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Autor: CLAUDIO FERNANDEZ FELICIATE � LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE (I.N.E.F.). Universidad de La Coruña. � Especialidad: MAESTRÍA EN FÚTBOL Y ATLETISMO Introducción. Si analizásemos los partidos que se juegan en la primera divi sión española, podemos comprobar que se caracterizan por :podemos comprobar que se caracterizan por : � Alto componente físico. Los jugadores recorren, según pues tos, más de 10 kilómetros por partido. � Trabajar minuciosamente la táctica, principalmente la def ensiva. Los entrenadores estudian al detalle al contrario y tratan de contrarrestarentrenadores estudian al detalle al contrario y tratan de contrarrestar las acciones ofensivas, organizando al equipo hasta el más m ínimo detalle. Se estudian no solo los puntos débiles colectivos, sino también los individuales. � Menos trabajo ofensivo improvisado. Si hace una década las a cciones ofensivas dejaban más libertad a la creatividad del futbolista,ofensivas dejaban más libertad a la creatividad del futbolista, actualmente el jugador se ve más mecanizado. � Incrementar el tiempo de trabajo de estrategias en las sesio nes de entrenamiento. La dedicación a este tipo de trabajo se ha inc rementado muy notablemente en los últimos años, principalmente en aqu ellos equipos que no disponen de jugadores desequilibrantes, y se ven en laequipos que no disponen de jugadores desequilibrantes, y se ven en la obligación de sacar más partido en jugadas a balón parado, pa ra frenar el potencial de clubes millonarios. Tratamos de presentar en este artículo ejercicios para potenciar el juego colectivo , teniendo en cuenta que cada día es más importante conocer la s virtudes y defectos de nuestros propios compañeros con el fi n de sacar el mayor rendimiento posible. A través del juego colectivo trabajaremos otros objetivos q ue presentaremos en cada ejercicio. 1. Las esquinas seguras Objetivos : � Conseguir amplitud del juego � Mejorar el juego de conjunto� Mejorar el juego de conjunto � Potenciar aspectos técnicos: centros y remates Espacio : ½ campo de fútbol Desarrollo : equipos de seis. 6:6 + 1 portero. para un sistema 1-4-4-1-1 / 1-4-4-2. Defensivamente 4 defen sores y 2 medios centro ; ofensivamente 2 medios centro, 2 jugadores en banda y 1 ómedios centro ; ofensivamente 2 medios centro, 2 jugadores en banda y 1 ó 2 puntas, en cada esquina se encuentra una zona (8 x 8 metros) e n donde el defensor no puede entrar, el equipo atacante tiene que ent rar en zona marcada antes de meter gol, tocar al menos 4 jugadores antes d e finalizar jugada Volumen : 2 series x 15 ´ Recuperación : 3´ (estiramientos) Variantes : � jugar partido a medio campo, 8:8 + 2 porteros y con 4 zonas seguras� jugar partido a medio campo, 8:8 + 2 porteros y con 4 zonas seguras � para un sistema 1-4-3-3, se colocará defensivamente a 4 defe nsores, 1 pivote por delante y otros 2 por delante del pivote; ofensiva mente 1 pivote, 2 jugadores por delante (medios centro) y 3 arriba (e xtremos y punta) � trabajar en inferioridad defensiva. 2. Basculaciones + pressing Objetivos : � Mejorar amplitud ofensiva � Potenciar el juego defensivo de conjunto� Potenciar el juego defensivo de conjunto � Mejorar las basculaciones en defensa � Conseguir, a través de las basculaciones, superiori dad numérica defensiva para robar Espacio : ½ campo Desarrollo : juego real de 6:6 juego real de 6:6 los defensores deben bascular a zona donde esté el balón para crear superioridad numérica y favorecer el pressing en zo na cercana a banda, los atacantes deben aprovechar la amplitud del camp o, libertad de toques. Volumen : 2 series / equipo x 8 ´ (cambiando roles)Volumen : 2 series / equipo x 8 (cambiando roles) Recuperación : 2 30” (estiramientos) Variantes : � trabajar en inferioridad ofensiva 5:6 ó 6:8 3. Posesión con relevos Objetivos : � Mejorar el juego colectivo � Mejorar la movilidad en ataque� Mejorar la movilidad en ataque � Favorecer los cambios de orientación � Alternar pases cortos y medios � Favorecer situaciones de 1:1 y las paredes Espacio : 15 -20 x 15 -20 metros Desarrollo : 3:3 + 2 jugadores de apoyo / equipo3:3 + 2 jugadores de apoyo / equipo posesión 3:3, para anotar 1 punto hay que pasar a un compañero de banda y ocupar el lugar de este, si pasamos el balón a uno de los rival es de banda estos deben devolvernos el balón sin contar como punto , en defensa no se puede robar balón a jugadores de banda, 3 toques en zona interior y 2 en zona exterior, gana el equipo que más puntos ha ya conseguido en la serie .conseguido en la serie . Volumen : 4 series x 5 ´ Recuperación : 2´ (estiramientos) Variantes : � introducir un comodín y juega con ambos equipos� introducir un comodín y juega con ambos equipos � establecer torneos entre los diferentes grupos establecid os previamente � si queremos darle un componente más físico incrementar lige ramente el terreno. 4. Las 6 porterías Objetivos : � Mejorar el juego colectivo � Mejora las acciones técnicas del 1:1� Mejora las acciones técnicas del 1:1 � Inculcar los continuos cambios de orientación � Favorecer los desmarques y los apoyos Espacio : 50 x 50 metros Desarrollo : 6:6 + 6 porterías (1m) el jugador con balón debe pasar por la portería para obtener gol o bienel jugador con balón debe pasar por la portería para obtener gol o bien pasársela a un compañero que esté detrás de la portería, no se puede obtener 2 goles seguidos en la misma portería, toques libre Volumen : 2 series x 12 ´ Recuperación : 3´ Variantes :Variantes : � mayor densidad de jugadores en el mismo terreno 50x50 (para favorecer el 1x1) � jugar 10:10 en medio campo 5. Partido por zonas Objetivos : � Mejorar el juego colectivo � Favorecer el juego de velocidad: paso rápido de def ensa a ataque� Favorecer el juego de velocidad: paso rápido de def ensa a ataque � Favorecer los cambios de orientación Espacio : todo campo Desarrollo : 7:7 + 3 comodines + 2 porteros (para sistema 1-4-3- 3) 2 de los comodines pueden apoyar la jugada en ataqu e, cuando el equipo defensor roba el balón conectar con los comodines p ara cambiar a zona de defensor roba el balón conectar con los comodines p ara cambiar a zona de ataque, en zona central solo pueden estar los comod ines, los comodines juegan a 2 toques (en zona central) y 3 fuera de el la, hay fuera de juego. Volumen : 25´ – 30´ Recuperación : 5´ (estiramientos) Variantes : � en zona central pueden entrar 2 jugadores defensore s para interceptar � en zona central pueden entrar 2 jugadores defensore s para interceptar el balón � 8:8 + 2 comodines + 2 porteros (para sistema 1-4-4- 2 y 1-4-4-1-1) 6. Transición ataque – defensa Objetivos : Mejorar el juego colectivo Potenciar las acciones ofensivas combinativasPotenciar las acciones ofensivas combinativas Organizar la defensa y el ataque en función al próximo rival l iguero Espacio : ½ campo Desarrollo : realizar 3 equipos antes de finalizar jugada deben tocar balón todos los jugadores atacantesantes de finalizar jugada deben tocar balón todos los jugadores atacantes cada equipo hace un ataque – una defensa – descanso, el equipo que ataca, una vez finalizado pasa a defender y el que estaba defe ndiendo descansa, si el equipo atacante obtiene gol permanece otra j ugada Volumen : 25´ – 30´ Recuperación : 4´ (estiramientos)Recuperación : 4 (estiramientos) 7. Partido con zona restringida Objetivos : � Mejorar el juego de conjunto � Favorecer los cambios de orientación desde zona cen tral� Favorecer los cambios de orientación desde zona cen tral � Mejorar el juego por las bandas, al restringir la p arte central del campo Espacio : todo campo Desarrollo : partido 11:11 el balón tiene que pasar antes de acabar jugada por el terreno marcado (8 el balón tiene que pasar antes de acabar jugada por el terreno marcado (8 x 15 m aprox.). Hay oposición pasiva en terreno marcado sólo puede permanecer un jugador por equipo (pivote defensivo en un sistema 1-4-3-3) el jugador de la zona marcadaha de jugar rápidamen te (con pocos toques) y buscar pases perpendiculares (cogiendo es palda del defensor) o profundidad por las bandaso profundidad por las bandas tocar al menos 3 jugadores antes enlazar con jugado r en zona restringida Volumen : 25´ – 30´ Recuperación : 4´ (estiramientos)Recuperación : 4 (estiramientos) Variantes : � con sistema 1-4-4-2 se puede permitir a 2 jugadore s entrar en zona restringida y defensivamente uno de ellos puede rob ar y el otro hace oposición pasiva MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS
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