Recomendaciones Metodologicas en la Iniciación Deportiva

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Recomendaciones pedagógicas 
en la iniciación deportiva
Magíster Hernán Osorio
Metodólogo de los Centros de Iniciación y 
Formación Deportiva
http://www.google.com.co/url?sa=i&rct=j&q=domador&source=images&cd=&cad=rja&docid=FuU-FQ9MCtEsbM&tbnid=i-E4i6fIGVYM9M:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.fotosbuzz.com/comenta-con-onda-personajes-simpsonizados&ei=PjNlUf6rC5Ha8ASUzoHoCw&bvm=bv.44990110,d.eWU&psig=AFQjCNFw9Qm1W71Rr72BbwtEd2OOZJxw4w&ust=1365672292095022
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EDUCADOR - ENTRENADOR
Preparación idónea
Educativa y 
deportiva
Maestro -
entrenador
Moral éticaPerfeccionamiento 
profesional
Perdonaré que no acierten, pero no que no se 
esfuercen. 
Filosofía-
identidad
cumplir
Actuar 
Planear
Hacer 
Verificar 
Preparación 
Pedagógica, 
didáctica.
Ciencias 
que 
optimizan
Permiten cumplir 
eficientemente
Formar seres humanos
Basado en Villarroel adaptado por Méndez. (2009)
http://www.google.com.co/url?sa=i&rct=j&q=entrenador+maestro&source=images&cd=&cad=rja&docid=IWh1p_5RtaYeOM&tbnid=XK7f6e_6d14a4M:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.blaugranas.com/gran_maestro_pep-fotos_del_f_c_barcelona-igfpo-4450484.htm&ei=1WtSUZGYA8680QGA-4HQDQ&bvm=bv.44342787,d.dmQ&psig=AFQjCNGwPsrSi6yHIlNx4rSdLB6eOy-t7A&ust=1364442250485611
Seiru-lo
FUNCIÓN DEL ENTRENADOR ETAPA DEL DEPORTISTA
- Amigo
- Organizador
- Comunicador
- Motivador
Iniciación (7-10 años)
- - Técnica
- Táctica
- Desarrollo de las cualidades físicas y
El potencial de entrenamiento
Perfeccionamiento (11 -16 años)
- Gestor
- Manager
- Estratega
- Rendimiento (A partir de 18 años)
DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO
Según Armando Forteza de la Rosa
FUNCIONALES
ANAERÓBICA ALÁCTICA
ANAERÓBICA LÁCTICA
ANAERÓBICA - AERÓBICA
AERÓBICA
FISICO-MOTRICES
RAPIDEZ
FUERZA MÁXIMA
FUERZA EXPLOSIVA
CONTRACCIÓN PLIOMÉTRICA
EFECTIVIDAD DE LA TÉCNICA
RESISTENCIA DE LA VELOCIDAD
RESISTENCIA DE LA FUERZA
TÉCNICO - TÁCTICO
COMPETICIONES
TÉCNICA DE PERFECCIONAMIENTO
RESISTENCIA DELA VELOCIDAD
RESISTENCIA MIXTA
TÉCNICA-TÁCTICA
EFECTIVIDAD DE LA TÉCNICA
RESISTENCIA AERÓBICA
TÉCNICA DE ENSEÑANZA
{
{
{
{
MODELO DE ADQUISICIÓN DE HABILIDADES 
MOTRICES (Gentile, 1972)
DECISIÓN
OBJETIVO
PROGRAMA 
MOTOR
RESPUESTA
RETROALIMENTACIÓN
Emoción 
Atención 
Memoria 
Emociones
Acciones
Sentimientos
ORGANISMO 
Marcadores 
somáticos
corteza entorrinal
500miliseg
CONDUCTA 
Insula
http://www.google.com.co/url?sa=i&rct=j&q=entorhinal+cortex&source=images&cd=&cad=rja&docid=odWVZdaBzQEuMM&tbnid=NuKEeR4cn8UyQM:&ved=0CAUQjRw&url=http://www.springerimages.com/Images/MedicineAndPublicHealth/1-10.1007_s11065-012-9202-5-0&ei=5QdkUfbbJoTG9gTYz4CACw&bvm=bv.44990110,d.eWU&psig=AFQjCNElB5EEKbnGeNArvCWJpivvAB0gEQ&ust=1365596424478843
Psychological/motivational model.
Motivación Interés Entusiasmo 
Feedback 
sensorial aferente
Músculo 
esquelético 
Activación 
central/conducción 
central 
Atención 
Brotons 2005
¿TALENTO?
EXPERTO
SABER
PODER
QUERER
EL EFECTO ES INCREIBLE
1. Agrupar 
Absorberlo todo
Dividirlo en trozos
Dominio verbal
Reducir la velocidad
Trabajar lentamente
permite prestar
atención a los errores.
“No se trata de lo de prisa que puedes
hacerlo, sino de lo lentamente que puedes
hacerlo de forma correcta”.
1. Agrupar 
Absorberlo todo
Dividirlo en trozos
Dominio verbal
Reducir la velocidad
Trabajar lentamente
permite prestar
atención a los errores.
Tres y 5 horas diarias
2. Repetir
“La práctica no te
hace perfecto, la
práctica prefecta te
hace perfecto.”
Si no practico un día, lo
noto; si no práctico dos
días, mi esposa lo nota;
si no practico tres días,
el mundo lo nota”
Horowitz (pianista)
3. Aprender a sentirlo
elegir un objetivo
ir por él
diferencias entre el 
objetivo y lo 
alcanzado
volver al paso 1
concentración
EL EFECTO ES INCREIBLE
AUTOESTIMA
TRANSFERE
NCIA
NOVEDAD EFECTO
INTENSIDAD
EJERCICIO
MULTISENSO
RIALIDAD
EXTINCIÓN
RESISTENCIA AL 
CAMBIO
PRIORIDAD
Durante los entrenamientos, el entrenador respetará
escrupulosamente las leyes generales de toda actividad
de enseñanza:
De lo fácil a lo difícil (dentro de la misma estructura de
movimiento).
De lo simple a lo complejo.
De lo conocido a lo desconocido.
De la ejecución lenta a la rápida.
SUGERENCIAS PEDAGÓGICAS 
Antes de la realización de cada ejercicio, el profesor debe estar pendiente de lo 
siguiente:
Motivación, objetivo, utilidad.
Emplazamiento del grupo (formación o forma de organización del trabajo).
Número de alumnos por pelota (la intensidad del entrenamiento está 
estrechamente vinculada con este aspecto).
Procedimiento de ejecución (postura, colocación de los miembros, etc.).
Naturaleza de la trayectoria de la pelota.
Naturaleza del desplazamiento del jugador.
Velocidad de ejecución de los desplazamientos (ritmo).
Cantidad de sujetos que ejecutan y cantidad de sujetos que esperan.
SUGERENCIAS PEDAGÓGICAS 
Dificultad: es el grado de 
solicitud que presenta la 
acción, en relación los 
aspectos coordinativos y 
condicionales.
Complejidad: es el grado de
solicitud que presenta la
acción, en relación a los
aspectos de elaboración
mental del problema.
La palabra comunicación fue utilizada en un sentido muy
amplio, en el que quedaban incluidos todos los
procedimientos mediante los cuales una mente puede ejercer
su influencia en otra
(Shannon y Weaver, 1998).
• REDUCIR INFORMACIÓN
– Los entrenadores hablan demasiado.
– Cuando está hablando los atletas están recibiendo mucha más
información que la que pueden procesar y NO ESTÁN PRACTICANDO!!
• DEMOSTRACIONES
– El movimiento se almacena en forma de imágenes.
– Una imagen es mejor que cientos de palabras.
COMO AYUDAR A APRENDER
...las imágenes son mejores que las palabras, mostrar es mejor que hablar.
demasiadas instrucciones son peor que ninguna...
COMO AYUDAR A APRENDER
• CLAVES
(palabras cortas y concisas)
– Condensan y orientan la información.
– Reducen lenguaje
– Conducen a focalizar los elementos importantes.
– Incrementan la memoria.
– Seleccione los elementos más importantes de cada
gesto (aspectos críticos, importantes)
– Maximo 4 claves.
COMO AYUDAR A APRENDER
Es importante tener en cuenta la relación del jugador con 
el error y en ella debemos saber visualizar las 
siguientes relaciones:
a) Error – potencia.
b) Error - creatividad (No probar cosas nuevas sin ton ni 
son, sólo se puede crear a partir del dominio de la 
técnica).
c) Error - confusión (Esto se da por ejemplo cuando se ha 
entrenado sin indicar las responsabilidades de cada 
uno en cada caso).
d) Error - desconcentración (Aclarar en cada situación de 
juego en qué cosa se debe concentrar cada uno).
e) Error - defectos técnicos en este aspecto hay tres posibilidades:
1) Es realmente un error.
2) Es una acción muy buena del oponente. 
3) Es normal que esto ocurra en esta situación.
f) Error - carencias físicas (Es necesario hacer trabajos específicos 
para poder luego mejorar la técnica).
.
g) Error - inseguridad (No pedir cosas perfectas, la idea de la 
perfección da inseguridad pues la perfección es imposible, no hablar 
en términos ideales, decir las cosas como son y no como deberían ser).
OFRECER FEED-BACK
COMO AYUDAR A APRENDER
La EVALUACIÓN de las 
ejecuciones provee un criterio 
de referencia. 
DETECTAR errores e intentar 
corregirlos
El feedback POSITIVO es muy 
MOTIVANTE
Se hace énfasis en lo que se debe 
hacer
Dar información importante
Retroalimentación constante y 
rápida
Se habla de lo que 
cognitivamente se domina
RETROALIMENTACIONES MOTRICES 
ESPECÍFICAS
INFORMACIÓN 
PROPIA 
Obtenida por el mismo 
deportista desde la ejecución 
del movimiento, de forma:
•Cinestésica•Visual
•Acústica
INFORMACIÓN 
COMPLEMENTA
RIA O EXTERNA 
Subjetiva Objetiva
Por:
•Entrenador
•Compañeros de 
entrenamiento
•Espectadores, 
etc.
Por:
•Aparatos 
técnicos, 
medios
(Grosser y Neumaier, 1986)
NO HAY EJERCICIOS BUENOS NI MALOS.
Los ejercicios no tienen valor en si mismos, dependen de la
intencionalidad del entrenador. Un mismo ejercicio puede ser muy útil o
totalmente inadecuado dependiendo cómo, cuando y sobre quien esté
siendo aplicado. Por lo tanto cada ejercicio es una herramienta que el
entrenador debe utilizar según su criterio apuntando a los objetivos.