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Planeación didáctica
Planeación didáctica
www.umbral.com.mx
Secundaria
Educación física 1
Rubén Félix Sámano
Dirección editorial: Rafael Alejandro Orozco Díaz
Subdirección editorial: Isela Cuevas Cano
Coordinación editorial: Montserrat Larios de la Peña
Edición: Claudia Fabiola Díaz Cisneros
Diseño de colección: Montserrat Larios de la Peña
Diagramación: Montserrat Larios de la Peña
Diseño de cubierta: Antonio García Sandoval
Revisión de maqueta: Ángeles Fahara Algaba
Imágenes: Photo Stock
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Planeación didáctica
Educación física 1 
Derechos de autor:
© 2019, Rubén Félix Sámano
© Umbral Editorial, S. A. de C. V.
Teléfonos: 33 31 33 30 53 y 33 31 33 30 59 
Privada Porfirio Díaz N.º 15 Col. El Mante
C. P. 45235, Zapopan, Jalisco, México
Primera edición: 2019
Miembro de la Cámara Nacional de la Industria 
Editorial Mexicana Socio # 3338
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Índice
Presentación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Los mexicanos que queremos formar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Fundamentos de los fines de la educación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Rasgos del perfil de egreso de la educación secundaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Enfoque competencial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Aprendizajes clave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Política de materiales educativos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Para ti mi querido amigo y compañero docente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Propósito de la enseñanza de la educación física en secundaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
UNIDAD 1. Conocimiento de mí mismo: límites y capacidades para cuidar mi salud
Sesiones 1 y 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Sesiones 3 y 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Sesiones 5 y 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Sesiones 7 y 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Sesiones 9 y 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Sesiones 11 y 12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Sesiones 13 y 14. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Sesiones 15 y 16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
Sesiones 17 y 18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
UNIDAD 2. Mi desempeño motriz y el de mis compañeros para ampliar las posibilidades
Sesiones 1 y 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Sesiones 3 y 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Sesiones 5 y 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Sesiones 7 y 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Sesiones 9 y 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Sesiones 11 y 12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Sesiones 13 y 14. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Sesiones 15 y 16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
Sesiones 17, 18 y 19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
UNIDAD 3. Formulo estrategias y ejercito mi cuerpo
Sesiones 1 y 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Sesiones 3 y 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Sesiones 5 y 6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Sesiones 7 y 8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Sesiones 9 y 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Sesiones 11 y 12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Sesiones 13 y 14. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Sesiones 15 y 16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . 69
Sesiones 17, 18 y 19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
4
Los mexicanos que queremos formar
Entre los requerimientos de los mexicanos de hoy está desarrollar la capacidad de hacerlos libres, 
justos y prósperos. La reforma educativa plantea el consolidar los principios constitucionales de 
gratuidad y laicidad, calidad, equidad e inclusión.
El Estado en todo momento debe garantizar que todos los niños y jóvenes tengan acceso a educa-
ción por medio de la escuela y que éstos vean satisfechas sus necesidades de aprendizaje y adquie-
ran un conocimiento que los coloque en un momento de competitividad y les genere condiciones 
de vida socioeconómica estables sin importar su origen. 
El actual sistema educativo cuenta con un apoyo de más de dos millones de docentes; ofrece servi-
cios educativos a más de treinta y seis millones de alumnos en todos los niveles. De éstos cerca de 
treinta y un millón de alumnos cursan la educación obligatoria (de ellos, veintiséis millones están 
en la educación básica) en un conjunto heterogéneo de instituciones educativas. Enfrentamos el 
enorme desafío de asegurar servicios educativos de calidad en todos los centros escolares.
Fundamentos de los fines de la educación
El artículo 3.° constitucional establece los fines de la educación y plantea que la educación es 
dinámica, evolutiva y que está acorde con el desarrollo y las necesidades sociales.
Es por ello que el sistema educativo debe evaluar de forma sistemática, cuáles son los contenidos y 
los métodos que los actuales estudiantes requieren para su formación y desempeño en la realidad 
y su contexto; debemos concebirlo desde este punto, en virtud de que se debe abatir el rezago y 
abandono escolar. Este será un logro, siempre y cuando se establezca adecuadamente una forma-
ción que permita a jóvenes y adultos incorporarse a un mundo global y plural, definiéndose como 
seres competitivos para la vida y el trabajo, y en la cual se desempeñen desde los conocimientos 
más básicos hasta los más complejos en ciencia y tecnología.
EDUCACIÓN SECUNDARIA
La educación secundaria, el tercer tramo de la educación básica, se conforma de tres grados y con-
tribuye a la formación integral de la población estudiantil adolescente de los 11 a 15 años.
ADOLESCENTES Y ESCUELA EN MÉXICO
De acuerdo con los datos de la Encuesta Intercensal del Instituto Nacional de Estadística y Geo-
grafía (INEGI), 20151, México cuenta con aproximadamente ocho millones y medio de adolescentes 
de entre 12 y 15 años, de los cuales, más de un millón estudian y trabajan, casi siete millones sólo 
estudia, trescientos mil trabajan y medio millón no realizar ninguna actividad. De los adolescentes 
de 12 a 15 años 93.3 % asisten a la escuela y ocho de cada diez cursan la educación secundaria.
1 Véase Instituto Nacional de Estadística y Geografía, Encuesta Intercensal 2015. Consultado en abril de 2017 
en: http://www.inegi.org.mx/est/contenidos/proyectos/accesomicrodatos/
Presentación
5
PRESENTACIÓN
Según el Sistema Nacional de Información Estadística Educativa, hasta su última actualización, 
durante el ciclo 2015-2016 se matricularon en educación secundaria 6 835 245 estudiantes, de los 
cuales 49.46 % eran mujeres y 50.54 %, hombres.
Rasgos del perfil de egreso de la educación secundaria
LENGUA JE Y COMUNICACIÓN
Utiliza su lengua materna para comunicarse con eficacia, respeto y seguridad 
en distintos contextos con diferentes propósitos e interlocutores. Si es hablan-
te de una lengua indígena también lo hace en español. Describe en inglés ex-
periencias, acontecimientos, deseos, aspiraciones, opiniones y planos.
EXPLORACIÓN Y COMPRENSIÓN DEL MUNDO NATURAL Y SOCIAL
Identifica una variedad de fenómenos del mundo natural y social, lee acerca de 
ellos, se informa en varias fuentes, indaga aplicando principios del escepticis-
mo informando, formula preguntas de complejidad creciente, realiza análisis y 
experimentos. Sistematiza sus hallazgos, construye respuestas a sus preguntas 
y se emplea modelos para representar los fenómenos. Comprende la relevan-
cia de las ciencias naturales y sociales.
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES Y PROYECTO DE VIDA
Asume responsabilidad sobre su bienestar y el de los otros, y lo expresa al cui-
darse a sí mismo y a los demás. Aplica estrategias para procurar su bienestar en 
el corto, mediano y largo plazo. Analiza los recursos que le permiten transfor-
mar retos en oportunidades. Comprende el concepto de proyecto de vida para el 
diseño de planes personales.
PENSAMIENTO MATEMÁTICO
Amplía su conocimiento de técnicas y conceptos matemáticos para plantear y 
resolver problemas con distinto grado de complejidad, así como para modelar 
y analizar situaciones. Valora las cualidades del pensamiento matemático.
PENSAMIENTO CRÍTICO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Formula preguntas para resolver problemas de diversa índole. Se informa, ana-
liza y argumenta las soluciones que propone y presenta evidencias que funda-
mentan sus conclusiones. Reflexiona sobre sus procesos de pensamiento (por 
ejemplo, tablas o mapas mentales) para representarlos y evalúa su efectividad.
6
PRESENTACIÓN
CONVIVENCIA Y CIUDADANÍA
Se identifica como mexicano. Reconoce la diversidad individual, social, cul-
tural y étnica y lingüística del país, y tiene conciencia del papel de México en 
el mundo. Actúa con responsabilidad social, apego a los derechos humanos y 
respeto a la ley. 
HABILIDADES DIGITALES
Compara y elige los recursos tecnológicos a su alcance y los aprovecha con 
una variedad de fines, de manera ética y responsable. Aprende diversas formas 
para comunicarse y obtener información, seleccionarla, organizarla, anali-
zarla y evaluarla.
ATENCIÓN AL CUERPO Y L A SALUD
Activa sus habilidades corporales y las adapta a distintas situaciones que se 
afrontan en el juego y el deporte escolar. Adopta un enfoque preventivo al 
identificar las ventajas de cuidar su cuerpo, tener una alimentación balanceada 
y practicar actividad física con regularidad.
COL ABORACIÓN Y TRABA JO EN EQUIPO
Reconoce, respeta y aprecia la diversidad de capacidades y visiones al trabajar 
de manera colaborativa. Tiene iniciativa, emprende y se esfuerza por lograr 
proyectos personales y colectivos. 
APRECIACIÓN Y EXPRESIÓN ARTÍSTICA
Analiza, aprecia y realiza distintas manifestaciones artísticas. Identifica y ejere 
sus derechos culturales (por ejemplo, el derecho a practicar sus costumbres y 
tradiciones). Aplica su creatividad para expresarse por medio de elementos de 
las artes (entre ellas, la música, la danza y el teatro).
CUIDADO DEL MEDIOAMBIENTE
Promueve el cuidado del medioambiente de forma activa. Identifica problemas 
relacionados con el cuidado de ecosistemas y las soluciones que impliquen 
la utilización de los recursos naturales con responsabilidad y racionalidad. Se 
compromete con la aplicación de acciones sustentables en su entorno (por 
ejemplo, reciclar y ahorrar agua).
7
PRESENTACIÓN
Enfoque competencial
Jacques Delors, perteneciente a la UNESCO, en la publicación de 1996 estableció que la educación 
a nivel mundial debía modificarse en virtud de la gran pregunta “¿Qué deben enseñar nuestras 
escuelas?”, a lo que se respondió que la actual sociedad requería desarrollar competencias para 
la vida, pues era visionario que se contemplara el diseño de la llegada del siglo XXI con nuevos 
enfoques y necesidades; para el de México, si quería ingresar a los proceso del mundo moderno 
como el comercio, el mercantilismo tecnológico, la innovación y el desarrollo científico, tenía que 
buscar la forma en que sus alumnos egresaran con las competencias necesarias para vivir en este 
mundo moderno y globalizado, además de echar a andar la maquinaria cognitiva en la que se había 
desarrollado, con el fin de lograr una sociedad exitosa.
Las posibles transformaciones sobre las que alertan incluyen agudos cambios tecnológicos,mayor 
globalización, diversidad creciente, importantes desigualdades globales, cambio climático, cam-
bios demográficos, desestabilidad ecológica, pérdida de la biodiversidad, nuevas formas de comu-
nicación e interacción, transformación de valores a gran escala, inestabilidad normativa, conflictos 
y nuevas formas de violencia, pobreza y movimientos poblacionales, desbalance entre desarrollo 
económico, social y ambiental. Estos cambios no son nuevos, han existido por décadas, pero es 
verdad que en años recientes se han acelerado mucho.
Ante tales circunstancias, los responsables de las políticas públicas educativas a nivel internacional 
han planteado la importancia de que los sistemas educativos contribuyan a la definición de un futuro 
más balanceado y preparado para contrarrestar los continuos cambios y la incertidumbre que carac-
terizan a la sociedad actual, favoreciendo el desarrollo de resiliencia, innovación y sostenibilidad.
Para lograr estos elementos, se requiere formar a los niños y jóvenes de manera entrelazada con 
competencias, conocimientos (disciplinarios, interdisciplinarios y práctica), habilidades (cognitivas 
y metacognitivas, sociales y emocionales, físicas y prácticas), actitudes; adaptabilidad, flexibilidad 
y agilidad, mente abierta (a otras personas, nuevas ideas y nuevas experiencias), curiosidad, espe-
ranza (relacionada con el optimismo y la autoeficacia) y proactividad y valores (gratitud, respeto 
por sí mismo y por otros [diversidad cultural]), confianza (en sí mismo, en otros, en las institucio-
nes), responsabilidad (autorregulación), honestidad, sostenibilidad ecológica y justicia (integridad, 
igualdad y equidad).
CONOCIMIENTOS
HABILIDADES
ACTITUDES
Y VALORES
Conocimiento disciplinario
Conocimiento interdisciplinario
Conocimiento práctico
Habilidades cognitivas y metacognitivas 
Habilidades sociales y emocionales 
Habilidades físicas y prácticas
Adaptabilidad, mente abierta, curiosidad 
Confianza, responsabilidad, gratitud
Integridad, justicia, igualdad, equidad
COMPETENCIA ACCIÓN
8
PRESENTACIÓN
Aprendizajes clave 
Un aprendizaje clave es un conjunto de 
conocimientos, prácticas, habilidades, ac-
titudes y valores fundamentales que con-
tribuyen sustancialmente al crecimiento 
integral del estudiante, los cuales se de-
sarrollan específicamente en la escuela 
y que, de no ser aprendidos, dejarían ca-
rencias difíciles de compensar en aspectos 
cruciales para su vida.
El logro de aprendizajes clave posibilita que 
la persona desarrolle un proyecto de vida 
y disminuye el riesgo de que sea excluida 
socialmente. En contraste, hay otros apren-
dizajes que, aunque contribuyan positiva-
mente al desarrollo de la persona, pueden 
lograrse con posterioridad a la educación 
básica o por vías distintas a las escolares.
Con base en esta definición y en las ideas desarrolladas en los apartados anteriores, este plan 
plantea la organización de los contenidos programáticos en tres componentes curriculares: cam-
pos de formación académica, áreas de desarrollo personal y social y ámbitos de la autonomía 
curricular, a los que en conjunto se denominan aprendizajes clave para la educación integral, que 
se desglosan enseguida.
AMBIENTES DE APRENDIZA JE
Los procesos cognitivos necesarios para que el aprendizaje ocurra están estrechamente vinculados 
a los ambientes que los propician. Hoy resulta indispensable reconocer que los aspectos físico, 
afectivo y social influyen en los logros de desempeño individual y grupal. El ambiente de apren-
dizaje es un conjunto de factores que favorecen o dificultan la interacción social en un espacio 
físico o virtual determinado. Implica un espacio y un tiempo donde los participantes construyen 
conocimientos y desarrollan habilidades, actitudes y valores.
PLANEACIÓN Y EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZA JES
Para el desarrollo pedagógico adecuado de los alumnos el docente debe establecer estrategias en 
las que se tenga una visión de los posibles escenarios de sus alumnos, para eso son necesarios los 
procesos de planeación y evaluación, como centro de las intenciones educativas que el docente 
tendrá frente a los estudiantes y así garantizar el logro de los aprendizajes.
El proceso de evaluación debe estar enfocado a brindarle a docentes y alumnos un escenario de 
cómo debe mejorar su desempeño y tomarlo como factor de transformación pedagógica, dar se-
guimiento al proceso de aprendizaje y esperar el logro de la metacognición.
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Proyectos de 
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social
Pensamiento
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Educación
Física
Artes
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Socioem
ocional
Exploración y comprensión 
del mundo
natural y social
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RENDIZAJES CLAVE PARA LA EDUCACI
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L Organizados en 
tres componentes 
curriculares para la 
Educación Básica
9
PRESENTACIÓN
Ambos elementos son indispensables para poder transformar y acrecentar las posibles formas de 
desarrollo y satisfacción de necesidades de los ciudadanos frente a los retos educativos y globales.
La actual forma de planear y de evaluar el proceso de aprendizaje de los estudiantes, vista de 
forma analógica, es una brújula de los caminos que se deben tomar, con el fin de llegar al destino 
indicado que nos plantean los aprendizajes esperados. A diferencia del anterior plan de estudio, el 
actual presenta una flexibilidad, libertad, organizando los contenidos según los vayan requiriendo 
sus alumnos, en virtud de que ningún aprendizaje esperado está ligado a un momento particular 
del ciclo escolar, su naturaleza es anual. Se busca que al final del grado cada alumno haya logrado 
los aprendizajes esperados, pero las estrategias para lograrlos pueden ser diversas.
Los docentes deben estar formados y capacitados para elaborar las diferentes estrategias que les 
permitan desarrollar y lograr los aprendizajes esperados, así como identificar cuál es la forma en 
que cada alumno aprende, con el fin de construir diferentes materiales y estrategias que den resul-
tados en tres momentos del ciclo escolar.
• Noviembre: del comienzo del ciclo escolar, en agosto, al final de noviembre.
• Marzo: del comienzo de diciembre al final de marzo de cada ciclo escolar.
• Julio: del comienzo de abril al final de cada ciclo escolar. 
LA EVALUACIÓN DE LOS APRENDIZA JES EN EL AULA Y EN LA ESCUELA
La evaluación es un proceso por el cual siempre debemos estar atentos, en virtud de que va de 
la mano de los avances en el proceso educativo, pues la evaluación nos da un escenario de cómo 
mejorar los aprendizajes de los estudiantes e interviene para valorar la práctica pedagógica de 
los docentes.
Evaluar es promover la reflexión y mejorar todos los procesos educativos, ya que es parte de la 
formación de cada uno de los actores educativos. Así es como la evaluación, elemento comple-
mentario del proceso educativo, exige que esté bien planteada y por supuesto relacionada con la 
intención del proceso de enseñanza y del proceso de aprendizaje, no podemos dejar de sistema-
tizarla, pues de ella depende el logro de los propósitos y de los aprendizajes esperados por desa-
rrollar por los estudiantes.
ASEGURAR EL ACCESO Y EL USO DE MATERIALES EDUCATIVOS DIVERSOS Y PERTINENTES
La presencia de materiales educativos de calidad y su uso en las escuelas son factores determinan-
tes para la buena gestióndel currículo y para apoyar la transformación de la práctica pedagógica 
de los docentes en servicio.
Política de materiales educativos
El sistema educativo mexicano desde mediados del siglo XXI se dio a la tarea de que todos los 
niños mexicanos contaran con los instrumentos necesarios que complementaran su educación; 
año con año se diseñan políticas que exigen al Estado la garantía para el logro de las metas en 
materia educativa.
10
PRESENTACIÓN
Los materiales educativos tienen su presencia a partir de una personalidad relacionada con su 
función social; contribuyendo y garantizando el acceso a una educación de calidad, de inclusión y 
equidad; en virtud de esto es que se han diseñado estrategias que, a la par de todos los integran-
tes que intervienen en el diseño de los materiales educativos, presenten diversas opciones que 
abarquen y cumplan con los requerimientos en un marco de equidad e inclusión, tomando todas 
las características sociales y de avances tecnológicos.
EDUCACIÓN 1° SECUNDARIA
Distribución semanal de periodos lectivos
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Lengua Materna Lengua Materna Lengua Materna Lengua Materna Lengua Materna
Matemáticas Matemáticas Matemáticas Matemáticas Matemáticas
Ciencias y 
Tecnología. Biología
Ciencias y 
Tecnología. Biología
Formación Cívica 
y Ética
Formación Cívica 
y Ética Inglés
Receso Receso Receso Receso Receso
Ciencias y 
Tecnología. Biología Historia Geografía Geografía Inglés
Ciencias y 
Tecnología. Biología Historia Geografía Geografía Inglés
Educación Física Educación Física Artes Artes Artes
Autonomía curricular Tutoría y Educación Socioemocional
Para ti mi querido amigo y compañero docente
La planificación es un proceso fundamental en el ejercicio docente, ya que contribuye a plan-
tear acciones para orientar la intervención del maestro hacia el desarrollo de competencias, al 
realizarla conviene tener presente que los aprendizajes esperados son los referentes para llevar 
a cabo las estrategias didácticas, deben articularse con la evaluación del aprendizaje, se deben 
generar ambientes de aprendizaje lúdicos y colaborativos que favorezcan el desarrollo de expe-
riencias de aprendizaje significativas, las estrategias didácticas deben propiciar la movilización 
de saberes y llevar al logro de los aprendizajes esperados de manera continua e integrada, los 
procesos o productos de la evaluación evidenciarán el logro de los aprendizajes esperados y 
brindarán información que permita al docente tomar decisiones sobre la enseñanza en función 
del aprendizaje de sus alumnos y de la atención a la diversidad; los alumnos aprenden a lo largo 
de la vida y para favorecerlo es necesario involucrarlos en su proceso de aprendizaje. La pla-
neación didáctica consiste en elaborar y plasmar un plan pedagógico de enseñanza-aprendizaje 
como muestra de un ejercicio cotidiano de la práctica docente.
11
PRESENTACIÓN
Propósito de la enseñanza de la educación física en secundaria
La educación física en secundaria tiene como propósito central que los adolescentes disfruten de 
la actividad física, los juegos, la iniciación deportiva y el deporte educativo como una forma de 
realización personal. Para ello toma en cuenta los intereses, motivaciones e inquietudes de los 
alumnos y propicia actitudes positivas. Por ejemplo, favorece en ellos la aceptación de su propio 
cuerpo, el reconocimiento de su personalidad, el mejoramiento de su competencia física, el cono-
cimiento de un estilo de vida activo y saludable, la necesidad de probarse a sí mismos y superar 
dificultades, y las formas de interacción con otros compañeros en la realización de prácticas motri-
ces, juegos y deportes. La educación física tiene mucho que aportar en todos estos campos porque 
ayuda a los estudiantes a aceptarse a sí mismos, desinhibirse, expresarse, y a descubrir y apreciar 
su cuerpo como elemento valioso y fundamental de su persona.
Los estilos de aprendizajes VAK (visual auditivo kinestésico) y los modelos ARTP (activo, reflexivo, 
teórico y pragmático) de cada grupo y grado los conseguirás con los compañeros de apoyo del gru-
po USAER o con tu coordinador académico, esto en caso de que te pidan el apartado.
En este sentido es necesario conocer las capacidades y posibles limitaciones de los alumnos; con-
siderar que su participación en esta área no se circunscribe al entrenamiento deportivo. Se sugiere 
sustituir los ejercicios de orden y control por formas de comunicación e interacción basadas en el 
respeto y la libertad de expresión y en todo momento cuidar la seguridad de los alumnos al consi-
derar aspectos como la revisión previa del área de juego y prever los posibles riesgos.
Compañero maestro, la planificación de las actividades es la premisa para llegar con éxito a los 
resultados advertidos, espero que estas herramientas formuladas de acuerdo con el nuevo pro-
grama educativo de la asignatura de Educación Física sean de mucha utilidad para tu práctica 
docente, ya que ello dignifica nuestra labor en la intervención educativa en beneficio del desa-
rrollo del educando, porque está basada en la formación de actitudes asertivas y la preparación 
para la vida, es así como contribuimos en la sociedad, quedando satisfechos por el trabajo en 
nuestra institución educativa.
Fraternalmente
RUBÉN FÉLIX SÁMANO
Licenciado en Educación Física
UNIDAD 1
Conocimiento de mí mismo: límites 
y capacidades para cuidar mi salud
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
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Propósito de 
la unidad 1
• Que los alumnos exploren sus capacidades, habilidades y destrezas motrices en 
situaciones que les permitan evaluar su desempeño al aplicar las en diferentes situaciones, 
ya sea de manera individual o colectiva, ajustando su motricidad de acuerdo con las 
decisiones que tomen en las actividades y propongan cambios que favorezcan la 
participación en conjunto e identifiquen los efectos de la actividad física en el organismo 
al practicar deportes alternativos, circuitos de acción motriz y juegos modificados para 
fomentar el análisis, al identificar sus aciertos o errores y al reconocer con claridad los 
límites y posibilidades de su desempeño motriz.
Intención 
didáctica 
pedagógica de 
la unidad 1
• Las decisiones que toman los alumnos antes, durante y después de las actividades se 
asocian con el proceso de anticipación motriz en el que identifican, analizan y evalúan 
sus acciones a partir del reconocimiento de los límites y posibilidades. La condición física 
es uno de los aspectos del cuidado y promoción de la salud. Es necesario que desde la 
educación física se impulse a los estudiantes a formarse hábitos para cuidar su cuerpo: 
hidratarse, descansar, evitar esfuerzos desmedidos o ejercicios que puedan causar lesiones, 
fatiga o situaciones de riesgo; así como participar en actividades que despierten el gusto y 
la satisfacción por moverse y jugar en colectivo.
NOMBRE DEL DOCENTE ASIGNATURA ESCUELA
Educación física.
CONTEXTO INTERNO Y EXTERNO DE LA ESCUELA
Escuela
• Aspectos socioculturales de la localidad:
• ¿Cuál es la participación de la familia en el 
proceso formativo del alumno?
• ¿Cómo son las aulas y el mobiliario? 
• ¿Con qué recursos cuenta?
Alumnos
¿Cuántos alumnos son?, ¿cuál es su edad, promedio, sexo y características predominantes, etcétera?
DIAGNÓSTICO DEL GRUPO
• ¿Cuáles son los conocimientos previos de los alumnos y cuáles sus características de aprendizaje? 
• ¿Qué instrumento se aplicó para conocerlas?
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
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Sesiones 1 y 2
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 1 y 2. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 1 y 2
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. • Mi cuerpo y los sentidos.• Percibiendo mi cuerpo.
Aprendizaje esperado Temas de los contenidos
Emplea sus capacidades, habilidades y destrezasal controlar 
sus movimientos ante situaciones de juego, expresión 
corporal, iniciación deportiva y deporte educativo con el 
propósito de actuar asertivamente.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 1 Intención didáctica de la sesión 2
En esta sesión los alumnos explorarán sus capacidades, 
habilidades y destrezas motrices en situaciones que les 
permitan evaluar su desempeño, utilizando el ludograma 
para las actividades del deporte alternativo y la rúbrica 
como instrumento de evaluación en la acción motriz al 
contestar al término de la sesión utilizando la honestidad 
como valor principal en la veracidad de las respuestas.
En esta sesión los alumnos aplicarán sus destrezas 
motrices en situaciones que impliquen cambios 
en sus desempeños, ya sea de manera individual 
o colectiva, mediante juegos cooperativos con la 
intención de encontrar soluciones colectivas a 
partir de la participación equitativa y colaborativa.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, balón 
de futbol, bases, 
tableros, pelota de 
vinil y conos.
Participación en 
deportes alternativos 
de confrontación 
lúdica por equipos.
Diario de clase, 
rúbrica, lista de cotejo 
y ludograma.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
15
Sesión 1. Pateo el balón y a recorrer las bases
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se 
hace una pregunta: “¿Cuál es 
el aprendizaje esperado que 
veremos hoy?”.
• Se aborda el aprendizaje esperado 
y se informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
• Se dividirá el grupo en dos 
equipos mixtos de igual número 
de participantes sin excluir a 
ningún alumno. Participarán en 
un espacio (de preferencia en la 
cancha de basquetbol) donde se 
colocarán tres bases y el home; un 
equipo se postrará en el cuadro 
colocando a sus integrantes de 
manera estratégica en las bases 
y espacios vacíos; el otro tras el 
punto de inicio (home) en una fila, 
alternando alumna-alumno.
Características del juego
El pícher (lanzador) enviará el balón 
en línea recta hacia el primer alumno 
de la fila, éste pateará el esférico 
corto o largo según su estrategia de 
juego y correrá a toda velocidad por 
las tres bases sin parar pisándolas a 
su paso hasta llegar al home, mien-
tras el equipo defensor tratará de 
encestar el balón en el aro utilizando 
o no el tablero; si encestan antes que 
el pateador pise home, será anulado, 
pero si el corredor pisa primero el 
punto de inicio, será carrera.
Reglas
• Todos los alumnos patearán el 
balón y hasta que termine el último 
de la fila cambiarán el rol. 
• No habrá outs, sólo se anula la ju-
gada del corredor si encestan antes 
de que pise el home. 
• Se jugarán tantas entradas como 
alcance el tiempo designado para el 
desarrollo de esta actividad. 
• Los alumnos harán cálculo mental 
para saber cuántas carreras lleva 
cada equipo, con honestidad. 
• Atesorarán y practicarán en todo 
momento el juego limpio. 
• No se excluirá a ningún miembro 
del grupo.
• Cada alumno contestará en su 
ludograma los turnos de pateo, 
las anotaciones (carreras), cuántos 
pases realizó, cuántos tiros 
correctos y errados, y además 
contestará su autoevaluación con 
el instrumento (rúbrica).
• Ya que contesten el ludograma 
y la autoevaluación, se abrirá 
una mesa de diálogo para que 
los alumnos comenten con 
sus compañeros de grupo el 
desempeño individual y 
colectivo, analizando la 
finalidad de la actividad.
Anticipadamente se les pide a los 
alumnos que lean la actividad 
correspondiente a la siguiente sesión.
Sesión 2. Pelota “fuego”
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
• Se forma el grupo en círculo, 
alternando alumno-alumna.
Características del juego
Es un juego de persecución y colabo-
ración donde los alumnos identifican 
las características corporales de sus 
compañeros (su velocidad, debilida-
des, etcétera). Esto contribuye al desa-
rrollando de sus habilidades motrices, 
permitiendo realizar diferentes des-
plazamientos actuando asertivamente 
y adquirir conocimientos al emplear 
sus destrezas, controlando sus mo-
vimientos. Se toman cuatro alumnos 
mixtos del grupo, quienes dándose 
pases con una pelota de vinil, tratarán 
de tocar al resto de los alumnos; quien 
haya sido quemado se unirá a ellos 
para atrapar a todo el grupo,
• Sentados en formación circular 
contestarán las siguientes preguntas:
1. ¿Cuáles fueron las fortalezas 
que se presentaron e 
identificaste individualmente?
2. ¿Cuáles por equipo?
3. ¿Cuáles debilidades identificaste 
personalmente que se te 
presentaron en la actividad?
4. ¿Cuáles por equipo?
5. ¿Cómo consigues que 
todos participen?
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
16
al culminar la tarea el docente elegi-
rá a otro equipo mixto, y así sucesi-
vamente hasta que participen todos 
los alumnos sin excluir a ninguno 
respetando la equidad de género.
Reglas 
• Se jugará sólo en la cancha delimi-
tada por unos conos, quien rebase 
esos límites se une al adversario. 
• No se permite golpear con la pelota 
al oponente. 
• Los alumnos harán cálculo mental 
para saber cuántas personas toca-
ron, con honestidad. 
• Atesorarán y practicarán en todo 
momento el juego limpio. 
• No se excluirá a ningún miembro 
del grupo.
Sesiones 3 y 4
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 3 y 4. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 2
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Percibiendo mi cuerpo.
Aprendizaje esperado Temas de los contenidos
Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar 
sus movimientos ante situaciones de juego, expresión 
corporal, iniciación deportiva y deporte educativo con el 
propósito de actuar asertivamente.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 3 Intención didáctica de la sesión 4
En esta sesión los alumnos desarrollarán su motricidad 
ajustando sus acciones de movimiento al tomar decisiones 
en las actividades que participarán, las cuales deben tener 
cambios en sus estructuras como son los juegos modificados, 
los cuales deberán incluir la exploración de múltiples cambios 
en sus propósitos, para ajustar el control de si mismos.
En esta sesión los alumnos propondán cambios 
que favorezcan la participación colectiva en 
juegos modificados que fomenten el análisis, 
individual y colectivo, sobre los cambios que 
facilitan la participación de todos.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
pelotas de vinil 
pequeñas, conos, 
tubos de PVC para 
postes, red, conjuntos 
de bádminton.
Participación en 
juegos modificados 
y actividades 
con cambios 
estructurales.
Diario de clase, rúbrica, 
lista de cotejo, registro 
de las observaciones y 
testimonios de la sesión.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividadesacordes con la necesidad 
del alumno.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
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Sesión 3. Defendiendo mi área
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
secuencia didáctica dos?”.
• Se aborda el tema y se informa 
sobre la estrategia de trabajo que 
se hará por equipos.
• Se dividirá el grupo en equipos 
mixtos de cuatro participantes 
sin excluir a ningún alumno. 
Participarán en un espacio (de 
preferencia en la cancha de 
basquetbol), que a su vez se divide 
en seis minicanchas o según sea el 
espacio del patio escolar, con sus 
respectivos postes y redes.
• Los equipos mixtos forman 
actitudes de respeto y tolerancia 
entre géneros, y fomentan el 
trato de igualdad con todos 
los involucrados. 
Características del juego
Los participantes de cada equipo 
pasarán la pelota por arriba del 
obstáculo intentando que toque el 
piso dentro del área delimitada del 
adversario, evitando que caiga en la 
propia (lógica interna del volibol); 
la pelota será tocada sólo con una 
mano a la vez. Cada jugador podrá 
tener de nuevo contacto cuando otro 
participante la toque; cada conjunto 
tendrá tres oportunidades para lan-
zarla a la cancha contraria (como en 
el volibol). Cada partido será de cinco 
min; al término de éste se cambiarán 
los equipos confrontándose con uno 
distinto. Este juego te permite el 
control y precisión en los golpes del 
implemento y el análisis constante 
de la situación.
Reglas
• No se puede invadir la cancha del 
equipo contrario. 
• Se permite tocar la red. 
• Se golpea la pelota con mano 
extendida. 
• Se debe enviar por lo menos un 
pase antes de cruzar la pelota al 
lado contrario. 
• Cada vez que la pelota toca el piso 
gana un punto el equipo que logró 
realizar dicha acción, además de 
reiniciar la partida. 
• El saque se pierde cuando el equipo 
contrario logra el punto. 
• Los alumnos harán cálculo mental 
para saber cuántos puntos lleva 
cada equipo, con honestidad. 
• Atesorarán y practicarán en todo 
momento el juego limpio. 
• No se excluirá a ningún miembro 
del grupo.
• Sentados en formación circular con-
testarán el registro de las observa-
ciones y testimonios de la sesión.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesión 4. Modificando y diversificando nuestros juegos
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Qué es diversificar?”.
Cada equipo tendrá que exponer la 
actividad por realizar y el docente 
seleccionará la más adecuada y 
asertiva a la intensión didáctica de 
esta sesión.
• Sentados en formación circular con-
testarán las siguientes preguntas:
1. ¿Cuáles fueron las fortalezas 
que se presentaron e 
identificaste individualmente?
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
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• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
• Se forman equipos mixtos de igual 
número de participantes; se reúnen 
y se sientan en círculo separados 
(uno de otro) para iniciar con una 
lluvia de ideas, decidiendo en 
colectivo la diversificación de un 
deporte o juego modificado con re-
glas simples alcanzables para todos 
los competidores involucrando a los 
integrantes completos del grupo.
El docente iniciará los ejercicios 
de calentamiento; posteriormente 
observará la organización y la par-
ticipación del equipo seleccionado, 
ayudando con la disciplina del grupo, 
pero dejando que el equipo partici-
pante desarrolle su actividad.
• Nombre del juego.
• Recursos didácticos.
• Lógica interna y reglas.
2. ¿Cuáles por equipo?
3. ¿Cuáles debilidades identificaste 
personalmente que se te 
presentaron en la actividad?
4. ¿Cuáles por equipo?
5. ¿Cómo consigues que 
todos participen?
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesiones 5 y 6
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 5 y 6. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 3
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Mi desempeño y el de mis compañeros.
Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar 
sus movimientos ante situaciones de juego, expresión 
corporal, iniciación deportiva y deporte educativo con el 
propósito de actuar asertivamente.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 5 Intención didáctica de la sesión 6
En esta sesión los alumnos explorarán sus capacidades, 
habilidades y destrezas motrices en ferias de la motricidad donde 
identifiquen sus aciertos o errores al participar en las pruebas, 
controlando los movimientos para actuar asertivamente.
En esta sesión los alumnos participarán en un 
circuito de acción motriz que les permita afrontar 
tareas específicas relacionadas con la precisión, 
agilidad y velocidad.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
bastones con y sin 
base, conos, balones, 
aros, vallas de PVC 
de 45 cm de altura, 
cesto, pelota de vinil, 
balón de basquetbol, 
balón de futbol, 
botellas recicladas y 
balón de volibol.
Participación 
en ferias de la 
motricidad y circuito 
de acción motriz.
Diario de clase, rúbrica, 
lista de cotejo, ludograma 
y cuestionario.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
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Sesión 5. Feria motriz
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Qué es motricidad?”.
• Se aborda el aprendizaje esperado 
y se informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
• Se forman equipos mixtos de 
igual número de participantes y 
se divide la cancha o patio escolar 
en zonas distribuidas a lo largo 
y ancho de ésta; cada equipo se 
coloca en un área designada por el 
docente para realizar una actividad 
específica en cada una de ellas.
Características del juego
A la señal del profesor inician las acti-
vidades en todas las zonas designadas. 
• Zona uno: se forman frente a su 
compañero, toman dos bastones 
(palos de escoba) y avanzan a don-
de está el primer cono con un balón 
arriba, lo toman con los bastones, 
lo transportan equilibrándolo sin 
que se les caiga hacia el otro cono 
que estará a una distancia de 10 
metros, lo dejan encima de él, re-
gresan al punto de inicio cada uno 
con bastón en mano y lo entregan 
a la pareja siguiente. Éstos harán 
el mismo recorrido, y así sucesiva-
mente hasta que lo haga todo el 
equipo. Si llegase a caer la pelota, 
regresan desde el principio. 
• Zona dos: correrán con paso 
yogui por unos aros sin tocarlos 
de ida y regreso, se colocan ocho 
por lado; si tocan uno, se regre-
san desde el principio. 
• Zona tres: corren saltando con 
pies juntos obstáculos que es-
tarán separados un metro entre 
sí de ida y regreso; si toca uno, 
iniciará de nuevo. 
• Zona cuatro: saltando dentro de un 
costal recorrerán una distancia de 
10 metros, ida y regreso, agarrando 
el material con ambas manos y sin 
sacar ni un pie. 
• Zona cinco: correrán en zigzag através de 10 conos (separados por 
1 metros entre sí) de ida y regreso 
sin pasarse ninguno; si falta a esta 
regla, regresa desde el principio.
- Nota: cuando cada equipo termi-
ne su tarea, cambiarán de zona 
hasta ejecutar todas las activida-
des de la feria motriz.
• Sentados en formación circular 
contestarán las siguientes preguntas: 
1. ¿Cuáles aciertos tuviste en las prue-
bas de la feria de la motricidad?
2. ¿Cuáles fueron tus errores?
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesión 6. Circuito de acción motriz
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad. 
Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
Características del juego
• Estación uno: el primer integrante 
del equipo corre a velocidad una 
distancia de 10 metros, donde 
previamente estará un cesto y una 
pelota dentro de él; toma la esféri-
ca e intenta de rebote depositarla 
donde estaba inicialmente desde
• Sentados en formación circular 
contestarán el ludograma.
1. ¿Qué habilidad identifiqué?
2. ¿A qué iniciación 
deportiva corresponde?
3. Tiros de precisión correctos 
y errados.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
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• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
• Participarán equipos mixtos con 
igual número de integrantes de 
manera incluyente. Se llevará a 
cabo en el patio escolar o cancha 
deportiva colocándose cinco 
estaciones distribuidas con el 
material didáctico específico para 
cada una de ellas. Los alumnos 
harán cálculo matemático de los 
logros en cada actividad para que al 
finalizar lo anoten en su ludograma.
• A la señal del profesor inician las 
actividades al mismo tiempo todos 
los alumnos.
 una distancia de dos metros, tendrá 
tres intentos. Cuando lo logre se 
regresa corriendo al punto de inicio 
y sale el siguiente participante a rea-
lizar la misma acción, y así sucesiva-
mente hasta que participen todos. 
• Estación dos: el equipo se coloca 
en cadena tomados de la mano sin 
soltarse, quedando el último con 
la mano diestra libre. El primer 
participante toma el aro que tiene 
a un lado de él y lo pasa por toda la 
cadena sin que se despegue nadie 
hasta llegar al final, que a su vez in-
tentará colocar el aro con su mano 
libre en un bastón vertical con base 
o un cono que está a una distancia 
de dos metros; tendrá tres intentos. 
Cuando lo haga, rápidamente lo 
saca y pasará al final de la cadena; 
se agarra de la mano, toma el aro y 
repite la acción hasta pasar y lanzar 
todos los del equipo. 
• Estación tres: el primer participante 
del equipo corre a velocidad botando 
un balón de basquetbol, zigzaguean-
do de ida y regreso entre seis conos 
colocados en línea recta en 10 m. 
Llega al área de tiro y realizará el lan-
zamiento al aro; tendrá tres intentos 
para realizarlo. Regresa al punto de 
partida entregando el esférico al si-
guiente integrante del equipo, quien 
realizará la misma acción. 
• Estación cuatro: el primer integran-
te sale a velocidad conduciendo 
un balón de futbol con sus pies, 
zigzagueando de ida y regreso seis 
conos colocados en línea recta en 
10 m. Al llegar a una marca preesta-
blecida pateará el balón con la parte 
interna hacia unas botellas con agua 
colocadas como bolos intentando 
derribarlas todas. Cuando lo logre, 
las coloca de nuevo donde estaban y 
regresa al punto de partida dando el 
balón al siguiente compañero, y así 
hasta que todos realicen la acción. 
• Estación cinco: el primer alumno del 
equipo sale a velocidad voleando de 
ida y vuelta un balón de volibol en 
una línea recta de 10 m. Al llegar a 
la canasta intentará encestar con 
voleo; tendrá tres intentos. Regresa 
a donde inició y le da pase al 
siguiente integrante; éste realiza el 
mismo recorrido.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
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Sesiones 7 y 8
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 7 y 8. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 3
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Mi desempeño y el de mis compañeros.
Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar 
sus movimientos ante situaciones de juego, expresión 
corporal, iniciación deportiva y deporte educativo con el 
propósito de actuar asertivamente.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 7 Intención didáctica de la sesión 8
Los alumnos participan en una yincana con pruebas que 
les permitan aplicar sus destrezas motrices, controlar sus 
movimientos para actuar asertivamente, y tomar decisiones 
complejas individuales y en equipo.
En esta sesión los alumnos participarán en una 
miniolimpiada con actividades modificadas que 
incluyan la exploración de múltiples cambios en sus 
propósitos, para ajustar el control de sí.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto balón 
de basquetbol, futbol 
y volibol, aros, bolos 
o botellas, tablero o 
cesto, costales, conos 
y estafeta.
Participación en 
equipos para aplicar 
sus destrezas 
motrices y ajustar el 
control de sí.
Diario de clase, 
rúbrica, lista de cotejo, 
autoevaluación y 
construcción de texto.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
Sesión 7. Yincana
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Qué es motricidad?”.
• Se aborda el aprendizaje esperado 
y se informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
• Se forman equipos mixtos de 
igual número de participantes y 
se divide la cancha o patio escolar 
en zonas distribuidas a lo largo 
y ancho de ésta; cada equipo se 
coloca en un área designada por el 
docente para realizar una actividad 
específica en cada una de ellas.
Características del juego
1. Se acomodan en fila uno de cada 
género con los pies abiertos; el pri-
mero de cada fila tendrá un balón 
de basquetbol en sus manos, y a la 
señal del profesor pasará el esférico 
hacia el compañero de atrás girando 
el cuerpo sobre su eje del lado iz-
quierdo; el que recibe se lo entrega 
al siguiente participante girando 
por el lado derecho, así sucesiva-
mente hasta llegar con el último; 
éste correrá velozmente botando el 
balón, y al llegar donde estén los 
aros, toma la pelota en sus manos, 
pasa por encima de ellos sin tocar-
los, llega a una línea
• Sentados en formación circular con-
testarán la siguiente autoevaluación. 
1. ¿Cómo sientes que superaste 
las pruebas? 
2. ¿Cómo aplicaste tus destrezas 
motrices? 
3. ¿Cómo fue el trabajo en la toma de 
decisiones en lo individual 
y colectivo?
4. Tu control de movimientos es…
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
22
 preestablecida, se coloca tras 
ella y lanza el balón para derribar 
unos bolos o botellas. Cuando lo 
logre, los acomoda como estaban; 
posteriormente, se dirige a la zona 
de tiro de castigo y lanza el esférico 
hacia el aro o cesto; tendrá tres 
intentos. Cuando logre encestar 
toma el balón y se lo lleva botando 
hacia el punto de partida. Llega, se 
coloca delante de la fila y pasa la 
pelota girando ahora por su derecha 
realizando la mismaacción. 
2. Se sientan formando un semicírculo 
(media luna); a la señal del docente 
se levanta el primer participante 
del lado izquierdo, mete las piernas 
a un costal y se va saltando con los 
pies juntos hacia donde está el ba-
lón de volibol (una distancia de 10 
m), toma el esférico y se lo lleva de 
volea hacia la canasta e intenta en-
cestar; tiene tres intentos. Cuando 
logre hacerlo, regresa a velocidad 
con pelota en mano y la deposita 
donde estaba. Se mete de nuevo al 
costal, saltando hacia el inicio, se lo 
entrega al siguiente integrante del 
equipo y éste realiza el recorrido. 
3. En formación de semicírculo, senta-
dos, a la señal del maestro conduce 
un balón de futbol con la parte 
interna del pie derecho al llegar a 
los conos que están previamente 
colocados a una distancia de cinco 
metros y en línea recta separados 
(un metro uno de otro) los pasa-
rá en zigzag conduciendo con su 
pie diestro; al llegar a una línea 
preestablecida, sobre ella coloca 
el esférico y lo patea en dirección a 
una portería o conos separados (60 
cm uno de otro) con la intención de 
anotar el gol; tendrá tres intentos. 
Cuando lo logre, conduce la pelota 
por los conos; cuando los supere, 
lo llevará con la parte interna del 
pie izquierdo y se lo entrega al si-
guiente integrante del equipo. Éste 
realiza el mismo recorrido.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
23
Sesión 8. Miniolimpiada de velocidad
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
• Se forman equipos del mismo sexo 
y de igual número de participantes; 
se ponen de acuerdo en el orden 
de participación y en la estrategia 
grupal e individual que utilizarán.
Velocidad
Se sientan formando un círculo. El 
docente les indicará a los participan-
tes cuándo colocarse en la línea de 
salida. Serán dos por equipo, ya que 
será por hits eliminatorios; cuando 
estén preparados, dará la señal de 
salida. Los tres primeros alumnos 
que lleguen a la meta marcada con 
conos participarán: en la siguiente 
ronda hasta llegar a los tres absolu-
tos lugares, el recorrido será de 20 
metros sólo de ida.
Relevos
• Se sientan uno tras otro en línea 
recta. El primero de cada fila 
portará una estafeta en mano. A 
la señal del profesor sale a toda 
velocidad hacia un cono que está 
a una distancia de 20 m; le da la 
vuelta sin tocarlo, regresa al punto 
de partida y le da la estafeta en 
la mano sin aventarla al siguiente 
corredor. Éste sale a realizar el 
mismo recorrido; el equipo que 
termine primero gana.
• Por pareja corran a toda velocidad 
dándose pases y conduciendo hacia 
el frente el balón de futbol; llegan 
a un cono que está previamente 
establecido a una distancia de 20 
m, le dan vuelta, regresan al punto 
de inicio y entregan la pelota a la 
siguiente pareja, quien realizará 
la misma acción; el equipo que 
termine primero gana.
• Sentados en formación 
circular construirán un texto 
de lo aprendido.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesiones 9 y 10
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 9 y 10. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 3
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Mi desempeño y el de mis compañeros.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
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Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar 
sus movimientos ante situaciones de juego, expresión 
corporal, iniciación deportiva y deporte educativo con el 
propósito de actuar asertivamente.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 9 Intención didáctica de la sesión 10
En esta sesión los alumnos participarán en un circuito de acción 
motriz que les permitirá afrontar tareas específicas con pro-
puestas de cambios que favorezcan la participación colectiva.
Los alumnos participarán en actividades de 
iniciación deportiva y juegos modificados que 
incluirán la exploración de múltiples cambios en 
sus propósitos para ajustar el control de sí, en 
cancha propia e invasión.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
balones de handball, 
cuerda corta, pelotas 
de vinil medianas 
y conos.
Participación en 
equipos para que 
favorezcan la parti-
cipación colectiva en 
juegos modificados.
Diario de clase, 
rúbrica, lista de cotejo, 
ludograma y cuestionario.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
Sesión 9. Circuito de acción motriz (reconociendo sus límites y posibilidades)
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que están por iniciar?”.
• Se aborda el aprendizaje esperado 
y se informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
Los alumnos libremente escogerán 
sus integrantes del conjunto al for-
mar los equipos mixtos incluyentes 
de igual número de participantes 
para realizar actividades por estacio-
nes practicando en todo momento 
el juego limpio. El docente dará la 
señal para iniciar, parar y cambiar de 
estación (seis minutos como máximo 
en cada actividad).
• Estación uno: por parejas corren 
lateralmente utilizando pasos y 
movimientos rítmicos de ida y de 
regreso; recorren una distancia 
de 20 metros dando pase de 
beisbol con su mano diestra y 
recepción con un balón de handball 
controlando y corrigiendo 
sus movimientos. 
• Estación dos: por parejas corren la-
teralmente ida y regreso 20 metros 
con un balón de handball practican-
do el pase y recepción con rebote 
en el piso actuando asertivamente 
corrigiendo errores. 
• Estación tres: sentados forman 
un semicírculo. El primero saldrá 
a velocidad saltando una cuerda 
individual, recorrerá una distancia 
de 20 metros de ida y regreso, al 
llegar al punto de partida le da la 
cuerda al siguiente. Éste realiza la 
misma acción. 
• Sentado en formación circular 
el alumno contesta las 
siguientes preguntas:
1. ¿Qué es un circuito de acción motriz?
2. ¿Cómo fue la participación colectiva?
3. De las tareas que afrontaste, 
4. ¿cuál fue la que más te gustó?
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
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• Estación cuatro: sentados en 
semicírculo, el primer participante 
sale a velocidad trotando de frente, 
pasando dos balones de handball, 
uno tras otro, por sus manos; 
maniobrando (haciendo malabares) 
en círculo recorrerá una distancia 
de 20 metros de ida y regreso; 
el siguiente integrante realiza el 
mismo recorrido.
Sesión 10. Iniciación deportiva fundamentos técnicos de handball
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento, para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informasobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
• Primer juego: se forman parejas 
mixtas; a la señal del maestro se 
practicará el fundamento pase y 
recepción; trotan lateralmente por 
toda la cancha dándose pases y 
recibiendo la pelota, corrigiendo 
errores. A otra señal, cambian 
de pareja (siempre de diferente 
género) para lograr la socialización 
entre pares, el docente dará 
tantas señales hasta que todos los 
alumnos participen con todas las 
personas del grupo. 
• Segundo juego: se forman 
equipos mixtos de igual número 
de participantes; se colocan en 
formación de círculo distribuidos 
por toda la cancha o patio 
deportivo, pasan dos alumnos 
de cada conjunto al centro de su 
espacio y tratarán de quitar la 
pelota a sus compañeros, mientras 
éstos evitan que sea interrumpido 
el pase que se dará en su círculo; 
los pases tienen que ser de mujer 
a hombre y viceversa para lograr el 
trabajo inclusivo. 
- Se forman equipos mixtos de 
igual número de participantes; se 
divide el patio o cancha depor-
tiva en cuatro minicanchas para 
practicar el juego modificado 
denominado handball. 
• Tercer juego: handball modificado. 
Se juega con dos equipos de ocho 
integrantes mixtos, mediante pases 
intentarán acercarse lo más posible 
al área contraria para anotar un 
tanto con las manos y evitar que lo 
hagan en la propia. Cada jugador 
tiene 10 segundos para dar un pase 
o tirar un gol, sólo puede dar tres 
pasos con la pelota, pero botándola 
en el piso; no se puede correr 
ni caminar con pelota en mano 
excepto por la regla anterior.
• Sentado en formación circular el 
alumno contesta el ludograma.
1. ¿Cuál fue el propósito? 
2. ¿A qué iniciación deportiva 
corresponde?
3. ¿Cuál fue el ajuste de mi control?
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
26
Sesiones 11 y 12
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 11 y 12. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 4
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Identificando acciones para preservar la salud.
Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Identifica los elementos de la condición física al participar 
en actividades motrices y recreativas como alternativas para 
mejorar su salud.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 11 Intención didáctica de la sesión 12
Los alumnos identificarán los cambios y efectos de la 
actividad física en su organismo, explorando sus capacidades 
físico-motrices (fuerza, velocidad y resistencia) al interactuar 
con sus compañeros.
En esta sesión el alumno identificará los cambios 
y efectos de la actividad física en su organismo, 
explorando sus capacidades físico-motrices al 
interactuar con sus compañeros y adversarios.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
cuerda, conos, 
pañuelo y jabas de 
plástico duro de 
refrescos o similares.
Participación en 
equipos para explorar 
las capacidades 
físico-motrices.
Diario de clase, rúbrica, 
lista de cotejo y 
cuestionario.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
Sesión 11. Concurso de jalar la cuerda
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que están por iniciar?”.
• Se aborda el aprendizaje esperado 
y se informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
Características del juego
Se forman equipos de igual número 
de participantes y sexo; se coloca un 
cono en el punto medio donde iniciará 
el juego, dos más en los lados donde 
terminará; la cuerda deberá quedar 
centrada con el pañuelo a la altura 
del punto de partida. Los integrantes 
de los equipos tomarán la cuerda 
fuertemente y sin soltarla, a la señal 
del docente jalarán con fuerza cada 
uno para su lado tratando de vencer 
la resistencia del oponente; se harán 
tres partidas, a ganar dos.
Reglas
• Sólo a la señal jalarán la cuerda. 
• No se permite soltarla. 
• No se permite acostarse en el piso. 
• No se excluirá a ningún alumno.
Variante
• Los alumnos se integran para formar 
equipos mixtos de igual número 
de participantes dejando libre la 
elección de los alumnos.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
27
Sesión 12. Jalando a mi carrito
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
Desarrollo y organización
Se forman equipos mixtos (libre 
elección), de igual número de 
participantes. Las jabas estarán 
amarradas con una cuerda de dos 
metros; un integrante de cada 
conjunto se sienta en el carrito, 
mientras que el otro lo jalará. Se 
ponen en el punto de partida y a la 
señal del profesor recorrerán una 
distancia de 20 metros donde estará 
colocado previamente un cono, al cual 
le darán la vuelta y se hará el cambio 
de rol; cuando lleguen a donde 
iniciaron cambian de participantes 
para que hagan la actividad hasta que 
terminen todos los del equipo.
• Sentados en formación circular 
los alumnos construyen un texto 
acerca de lo aprendido en cuanto 
a la cooperación colectiva, los 
cambios y efectos que identificó en 
su cuerpo al realizar las actividades. 
1. Cooperación colectiva.
2. Cambios y efectos en mi organismo.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesiones 13 y 14
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 13 y 14. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 4
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Identificando acciones para preservar la salud.
Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Identifica los elementos de la condición física al participar 
en actividades motrices y recreativas como alternativas para 
mejorar su salud.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 13 Intención didáctica de la sesión 14
En esta sesión los alumnos reconocerán los hábitos que 
les ayudan a mantener o mejorar su salud al participar 
en actividades de circuitos de acción motriz con tareas y 
estaciones que demanden una actuación constante por 
tiempos determinados.
Los alumnos reconocerán los hábitos que les 
ayudan a mantener o mejorar su salud al participar 
en campañas de activación en su tiempo libre.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
jaba de plástico, 
conos, costales, 
pelota de softbol, 
de vinil, papel bond, 
cartulinas, plumones 
y cinta adhesiva.
Participación en 
equipos para superar 
pruebas de circuitos 
de acción motriz.
Diario de clase, 
rúbrica, lista de cotejo 
y cuestionario.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
28
Sesión 13. Circuitode acción motriz 
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama el 
aprendizaje esperado?”.
• Se aborda el aprendizaje y se 
informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
• Se forman equipos mixtos de igual 
número de participantes sin excluir 
a nadie del grupo, en el cual 
desarrollarán el siguiente circuito.
• Estación uno: por parejas, uno se 
sienta arriba de una jaba y el otro lo 
empuja a la señal del profesor una 
distancia de 20 m, donde estará 
un cono como referencia; al llegar, 
realizan cambio de rol y regresan al 
punto de partida. 
• Estación dos: colocados en dos filas 
una frente a otra (separadas 10 m) 
sentados en un costal, a la señal se 
desplaza con la ayuda de sus pies 
y sin pararse en donde estará la 
fila de la mitad de los participantes 
del conjunto, le pasa el costal al si-
guiente integrante, quien realizará 
la misma acción hacia la otra fila. 
• Estación tres: por parejas se co-
locan frente a frente sosteniendo 
una pelota de vinil mediana, corren 
lateralmente una distancia de 10 
metros a una línea preestablecida, 
dejan la esférica, uno se coloca 
tras de los conos para auxiliar en 
los tiros y el otro toma la pelota de 
softbol que estará previamente co-
locada en esa distancia con la mano 
y realiza lanzamientos para derribar 
tres conos; al hacerlo, recoge de 
nuevo la esférica de vinil, regresa al 
punto de partida dominándola con 
golpe bajo, mientras su compañero 
acomoda rápidamente los conos 
derribados y se regresa al punto 
de inicio a recibir la esférica para 
realizar el cambio de rol.
• Sentados en formación circular 
los alumnos contestan las 
siguientes preguntas.
1. ¿Cuáles son los hábitos que te 
ayudan a mejorar la salud? 
2. ¿Qué fue lo que más te gustó del 
circuito de acción motriz?
3. ¿Cuáles son los componentes de la 
condición física?
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1 U1
29
Sesión 14. Campaña de activación y cuidado de la salud en los tiempos libres
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace una reunión con todos los 
alumnos del grupo.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
Se forman en equipos mixtos de 
igual número de participantes; 
se realiza un pleno para acordar 
y dividir las tareas para diseñar 
carteles, periódicos murales, trípticos 
u otros instrumentos de difusión para 
la escuela y la comunidad, sobre 
medidas de seguridad, cuidado del 
cuerpo, actividades físicas para el 
aprovechamiento del tiempo libre, y 
convocatorias para participar en los 
clubes y talleres relacionados. 
Cada equipo expondrá su trabajo 
en la sesión; posteriormente, se 
distribuirá toda la información por 
la comunidad escolar.
• Sentados en formación circular 
los alumnos contestan las 
siguientes preguntas.
1. ¿Cuál fue la expresión de la 
comunidad estudiantil?
2. ¿Cómo fortalecen el cuidado de la 
salud los carteles de información?
3. ¿Cuál fue la reacción del personal 
adulto de la comunidad escolar? 
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesiones 15 y 16
Grado Grupos Módulos Trimestre Sesiones Tiempode sesión Fecha
Primero. Dos por semana. Unidad 1. 15 y 16. 50 minutos.
Enfoque Eje Componente pedagógico didáctico Secuencia didáctica 4
Global, competencial, 
sistémico e integral 
de la motricidad.
Competencia motriz. Desarrollo de la motricidad. Identificando acciones para preservar la salud.
Aprendizaje esperado Tema de los contenidos
Identifica los elementos de la condición física al participar 
en actividades motrices y recreativas como alternativas para 
mejorar su salud.
• Reconocimiento de mi cuerpo.
• La actividad física como estrategia de vida.
• Cuido mi salud y mi tiempo libre.
• Conciencia corporal.
Intención didáctica de la sesión 15 Intención didáctica de la sesión 16
Los alumnos reconocerán los hábitos que les ayudan a 
mantener o mejorar su salud al participar en campañas de 
activación en su tiempo libre.
En esta sesión los alumnos reconocerán los hábitos 
que les ayudan a mantener o mejorar su salud al 
participar en actividades como retos motores con 
tareas que les demanden una actuación constante.
Recursos didácticos Estrategias didácticas
Instrumentos 
de evaluación Adecuación curricular
Libro de texto, 
pelotas de vinil 
medianas, papel 
bond, cartulinas 
y plumones.
Participación en 
equipos para 
superar pruebas de 
retos motores.
Diario de clase, 
rúbrica, lista de cotejo, 
construcción de texto 
y cuestionario.
Para atender la diversidad me apoyo 
con los compañeros de USAER, 
coordinando el trabajo y realizando 
actividades acordes con la necesidad 
del alumno.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA
Educación física 1U1
30
Sesión 15. Cuido mi salud 
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace una reunión con todos los 
alumnos del grupo.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama la 
actividad que veremos hoy?”.
• Se aborda sobre la organización de 
la actividad y se informa sobre la 
estrategia de trabajo que se hará 
por equipos.
Se forman equipos de igual número 
de participantes; se formulan pre-
guntas para que respondan qué ac-
tividades les gustan más para cuidar 
su salud, cómo pueden mejorarla, 
cómo influye la condición física en 
el resultado de las actividades, qué 
hábitos o acciones son nocivos para 
la salud, cómo aprovechar el tiempo 
libre, etcétera. Responden en borra-
dor y posteriormente lo plasman en 
cartulinas o papel bond, lo exponen 
ante el grupo, se toman notas y se 
pegan alrededor de la cancha.
• Sentados en formación circular los 
alumnos construyen un texto de lo 
aprendido del tema.
Anticipadamente se les pide a 
los alumnos que lean la 
actividad correspondiente a 
la siguiente sesión.
Sesión 16. El reto motor
Inicio (Tiempo): 6 minutos Desarrollo (Tiempo): 39 minutos Cierre (Tiempo): 5 minutos
• Se hace la formación, el pase de 
lista y los ejercicios previos del 
calentamiento para la actividad.
• Para dar apertura al tema se hace 
una pregunta: “¿Cómo se llama el 
aprendizaje esperado?”.
• Se aborda el aprendizaje y se 
informa sobre la estrategia de 
trabajo que se hará por equipos.
• Se forman equipos mixtos de igual 
número de participantes sin excluir 
a nadie del grupo, en el cual 
desarrollarán el siguiente 
reto motor.
Se forman equipos mixtos de igual 
número de participantes; se pondrán 
de acuerdo los capitanes de cada 
conjunto para definir el tiempo en 
que deben superar el reto del juego 
de los quemados. Cada equipo se 
colocará en su cancha. El juego 
consiste en quemar con la pelota 
al contrincante y evitar ser tocado 
por ella. La acción inicia cuando el 
integrante de un equipo, elegido al 
azar, lanza la pelota a los contrin-
cantes tratando de quemarlos. Los 
oponentes pueden, a su vez, tomar la 
pelota convirtiéndose en atacantes y 
lanzarla ahora a sus adversarios.
Se organiza un minitorneo del juego 
de los quemados con el sistema de 
eliminación directa.
Reglas
• Sólo está permitido quemar a los 
contrincantes con un toque de pelota 
efectuado por debajo de la cintura. 
• Por ningún motivo lanzar a la 
cabeza ni al tronco. 
• El jugador quemado pasa al final 
o a los lados de la cancha 
contraria y puede, desde ahí, 
quemar a sus contrincantes. 
• Tomar la pelota de aire evita 
ser quemado. 
• Gana el equipo que queme primero 
a sus adversarios o quien tenga 
más jugadores