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| Valoración de la potencia de golpeo y la altura de salto en el remate de voleibol mediante el dispositivo Vert y MotusQB Assessment of hitting power and jump height in volleyball spike using the Vert device and Motus QB. Tutor: Alberto Pérez López Cotutor: David Valadés Cerrato Departamento de Ciencias Biomédicas Curso: 2020-2021 TRABAJO FIN DE GRADO Facultad de medicina y Ciencias de la Salud Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte JUAN JESÚS MONTALVO ALONSO 1 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso ÍNDICE RESUMEN / ABSTRACT ...................................................................................... 3 1. INTRODUCCIÓN ............................................................................................ 6 1.1. Características del remate .......................................................................... 9 1.1.1. Características antropométricas .......................................................... 9 1.1.2. Necesidades energéticas ................................................................... 11 1.1.3. Características fisiológicas ................................................................. 12 1.1.4. Capacidades físicas predominantes .................................................. 13 1.1.5. Fases del remate ................................................................................ 13 1.1.6. Características biomecánicas ............................................................ 14 1.1.7. Lesiones .............................................................................................. 15 1.1.8. Potencia .............................................................................................. 16 1.1.9. Salto .................................................................................................... 17 2. OBJETIVOS E HIPÓTESIS ......................................................................... 21 3. METODOLOGÍA ........................................................................................... 23 3.1. Participantes .............................................................................................. 24 3.2. Diseño experimental .................................................................................. 24 3.3. Procedimiento experimental...................................................................... 25 3.4. Instrumentos .............................................................................................. 26 3.5. Análisis estadístico .................................................................................... 29 4. RESULTADOS ............................................................................................. 30 5. DISCUSIÓN .................................................................................................. 36 6. CONCLUSIONES ......................................................................................... 41 7. REFERENCIAS ............................................................................................ 43 8. ANEXOS ....................................................................................................... 58 ANEXO 1 – Protocolo de calentamiento .......................................................... 59 2 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso ÍNDICE DE TABLAS Tabla 1. Revisión bibliográfica del perfil antropométrico de los jugadores y jugadoras de voleibol de alto nivel....................................................................... 11 Tabla 2. Revisión bibliográfica de la velocidad en el remate de voleibol .......... 17 Tabla 3. Revisión bibliográfica del salto vertical en diferentes categorías y niveles de voleibol ............................................................................................................. 18 Tabla 4. Estudios cuantitativos del salto en voleibol .......................................... 20 Tabla 5. Características antropométricas y años de experiencia de la muestra .............................................................................................................................. 24 Tabla 6. Medidas antropométricas por género y posiciones de juego .............. 31 Tabla 7. Estadísticos descriptivos de las pruebas de salto vertical por posiciones de juego ................................................................................................................ 31 Tabla 8. Estadísticos descriptivos de las pruebas de potencia del remate por posisiones de juego.............................................................................................. 32 Tabla 9. Prueba de t para muestras dependientes en función del Promedio y la Máxima puntuación obtenida entre los diferentes instrumentos ........................ 32 Tabla 10. Prueba de t para muestras independientes en función del género ... 34 Tabla 11. ANOVA de regresión lineal simple en función de los años de experiencia ........................................................................................................... 34 Tabla 12. Prueba de t para muestras independientes en función de las lesiones sufridas ................................................................................................................. 34 ÍNDICE DE FIGURAS Figura 1. Fases o complejos del juego del voleibol .......................................................... 8 Figura 2. Fases del remate de voleibol con caída con dos piernas .................. 14 Figura 3. Procedimiento en la evaluación del salto vertical ............................... 25 Figura 4. Procedimiento en la evaluación de la potencia de remate ................. 26 Figura 5. Correlación entre los dispositivos del salto vertical (Vert y Optojump) y potencia del remate (Motus QB y Pistola Radar) ............................................. 33 3 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso RESUMEN / ABSTRACT 4 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso RESUMEN Introducción. El control y la gestión de la carga de entrenamiento es uno de los factores más importantes para conocer de forma más profunda las características y necesidades energéticas de cada deporte, así como para prevenir lesiones. Por ello, el objetivo de este estudio fue comprobar la validez y la confiabilidad de los dispositivos Vert, para el salto vertical, y Motus QB, para la potencia de golpeo, como herramientas para gestionar la carga de entrenamiento. Material y métodos. En el presente trabajo participaron 10 jugadores pertenecientes al equipo universitario de voleibol de la UAH (6 mujeres y 4 hombres). Se analizó el rendimiento del salto vertical de remate simultáneamente mediante dos dispositivos, Vert y Optojump, mientras que la velocidad de la pelota en el remate se midió simultáneamente por medio del Motus QB y del radar. En ambas pruebas, los participantes realizaron 3 intentos, teniendo en cuenta el mejor resultado. Resultados. Se encontró una correlación entre el dispositivo Vert y Optojump para el salto vertical (r=0,886, P=0,001), mientras que la velocidad de la pelota no mostró correlación estadísticamente significativa entre los dispositivos. Motus QB y Radar (r=0,024, P=0,686). Los jugadores masculinos obtuvieron mejores resultados en ambas pruebas, aunque sin diferencias significativas tanto en salto vertical (P=0,224) como en la velocidad de la pelota (P=0,206). Además, se ha demostrado que los años de experiencia deportiva influyen de forma significativa en la potencia del remate (P=0,020). Conclusión. El dispositivo Vert parece válido para gestionar la carga de entrenamiento, aunque no se recomienda cuando se necesite precisión en las medidas. La principal limitacióndel presente estudio es que se realizó a 10 jugadores de voleibol, por lo que es necesario repetirla con una población mayor y así contrastar la validez del dispositivo Motus QB, como un dispositivo tecnológicamente más avanzado que el Radar. Palabras clave: monitoreo de carga; salto vertical; velocidad de la pelota; Motus QB; Vert; experiencia deportiva; validez. 5 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso ABSTRACT Introduction. The control and management of the training load is one of the most important factors to know in depth the characteristics and energy needs of each sport, as well as to prevent injuries. Therefore, the purpose of this study was to test the validity and reliability of the Vert devices, for vertical jump, and Motus QB, for hitting power, as tools to manage the training load. Material and methods. Ten players belonging to the UAH university volleyball team (6 women and 4 men) participated in the present study. Vertical jump spiking performance was analyzed simultaneously by means of two devices, Vert and Optojump, while hitting power was measured simultaneously by means of the Motus QB and radar. In both tests, participants performed 3 attempts, taking into account the best result. Results. A correlation was found between the Vert device and Optojump for vertical jump (r=0,886, P=0,001), while ball striking speed showed no statistically significant correlation between the devices. Motus QB and Radar (r=0,024, P=0,686). Male players performed better in both tests, although with no significant differences in both vertical jump (P=0,224) and slamming speed (P=0,206). In addition, it has been shown that the years of sporting experience have a significant influence on ball speed (P=0.020). Conclusion. The Vert device seems valid to manage the training load, although it is not recommended when precision in the measurements is needed. The main limitation of the present study is that it was performed on 10 volleyball players, so it is necessary to repeat it with a larger population and thus contrast the validity of the Motus QB device, as a device technologically more advanced than the Radar. Key words: load monitoring; vertical jump; speed spike; Motus QB; Vert; Sports experience; validity. 6 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 1. INTRODUCCIÓN 7 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso El voleibol, creado por William George Morgan en el año 1895, surge por la necesidad de crear deportes que no generasen violencia y contacto físico, y que se pudiesen adaptar a las condiciones climáticas ambientales y a las condiciones físicas de los practicantes (Torrebadella-Flix, 2019). Este deporte no se implanta en España hasta los años 50, y desde entonces, se ha convertido en uno de los deportes más importantes del territorio nacional (Torrebadella-Flix, 2019). En los últimos años ha ido incrementándose las licencias federativas hasta llegar a ser el noveno deporte más practicado en España (Consejo Superior de Deportes (CSD), 2019). Se trata de un deporte de equipo motrizmente muy completo, ya que su práctica conlleva el desarrollo de habilidades como desplazamientos, lanzamientos, golpeos, recepciones y saltos, entre otros (Reyes & Portuondo, 2012). El voleibol, según Conejero et al. (2017a), cuenta con acciones intermedias, que son aquellas con las que no es común alcanzar puntos: recepción, colocación y defensa; y finalistas, que son aquellas con las que se logran los puntos: saque, ataque y bloqueo. A nivel táctico, Calero & Suárez (2012) establecen que el voleibol está estructurado en tres complejos: KI (ataque), KII (defensa) y KIII (contraataque). Sin embargo, otros autores, como Hileno & Buscà (2017) o Laporta et al. (2015), dividen el juego en 5 complejos (véase en la Figura 1). A nivel técnico, el voleibol está compuesto principalmente por 5 acciones: servicio, recepción, colocación, remate y bloqueo (Chávez, 2011). El servicio o saque es la acción con la que se pone la pelota en juego y donde cada ejecutante tiene el 100% del control sobre la pelota (Conejero et al., 2017b). El estudio de Quiroga et al. (2010) establece que el área de servicio más utilizada por las jugadoras de voleibol es la zona trasera 1, excepto los centrales, que utilizan más la zona 5. Un buen saque es sinónimo de éxito, por lo que el entrenamiento también tiene que ir dirigido a la mejora de esta habilidad (Silva et al., 2014). 8 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Figura 1 Fases o complejos del juego del voleibol Nota. Adaptado de Flujo de acciones que conforman los complejos de juego, de R. Hileno & B. Buscà, 2017, p. 559. Por su parte, la recepción es el primer contacto tras saque del rival (Chávez, 2011). Se trata de una acción intermedia con la que no es posible realizar punto (Carrero et al., 2017), pero que es de vital importancia para las acciones posteriores (Paulo et al., 2016; Pupo et al., 2012). En ese sentido, Vila- Maldonado & Arévalo (2012) diferencian 3 tipos de recepción en función de su efectividad: positiva, cuando la recepción es buena y nos permite realizar cualquier ataque, neutra, cuando la recepción es defectuosa y nos impide realizar ataques en primer y segundo tiempo, y negativa, cuando la recepción no permite realizar una acción de ataque efectiva. La técnica utilizada suele ser de antebrazos, aunque también se puede recibir de dedos (Chávez, 2011). En cuanto a la colocación, se trata del segundo contacto del equipo (González-Silva et al., 2017), cuyo objetivo es situar al atacante en las mejores condiciones posibles para realizar el remate (Palao & Martínez, 2013). Buscá y Ferrer (2012) destacan que la colocación tiene que ser impredecible para los bloqueadores rivales, de tal forma que el equipo consiga una mayor ventaja en el ataque. El colocador requiere un gran trabajo psicológico relacionado con la toma de decisiones, teniendo en cuenta las múltiples variables que pueden influir en el transcurso de los partidos (Rodrigues et al., 2020). La técnica utilizada es el pase de dedos, en la que debemos tener en cuenta la dirección, altura, velocidad, ubicación del atacante y la distancia con la red (Chávez, 2011). P O S E SIÓ N E Q U IP O A P O S E SIÓ N E Q U IP O B 9 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso El bloqueo es la acción defensiva que se desarrolla en primera línea con el objetivo de contrarrestar el ataque del equipo rival (Conejero et al., 2018), pero a partir del cual se pueden obtener puntos (Marques, 2019). Por tanto, los bloqueadores requieren el desarrollo de las habilidades perceptivas, teniendo en cuenta los movimientos del colocador rival, con el fin de anticiparse y desplazarse más rápido a la zona de remate rival (Sáez-Gallego et al., 2013). Es por ello por lo que el tipo de desplazamiento que realicen los jugadores de red van a depender del ritmo y la zona donde mande el balón el colocador (Pinto et al., 2019). Por último, tenemos el remate, que es un gesto ofensivo que ayuda al equipo a la obtención de puntos, y, por ende, a conseguir la victoria (García et al., 2019), aunque una ejecución incorrecta o una buena acción defensiva puede desencadenar también en la pérdida de puntos. 1.1. Características del remate A la hora de conocer cómo se desarrolla el remate, que es el objeto de estudio del presente trabajo, vamos a tener en cuenta el perfil antropométrico, las necesidades energéticas, las características fisiológicas y físicas, las fases del golpeo, el salto, biomecánica del gesto técnico, la velocidad, la dirección, y las lesiones más comunes relacionadas con el remate. 1.1.1. Características antropométricasEn todos los deportes, y más acentuado en el voleibol, las características antropométricas y la composición corporal de los jugadores, son clave para el análisis del éxito deportivo (Carvajal et al., 2012; Carvalho et al., 2020), junto al dominio de las variables físicas del deporte (Milić et al., 2016). El conocimiento de estas características y del perfil hematológico, permite evaluar el crecimiento físico y el estado nutricional del jugador o jugadora (Bozo & Lleshi, 2012). De entre los factores antropométricos con mayor influencia sobre el rendimiento en voleibol, Peña et al. (2018) resaltan la importancia de la estatura (cm). Por su parte, Papadopulou et al. (2020) destacan el grosor de los pliegues cutáneos como un factor de rendimiento en el salto vertical. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Mili%26%23x00107%3B%20M%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=28416892 10 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso En la Tabla 1 se ha realizado una revisión, a modo de ejemplo, de las características antropométricas de los/as jugadores/as de diferentes ligas, donde se destaca que los jugadores más altos y pesados son los centrales (determinante de selección), seguidos de los rematadores (excepto el estudio a jugadores juveniles). Los líberos, coincidiendo con su menor estatura y peso, tienen un porcentaje de masa grasa menor. Por el contrario, los jugadores de ataque (rematadores y centrales) son los que mayor porcentaje de masa magra presentan. En relación a los perímetros del muslo y gemelo, existen diferencias en los resultados obtenidos en los diferentes estudios, por lo que debemos ser cautos a la hora de utilizarlo como un indicador de rendimiento. Con respecto a las diferencias por género, se observa que los jugadores masculinos de voleibol son más altos y pesados que las jugadoras femeninas. Además, llama la atención la diferencia de masa grasa que existe entre ambos géneros, obteniendo resultados más altos las mujeres. Esto se debe, entre otros factores, por razones genéticas y hormonales (Pizzi & Fung, 2015). En cuanto a la composición corporal de las jugadoras de voleibol, hay discrepancia en los resultados obtenidos hasta el momento. El estudio de Carvajal et al. (2012), muestra que es mesomórfica con equilibrio entre los componentes endomórficos y ectomórficos. Valladares et al. (2016) defienden la ectomorfia como un factor de rendimiento. En cuanto al género masculino, predomina el componente ectomórfico (De Araújo et al., 2008), aunque otros autores Almagià et al. (2009) muestran que predomina el componente mesomórfico y, de forma secundaria, el ectomórfico En cualquier caso, lo que no cabe duda es que a mayor nivel, menor porcentaje de grasa y mayor ectomorfia (Malousaris et al., 2008). Sin embargo, dado que en el voleibol existen diferentes posiciones de juego con diferentes necesidades físicas y fisiológicas, es necesario analizar la composición corporal por posiciones de juego. En ese sentido, Palao et al. (2014) muestran que en ambos géneros los colocadores presentan valores mesomórficos más altos y los centrales mayores valores ectomorfos. Sin embargo, Pietraszewska et al. (2015), establecen que las rematadoras se caracterizan por un somatotipo endomesomórfico, mientras que las centrales por uno mesoectomórfico. 11 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Tabla 1 Revisión bibliográfica del perfil antropométrico de los jugadores y jugadoras de voleibol de alto nivel. Medida Cent. Col. Rem. Líb. Duncan et al. (2006). Jugadores élite juveniles Altura (cm) 187 ± 3,6 191 ± 5,0 193 ± 4,5 - Peso (kg) 77,6 ± 5,9 71,2 ± 9,3 77,9 ± 8,4 - M. Grasa (%) 11,5 ± 2,2 12,9 ± 3,4 12,5 ± 2,4 - M. Muscular (kg) 49,6 ± 4,4 43,4 ± 5,2 50,9 ± 7,1 - Malousaris et al. (2008). 1ª división femenina Altura (cm) 182 ± 4,6 177 ± 4,1 181 ± 4,5 171 ± 5,1 Peso (kg) 74,3 ± 8,4 67,8 ± 4,8 72,8 ± 8,4 63,3 ± 3,6 M. Grasa (%) 22,8 ± 2,4 23,2 ± 3,1 22,9 ± 3,5 22,9 ± 1,6 M. libre grasa (kg) 57,3 ± 5,9 51,9 ± 2,9 56,0 ± 5,3 48,8 ± 2,7 Palao et al. (2014). Jugadores élite internacionales Altura (cm) 202 ± 0,1 192 ± 0,1 199 ± 0,1 186 ± 0,1 Peso (kg) 92,1 ± 7,8 84,8 ± 7,1 91,1 ± 7,8 81,2 ± 6,6 IMC (kg/m)2 22,5 ± 1,7 23,1 ± 1,6 23,3 ± 1,7 23,3 ± 1,4 Mielgo-Ayuso et al. (2015). Superliga femenina Altura (cm) 186 ± 1,4 171 ± 2,9 180 ± 2,9 167 ± 8,1 Peso (kg) 71,0 ± 5,6 65,0 ± 4,5 71,3 ± 5,4 58,2 ± 5,7 P. muslo (cm) 43,8 ± 1,3 46,0 ± 1,7 45,4 ± 2,4 41,3 ± 2,0 P. gemelo (cm) 32,0 ± 1,8 33,1 ± 0,4 33,6 ± 0,9 28,9 ± 0,35 Pietraszewska et al. (2015). 1ª división femenina Altura (cm) 185 ± 2,7 175 ± 3,6 181 ± 0,0 168 ± 4,2 Peso (kg) 72,8 ± 5,1 70,9 ± 6,0 75,4 ± 3,4 61,5 ± 3,4 M. Grasa (kg) 19,4 ± 3,6 19,0 ± 2,9 24,3 ± 1,9 15,5 ± 2,8 Carvajal et al. (2015). Campeonas olímpicas Altura (cm) 187 ± 2,5 178 ± 3,5 181 ± 2,6 - Peso (kg) 79,0 ± 2,0 73,7 ± 7,0 74,5 ± 5,9 - M. grasa (kg) 22,8 ± 1,7 17,9 ± 3,1 20,1 ± 3,4 - M. muscular (kg) 34,9 ± 2,6 33,9 ± 4,6 34,7 ± 3,4 - P. muslo (cm) 54,8 ± 1,4 56,1 ± 3,8 58,4 ± 3,9 - P. gemelo (cm) 37,4 ± 1,6 35,6 ± 1,5 37,0 ± 1,6 - Barajas-Pineda et al. (2021). Selección Méjico masculina Altura (cm) 200 ± 6,26 190 ± 3,04 189 ± 6,74 188 ± 3,81 Peso (kg) 88,8 ± 13,6 87,0 ± 13,4 83,2 ± 4,54 88,4 ± 3,39 M. grasa (kg) 12,5 ± 6,8 13,3 ± 4,8 9,5 ± 1,4 13,3 ± 0,1 M. muscular (kg) 37 ± 3,4 37 ± 5,0 38 ± 2,6 37,8 ± 1,8 P. gemelo (cm) 36,4 ± 2,34 37,2 ± 0,28 37,1 ± 2,26 39,0 ± 1,41 Nota. Elaboración propia a partir de diferentes estudios con jugadores y jugadoras de élite. Cent.=centrales; Col.=colocadore/as; Rem.=rematadore/as; Líb=líberos; IMC=Índice de Masa Coporal. 1.1.2. Necesidades energéticas El voleibol es un deporte acíclico de alta intensidad (Papadopoulou, 2015), por lo que se debe tener en cuenta tanto las fases activas como pasivas a la hora de planificar el entrenamiento (Palao et al., 2000). Muchos estudios intentan analizar el ratio entre tiempo de actividad y descanso, obteniendo una relación 12 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso que fluctúa de 1:3 a 1:6 (Bertorello, 2008). Sin embargo, en el voleibol actual, los jugadores tienen control sobre ello y pueden retrasar en cierto modo la aparición de la fatiga (Sánchez-Moreno et al., 2017). Los mismos autores marcan la tendencia de un menor tiempo de juego (4,99” ± 4,35) en el voleibol masculino con respecto a estudios anteriores (Mroczek et al., 2014), lo que da a entender que los equipos son más eficaces en las jugadas de ataque, y, por ende, que la acción del remate se está convirtiendo en la principal arma de los equipos. En base a lo anterior, en el voleibol se realizan esfuerzos anaeróbicos con descansos aeróbicos, donde prima la potencia en acciones inferiores a 10 segundos (Pérez-López & Valadés, 2013). En el ámbito profesional predomina la vía anaeróbica aláctica, y en menor medida la láctica, por la mayor velocidad de juego (Moreno & Herrera, 2020). Sin embargo, en los periodos de descanso, y si la duración de los puntos supera los 90 segundos, predomina el sistema oxidativo (Lopes et al., 2019). Por lo tanto, predominan los hidratos de carbono como principal fuente de energía (Papadopoulou, 2015). 1.1.3. Características fisiológicas Los estudios realizados hasta el momento establecen un rango del consumo máximo de oxígeno (VO2máx) de 40-52 ml/kg/min (Da Silva et al., 2008), y que los hombres presentan mayor consumo que las mujeres (Cabrera et al., 2020). Sin embargo, el VO2máx no es un factor primordial de rendimiento en voleibol (Griboff, 2020) en comparación con otros deportes colectivos como el fútbol (Cely & Melo, 2020). Por otra parte, la concentración de lactato en sangre se puede utilizar como indicador de la intensidad de la carga de trabajo (Cabrera et al., 2020). En relación a los parámetros cardíacos,siguiendo el estudio de Zhao et al. (2019), se observa que la frecuencia cardíaca en reposo de los jugadores juveniles de voleibol es de 65 (± 6,4) latidos por minuto (lpm). Los mismos autores destacan la reducción de la presión arterial en los deportes de mayor intensidad como el voleibol, causado por el entrenamiento de fuerza (Fragala et al., 2019). Los programas de entrenamiento deben de ser muy específicos, teniendo en cuenta que la frecuencia cardíaca aumenta a medida que se acerca la competición (D´Ascenzi et al., 2014). 13 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 1.1.4. Capacidades físicas predominantes El conocimiento de las cualidades físicas solicitadas en cualquier deporte es clave a la hora de desarrollar las programaciones (Esper, 2003). A continuación, se describen brevemente en relación con el voleibol: Fuerza: La manifestación de fuerza más común en voleibol es la fuerza explosiva, ya que se encuentra presente en la mayoría de las acciones de juego como sacar, rematar y bloquear (Calle-Uruchima et al., 2020). Flexibilidad: Componente esencial para reducir el riesgo de lesiones (Manshouri et al., 2014), cuyo entrenamiento produce mejoras en la capacidad de reclutamiento motor y que se traduce en una mejora de la potencia muscular (Portilla-Dorado et al., 2019). En relación con el remate, es imprescindible el trabajo de la flexibilidad para obtener un mayor rango de movimiento, y, en consecuencia, mayor potencia en el golpeo (Liu et al., 2008). Velocidad y agilidad: Se trata de capacidades importantes tanto en acciones defensivas u ofensivas (Lidor & Ziv, 2010), dado que son clave en los desplazamientos y cambios de dirección que tiene lugar en este deporte. Resistencia: Capacidad fundamental en el voleibol que sirve como base de trabajo para otras capacidades, a la vez que permite una mayor dosificación del jugador, y, por ende, menor riesgo de lesiones (Safrán y Figueredo, 2012). Aunque no es una capacidad física como tal, Moreno & Herrera (2020) remarcan la importancia del salto en el voleibol, que lo definen como una cualidad que integra fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. El salto de remate y el posterior golpeo del balón son determinantes de rendimiento en voleibol. 1.1.5. Fases del remate Siguiendo la investigación de Valadés et al. (2004), el remate consta de 4 fases: carrera de aproximación, batida, vuelo y caída. La carrera de aproximación no es inferior a dos pasos (Ayyub et al., 2020). En cuanto a la batida, la acción de los brazos es clave tanto en el impulso de frenado como en el de aceleración 14 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso (Valadés et al., 2013). En la fase de vuelo, el jugador arquea la espalda antes de golpear al balón, a la vez que produce una abducción y flexión submáxima de la articulación coxofemoral o del húmero (Tabor et al., 2018). Otros, como Márquez et al. (2011), dividen el golpe en seis fases (véase en la Figura 2). Figura 2 Fases del remate de voleibol con caída con dos piernas Nota. Extraído de Visión frontal y lateral de la caída con dos piernas, de Márquez et al., 2011, p. 87. 1.1.6. Características biomecánicas El remate es una habilidad que siempre se puede mejorar incluso en los altos niveles de competición (Fuchs et al., 2020). El rendimiento del remate va a depender de tres factores biomecánicos: altura de golpeo, trayectoria del balón y velocidad del balón tras golpeo (Valadés et al., 2007). Por su parte, Forthomme et al. (2005) establecen que la eficacia en el remate depende del ángulo del hombro y codo, de la altura a la que se golpea la pelota, de las horas de entrenamiento semanales, al índice de masa corporal (IMC) del jugador y a la capacidad de salto del mismo. Tabor et al. (2018) consideran que un remate es eficaz cuando se dirige el balón a la zona débil del rival. García et al. (2019) en su estudio comparativo entre jugadoras cadetes y juveniles, donde las juveniles flexionan menos el codo que las cadetes, demuestran que el ángulo de la columna vertebral no influye significativamente en la técnica del remate, pero que los ángulos del codo influyen enormemente en su ejecución, generando mayor fuerza al golpeo. Siguiendo la misma línea, Chen et al. (2011) proponen aumentar la flexión angular de los miembros inferiores y el ángulo de inclinación del tronco, así como aumentar la fuerza de los miembros superiores e inferiores, con el fin de mejorar la altura de salto y la potencia del golpeo. Dependiendo de la posición de cada jugadora, existe una variabilidad en los ángulos del tren superior en el remate (Bermejo et al., 2013). 15 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Por último, en cuanto a la dirección remate, cabe destacar que va a depender de la alineación de las articulaciones glenohumerales con respecto a la red y de la zona del balón donde se golpea (Tabor et al., 2018). Por otro lado, Palao et al. (2007) establecen que la zona de remate más utilizada es el remate por zona cuatro. 1.1.7. Lesiones Como desafortunadamente ocurre en casi todos los deportes de alto rendimiento, se relacionan una serie de lesiones y patologías relacionadas con el voleibol. Albaladejo-Saura et al. (2019) clasifican las lesiones en agudas y por sobreuso. Si nos centramos únicamente en las lesiones asociadas a los rematadores, encontramos el dolor de hombro es común en los rematadores de voleibol, lo que los lleva en algunos casos a modificar el movimiento del hombro (Shih & Wang, 2019). Ese dolor de hombro puede ser provocado por un pinzamiento, tendinopatía del manguito rotador, inestabilidad glenohumeral o neuropatía supraescapular (Miura et al., 2020). Para reducir el riesgo de lesión en el hombro, Reeser et al. (2010) recomiendan reducir el número de repeticiones de remate y saque durante los entrenamientos, que según el estudio de Garrido-Castro et al. (2017) pueden alcanzar los 100 remates por partido. Por su parte, Miura et al. (2020) proponen ejercicios neuromusculares y el fortalecimiento de los músculos del manguito de rotadores para reducir el riesgo de lesión en el hombro. En relación con el tren inferior, las lesiones agudas en el tobillo y rodilla como los esguinces (Cuñado-González et al., 2019), y las lesiones por sobreuso en la rodilla, son de las más comunes, sobre todo en los rematadores (Albaladejo-Saura et al., 2019). Lian et al. (2003) destacan la tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador, como una de las lesiones más frecuentes en el voleibol, producida por el gran número de saltos que debe de realizar un rematador tanto en entrenamientos como en partidos. Además, se debe tener en cuenta el momento de la temporada en el que se encuentre el equipo, ya que, a mayor nivel de competición, mayor nivel de estrés, y, por ende, aumenta el riesgo de sufrir lesiones (Reyes-Gómez & Pérez- Farinós, 2020). 16 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Por lo tanto, teniendo en cuenta que la acumulación de horas de entrenamiento aumenta de forma significativa el riesgo de sufrir lesiones por sobrecarga (Seman et al., 2019), se hace necesario utilizar herramientas que nos permitan conocer de forma exacta esa carga de entrenamiento, para poder controlarla e individualizarla a cada jugador o jugadora y reducir el riesgo de lesiones, independientemente del trabajo preventivo de fuerza. 1.1.8. Potencia El voleibol requiere acciones rápidas y repetitivas, por lo que cobra especial importancia el desarrollo de la potencia (Martínez, 2017), especialmente en los miembros inferiores (Gonçalves et al., 2019). Por su parte, la velocidad es una capacidad fundamental en el voleibol para las diferentes acciones del juego (Mielgo-Ayuso et al., 2015). El estudio de Challoumas & Artemiou, (2018) establece que cuanto mayor seala potencia del remate, menor control se tiene sobre el golpeo, y, por lo tanto, se puede perder ef icacia. Por el contrario, Palao et al. (2007) defienden que los remates a alta velocidad aumentan la eficacia del remate, donde el jugador debe asumir el riesgo al fallo (Rodrigues et al., 2018). Debemos tener en cuenta que, en lo que respecta a las posiciones de juego, los opuestos son los que más acciones ofensivas realizan, mientras que los centrales son los que tienen mayor efectividad en el remate (Portela & Rodríguez, 2014). El estudio de Castro & Mesquita (2008) revela que existe una tendencia a aumentar la velocidad en la jugada de ataque (siendo el ataque en segundo tiempo el más común), con el objetivo de ser más impredecibles y que el equipo rival tenga menos tiempo para contrarrestar el ataque. Siguiendo esa línea, los colocadores utilizan el salto para aumentar la velocidad de la jugada (Franco et al., 2018), reduciendo el tiempo entre la colocación y el remate. En la Tabla 2 se puede observar que los instrumentos de medición de la velocidad de la pelota en el remate se limitan a dos: cámaras de alta velocidad y pistolas radar, ambas herramientas contrastadas en diferentes estudios. Las diferencias existentes en la velocidad de la pelota por género se atribuyen a la mayor velocidad de extensión del codo y hombro en el impacto de la pelota (Serrien et al., 2016). 17 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Tabla 2 Revisión bibliográfica de la velocidad en el remate de voleibol Autores Género y nivel Instrumento V. remate (Km/h) Coleman et al. (1993) Jugadores senior 2 cámaras (50Hz) VP: 97,2 ± 3,2 Valadés (2006) Jugadoras División de Honor Pistola Radar Stalker ATS (RS-232) VP: 72 Reeser et al. (2010) Jugadoras Primera División Wisconsin Pistola Radar Tribar Sport VPL: 55,8 ± 2. VPD: 56,58 ± 6,12 Mitchinson et al. (2013) Jugadores de élite de Australia Cámaras Vicon MX VMP: 68,4 ± 7,2 Brown et al. (2014) Jugadores de élite de Australia Cámaras Raptor-E VPL: 63,14 ± 8,46 VPD: 57,49 ± 8,49 Seminati et al. (2015) Jugadores de élite de Italia Cámaras Casio Exilim VM: 64,29 ± 7,12 VP: 73,47 ± 13,24 Serrien et al. (2016) Jugadores de élite Cámaras Vicon MX F20 VP: 58,6 ± 4,42 Valladares et al. (2016) Jugadoras senior Pistola Radar Stalker PRO® VP: 62,24 Tabor et al. (2018) Jugadores universitarios 2 cámaras JVC GR-810 VPL: 88,45 ± 9,1 VPD: 87,55 ± 12,3 Nota. Elaboración propia a partir de diferentes estudios con jugadores y jugadoras de élite. VP= Velocidad de Pelota; VPL=Velocidad de Pelota en Línea; VPD=Velocidad de Pelota en Diagonal; VMP=Velocidad Máxima de Pelota; VM=Velocidad de la Mano. El remate es un gesto complejo que requiere técnica, coordinación, fuerza y potencia para que sea eficaz (Fuchs et al., 2019a). Por ello, es necesario fortalecer el cuerpo para alcanzar mayor velocidad en el remate, mejorar el salto vertical y prevenir lesiones en el hombro (Lidor & Ziv, 2010). Sin embargo, debemos tener en cuenta que el trabajo de fuerza y potencia del tren superior mediante ejercicios de empuje o tracción, no consiguen mejorar la potencia del remate (Valadés et al., 2016). 1.1.9. Salto El salto es un movimiento multiarticular que requiere una gran coordinación intramuscular e intermuscular (Luarte et al., 2014), y que es de suma importancia en las acciones de juego del voleibol, tales como sacar, bloquear, rematar (Carvalho et al., 2020; Lidor & Ziv, 2010). Por este motivo es 18 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso un elemento de selección y diferenciador entre los jugadores de voleibol (Bozo & Lleshi, 2012). Tabla 3 Revisión bibliográfica del salto vertical en diferentes categorías y niveles Autores Género y nivel Instrumento y tipo de salto Altura de salto (cm) Wagner et al. (2009) Jugadores de élite de Austria Plataforma de fuerza Kistler 9865. SJ y CMJ. SJ: 44 ± 5 CMJ: 47 ± 5 Hussain (2012) Jugadores estatales y nacionales India Cámaras Canon Legria HF S10. SRC. J.E.: 71 ± 13. J.N.: 47 ± 6 Mitchinson et al. (2013) Jugadores de élite de Australia Cámaras Vicon MX. AB. 68.2 ± 7.5 Mielgo-Ayuso et al. (2015) Jugadoras de la Superliga española Dispositivo Yardstick. SRC. Centrales: 45 ± 3 Opuestas: 52 ± 4 Exteriores: 55 ± 5 Colocadoras: 55 ± 4 Pietraszewska et al. (2015) Jugadoras Primera División de Polonia Plataforma de fuerza Kistler. CMJ. Centrales: 31,3 ± 0,40 Receptoras: 32,2 ± 0.36 Rematadoras: 25,4 ± 0,19 Colocadoras: 26,3 ± 0,47 Líbero: 31,0 ± 1,14 Cosmin et al. (2016) Jugadoras cadete de Rumanía Octojump Next. DJ. 39,1 ± 5,68 Serrien et al. (2016) Jugadores/as de élite de Bélgica Cámaras Vicon MX F20. SRC Jugadores: 62,0 ± 3,36 Jugadoras: 48,5 ± 4,55 Valladares et al. (2016) Jugadoras senior de España Plataforma de contacto Sportjump. AB y SRC. AB: 34,5 ± 6,2 SRC: 37,9 ± 7,2 Franco et al. (2019) Jugadores Primera División de Portugal VERT Classic. Todo tipo de saltos. Centrales: 48 ± 4,4 Colocadores: 41,1 ± 2,5 Exteriores: 51 ± 4 Ayyub et al. (2020) Jugadores de la universidad de Koya (Irak) Jump mat (Axou). SRC con 1,2 o 3 P.A. 1 P.A.: 41,0 ± 4,4 2 P.A.: 51,5 ± 9,2 3 P.A.: 55,4 ± 6,9 Nota. Elaboración propia a partir de diferentes estudios con jugadores y jugadoras de diferentes niveles. SJ=Squat Jump, CMJ=Counter Movement Jump, AB_ Abalakov, SRC=Salto de remate con Carrera, J.E.=Jugadores Estatales, J.N.=Jugadores Nacionales, DJ: Drop Jump, P.A.=Pasos de aproximación 19 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso La capacidad de salto sigue siendo objeto de estudio en el voleibol. Por lo general, se sabe que los jugadores masculinos obtienen mayores resultados de salto que las jugadoras femeninas (véase en la Tabla 3). Estas diferencias se deben a que los hombres tienen una mayor potencia media (+25,5%) y realizan una fase excéntrica más rápida (-46,3%) respecto a las mujeres (Laffaye & Choukou, 2010). Por otro lado, es evidente que cada posición de juego requiere unas necesidades específicas, por lo que se debería tener en cuenta a la hora de diseñar el entrenamiento (Franco et al., 2019). Una buena velocidad en la carrera de aproximación al remate proporciona una mayor fuerza explosiva, y, por ende, una mayor altura de salto (Ayyub et al., 2020; Zahálka et al., 2017). Fuchs et al. (2019a) añaden que la velocidad angular de las piernas y el balanceo de los brazos influyen en la altura de salto. Cuanto mayor sea la altura de salto durante el remate, el jugador conseguirá un mayor tamaño efectivo del campo y una trayectoria de remate más corta a alta velocidad (Sattler et al., 2015; Fuchs et al., 2019b), además de una mayor probabilidad de superar el bloqueo más fácilmente (Valadés et al., 2004). El salto se puede utilizar como un indicador de rendimiento, ya que, según Sheppard et al. (2008), los equipos ganadores tienen una mayor frecuencia de salto que los perdedores. En la Tabla 4, se observa que la mayoría de los estudios coinciden en que el colocador es el que realiza más saltos a lo largo de un entrenamiento o partido, por su mayor influencia en el juego del equipo (Franco et al., 2019), pero la intensidad del salto es menor que la de los rematadores y centrales (Esper, 2013) Por ello, sería interesante conocer la altura de salto de cada uno de los saltos que realizan los jugadores, para poder realizar un análisis sobre la eficiencia y la acumulación de fatiga. De este modo, podría servir de ayuda para individualizar el entrenamiento por posiciones (Franco et al., 2018). 20 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Tabla 4 Estudios cuantitativos del salto en voleibol Autores Género y nivel Medida (n)Ext. Cent. Col. Esper (2003) Jugadoras de División de Honor Argentina Saltos por set 17 14 7 Saltos por partido 56 46 22 Sheppard et al. (2008) Jugadores senior Saltos por set 10-15 15-22 4-8 Bertorello (2008) Jugadores Sub-21 Saltos por set 20 21 29 Esper (2013) Jugadores Primera División de Argentina Saltos por set 18 18 18 Franco et al. (2018) Jugadores Primera División de Portugal Saltos por set 13,5 20,7 31,7 Franco et al. (2019) Jugadores Primera División de Portugal Saltos por sesión 141,7 123,3 179,9 Tiempo (s) de salto durante la sesión 20,7 23,4 27,9 Nota. Elaboración propia a partir de diferentes estudios con jugadores y jugadoras de élite. 21 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 2. OBJETIVOS E HIPÓTESIS 22 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Los objetivos del presente trabajo fin de grado son: › Comprobar la validación de los dispositivos VERT y Motus QB como herramienta para gestionar la carga de entrenamiento, comparándolos con otros más contrastados en la actualidad como el Optojump y el Radar respectivamente. › Valorar y comparar la potencia de golpeo y la altura de salto de un equipo universitario mixto de voleibol. › Analizar y comparar los resultados obtenidos con los de otras investigaciones. Consecuentemente, las hipótesis asociadas a dichos objetivos son: › Que ambos dispositivos sean unas herramientas válidas, fiables y objetivas, tanto como el optojump o la pistola radar respectivamente › Lo lógico y lo esperado es que los jugadores con más experiencia obtengan mayores resultados, ya que tienen interiorizada y automatizada la técnica. En relación al género, de acuerdo con los resultados obtenidos en otras investigaciones, esperamos que los hombres obtengan los mejores resultados. › Que los resultados generales obtenidos difieran a los reflejados en otras investigaciones, por la variedad de nivel y experiencia deportiva de la muestra. 23 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 3. METODOLOGÍA 24 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 3.1. Participantes El estudio se realizó con una muestra incidental, formada por un equipo universitario mixto de voleibol de la UAH, constituido por 10 jugadores (6 mujeres y 4 hombres). La franja de edad de los jugadores comprendía desde los 19 hasta los 47 años. También se recogieron datos antropométricos como la talla, peso e IMC (véase en la Tabla 5). La muestra se dividía en 4 grupos en función de la posición de juego: opuesto (N=4 jugadoras), colocador (N=1 jugador), líbero (N=1 jugadora) y rematador (N=4; 3 jugadores y 1 jugadora). En cuanto a la dominancia lateral, todos ellos eran diestros. La mayoría de los jugadores tenían experiencia en el voleibol (13 ± 12,1 años) y no tenían ninguna molestia o lesión que pudiese influir en su rendimiento, aunque, eso sí, algunos han sufrido varias lesiones a lo largo de su carrera deportiva. Tabla 5 Características antropométricas y años de experiencia de la muestra N Edad (años) Talla (cm) Peso kg) IMC Años de experiencia Femenino 6 19,8 ± 1,0 1,69 ± 0,07 62,2 ± 5,41 21,8 ± 1,17 7,2 ± 3,3 Masculino 4 36,5 ± 10,8 1,81 ± 0,07 80,1 ± 9,32 24,4 ± 1,85 21,8 ± 15,8 Total 10 26,5 ± 10,6 1,74 ± 0,09 69,3 ± 11,4 22,8 ± 1,9 13 ± 12,1 3.2. Diseño experimental El presente trabajo se presenta como un estudio piloto de aplicación práctica con un diseño, según la clasificación de Thomas et al. (2015), cuasiexperimental. Las variables dependientes fueron la altura del salto vertical obtenida en los dispositivos Vert (Vert, Fort Lauderdale, FL, USA) y Optojump (Optojump Next; Microgate, Bolzano, Italy), y la velocidad de la pelota, extraída de los dispositivos Motus QB (Motus, Seattle, USA) y Pistola Radar (ATS; Stalker, Plano, TX, USA). Por su parte, las variables independientes fueron el género, posiciones de juego, lesiones en el miembro superior e inferior y los años de experiencia deportiva en voleibol. 25 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 3.3. Procedimiento experimental Para afrontar las pruebas en óptimas condiciones y ofrecer un rendimiento máximo, los jugadores hicieron un calentamiento siguiendo la propuesta de Pérez-López & Valadés (2013), el cual consta de 5 partes: activación aeróbica, estiramientos dinámicos sin balón, ejercicios específicos de potencia, agilidad y velocidad, ejercicios específicos de voleibol con balón y acciones específicas de juego con balón (véase en Anexo 1). A continuación, por parejas, se acercaban a la zona de pruebas y mientras uno de los jugadores realizaba la prueba, el otro iba describiendo los datos personales. En primer lugar, se realizó la evaluación del salto, donde los jugadores, con ayuda de los investigadores, se pusieron la banda con el dispositivo Vert (Vert, USA) a la altura de la cresta ilíaca, siguiendo las indicaciones del instrumento. A continuación, realizaban una carrera de aproximación de 2-4 pasos (a elección del jugador), empezando y acabando el salto entre las dos células fotoeléctricas del Optojump (Microgate, Italy) (véase en la Figura 3), y flexionando los hombros en el salto para obtener el mayor impulso posible, tal como se ha escrito anteriormente en Pérez-López et al. (2014). Figura 3 Procedimiento en la evaluación del salto vertical Para la medición de la velocidad de la pelota, los jugadores se situaban a una distancia de 3 metros con respecto a la cámara de alta velocidad, y a 5 metros con respecto a la Pistola Radar (véase en la Figura 4), la cual estaba protegida por la red de una portería, puesto que para que la medición sea captada por el radar, es necesario que el remate vaya dirigido hacia ella. Desde esa distancia se lanzaban la pelota con las dos manos y realizaban el remate sin salto. Todos los jugadores dispusieron de 3 intentos válidos. 26 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Figura 4 Procedimiento en la evaluación de la potencia del remate 3.4. Instrumentos Los datos personales y deportivos se recogieron el mismo día que se hicieron las pruebas antropométricas. Para obtener los datos antropométricos de la muestra, se utilizó una báscula (peso), donde los jugadores se colocaron descalzos en el centro de la báscula, y tallímetro en posición anatómica, donde los jugadores partían de la misma posición anterior, de espaldas al tallímetro, con las piernas juntas y rectas y con la mirada al frente. La altura del salto se midió a través de dos dispositivos: Vert y Optojump. El dispositivo Vert (Vert, USA) tiene una validez contrastada en varias investigaciones (Borges et al., 2017; Brooks et al., 2018; Charlton et al.,2017; Manor et al., 2020) para medir la altura y el número de saltos realizados durante un entrenamiento o durante un partido. Se trata de un dispositivo pequeño (4,9 cm de longitud) y muy ligero (0,022 kg), lo cual facilita la medición en jugadores profesionales (Franco et al., 2019). Esta herramienta ha sido utilizada en diferentes modalidades deportivas, como en voleibol o baloncesto. En definitiva, este dispositivo permite monitorizar el salto vertical durante el juego (Alfonso- Cendón et al., 2016), y proporcionar información instantánea que, unido a que nos permite gestionar la carga de entrenamiento y a que es relativamente económico, hace que sea una herramienta preferente para atletas sub-élite (Charlton et al. (2017). Los datos recogidos por el dispositivo, se transmiten la aplicación Vert iOS app a través de bluetooth. Esta aplicación nos proporcionadatos en tiempo real sobre la altura de salto del jugador: mejor salto, salto promedio, número de saltos en una sesión, el último salto. Además, genera gráficos sobre los resultados obtenidos de cada jugador (Mahmoud et al., 2015). La mayor limitación de este dispositivo es que la batería tiene una duración de 30 minutos. 5m 27 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Por su parte, el Optojump es un dispositivo óptico de doble haz que mide el tiempo de contacto y el de vuelo durante una serie de saltos, y a partir de esos datos, calcula la altura de salto (Sattler et al., 2015). Está compuesto por dos barras paralelas (una receptora y otra transmisora) que se sitúan en el suelo y están conectadas a un ordenador personal y el software Microgate (Attia et al., 2017). Además, cuenta con la ventaja que es fácil de transportar y manejar (Glatthorn et al., 2011). Se trata de un dispositivo con una validez ya contrastada (Catagna et al., 2013; Glatthorn et al., 2011; Healy et al., 2016) Por último, para la medición de la potencia de golpeo del remate se utilizó el sensor Motus QB y la Pistola Radar. El dispositivo Motus QB se ha creado y utilizado inicialmente para el monitorizar el lanzamiento de los quarterbacks en el béisbol de forma válida y efectiva en estudios como el de Dowling et al. (2020). Al igual que el dispositivo Vert, el Motus QB permite gestionar la carga de entrenamiento y la prevención de lesiones (Osborne, 2017). Se trata de una muñequera de compresión situada en el antebrazo a unos 10 cm del epicóndilo (Holt et al., 2019), que mide de forma directa la velocidad de la mano, y estima de forma indirecta la velocidad de la pelota, por lo que el análisis estadístico va a llevarse a cabo con ambos datos con respecto al radar. Además, nos proporciona información sobre la biomecánica de la técnica de remate, de tal forma que podemos mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. En cuanto a la pistola Radar ATS, es un instrumento que registra las velocidades de los objetos mediante la emisión y recepción de ondas de radio, y se caracteriza por ofrecer la información de forma directa e inmediata (Valadés et al., 2007). Por lo tanto, puede ser utilizado en situaciones próximas a la realidad competitiva, o incluso en la propia competición (Valadés & Palao, 2012). Protocolo salto de ataque Para que la comparación y el análisis de los resultados de ambos dispositivos (Vert y Optojump) sea fiable y objetiva, es necesario medir el mismo salto con los dos dispositivos. Colocamos el dispositivo Vert a la altura de la cresta ilíaca, entre la L5-S1, que es el punto más representativo del centro de gravedad humano, sujeto con una banda firme (Alfonso-Cendón et al., 2016). A continuación, realizan el siguiente protocolo: 28 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso › El/la jugador/a se sitúa de pie a 2-4 metros de la zona de batida, entre las dos barras paralelas del optojump. › Desde esa posición inicia una carrera de aproximación para coger mayor impulso en el salto. › Una vez estén en la zona delimitada por las barras paralelas del optojump, saltan utilizando el balanceo de los brazos para coger más impulso y saltan lo más alto posible, acompañado de un contundente balanceo del brazo hacia atrás (Sattler et al., 2012). › Cada jugador realiza un total de tres intentos con 30 segundos de recuperación entre cada salto, anotando el mejor intento. Requisitos: Que la carrera de aproximación y el salto sea el natural de cada jugador/a. Es imprescindible que el comienzo y la terminación del salto concurra entre las dos barras medidoras del optojump. Utilizar el balanceo de los brazos en la ejecución del salto. Que los dispositivos de medición capten la acción de forma adecuada. Protocolo remate sin salto Por el mismo motivo que en el protocolo del salto, es necesario medir el mismo golpeo con los dos dispositivos (MotusQB y pistola radar). Una vez que el jugador se coloca el sensor Motus QB en la muñequera, se sigue el protocolo de test de remate sin salto de Valadés et al. (2007): › El/la jugador/a se sitúa a 5 metros del radar, que estará protegido con una jaula metálica y/o portería. › Desde esa posición, el/la jugador/a realiza un auto-lanzamiento, y sin saltar ni levantar los pies del suelo, golpea el balón con la mayor fuerza posible hacia el radar. › Se registra la velocidad máxima en cada intento. Se realizan un total de tres intentos con 30 segundos de recuperación, anotando el mejor intento. › Sólo se permitirán dos intentos nulos, es decir, un máximo de cinco intentos. 29 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Requisitos: Que el movimiento del remate sea el natural de cada jugador/a. El golpeo será válido cuando los pies del jugador se mantengan en contacto con el suelo y el balón golpee en una superficie delimitada de 1,5 x 1,5 m marcado sobre la red de la portería. Impactar de forma precisa al balón. Que los dispositivos de medición capten la acción de forma adecuada. 3.5. Análisis estadístico Los datos obtenidos fueron recopilados y analizados en los programas Microsoft Office 365 Excel (Microsoft Corporation, Washington, USA) y SPSS v20.0 (SPSS Inc. Chicago, USA). Inicialmente, se analizó la distribución de los datos por medio del test de Shapiro Wilks, donde los datos mostraron distribuirse de forma normal (P > 0,05). Se utilizó un test paramétrico (T de Student) para examinar las diferentes entre los métodos de medición utilizados. Así mismo, se analizó la posible asociación entre las variables de estudio por medio del coeficiente de Pearson y regresiones lineales. P < 0,05 fue establecido como el nivel de significación en este trabajo. 30 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 4. RESULTADOS 31 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso En la Tabla 6 se pueden contemplar las diferencias antropométricas entre las diferentes posiciones de juego, destacando que el peso (p=0,002) y la talla (p=0,005) de los rematadores es mayor que el de las demás posiciones en ambos géneros. En la misma línea, los jugadores masculinos son más altos (p=0,013) y más pesados (p=0,002) que las jugadoras femeninas. Tabla 6 Medidas antropométricas por género y posición de juego. Género femenino Género masculino Total Talla Peso IMC Talla Peso IMC Talla Peso IMC R 1,8±0 69±0 21,3±0 1,82±0,1 83,7±7 25,2±1,2 1,81±0,1 80,0±7 24,2±2,2 O 1,68±0,1 61±5,5 21,6±1,1 - - - 1,68±0,1 61±5,5 21,6±1,1 L 1,61±0 60,5±0 23,3±0 - - - 1,61±0 60,5±0 23,3±0 C - - - 1,77±0 69±0 22±0 1,77±0 69±0 22,02±0 M 1,7±0,1 62,2±5,4 21,8±1,2 1,8±0,1 80±9,3 24,4±1,8 1,74±0,1 69,4±9,3 22,8±1,8 Nota. R=Rematador, O=Opuesto, L=Líbero, C=Colocador, M=Media. La talla está expresada en metros y el peso en Kilogramos. En los resultados de la medición de la altura de salto se observan diferencias significativas entre las mediciones de los dos dispositivos (véase en la Tabla 7), destacando la diferencia en los resultados del líbero (12,6 cm). Llama a la atención que el colocador sea el jugador con mejores resultados en ambos dispositivos (51,7±0) seguido de los rematadores y de los opuestos, siendo el líbero el jugador que menor resultado obtuvo en la prueba (37,7±0). Tabla 7 Estadísticos descriptivos de las pruebas de salto vertical por posiciones de juego Vert Optojump M Dif. M Máx. M Máx. Rematador 51,5 ± 7,6 62,0 40,3 ± 6,7 50,2 45,9 ± 8,9 11,2 Opuesto 50,0 ± 3,2 54,0 40,5 ± 4,6 47,3 45,3 ± 6,3 9,5 Líbero 44,0 ± 0,0 44,0 31,4 ± 0,0 31,4 37,7 ± 0,0 12,6 Colocador 56,0 ± 0,0 56,0 47,4 ± 0,0 47,4 51,7 ± 0,0 8,6 Total 50,6 ± 5,6 62,0 40,2 ± 5,9 50,2 45,4 ± 7,8 10,4 Nota. Dif.=Diferencia(entre los dos dispositivos de medida), M=Media, Máx.=Máxima 32 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso En cuanto a la potencia del remate, en la Tabla 8 podemos observar que también existen diferencias en las medidas obtenidas por los dos dispositivos en cuanto a la velocidad de la pelota. En cambio, si comparamos los resultados obtenidos de la velocidad de la mano del Motus QB y la velocidad de la pelota del radar, observamos que los resultados son similares. Los rematadores han obtenido los valores más altos en velocidad de la mano y en velocidad de la pelota, donde destaca que los jugadores opuestos han obtenido los resultados más bajos. Tabla 8 Estadísticos descriptivos de las pruebas de potencia de remate por posiciones de juego Motus QB Radar M Dif. VM VP VP M Máx. M Máx. M Máx. VP VP R. 66,9 ± 4,9 72,0 94,9 ± 5,1 99,4 66,5 ± 7,5 74,0 80,7 ± 16,3 28,4 O. 51,8 ± 4,9 58,1 68,9 ± 6,6 78,7 50,0 ± 6,3 58,0 59,5 ± 11,7 18,9 L. 61,2 ± 0,0 61,2 81,6 ± 0,0 81,6 48,0 ± 0,0 48,0 64,8 ± 0,0 33,6 C. 60,3 ± 0,0 60,3 80,6 ± 0,0 80,6 57,0 ± 0,0 57,0 80,6 ± 0,0 23,6 T. 59,6 ± 8,2 72,0 81,8 ± 13,2 99,4 57,1 ± 10,1 74,0 69,4 ± 17,1 24,7 Nota. VM=Velocidad Mano, VP=Velocidad Pelota, M=Media, Dif.=Diferencia, Máx.=Máxima. R.=Rematador, O.=Opuesto, L.=Líbero, C.=Colocador. Para la medición de M y Dif., se han tenido en cuenta los valores obtenidos del Motus QB y del Radar en cuanto a la velocidad de la pelota. En la Tabla 9, podemos ver que existen diferencias entre todas las medidas obtenidas de los dispositivos de medición del salto vertical y de potencia del remate, lo que nos indica que los resultados obtenidos en una prueba van a depender del instrumento que utilicemos. Sin embargo, no se obtienen diferencias significativas entre la media de la velocidad de la pelota (p=0,770) y de la mano (p=0,601) del dispositivo Motus QB y la media de la Pistola Radar. 33 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Tabla 9 Prueba de T para muestras dependientes en función del Promedio y la Máxima puntuación obtenida entre los diferentes instrumentos t p Dif. medias Vert – Opt. (M) ,000 <,001 8,84 Vert – Opt. (Máx) ,000 <,001 10,4 Motus pelota – Radar (M) ,000 ,770 36,7 Motus pelota – Radar (Máx) ,000 ,012 24,7 Motus mano – Radar (M) ,003 ,601 16,0 Motus mano – Radar (Máx) ,315 ,029 2,53 En la Figura 5 se observó que existe una relación fuerte y directa entre los dispositivos Vert y Optojump (r=0,866, P= 0,000), donde por regla general, el dispositivo Vert registra valores más altos de forma lineal con respecto al Optojump. Por el contrario, si se analiza la correlación entre el Motus QB y la Pistola Radar, vemos que la relación es débil y mínima (r=0,036, P= 0,601 y r=0,011, P=0,770). Figura 5 Correlación entre los dispositivos de medición del salto vertical (VERT y Optojump) y de la potencia del remate (Motus QB y Radar) y = 0,242x + 26,43 R² = 0,036 P = 0,601 0 10 20 30 40 50 60 70 35 45 55 65 75 Promedio Motus VM vs Radar y = 0,087x + 33,25 R² = 0,011 P = 0,770 0 10 20 30 40 50 60 70 35 55 75 95 115 Promedio Motus VP vs Radar y = 0,915x - 4,77 R² = 0,866 P = 0,000 0 10 20 30 40 50 60 35 45 55 65 Promedio Vert vs Optojump 34 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Aunque no haya diferencias significativas por género, podemos apreciar que los jugadores masculinos obtuvieron mejores resultados en la altura de salto y en la potencia del remate que las jugadoras femeninas en ambos dispositivos (véase en la Tabla 10). Tabla 10 Prueba de t para muestras independientes en función del género t gl p Vert -1,01 8 ,338 Optojump -1,6 8 ,148 Media ambos -1,32 8 ,224 Motus VM -1,24 8 ,259 Motus VP -1,42 8 ,194 Pistola Radar -,498 8 ,632 Media de los tres -1,38 8 ,206 Tabla 11 ANOVA de regresión lineal simple en función de los años de experiencia IC 95% F p r η2 Inferior Superior Vert ,875 ,377 ,313 ,098 43,4 56,6 Optojump ,023 ,881 ,054 ,002 32,7 46,3 Media ,294 ,601 ,189 ,036 38,1 51,4 Motus VM 3,94 ,080 ,574 ,330 42,8 58,7 Motus VP 3,81 ,087 ,568 ,322 56,2 81,2 Radar 1,45 ,262 ,392 ,154 24,0 46,9 Media 7,41 ,020 ,672 ,452 43,1 57,8 Por otro lado, se ha analizado la influencia de los años de experiencia deportiva en las pruebas realizadas (véase en la Tabla 11). No se han encontrado diferencias significativas en la altura de salto, sin embargo, sí que existen diferencias significativas en la potencia de remate, donde los jugadores más experimentados, por su mayor conocimiento y práctica de la técnica, han obtenido mejores resultados. Esto adquiere mayor valor cuando observamos los datos de la Tabla 12, donde se observa que los jugadores que se han lesionado alguna vez en los miembros superiores, y que coinciden con los que tienen 35 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso mayor experiencia, obtienen mejores resultados que los que no se han lesionado nunca y tienen menos experiencia. Tabla 12 Prueba de t para muestras independientes en función de las lesiones sufridas en el miembro superior en la prueba de potencia del remate y de las lesiones sufridas en el miembro inferior en las pruebas de salto vertical. t gl p Lesiones MMII Vert ,206 8 ,842 Optojump ,814 8 ,439 Media ,508 8 ,625 Motus VM -,383 8 ,712 Motus VP -,268 8 ,795 Pistola Radar 1,35 8 ,213 Media ,256 8 ,804 Lesiones MMSS Vert -,655 8 ,531 Optojump -,252 8 ,808 Media -,460 8 ,658 Motus VM 2,50 8 ,037 Motus VP 2,17 8 ,062 Pistola Radar ,943 8 ,373 Media 2,56 8 ,034 Nota. MMII=Miembros Inferiores, MMSS=Miembros Superiores 36 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 5. DISCUSIÓN 37 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Si observamos las características antropométricas de la muestra, los resultados registrados de la muestra coinciden con estudios anteriores (Palao et al., 2014): los jugadores masculinos de voleibol son más altos y pesados que las jugadoras femeninas, causado seguramente por factores genéticos y socioeconómicos (Giraldo et al., 2012). Se ha mostrado que los años de experiencia y las lesiones sufridas no influyen en el rendimiento del salto vertical. El salto es una habilidad motriz básica que realizan todos los individuos desde edades tempranas (Prieto, 2010), por lo que, aunque es mejorable, todos tienen una técnica interiorizada y es por ello por lo que no hay diferencias significativas. Con respecto al salto vertical y en relación a la validez de la medida del Vert, los datos obtenidos mediante el Optojump fueron significativamente inferiores (16,1%) a los registrados por el Vert (diferencias en torno a 8,84 cm). Es posible que el registro de datos en el presente estudio se haya visto contaminado por la incorrecta colocación y sujeción del dispositivo Vert, debido a que el cinturón no quedaba totalmente ajustado a la cresta ilíaca en aquellos participantes más delgados. Esto puede provocar que el cinturón y el dispositivo Vert se muevan en el momento del salto, registrando valores más altos que los obtenidos por el propio Optojump. En cualquier caso, ese aspecto no ha modificado de forma significativa los datos registrados, pues los resultados coinciden con el estudio de Borges et al. (2017), donde el dispositivo Vert también sobrestimó sistemáticamente las puntuaciones de los jugadores. Nickerson et al. (2020) establecen que se obtiene mayor fiabilidad con el dispositivo Vert si se utilizan varios dispositivos alrededor de la cintura. Sin embargo, se ha demostrado que existe una relación fuerte y directa entre ambos dispositivos (r=0,866), por lo que puede ser una herramienta váliday precisa para cuantificar el número de saltos en entrenamiento y competición como se expone en otras investigaciones (Borges et al., 2017; Kerkoski et al., 2019). En lo referente al salto vertical por posiciones de juego, el colocador es el jugador que mayores resultados obtuvo (51,7 ± 0,0) en la media del Vert y el Optojump, seguido de los rematadores (45,9 ± 8,9) y opuestos (45,3 ± 6,3), mientras que el líbero es el jugador que obtuvo los valores más bajos (37,7 ± 0,0). Estos resultados son similares a los obtenidos en el estudio de Luarte et al., 38 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso (2014), pero difieren de los obtenidos en otras investigaciones, donde los receptores saltaban más (Piertraszewska et al., 2015), o donde los colocadores saltaban menos (Franco et al., 2019). Es posible que el volumen de entrenamiento y el nivel de rendimiento influyan en el análisis de los datos por posición de juego aquí mostrados, dado que los/as participantes, además de pertenecer al equipo de la UAH, también juegan en sus respectivos equipos. En lo que respecta al género, no se han obtenido diferencias significativas entre jugadores y jugadoras en el salto vertical, posiblemente por la limitación de la muestra, pero sí que es cierto que los jugadores masculinos han logrado resultados más altos que las jugadoras femeninas, efecto parejo al logrado en la investigación de Serrien et al. (2016). Estas discrepancias pueden deberse a que los jugadores masculinos tienen una mayor potencia media (Laffaye & Choukou, 2010) y una mejor capacidad para realizar los ajustes coordinativos en función de la trayectoria del balón (Montoro, 2015). En cuanto a la velocidad de la pelota en el remate y la validez de la medida del Motus QB, se ha analizado necesariamente por separado la velocidad de la mano y la velocidad de la pelota con respecto a los valores registrados por el radar. En ambos casos no existen diferencias significativas al comparar las medias. Sin embargo, al comparar las máximas de cada uno, sí que existen diferencias significativas, donde el radar obtiene resultados inferiores con respecto a la velocidad de la pelota (23,2%) y con respecto a la velocidad de la mano (43,4%) del Motus QB. Los datos recogidos por el radar pueden haber sido contaminados por la interacción del propio radar con el dispositivo Motus QB, con otros aparatos electrónicos (smartphones, portátiles, etc.), e incluso con los movimientos que ejercían los jugadores de voleibol en la cancha, lo que dificulta el registro de la velocidad del balón por parte del radar. En relación al género, los jugadores masculinos y los rematadores alcanzaron los valores más altos, aunque sin diferencias significativas por género. Dichas diferencias coinciden con estudios anteriores (Palao et al., 2014), cuya causa principal se debe a una mayor eficiencia biomecánica en el movimiento del remate por parte de los jugadores masculinos, que logran una mayor velocidad de extensión el codo y el hombro en el impacto de la pelota (Chen et al., 2011; Serrien et al., 2016). 39 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso Los valores medios registrados de la velocidad del balón tras el golpeo con el dispositivo Motus QB y el Radar (69,4 km/h) son inferiores a los registrados en otros trabajos como el de Coleman et al. (1993) con una media de 97,2 km/h, o Tabor et al. (2018), donde los jugadores universitarios alcanzaron una media de 88 km/h. Por el contrario, se trata de resultados similares a otros estudios: Seminati et al. (2015), con 73,47 km/h, Valadés (2006), con 72 km/h, y Vallardares et al. (2016), con 62,24 km/h; y superiores a otros como Reeser et al. (2010), con 55,8 km/h, y Serrien et al. (2016), con 58,6 km/h. Si comparamos la media de los resultados obtenidos mediante el radar (57,1 km/h) con otras investigaciones que utilizan el mismo instrumento, observamos que los resultados son similares al estudio de Reeser et al. (2010), con una media de 56,6 km/h en jugadoras de Primera División. En la presente investigación se han tenido en cuenta los años de experiencia deportiva en el voleibol y las lesiones sufridas a lo largo de su trayectoria como posibles factores que influyen en el rendimiento de la potencia del remate. De este modo, al analizar la potencia del remate unificando las dos medidas del Motus QB y la del Radar, hemos encontrado diferencias significativas en función de la experiencia (p=0,020), es decir, a mayor experiencia deportiva en el voleibol, mayor velocidad de la pelota en la ejecución del remate. Estos resultados se asemejan a los cosechados por Bermejo et al. (2013), que consideran la experiencia como un factor determinante en la ejecución técnica del remate. En este sentido, creemos que dichas diferencias se deben a que los jugadores más experimentados tienen más interiorizada la técnica del remate y son más eficientes a nivel biomecánico que los jugadores más nóveles, logrando dominar los tres factores de rendimiento del remate: altura de golpeo, trayectoria del balón y velocidad de balón tras golpeo (Valadés et al., 2007). Esta teoría se apoya también en que no sólo no se han encontrado diferencias significativas en función de las lesiones sufridas ni en el salto vertical ni en la potencia del remate, sino que los jugadores que habían sufrido lesiones en el miembro superior (que es el más influyente en la acción del remate) son los que habían obtenido mejores resultados. En definitiva, la experiencia deportiva es un factor clave para lograr la mayor eficiencia a nivel técnico y biomecánico. 40 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso El presente trabajo es un estudio piloto con una muestra incidental, por lo que se debe repetir el estudio con una muestra mayor de participantes, a poder ser con jugadores de primer nivel, para que la comparación de los resultados sea más objetiva. Por su parte, debemos tener en cuenta que realizar un remate sin obstáculos y sin presión competitiva es más sencillo, por lo que se requiere hacer este estudio de forma más específica, incluso con oposición-resistencia, para conocer si los valores reflejados durante la competición son mayores o menores a los obtenidos sin presión competitiva. Estos tipos de investigaciones son necesarios para obtener más información sobre las demandas del deporte y así poder gestionar la carga de entrenamiento de forma eficiente. 41 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 6. CONCLUSIONES 42 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 1. El dispositivo Vert es una herramienta válida y fiable para medir la capacidad de salto en voleibol. Aunque las medidas obtenidas sean superiores (8,84 cm) con respecto a un instrumento contrastado como el Optojump, queda en evidencia que tienen una fuerte correlación y, por tanto, se puede utilizar para monitorizar el salto vertical en entrenamientos y competiciones de forma instantánea, y, por ende, gestionar la carga de entrenamiento y el trabajo de prevención de lesiones. 2. Es necesario la creación y fabricación de bandas de sujeción de diferentes tallas, de tal modo que el dispositivo Vert se mantenga firme y sujeto y no se desplace en las diferentes acciones del juego. 3. No se ha conseguido contrastar la validez del dispositivo Motus QB en comparación con la Pistola Radar, puesto que los datos recogidos por el radar son inexactos por las posibles interferencias de aparatos electrónicos próximos. Esto nos indica una clara ventaja del Motus QB (si se logra verificar su validez) respecto al Radar, ya que, por el momento, no se han encontrado causas externas que puedan alterar los datos registrados como sí ocurrecon el Radar. 4. De acuerdo con estudios anteriores, los jugadores masculinos obtuvieron mejores resultados tanto en el salto vertical como en la potencia de remate, aunque solamente hubo diferencias significativas en la potencia del remate. 5. La experiencia deportiva es un factor de rendimiento clave que influye de manera significativa en la potencia del remate, pero que no repercute en los resultados del salto vertical, puesto que el salto es una habilidad motriz básica que lo realizan todos los individuos desde pequeños, mientras que el remate de voleibol es un gesto biomecánico complejo que requiere de práctica y entrenamiento para poder realizarlo de manera eficaz. 43 Trabajo de Fin de Grado Juan Jesús Montalvo Alonso 7. 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