TAZ-TFG-2021-829

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Trabajo Fin de Grado 
 
 
 
Plan de intervención de enfermería basado en mindfulness 
en hospitalización pediátrica 
 
Mindfulness-based nursing intervention plan on pediatric 
hospitalization 
 
 
 
Autora 
Selene Fernández Martínez 
 
 
Director 
Ángel Gasch Gallén 
 
 
 
Grado de Enfermería 
Facultad de Ciencias de la Salud 
2020/2021 
 
 
 
ÍNDICE 
 
 
Resumen…………………………………………………………………………………….3 
 
Abstract……………………………………………………………………………………..4 
 
1. Introducción……………………………………………………………………….5 
 
2. Objetivos…………………………………………………………………………...8 
 
3. Metodología………………………………………………………………………..8 
 
4. Desarrollo…………………………………………………………………………..9 
 
4.1. Valoración …………………………...……………………………………………...9 
4.2. Diagnósticos, objetivos e indicadores ……………………………………..12 
4.3. Intervenciones basadas en mindfulness ………………………………….15 
4.4. Recursos…………………………………………………………………………….. 18 
4.5. Evaluación …………………………………………………………………………..18 
 
 
5. Conclusiones ……………………………………………………………………...20 
 
Bibliografía ………………………………………………………………………………...21 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RESUMEN 
 
Introducción 
La hospitalización es una fuente potencial de malestar psicológico para los 
pacientes. Para los niños y niñas hospitalizados, probablemente sea su primer 
contacto con un grado elevado de estrés y ansiedad. Los sanitarios estamos en 
una posición excepcional para enseñar recursos para su afrontamiento. Las 
intervenciones basadas en mindfulness, debido a su creciente evidencia, son una 
opción terapéutica prometedora. 
 
Objetivo 
Elaborar un plan de intervención de enfermería basado en mindfulness dirigido a 
aumentar el bienestar en pacientes de hospitalización pediátrica. 
 
Metodología 
Se ha realizado una revisión bibliográfica mediante el uso de recursos físicos, 
documentos institucionales y diferentes bases de datos mediante el uso de 
palabras clave, operadores booleanos y criterios de inclusión y exclusión. En base 
a ello, se ha diseñado un plan de intervención de enfermería. 
 
Conclusiones 
Las intervenciones basadas en mindfulness dirigidas a niños y niñas pueden ser 
útiles para reducir su nivel de estrés y ansiedad durante la hospitalización además 
de ofrecerles un recurso para el afrontamiento de la falta del bienestar en el futuro. 
 
Palabras clave 
Mindfulness, ansiedad, hospitalización, niño y pediatría. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ABSTRACT 
 
Introduction 
Hospitalization is a potential source of psychological distress for patients. For 
hospitalized children, it is probably their first contact with such a high degree of 
stress and anxiety. Healthcare professionals are in a unique position to teach 
coping resources. Mindfulness-based interventions, due to their growing evidence, 
are a promising therapeutic option. 
 
Aim 
To develop a mindfulness-based nursing intervention plan aimed at increasing 
well-being in pediatric inpatients. 
 
Methodology 
A literature review was conducted using physical resources, institutional 
documents and different databases using keywords, boolean operators and 
inclusion and exclusion criteria. Based on this, a nursing intervention plan was 
designed. 
 
Findings 
Mindfulness-based interventions aimed at children can be helpful in reducing their 
stress and anxiety during hospitalization as well as offering them a resource for 
coping with the lack of future well-being. 
 
Key words 
Mindfulness, anxiety, hospitalization, child and pediatrics. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. INTRODUCCIÓN 
 
El budismo señala el deseo de cambiar nuestro presente como una fuente de 
sufrimiento. Defienden el entrenamiento de la atención como método para aceptar 
el ahora. Mindfulness es un estado de consciencia enfocado en la atención y 
aceptación del momento presente, basado en la consciencia plena de los 
pensamientos, emociones y sensaciones físicas con una mirada compasiva y 
ausente de juicio. Se compone de la autorregulación de la atención permitiendo 
así el reconocimiento de los acontecimientos sensoriales y mentales del presente 
y la orientación curiosa, abierta y de aceptación hacia él (1). Esta práctica es 
interesante en un contexto de ausencia de salud porque es capaz de transformar 
experiencias desagradables en neutras, evitando así sentirse sobrepasado por 
ellas, y las neutras en más placenteras (2). 
La popularidad de las terapias basadas en mindfulness ha aumentado 
exponencialmente en la última década por el incremento de evidencia científica 
que demuestra sus beneficios en diversas situaciones. En Medline, el 91% de los 
artículos resultantes de la búsqueda del concepto “mindfulness” fueron añadidos 
en los últimos diez años y el 65% en los últimos cinco. Se ha demostrado su 
eficacia para, entre otros, reducir la sintomatología derivada del trastorno de 
ansiedad generalizada (3), la ansiedad a corto plazo en adultos con cáncer (4), 
los valores de presión arterial diastólica (5), los síntomas asociados a la 
esquizofrenia (6), la sintomatología de ansiedad en jóvenes (7), los niveles de 
síndrome de burnout en enfermería (8) y para mejorar la salud mental de adultos 
con insomnio (9) y la calidad de vida y valores de la hemoglobina glicosilada en 
adultos con diabetes (10). Sin embargo, estos estudios han sido realizados en su 
mayoría en adultos. La escasez de los estudios de investigación y de la calidad 
de ellos en la infancia es notable. Es un área de estudio prometedora, sin embargo 
la evidencia en este grupo de edad se focaliza fundamentalmente en el aumento 
del bienestar de niños con trastorno del espectro autista y sus cuidadores (11) y 
en la reducción de los síntomas asociados a depresión, estrés y ansiedad (12,13) 
y al trastorno de déficit de atención e hiperactividad (14). Como novedad, 
recientemente se han estudiado los cambios neurofisiológicos asociados a la 
práctica de mindfulness en estudiantes escolares. El entrenamiento de atención 
 
 
plena se asoció a un menor estrés percibido y a una menor activación de la 
amígdala cerebral. (15) 
Las estadísticas de problemas psicológicos infantiles son alarmantes. En 
Norteamérica, el 25% de los niños y niñas y adolescentes tiene un trastorno 
mental y estos datos se doblan en el caso de niños y adolescentes con una 
enfermedad crónica (2). En España, las cifras no son tan elevadas, pero no por 
ello menos alarmantes. Según el último informe de los resultados de la Encuesta 
Nacional de Salud (ENSE), correspondiente a 2017, 1 de cada 100 niños y niñas 
de entre 0 y 14 tiene un problema de salud mental. Además, un 3% de las mujeres 
y un 1,1 % de los hombres fueron diagnosticados con ansiedad durante ese año 
(16). Sin embargo, probablemente la raíz de la patología en jóvenes se sitúe en 
la infancia, ya que, según la Organización Mundial de la Salud, el 50% de las 
enfermedades mentales aparecen a los 14 años o antes, pero la mayoría de los 
casos no se tratan. Las consecuencias de no abordar correctamente estas 
patologías durante esta etapa se extienden a la edad adulta. Son un factor de 
riesgo para desarrollar problemas de salud física y mental y por tanto limita sus 
oportunidades de tener una vida adulta plena (17). 
Desde su llegada al hospital, los niños y niñas salen de su zona de confort. El papel 
de enfermería en la detección y alivio de sus problemas de salud mental en los 
centros sanitarios es clave para favorecer su calma y bienestar ya que el 
acompañamiento al paciente es continuo. Además, el artículo 41 del capítulo VII 
del Código Deontológico de Enfermería Española determina que La Enfermera/o 
deberá contribuir, mediante su trabajo, y en la medida de su capacidad, a que 
todos los niños tengan adecuada alimentación, vivienda, educación y reciban los 
necesarios cuidados preventivos y curativos de salud. Por lo tanto, es deber de las 
enfermeras/os contribuir a preveniry paliar problemas relacionados con la salud 
mental (18). Además, atendiendo a las Catorce Necesidades de Virginia 
Henderson, según la necesidad nº9 Evitar peligros ambientales y evitar lesionar a 
otras personas, ante un estado de temor y ansiedad del niño por la percepción de 
su patología y la hospitalización como un peligro, es conveniente que tengamos 
las herramientas para aliviar su malestar. Además, atendiendo a la necesidad nº5, 
Dormir y descansar, debemos garantizar el descanso, el cual probablemente sea 
inadecuado debido a la ausencia de calma. 
 
 
Una de las cuatro funciones de enfermería es la promoción de la salud. Las 
intervenciones que serán expuestas a continuación tienen un contexto 
hospitalario, sin embargo, los estresores que generan ansiedad están presentes 
en la mayoría de los ámbitos de la vida. Por ello, las terapias basadas en 
mindfulness pueden tener una influencia positiva más allá de la estancia 
hospitalaria en el bienestar del niño/a y de las personas que le cuidan. 
El Parlamento Europeo aprobó en 1986 la Carta Europea de los Niños 
Hospitalizados. Se conforma de 23 derechos. El derecho nº9 apela directamente 
al cuidado de la bienestar emocional del niño: Derecho de los padres o de la 
persona que los sustituya a una recepción adecuada y a un seguimiento psicosocial 
a cargo de personal con formación especializada y el derecho nº5 al cuidado 
individualizado de este por parte del personal de enfermería: Derecho del niño a 
una recepción y seguimiento individuales destinándose en la medida de lo posible 
los mismos enfermeros y auxiliares para dicha recepción y los cuidados necesarios 
(19). 
Los niños y las niñas, al igual que los adultos, viven situaciones potencialmente 
estresantes. Sin embargo, no tienen la capacidad de razonamiento de los adultos 
para gestionar las emociones negativas. Por ello, creo fundamental conocer en 
profundidad sus necesidades y las soluciones más adecuadas a ellas. Debido a la 
evidencia de la práctica de intervenciones basadas en mindfulness en adultos y a 
los recientes resultados positivos en grupos concretos de población en edad 
pediátrica, la aplicación de estos recursos en población infantil puede resultar 
satisfactoria para la reducción del estrés y ansiedad y aumento del bienestar en 
la infancia. Esta situación psicológica ocurre con frecuencia en hospitalización 
pediátrica, por ello creo que su aplicación en esta área puede tener resultados 
muy beneficiosos. 
 
 
 
 
 
 
 
2. OBJETIVOS 
General 
- Elaborar un plan de intervención basado en mindfulness dirigido a aumentar 
el bienestar en pacientes de hospitalización pediátrica 
 
Específicos 
- Actualizar el conocimiento sobre la aplicación de mindfulness desde 
enfermería en personas hospitalizadas y concretamente en hospitalización 
pediátrica. 
- Diseñar un plan de intervención basado en mindfulness dirigido a aumentar 
el bienestar de los/las niños/as hospitalizados/as de entre 9 y 15 años. 
- Formar a las enfermeras de la unidad en la correcta realización de las 
intervenciones, los criterios de inclusión y el método de evaluación. 
- Enseñar al/la niño/a y sus cuidadores/as principales la correcta realización 
de las intervenciones 
 
3. METODOLOGÍA 
La búsqueda de evidencia científica que ha permitido el desarrollo de la revisión 
bibliográfica y desarrollo de este plan de intervención se ha llevado a cabo 
mediante distintas vías. Se han utilizado bases de datos digitales, como Medline, 
mediante el buscador PubMed, o Cuiden y se ha consultado el buscador de la 
biblioteca de la Universidad de Zaragoza (BUZ), Alcorze, el cual además ha 
permitido localizar recursos físicos para su consulta. También ha sido una fuente 
de información el libro Mindfulness y Ciencia: de la tradición a la modernidad. 
La información se ha filtrado mediante el tipo de artículo, las palabras clave y el 
límite temporal, de 10 años (excepto la búsqueda concreta de las publicaciones 
de Amy Saltzman realizada en Researchgate, de la cual se ha incluido un artículo 
de 2008 por su gran relevancia e impacto). Se han utilizado palabras clave en 
inglés (términos MeSH) y en español (descriptores DeCS). También se ha filtrado 
la búsqueda mediante el uso del operador booleano AND y se han excluido 
artículos de menor relevancia por su título, resumen o resultados. No se ha 
realizado exclusión en base al idioma. 
 
 
Base de 
datos 
Estrategia de 
búsqueda 
Encontrados Revisados Utilizados 
Criterio de 
inclusión 
Medline 
 
 
Mindfulness 
[MeSH] AND 
pediatric 
132 11 1 Relevancia 
Mindfulness 
[MeSH] 
 
Filtro: Meta-
análisis 
170 30 9 
Relevancia 
 
Resultados 
 
Mindfulness 
[MeSH] AND 
children 
 
Filtro: Meta-
análisis 
15 5 2 
Relevancia 
 
Edad 
población 
 
Resultados 
 
"Mindfulness
" AND child 
AND 
amygdala 
5 1 1 
Edad 
población 
 
 
Mindfulness[
MeSH] AND 
ADHD 
 
Filtro: 
Meta-análisis 
3 2 1 
Edad 
población 
DialNet 
Ansiedad 
AND niños 
AND test 
118 3 1 
Relevancia 
 
Tipo de 
estudio 
BUZ 
Cuestionario 
STAIC 
 
Filtro: 
Catálogo 
1 1 1 Resultado 
Researchgate 
“Amy 
Saltzman” 
16 1 1 
Relevancia 
 
Impacto 
 
 
 
 
Además, se revisaron las diferentes guías y documentos de buenas prácticas de 
diferentes instituciones como la Organización Mundial de la Salud (17), el 
Ministerio de Sanidad (16), el Código Deontológico de Enfermería (18), el Hospital 
Sant Joan de Déu (20) y la Junta de Andalucía (19). También se consultó a un 
enfermero de un área de psiquiatría infantil de atención primaria y a una 
enfermera de consulta de psiquiatría infantil. 
 
4. DESARROLLO 
4.1. Valoración 
El personal de enfermería de la unidad de hospitalización pediátrica realizará la 
valoración de todos los niños y niñas de entre 9 y 15 años al comenzar su ingreso. 
Se propone realizar la valoración siguiendo como guía los Patrones Funcionales de 
Marjory Gordon. Además, se tendrán en cuenta los antecedentes personales del 
paciente recogidos en la Historia Clínica Electrónica y la información obtenida en 
la propia entrevista terapéutica con el paciente y las personas encargadas de su 
cuidado. 
Todos los patrones son relevantes para valorar la salud mental ya que las 
respuestas fisiológicas ante el estrés y la ansiedad en niños/as, al igual que en los 
adultos, son multifocales (alteración del sueño, sudoración, dolor de cabeza, dolor 
muscular, aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria…). Por tanto, el/la 
enfermera/o responsable deberá realizar una evaluación precisa para detectar 
posibles cambios en la evaluación del niño durante su estancia hospitalaria que 
manifiesten una situación ansiosa hasta entonces desconocida. Sin embargo, para 
valorar el estado ansioso en el momento de la valoración, el patrón más relevante 
es el nº10 Afrontamiento y tolerancia al estrés. Se preguntará a los niños/as y a 
los/as cuidadores/as principales sobre las situaciones que producen estrés y/o 
ansiedad en el niño/a, su tolerancia general a estos estados, su comportamiento 
habitual en casa y en el colegio (berrinches, agresividad, tristeza...), las 
experiencias anteriores en centros sanitarios y la descripción de sus sensaciones 
y sentimientos actuales. Todo ello permitirá valorar si presenta o es susceptible 
de presentar síntomas de ansiedad durante su hospitalización. Se reevaluará al 
menor siempre que la enfermera/o lo considere necesario. 
 
 
Además, se realizará en cada paciente la valoración de la ansiedad desde dos 
perspectivas: la ansiedad como estado y la ansiedad como rasgo, mediante el 
Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo en Niños (STAIC). Es una adaptación de 
State-Trait Anxiety Inventory for Children (STAIC). Por un lado, la escala 
Ansiedad-Estado (A-E) mide la ansiedad como estado, es decir, lo que siente el 
niño/a en un momento determinado, la cual consta de veinte preguntasy tres 
posibles respuestas a cada una: nada, algo y mucho. Se puntúan del 1 al 3, 
respectivamente. Por otro lado, la escala Ansiedad-Rasgo (A-R) mide la ansiedad 
como rasgo, la cual determina la sensación del niño/a en general. También consta 
de veinte preguntas cuyas posibles respuestas son: nunca, a veces y a menudo. 
Las respuestas de cada escala se puntúan del 1 al 3, respectivamente. Son escalas 
independientes. 
 
La medida A-E se enfoca en estados de ansiedad variables, basado en 
sentimientos cuya intensidad y duración fluctúan en el tiempo. En cambio, la 
medida A-R, valora la tendencia a la propensión a experimentar ansiedad ante 
una situación amenazadora. Por lo tanto, ante una situación percibida como una 
amenaza, los/as niños/as con una puntuación en la escala A-R elevada tendrán 
más probabilidad de tener una puntuación elevada en la escala A-E. Hay que tener 
en cuenta que la percepción de amenaza de cada niño/a es subjetiva. (21). 
 
El tiempo necesario para completarla varía entre los 15 y 20 minutos. 
 
El cuestionario STAIC ha sido probado en múltiples estudios que determinan su 
uso como adecuado (22). El resultado de un riesgo o presencia de afrontamiento 
y tolerancia al estrés deficitario y/o síntomas ansiosos según la valoración basada 
en los antecedentes clínicos, la entrevista terapéutica, los patrones de Gordon y 
el cuestionario STAIC advierten de la posibilidad de que el menor padezca estrés 
y ansiedad durante la hospitalización. A estos pacientes y a sus cuidadores 
principales se les ofrecerá la posibilidad de realizar intervenciones basadas en 
mindfulness, las cuales serán contextualizadas en el marco de un plan de 
intervención guiado por diagnósticos de enfermería según la taxonomía NANDA. 
 
 
 
 
4.2 Diagnósticos, objetivos e indicadores 
Los posibles diagnósticos derivados de la valoración serán los siguientes (23): 
1. Ansiedad [00146] 
Caracterizada por la inquietud, cambios en el patrón del sueño, preocupación 
excesiva, aumento de la sudoración, estremecimiento, temblor corporal y de la 
voz, aumento de la frecuencia respiratoria y cardiaca, palpitaciones, diarrea, dolor 
abdominal, hormigueo en las extremidades, confusión y bloqueo de pensamientos, 
entre otros. 
 
Objetivos Indicadores 
Nivel de ansiedad [1211] 
- Desasosiego 
- Inquietud 
- Tensión muscular 
- Ansiedad verbalizada 
Nivel de miedo: infantil [1213] 
- Sensación de pánico. 
- Dolor abdominal. 
- Episodios de diarrea. 
- Sudoración. 
- Episodios de llanto. 
Signos vitales [0802] 
- Frecuencia del pulso radial 
- Frecuencia respiratoria 
- Profundidad de la inspiración 
Adaptación del niño a la 
hospitalización [1301] 
- Reconocimiento de la necesidad de 
hospitalización 
- Cooperación en los procedimientos 
Bienestar personal [2002] 
- Salud psicológica 
- Capacidad de afrontamiento 
- Nivel de felicidad 
 
 
 
 
 
 
2. Trastorno del patrón del sueño [00198] 
Se puede observar que tiene dificultad para conciliar el sueño, que se despierta 
sin querer o no se siente descansado. 
 
Objetivos Indicadores 
Sueño [0004] 
- Horas de sueño. 
- Calidad del sueño. 
- Sueño interrumpido. 
- Dificultad para conciliar el sueño. 
- Pesadillas. 
 
 
3. Estrés por sobrecarga [00177] 
Los síntomas de su patología, aguda o crónica, son una fuente de estrés. Los 
cambios relacionados con la hospitalización son otros estresores añadidos que 
pueden resultar excesivos para su capacidad de afrontamiento. 
 
Objetivos Indicadores 
Nivel de estrés [1212] 
- Aumento de la tensión muscular en 
el cuello, hombros y espalda. 
- Cefalea tensional. 
- Boca y garganta secas. 
- Irritabilidad. 
Aceptación: estado de salud [1300] 
- Reconoce la realidad de la situación 
de salud. 
- Afrontamiento de la situación de 
salud. 
- Se adapta al cambio en el estado 
de salud. 
- Muestra resistencia. 
 
 
 
 
 
 
4. Riesgo de deterioro de la resiliencia [00211] 
Una experiencia experimentada como estresante o desagradable puede 
comprometer su salud mental y/o su adaptación a experiencias similares en el 
futuro. 
 
Objetivos Indicadores 
Resiliencia personal [1309] 
- Verbaliza una actitud positiva. 
- Expresa emociones. 
- Se comunica de forma adecuada 
para la edad. 
Modificación psicosocial: cambio de 
vida [1305] 
- Utiliza el apoyo social disponible 
- Expresa sentimientos de confort 
con el entorno físico 
 
 
5. Disposición para mejorar el bienestar espiritual [00068] 
Para realizar las intervenciones basada en mindfulness, vía de acción para la 
consecución de los objetivos, el/la niño/a debe estar dispuesto a experimentarlas. 
 
Objetivos Indicadores 
Afrontamiento de problemas [1302] 
- Refiere disminución de estrés. 
- Adopta conductas para reducir el 
estrés. 
- Verbaliza la necesidad de 
asistencia. 
- Refiere disminución de los 
pensamientos negativos. 
- Refiere aumento del bienestar 
psicológico. 
Equilibrio en el estilo de vida [2013] 
- Identifica las principales fuentes 
de estrés. 
- Participa en actividades que 
satisfagan las necesidades 
psicológicas. 
 
 
4.3. Intervenciones basadas en mindfulness 
Para la consecución de estos objetivos, se propone, en base a la evidencia 
científica expuesta, la realización de intervenciones basadas en mindfulness. 
La instrucción de las intervenciones será realizada por enfermeras/os del servicio 
que hayan sido formadas en mindfulness por un/a enfermero/a especialista en 
salud mental en posesión de una titulación en mindfulness acreditada. 
Los niños y las niñas propuestos por el resultado de la valoración, si ellos/as y las 
personas responsables de su cuidado lo desean, serán instruidos en las distintas 
actividades propuestas a continuación. Se invitará a los adultos que acompañan 
al niño a practicar también los ejercicios. Esto favorecerá el mantenimiento de la 
práctica tras el ingreso hospitalario, lo que permitirá el desarrollo de los beneficios 
de la práctica de mindfulness a largo plazo, y el aprendizaje de un recurso común 
con el/la niño/a para afrontar las dificultades (2). 
 
Intervención nº1: Luciérnaga 
 
Atención plena de distintas zonas corporales mediante la visualización de una luz 
que las ilumina. 
 
Duración: 10 minutos 
 
El/la enfermera/ o pedirá a los/las niños/as que se tumben en la cama, cierren los 
ojos y dejen los brazos estirados sobre la cama. A continuación, se relatará el 
movimiento de una luz que comienza a iluminar los pies y va ascendiendo hasta 
la cabeza, nombrando las distintas zonas del recorrido (pies, tobillos, gemelos, 
rodillas, muslos, caderas…). Se puntualizará que el objetivo es la dirección de la 
atención a sentir esa parte del cuerpo y que en caso de despiste, solo tienen que 
volver a llevar la atención hacia la parte del cuerpo indicada (20). 
 
 
 
 
 
 
 
Intervención nº 2: Comiendo con los 5 sentidos 
 
Atención plena a la percepción de todos los sentidos durante la ingesta de 
alimentos. 
 
Duración: 25 minutos. 
 
En primer lugar, se animará a comer durante unos minutos, sin realizar la 
explicación sobre la actividad. Después, se propondrá la observación del alimento 
y la reflexión sobre el proceso que ha necesitado para llegar hasta ahí (p.ej. todo 
el proceso de cultivo, recolección y venta de una fruta). 
A continuación, se animará a comentar lo que perciben sus sentidos y sus 
emociones derivadas: los colores y forma, el olor, la textura al tocarlo y sabor, 
textura y ruido al masticarlo. 
Al finalizar, se preguntará sobre las diferencias entre su experiencia habitual al 
comer y esta experiencia y se invitará a reflexionar sobre ello (20). 
 
 
Intervención nº 3: Teletransportación 
 
Visualización de un lugar en el cual se ha sentido calma. 
 
Duración: 25 minutos. 
 
Se le pedirá que se tumbe en la cama con los brazos estirados a los lados del 
cuerpo y losojos cerrados. Se le preguntará sobre un sitio en el que se haya 
sentido bien. Si no lo reconoce rápido, se le puede sugerir una playa, un lugar en 
la naturaleza...Una vez elegido, se le pedirá que visualice el lugar y las sensaciones 
de los sentidos en él. La narración reforzará la visualización describiendo las 
sensaciones (tranquilidad, felicidad, calma, bienestar…) y percepciones probables 
de la localización elegida (p.ej. la arena sobre la espalda, el olor característico, el 
sonido del ambiente…). Si le apetece, puede contar qué sensaciones está 
percibiendo. También se le animará a expresar cómo se siente en ese lugar (20). 
 
 
 
 
Intervención nº4: ¿Cómo respiro? 
 
Atención plena a las sensaciones asociadas a la respiración. 
 
Duración: 15 minutos. 
 
El/la niño/a se tumbará en la cama con los brazos a los lados del cuerpo o se 
sentará con la espalda recta, los pies tocando el suelo y las manos sobre los 
muslos. Se le pedirá que cierre los ojos y comience a prestar atención a su 
respiración, fijándose en la sensación del aire entrando por la nariz, llegando a los 
pulmones, el llenado de estos y la sensación de la exhalación. Se indicará que 
inhale y exhale de manera calmada y que puede mantener el aire en los pulmones 
unos segundos. Seguidamente, se indicará que ponga un dedo bajo las fosas y 
describa la temperatura del aire al entrar y al salir (20). 
 
 
Intervención nº 5: Diario de pensamientos 
 
Escritura del contenido mental relacionado con estados emocionales negativos. 
 
Duración: Variable 
 
Se animará a escribir los pensamientos que aparecen con las emociones 
negativas. De esta manera, se verá claramente el diálogo interno del paciente. 
También pueden incluir la causa de la emoción, si la identifican, y cómo lo han 
resuelto, si es el caso. Se le explicará el concepto Funny Mind: el contenido de 
nuestra mente que nos asusta, nos alerta de un posible peligro o nos habla de 
nuestros miedos no nos cuenta la verdad (24). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Intervención nº 6: Película de pensamientos 
 
Atención plena, compasiva y sin juicio de los pensamientos. 
 
Duración: 10 minutos 
 
El/la niño/a se tumbará en la cama con los brazos a los lados del cuerpo o se 
sentará con la espalda recta, los pies tocando el suelo y las manos sobre los 
muslos. Con los ojos cerrados, comenzará a atender al contenido de sus 
pensamientos, visualizándolos en una pantalla de cine. Muchos de estos 
pensamientos serán fruto de estrés y ansiedad debido al contexto de la 
enfermedad y la hospitalización. Al proyectarlos, se reducirá la sobreidentificación 
con estos pensamientos, disminuyendo así la percepción de la realidad como 
amenaza y fomentando la visión neutra de su realidad. Se le explicará el concepto 
Funny Mind (24). 
 
 
Intervención nº 7: Soy querido 
 
Recuerdo de una emoción en la que se ha sentido querido. 
 
Duración: 10 minutos. 
 
Se le pedirá al/la niño/a que recuerde un momento en el que se sintió querido por 
un familiar, amigo, maestro o mascota. Entonces, se le indicará que mandé ese 
amor de vuelta. Se puede realizar varias veces con distintos recuerdos y 
destinatarios. Puede ser un momento simple como un abrazo o un detalle. 
También se le puede sugerir que se mande amor a sí mismo (24). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.4. Recursos 
 
● Recursos humanos 
- Instructor/a mindfulness para el personal de enfermería. 
- Enfermeras/os del servicio de hospitalización pediátrica. 
 
● Recursos materiales 
- Manual STAIC. Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo de TEA 
ediciones. 
- Lápices y goma de borrar para completar el cuestionario. 
● Infraestructuras 
- Aula del hospital para la formación del personal de enfermería. 
 
 
 
4.5. Evaluación 
La evaluación del resultado de las intervenciones permitirá conocer la efectividad 
de las actividades aplicadas. Se medirá de nuevo con el cuestionario STAIC el nivel 
de la ansiedad-Estado y la ansiedad-Rasgo para estudiar el beneficio de la 
aplicación de intervenciones basadas en mindfulness en hospitalización pediátrica. 
Además, se volverán a medir los indicadores correspondientes a los objetivos de 
los diagnósticos de enfermería. 
Por último, se reevaluará a los participantes usando los Patrones de Marjory 
Gordon. 
 
 
 
 
 
 
 
 
5. CONCLUSIONES 
 
En la literatura científica no se ha probado la aplicación de mindfulness en servicios 
de hospitalización pediátrica, sin embargo, el entorno y procedimientos 
hospitalarios son una fuente de estrés y ansiedad para los niños y niñas que 
requieren de atención sanitaria. Las/os enfermeras/os tenemos un papel clave en 
el cuidado de la salud mental, por ello, las intervenciones basadas en mindfulness 
enmarcadas en un plan de intervención de Enfermería pueden ser útiles para 
aumentar su bienestar durante la estancia en el centro sanitario. Además, enseñar 
la realización de estas intervenciones tiene una visión de promoción de la salud 
mental futura, ya que es un recurso útil en cualquier situación en la que tanto los 
niños y las niñas como las personas que les cuidan necesiten herramientas para 
afrontar una falta de bienestar emocional. 
 
Albert Einsten dijo: “La palabra progreso no tiene ningún sentido mientras haya 
niños infelices”. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BIBLIOGRAFÍA 
 
1. Cebolla Martí A, García-Campayo J, Demarzo M. Mindfulness y ciencia. Alianza; 2014. 
2. Kohut SA, Saltzman A. Mindfulness in Pediatrics: Practices to Improve 
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