Estudio de Casos Los Determinantes Sociales de la Salud

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Universidad Iberoamericana, UNIBE
M 11100-05-2024-1-SOCIOLOGIA MEDICA
Integrante:
Karla Echavarria(23-0189)
Trabajo:
Estudio de Casos. Los Determinantes Sociales de la Salud.
Docente:
Violeta Gonzalez
Fecha de Entrega:
25/11/2023
Enfermedad 1: Diabetes tipo 2
Estilo de vida relacionado: Sedentarismo y dieta alta en azúcares y grasas.
Actividades de prevención y control:
1. Mantener un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente.
2. Seguir una dieta equilibrada y reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares
añadidos.
3. Controlar el peso y mantener un índice de masa corporal saludable.
4. Evitar el consumo de alcohol en exceso.
5. Realizar controles regulares de glucemia y mantener un buen control de los niveles de
azúcar en sangre.
Enfermedad 2: Enfermedad cardiovascular
Estilo de vida relacionado: Tabaquismo, dieta poco saludable y falta de actividad física.
Actividades de prevención y control:
1. No fumar y evitar el tabaquismo pasivo.
2. Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, legumbres, granos enteros y grasas
saludables.
3. Realizar ejercicio físico regularmente, al menos 150 minutos semanales.
4. Controlar los niveles de colesterol y presión arterial mediante chequeos regulares.
5. Reducir el estrés y llevar un estilo de vida equilibrado.
Enfermedad 3: Cáncer de pulmón
Estilo de vida relacionado: Tabaquismo y exposición al humo del tabaco.
Actividades de prevención y control:
1. Evitar fumar y el contacto con el humo del tabaco.
2. Mantener un estilo de vida saludable, con una alimentación balanceada y ejercicio regular.
3. Realizar controles médicos regulares y pruebas de detección, especialmente en aquellos
con factores de riesgo.
4. Limitar la exposición a sustancias químicas, como asbestos y otras toxinas presentes en
algunos lugares de trabajo.
5. Promover la educación sobre los riesgos del tabaquismo y brindar apoyo a las personas que
deseen dejar de fumar.
Enfermedad 4: Obesidad
Estilo de vida relacionado: Dieta poco saludable y falta de actividad física.
Actividades de prevención y control:
1. Adoptar una alimentación saludable, rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas
magras.
2. Limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
3. Realizar actividad física regularmente, al menos 150 minutos a la semana.
4. Evitar el sedentarismo y buscar oportunidades para moverse durante el día.
5. Controlar el peso y mantener un índice de masa corporal saludable.
Enfermedad 5: Depresión
Estilo de vida relacionado: Estrés crónico, falta de apoyo social y estilo de vida poco
saludable.
Actividades de prevención y control:
1. Mantener una red de apoyo social sólida y buscar ayuda cuando sea necesario.
2. Realizar ejercicio físico regularmente, ya que puede mejorar el estado de ánimo y reducir
los síntomas de la depresión.
3. Practicar técnicas de relajación y manejo del estrés, como la meditación y el yoga.
4. Dormir adecuadamente y seguir una rutina de sueño saludable.
5. Evitar el consumo de alcohol y drogas, ya que pueden empeorar los síntomas de la
depresión.