Simplemente_tuve_que_retenerlo_en_ese_momento_Un_curso_sobre_el

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Tabla de contenido
informacion registradaTabla de contenidoAutoprefacio: soportar el momento crítico y despedirse deuna vida de la que es fácil arrepentirseCapítulo 1 Lo que no podemos evitar es la energía.1 Cómo te hace daño la energía negativa2 Cómo afrontar tu energía negativa3. ¿Cuál es el cronograma para aprovechar la energía?4 Preparativos mentales que se deben hacer antes deaprovechar la energíaCapítulo 2 Siete pasos para aprovechar la energía1. Identifique los misteriosos y poderosos“desencadenantes emocionales” en su corazón2 Las elecciones de vida requieren predicción3 Tu futuro necesita ser imaginado4 Ya no pierdas el control sobre las mismas cosas5 Haz una nota mágica para ti6 Tome fácilmente decisiones o elecciones valiosas7 razones por las que necesitamos revisar nuestra vidaCapítulo 3: Tolerar con calidad y cantidad1 Mantenga sus “desencadenantes emocionales”2 Cuidado con cometer errores en momentos críticosl d d l á d l l f ó
3 El poder del “pensamiento rápido” y la “planificaciónrápida”4 Memo de vocabulario "Ninjutsu"agradecido
Datos de catalogación en publicación (CIP)Era mejor contenerse en ese momento/ (EE.UU.)Escrito por Ken Lindner; Traducido por Qian Feng. --Nanjing: Jiangsu Phoenix Literature and Art PublishingHouse, 2018.12Título original del libro: TUS EMOCIONES ASESINASISBN 978-7-5594-3059-5
Ⅰ . ①Cuando... Ⅱ . ①Voluntad... ②Dinero... Ⅲ . ①Emoción-Autocontrol-Lecturas populares Ⅳ. ①B842.6-49Biblioteca de versiones chinas Verificación de datos CIP(2018) No. 251764TUS EMOCIONES ASESINAS Por KEN LINDNERCopyright: © 2013 POR KEN LINDNEREsta edición está organizada con Greenleaf Book Group.A través de BIG APPLE AGENCY, INC., LABUAN,MALASIA.Copyright de la edición en chino simplificado:2018 BEIJING MEDIATIME BOOKS CO., LTD.Reservados todos los derechos.Hubiera sido mejor si hubiera ocultado el título dellibro.Autor［Estados Unidos］Ken LindnerTraducido por Qian FengEditor en jefe Zou Xiaoyan Huang XiaoyangPublicado y distribuido por Jiangsu Phoenix Literatureand Art Publishing Houseó d l d l d
Dirección del editor: No. 165, Central Road, Nanjing,Código postal: 210009Sitio web del editor http://www.jswenyi.comPublicado por Beijing Times Chinese InternationalMedia Co., Ltd. 010-83670231Impresión Beijing Songyuan Printing Co., Ltd.Formato 880×1230 mm 1/32Imprimir hoja 7.5Número de palabras: 135.000 palabrasEdición Diciembre 2018 Primera edición Diciembre2018 Primera impresiónNúmero de libro estándar ISBN 978-7-5594-3059-5Precio: 42,00 yuanes 
Tabla de contenido
CONTENIDO
cubririnformacion registradaAutoprefacio: soportar el momento crítico y despedirse deuna vida de la que es fácil arrepentirseCapítulo 1 Lo que no podemos evitar es la energía.1 Cómo te hace daño la energía negativa2 Cómo afrontar tu energía negativa3. ¿Cuál es el cronograma para aprovechar la energía?4 Preparativos mentales que se deben hacer antes deaprovechar la energíaCapítulo 2 Siete pasos para aprovechar la energía1. Identifique los misteriosos y poderosos“desencadenantes emocionales” en su corazón2 Las elecciones de vida requieren predicción3 Tu futuro necesita ser imaginado4 Ya no pierdas el control sobre las mismas cosas5 Haz una nota mágica para ti6 Tome fácilmente decisiones o elecciones valiosas7 razones por las que necesitamos revisar nuestra vidaCapítulo 3: Tolerar con calidad y cantidad1 Mantenga sus “desencadenantes emocionales”2 Cuidado con cometer errores en momentos críticos3 El poder del “pensamiento rápido” y la “planificaciónrápida”4 Memo de vocabulario "Ninjutsu"agradecido 
El plátano es el "fruto de la sabiduría",Cuenta la leyenda que Buda adquirió sabiduría al comerlo.En realidad, los plátanos son la "fruta feliz",Puede mejorar la resistencia de las personas y aliviar la depresión.Este libro es el "plátano para el alma",Entre la tolerancia y la impulsividad,Ella te dará la sabiduría para equilibrar tu vida. 
La hierba de la paciencia es amarga, pero eventualmente dará frutos dulces ysuaves. 
Si te caes dos veces en el mismo lugar, puede que seas ingenuo, pero si te caestres veces, eres un estúpido. Anota las lecciones de las que nos arrepentimosporque no lo "soportamos" en ese momento y aprende a controlarte. 
Mantente despierto cuando estés confundido y enredado,Esto es imposible de hacer.Lo único que podemos hacer sin consecuencias graves es contenerlo por ahora. 
… 
Todas las cosas en las que pensamos, "Todavía soy joven, disfrutemos ahora ytrabajemos duro más tarde, la vida mejorará", sin excepción, no han mejorado.Nuestra única excusa para no trabajar duro, jóvenes, es también dejarnos. Tuprocrastinación siempre significa ineficiencia, pero eso no significa que lascosas vayan a mejorar gradualmente por sí solas, simplemente reprime y nopospongas las cosas en ese momento. 
Cada colega a quien aceptamos su petición irrazonable porque no lo soportamosno se convertirá en nuestro verdadero buen amigo ni nos recompensará, porquees una estupidez razonar con personas "irrazonables". Si lo toleramos en esemomento, simplemente rechazar cortésmente. 
Cuando te encuentras con algo urgente, pero no sirvede nada, es mejor dedicar tu tiempo a "acarrear" lasconsecuencias y pensar claramente en tu intención original.Ser capaz de tomar decisiones de vida favorables conmayor facilidad. Este tiempo está reservado para nosotros al“soportarlo entonces”. 
 
La mayoría de las decisiones que tomamos con ira son contrarias a nuestrasintenciones originales; la mayoría de las palabras que decimos con ira hieren aotros, tal vez incluso a nuestros parientes más cercanos.Nadie puede tolerar el mal genio del jefe, el temperamento violento de la madre,el temperamento violento de la novia o el temperamento violento de loscompañeros, así que reprime y no desahogues tu enojo en ese momento, nadietiene la obligación. soportarlo." No hay mala intención, ni siquiera de laspersonas que más nos aman. 
Nueve de cada diez veces, nos arrepentiremos más tarde si queremos decirlo,pero la gran mayoría de nosotros lo lamentaremos después del hecho. Noconviertas tu superioridad en una carga para los demás, simplemente reprime yno digas nada en ese momento. 
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"Hubiera sido mejor si lo hubiera soportado en esemomento." ¿Cuántas personas en la vida han dicho estoy cuántas personas necesitarán la ayuda de este libro?¿Cuántas veces en nuestras vidas tomamos decisionesde vida desfavorables porque no podemos ayudarnos anosotros mismos?Ante las solicitudes irrazonables de ayuda denuestros colegas, no pudimos evitar estar de acuerdo. Alfinal, nuestros colegas se convirtieron en "espíritus debúsqueda de crédito" y alcanzaron la "cúspide de lavida"; cuántas veces, cuando estábamos enojados,Estábamos tan emocionados que no pudimos evitarhacer cosas que iban en contra de nuestras intencionesoriginales. Tomamos decisiones de las que al final nosarrepentimos infinitamente; frente a una gran mesa detrabajo que hay que hacer o tarea que hay que escribir,No puedo evitar ver vídeos, jugar y charlar con amigossin parar. Al final, puede que incluso cenemos ysalgamos "felices"."Tolerancia" no es tolerancia pasiva y autorepresión,ni es el antónimo de "simplemente hazlo", ni esdedicación ciega sin recompensa. La "tolerancia" es unaespecie de cultivo extremadamente elevado de unavoluntad firme, una filosofía sabia para afrontar losproblemas y una especie de "moderación" con una altainteligencia emocional.La "tolerancia" puede no ser encantadora, pero debeser útil en nuestras vidas. Entonces, calma tu alma, abretu mente y comienza un viaje de autocultivo con estelibro. --editor 
Antes de leer este libro, escribe algo de lo quete arrepientas porque no te reprimiste:
Después de leer este libro, nos contuvimos enel momento crítico: 
prefacioTenga paciencia en los momentos críticos y digaadiós a una vida de la que es fácil arrepentirse
Cuando era estudiante en Harvard, descubrí quemuchas personas a mi alrededor estaban haciendo cosasterribles, incluso autodestructivas. Me sorprendió y lamentéverlosdestruirse a sí mismos paso a paso y destruir susposibilidades de tener un futuro brillante. Ésta es unaenorme ironía. Estas cosas también me hicieron descubrirque una persona con un alto coeficiente intelectual o untalento extraordinario no necesariamente puede controlarverdaderamente su propia energía interior. A veces inclusoes todo lo contrario y estarán completamente dominadospor su propia energía negativa.Piénselo, ¿alguna vez su juicio se vio influenciado poremociones como la ira, la soledad, el odio, la inseguridad,los celos o la desesperación, y luego tomó algunasdecisiones de vida decepcionantes o dañinas? Si surespuesta es: "Bueno, sí, esto me ha pasado demasiadasveces en mi vida", ¿alguna vez se ha preguntado qué esexactamente lo que está perturbando su vida?Lo que quiero decir es que tus emociones, deseos eimpulsos son energías extremadamente poderosas. Sicontrolas esta energía, podrás alcanzar fácilmente tusobjetivos en la vida, pero una vez que estés controlado poresta energía, se convertirán en una especie de energíanegativa y se convertirán en un asesino invisible quedestruirá tu vida. Pueden impedirle completar sus planes atiempo, destruir sus sueños e impedirle vivir la vida quesueña. La energía negativa subyacente puede desencadenarsentimientos de inferioridad y hacerte cuestionarte. Lo másaterrador es que pueden destruir tu espíritu y tu energíapositiva. No hace falta decir que estas energías negativasson extremadamente dañinas.
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Aquellos comportamientos que a los demás les parecenmuy estúpidos son estimulados y catalizados por las cargasde energía que traen las posibles emociones, deseos eimpulsos negativos de tu cuerpo. Esta carga de energía estan poderosa que eres completamente incapaz de pensar yhacer juicios racionales, lo que conduce a uncomportamiento incorrecto. Como resultado, tu tiempo yenergía se utilizan para apaciguar este fuerte impulso ydeseo, pero no tienes tiempo para vivir una vida activa. Tucomportamiento no es el resultado de un juicio racional yuna consideración cuidadosa, porque no has consideradoqué tipo de vida quieres vivir. Por el contrario, bajo elcontrol de tus emociones, tomaste una decisióncontraproducente y completamente contraria a tus ideasoriginales.No harías eso en tu sano juicio. Más tarde, enretrospectiva, te das cuenta de que una vez más te desviastede tus metas y sueños de vida, al tiempo que dañaste tusalud física, mental, emocional y espiritual. No poder hacerlo que cree que es "correcto" puede afectar en gran medidasu autoestima y su confianza para buscar y disfrutar unavida de calidad.Durante los últimos 30 años, he brindado asesoramientopsicológico a decenas de miles de personas sobre "lasdecisiones más importantes en la vida y la carrera". Casitodos tienen una cosa en común: todos han sido perturbadospor emociones, impulsos y deseos negativos, incapaces dehacer juicios racionales y claros, y luego tomaron decisionesequivocadas que fueron contraproducentes y dañaron aotros y a ellos mismos.Si bien a veces no pagamos el precio por tomardecisiones imprudentes, muchas veces perdemos objetivosimportantes y causamos graves daños a nosotros mismos y anuestros seres queridos debido a estas decisiones. Porquelas emociones negativas siempre se salen de control en losmomentos críticos, y en ese momento nuestro cerebro estáal borde de la estupidez.Entonces, ¿cómo aprovechamos la energía negativa denuestro corazón en los momentos críticos? Mi respuesta es:aguantar. La palabra "tolerancia" aquí no significa quedebas reprimirte ciegamente: la autorepresión está mal. Lod f l í
que quiero decir es que frente a la energía negativaentrante, es necesario tener la habilidad de la tolerancia. Enel proceso de tolerancia, puedes transformar hábilmente laenergía negativa en energía positiva en un instante.El libro que tienes ahora en tus manos es la culminaciónde mis 30 años de investigación y habla de cómo retener tuenergía interior en momentos críticos, controlar tusemociones y deseos y convertirlos en un impulso para seguiradelante. Para hacer esto, primero aprenda cómo identificarcon precisión sus "desencadenantes emocionales" únicos.Más adelante aprenderemos cuán poderosos son estosdesencadenantes: al activarlos, la carga de energía quellevan tus emociones, deseos e impulsos será sometida,debilitada o incluso eliminada por ellos. De esta manera,podrá liberarse de las ataduras de las emociones negativas,adoptar una visión a largo plazo de la vida que desea, tomardecisiones sabias en la vida y trabajar duro para lograrla.Si estás cansado del sentimiento de arrepentimiento, yano querrás desperdiciar todos tus esfuerzos en el momentocrítico, ya no querrás hacer cosas estúpidas que marcan unapequeña diferencia, ya no querrás que los demás teconsideren un tonto o una persona ingenua. otros, ya noquieren estar en la "fecha límite" Corren salvajemente en elcamino de la "fecha límite", y ya no quieren soltar el suspirode "hubiera sido mejor si me hubiera retrasado", entoncespor favor lee este libro, te dará una cosecha inesperada. 
Capítulo unoLo que no podemos evitar es la energía.
◇ Cómo te hace daño la energía negativa
◇ Cómo afrontar tu energía negativa
◇ ¿Cuál es el cronograma para aprovechar la energía?
◇ Preparación mental antes de aprovechar la energía.Mucha gente me ha preguntado: ¿Qué nos haceperder el control en los momentos críticos? Mirespuesta es: energía.Me gustaría pedirte que recuerdes, cuando estásenojado con alguien o algo, ¿sientes la adrenalina en tucuerpo? Cuando estás enamorado, ¿te sientes extasiadoy lleno de motivación? ¿Alguna vez te emocionas cuandoconsigues algo con lo que siempre has soñado? Si es así,¿por qué? Porque en el momento en que estasemociones atacan, estimulan una carga de energía muyintensa en tu fisiología, formando así en ti loscorrespondientes sentimientos fisiológicos. Llamo a estetipo de emoción "emoción fisiológica", perogeneralmente miramos este tipo de emoción desde unaperspectiva racional y rara vez la consideramos comouna fuerza catalítica, y mucho menos la tratamos comouna fuerza catalítica para generar una fuerte carga deenergía. Hay una cuestión completamente diferenteentre tener una carga de energía causada poremociones negativas subyacentes y permitir que esaenergía fluya libremente. 
1 Cómo te hace daño la energía negativa
Es bien sabido que una persona enojada puede hacersealgo dañino a sí misma debido a su ira. Las emociones noson inherentemente buenas o malas. Son beneficiososcuando la carga de energía causada por ellos te impulsa atomar decisiones de vida positivas; por el contrario, la cargade energía causada por emociones, deseos e impulsosnegativos te llevará a tomar decisiones de vidadesfavorables.
Mucha gente me ha preguntado: ¿Qué nos hace perderel control en los momentos críticos? Mi respuesta es:energía.Me gustaría pedirte que recuerdes, cuando estásenojado con alguien o algo, ¿sientes la adrenalina en tucuerpo? Cuando estás enamorado, ¿te sientes extasiado ylleno de motivación? ¿Alguna vez te emocionas cuandoconsigues algo con lo que siempre has soñado? Si es así,¿por qué? Porque en el momento en que estas emocionesatacan, desencadenan una carga de energía muy intensa entu fisiología, formando así en ti los correspondientessentimientos fisiológicos. Llamo a este tipo de emoción"emoción fisiológica", pero generalmente miramos este tipode emoción desde una perspectiva racional y rara vez laconsideramos una fuerza catalítica, y mucho menos latratamos como una fuerza catalítica. Piense en ella comouna energía fuerte. cargar.Parte de la energía es positiva y puede generarpensamientos felices y progresistas, mientras que parte dela energía es negativa y puede hacerte sentir deprimido,retraído o incluso destructivo.Estas energías son enormes, no desaparecerán de lanada, sólo pueden transformarse. No son ni buenos nil l ó l l
malos, lo que importa es cómo los usas. Por supuesto, elestudio del funcionamiento de la energía es complicado y hepasado más de diez años trabajandoen ello, aquí solointroduciré algunos conceptos básicos, porque esto essuficiente para ayudar a todos a controlar su propia energía.Es como si simplemente bebieras leche sin tener quedescubrir cómo producirla, ¿no es así?Los primeros conceptos básicos son "energía racional" y"energía emocional". La energía racional se refiere anuestra inteligencia, es decir, nuestras percepciones opensamientos en nuestra mente. La energía perceptiva serefiere a nuestros sentimientos, que son lo que solemosllamar emociones, deseos, impulsos, etc.Sí, cuando se trata de tomar decisiones, es probable queestas dos energías sean incompatibles. Sin embargo,descubrirá que su intelecto y sus emociones puedentrabajar juntos para ayudarle a alcanzar sus objetivos másdeseados, vivir la vida de sus sueños y experimentar lasensación energizante de tomar el control de sus emocionesen todo el cuerpo. Esta colaboración armoniosa es lo queusted busca.El segundo concepto básico es "el flujo de energía".Evidentemente, si queremos tomar las decisiones de vidaque más nos beneficien, pensar por sí solo no es suficiente,porque muchas veces nos vemos afectados por personas,cosas, pensamientos o la influencia potencial dedeterminadas situaciones para producir emocionesnegativas. En este momento, la energía racional y la energíaemocional chocarán. Cuando nos encontramos con estasituación, generalmente somos impotentes y solo podemosdejar que estas emociones y deseos negativos se nos subana la cabeza, derrotar nuestra razón y finalmente tomar unadecisión equivocada.Una vez un hombre llamado Bill me pidió ayuda. Era unhombre muy talentoso con una gran visión de su trabajo. Sinembargo, tiene algunos problemas con el control emocionaly ha sufrido muchos contratiempos por perder el control desus emociones. Aunque Bill ha logrado muchos logros en eltrabajo, una vez que algo toca su "botón emocional", sevuelve extremadamente irritable y pierde los estribos conl b h l
sus colegas. La siguiente es una breve historia que lesucedió.El jefe de Bill admiraba mucho su extraordinario talentoy, aunque sabía que a menudo perdía los estribos en eltrabajo, simplemente hacía la vista gorda. Pero un día Billvolvió a perder los estribos, esta vez con un colegarespetado. Con rostro feroz y lleno de ira, utilizó palabrassumamente duras para acusar a este colega. El colega dijoen el acto que si la empresa no despedía a Bill, éstedimitiría. En vista de los comportamientos anteriores de Billque habían causado un gran descontento entre suscompañeros, el jefe tuvo que despedir a Bill.En este caso, no es difícil descubrir que, aunque Billtiene talentos extraordinarios y ama mucho su trabajo, unavez que alguien o algo toca sus sensibles nervios, escompletamente incapaz de controlar sus emociones.Desafortunadamente, al cabo de un año Bill perdió susegundo trabajo. La razón del desempleo era la misma queantes: a menudo perdía los estribos.Obviamente, este caso nos muestra el proceso por elcual una persona es controlada por emociones de ira ypierde el juicio racional. Bill había sido criticado numerosasveces en su empresa anterior por tener arrebatos de ira.Cada vez que hablaba con gente de Recursos Humanos, Billsiempre decía que sabía que no debía desquitarse con suscompañeros de trabajo. Sabía que esas constantes rabietasdefinitivamente afectarían sus perspectivas profesionales eincluso lo llevarían al desempleo. La última vez que Billhabló con el jefe del departamento de recursos humanos, ledijo al jefe del departamento de recursos humanos y alpresidente de la empresa con gran pesar que lo habíadescubierto (después de perder los estribos una y otra vez)y que no importa quién o Lo que lo hizo enojar en el futuro,lo haría. Todos serán manejados "racionalmente". Mástarde, dijo muy sinceramente que apreciaba la oportunidadde trabajar en una empresa tan prestigiosa y estaba muyagradecido de que le dieran la oportunidad de continuarpersiguiendo sus ideales profesionales aquí. Siguió diciendoque ya sabía qué hacer, que nunca volvería a perder losestribos, que nunca menospreciaría ni abusaría de suscolegas.
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Al escuchar la confesión de Bill, los líderes de lacompañía sintieron que parecía haberse dado cuentarealmente de los errores que había cometido en el pasado yentendían cómo debía manejar correctamente problemassimilares en el futuro, por lo que decidieron darle unaúltima oportunidad de actuar. Sin embargo, una semanadespués, arruinó esta preciosa oportunidad, es decir, le hizoun comentario desagradable a un colega muy respetado dela empresa.Luego, Bill pasó casi dos años buscando trabajo. Losrequisitos laborales eran mucho más bajos que antes y no seatrevió a postularse para una empresa buena y conocida,pero aún así no obtuvo nada. Desde entonces, Bill ha tenidoque soportar el dolor y el arrepentimiento mientras sigueluchando por encontrar trabajo. Tuvo que abandonar elcampo laboral que originalmente le gustaba y amaba yaceptó puestos en otras industrias que pagaban salariosmás bajos.Bill sabía dónde estaba equivocado y sabía quenecesitaba controlar sus emociones. Sin embargo, una vezque su ira latente durante mucho tiempo desencadenacargas de energía de alto voltaje en su cuerpo, estas cargasharán que se comporte de manera perjudicial para losdemás y para sí mismo. En ese momento, todo supensamiento racional anterior había sido arrojado por laventana. En este caso, la emoción de ira y la poderosa cargade energía resultante fueron extremadamente dañinas: nosólo distorsionaron los buenos motivos originales y el juicioracional de Bill, sino que también lo estimularon a realizaracciones que lo perjudicaban a sí mismo.Hace unos años, cuando estaba en el equipo de tenis dela Copa Davis Junior del Este, tenía un compañero llamadoChris que estaba encorvado en un partido muy crucial yestaba a punto de ser derrotado por su oponente.Pero las cosas pronto empeoraron. Hubo una escenamuy interesante en la cancha cuando su oponente Timafirmó que el servicio de Chris no estaba dentro de la líneade servicio, a pesar de que el servicio estaba claramentedentro de la línea. Para empeorar las cosas, Timdeliberadamente anotó mal el puntaje de un juego y volvió aservir él mismo, por lo que Chris perdió la oportunidad del d l d d bí
servir. Como resultado, el marcador que debía ser 4:2 seconvirtió en 5:1. Todos pensamos que Tim estaba haciendotrampa, incluido Chris.Todo el mundo sabe que no hay que causar problemas.Pero Tim enojó a Chris y esta ira lo despertó de su estado deapatía, su ira lo llenó de energía y finalmente ganó el juego.En el caso de Chris, la ira se convirtió en una emociónpositiva y beneficiosa. La ira de Chris creó una carga deenergía de inmensa potencia que lo motivó y motivó adedicarse al juego, derrotando finalmente a Tim, quienhabía alimentado su ira.En ambos casos, la misma carga de energía provocadapor la ira dio como resultado dos manifestacionescompletamente diferentes. En el caso de Bill, esta carga deenergía le hizo tirar por la ventana buenas decisiones ymovimientos lógicos. Por el contrario, la ira de Chris leinfundió espíritu de lucha y, en última instancia, lo impulsóa tomar medidas positivas.
A partir de estos casos, tenemos una comprensión
profunda de que las emociones en sí mismas no son
buenas o malas, pero los comportamientos provocados
por las cargas de energía provocadas por las
emociones son buenos o malos. Por lo tanto, ser capaz
de aprovechar tus emociones y la carga de energía que
desencadenan determina si tomarás las decisiones
correctas en la vida.Ahora centrémonos en el sentimiento de “amor”. Enmuchos casos, el amor inspira y motiva a las personas ahacer las cosas buenas y correctas. Por ejemplo, el amorpuede hacer que las personas sean más consideradas ycompasivas hacia los demás, inspirarlas a participar en lafilantropía o ser mejores personas, todas expresionesperfectas de la carga de energía causada por las emociones.Sin embargo, en ocasiones, las expresiones de amortambién pueden causar daño a las personas.Conozcoa una chica amable llamada Beth. Tienemuchas emociones y nunca tiene reparos en expresarlas.Pero el problema es que a veces Bess siente demasiado yá l d á
está ansiosa por compartir esos sentimientos con los demás,por lo que siempre le gusta expresarlos casualmente sinimportar la ocasión o el momento. Una vez, Bess tuvo unacita concertada por un amigo, y la cita era un chico llamadoKent. Kent acababa de romper con su novia de muchos añosy aún no había abandonado la relación. Este encuentro conBess fue su primera cita desde su ruptura. Antes de la cita,el amigo le dejó claro a Beth que Kent aún no se habíarecuperado por completo del shock de romper con suexnovia y que estaba deseando tener una cita relajada yagradable.El problema surge cuando Bess dice que no ha conocidoa un hombre que comparta sus intereses tanto como Kenten años. Para Bess, Kent era guapo, divertido y uncaballero. Después de sólo tres citas, Beth sintió que estabaprofundamente enamorada de Kent. Beth finalmente leexpresó sus sentimientos a Kent a pesar de los consejos desus amigos, sin embargo, lo último que Kent queríaescuchar en ese momento eran los sentimientos de Bethhacia él, no estaba listo para entablar la siguiente relación ytodavía necesitaba tiempo. Aunque Beth tenía buenasintenciones, su confesión deprimió a Kent. Cuanto más seretira Kent, más quiere Bess entrar en su vida y abrir sucorazón lo más rápido posible. Finalmente, Kent sintió quetenía que hablar con Beth y le dijo que no se vieran por untiempo porque acababa de romper y no estaba listo paraentablar una nueva relación.Entiendo muy bien a Kent. Aproximadamente un añodespués, Kent me dijo que si hubiera conocido a una chicahermosa, encantadora y de buen corazón como Beth unosaños antes, definitivamente no se negaría a tener unarelación con ella. Hizo una pausa y dijo: "El momento denuestra reunión no fue el adecuado, ¡es realmente unalástima!".A partir de este caso, entendemos que la carga deenergía que traen las emociones hermosas nonecesariamente lleva a las personas a tomar decisionesacertadas, sino que, por el contrario, las hace tomardecisiones equivocadas.Esta es una pregunta que invita a la reflexión: aunqueBeth es muy consciente de las experiencias de relacionesd d d l b d
pasadas de Kent y de sus pensamientos actuales (acaba deromper con su exnovia y terminó dolorosamente unarelación que no quería terminar), lo que necesita cuandoEstá saliendo con Beth es tiempo y libertad), pero aúnansioso por expresar su amor por Kent o aliviar su soledad.La abrumadora carga de energía provocada por estaemoción abrumó por completo el juicio racional de Bess. Lahizo hacer algo que nunca haría con la mente clara:originalmente quería acercarse, pero al final, usó el amorpara alejar a la persona que se sentía profundamenteatraída por ella.Tengo otra historia aquí que titulé "Métete en tuspropios asuntos". El protagonista de la historia, Tom, es unestudiante de primer grado de 5 años. Una vez participó enun juego de softbol en la clase de educación física. El juegofue extremadamente feroz y los dos equipos estabanigualados. Al ver que el juego estaba por terminar, el equipode Tom se preparó para salir al campo a batear. Losjugadores permanecen listos en primera y segunda base,mientras otro jugador espera al margen. De repente, Tomquiso orinar antes de jugar y, aunque era el último juego, nopudo aguantar más. El problema es que Tom no quiereabandonar el campo porque sabe que tiene una altaprobabilidad de golpear la pelota con éxito y ganar el juegopara su equipo.Después de un tiempo, notó que sus compañeros deequipo todavía estaban agarrando sus bates al bate, y suconflicto interno se intensificó: ¿Ir a orinar o quedarse yjugar? ¡La situación es crítica!Pronto, el deseo de Tom de orinar se volvió tan fuerteque tuvo que quedarse allí y apretar las piernas. Al parecer,optó por quedarse quieto y esperar a que llegara sumomento.Después de un rato, el compañero de equipo de Tom seponchó. Finalmente fue el turno de Tom. Mientras la pelotavolaba directamente hacia Tom, él abrió las piernas paragolpear la pelota entrante. Pero desafortunadamente, nopudo contenerlo. Sintió una corriente cálida fluir desde laparte superior de sus muslos hasta las plantas de sus pies.Lo que es aún más vergonzoso es que Tom vestía pantalonesd d l l dí l d
deportivos de colores claros ese día y las marcas de orina enlos pantalones eran claramente visibles.Tom se sintió extremadamente avergonzado y suautoestima quedó gravemente dañada. Salió de la canchallorando y corrió hacia el baño mientras sus compañeros loseñalaban y reían. Tom dijo que a partir de entonces, cadavez que pensaba en orinarse en los pantalones delante desus compañeros de clase, corría al baño y se escondía a todacosta.La historia de Tom nos muestra una vez más cómo loque consideramos una “emoción positiva” (un sentido dehonor colectivo) puede llevarnos a tomar decisiones de vidaadversas. Esta historia también nos dice que la emoción ensí misma existe objetivamente, y si es beneficiosa operjudicial para nosotros está determinada por elcomportamiento que induce.Repasemos y volvamos a enfatizar los siguientes puntos:1. Las emociones existen objetivamente. Los pros y loscontras de las cosas están determinados por las accionesprovocadas por las cargas de energía provocadas por lasemociones.2. La expresión de emociones puede conducir aresultados positivos o negativos.Podemos ver esto en el caso de Bill analizadoanteriormente. El problema no es por qué Bill se sienteenojado en el trabajo, sino que no puede controlar susemociones. Por eso es importante tener esto en cuenta:existe una gran diferencia entre tener una carga de energíaproveniente de una emoción negativa subyacente y permitirque esa energía fluya libremente.Pensemos detenidamente en la chica Bess de la quehablamos antes. Ella siente una cercanía indescriptibleentre ella y Kent. Si puede controlar adecuadamente sufuerte amor y darle a Kent tiempo y libertad para aceptarlalentamente, es posible que los dos aún estén juntos. Lo quedestruyó su relación fue la incontrolable expresión deemoción de Bess.d b á á ó d
Como descubrirá y experimentará a continuación, puedesuprimir y controlar las emociones negativas subyacentes ylos efectos de las cargas de energía que causaneliminándolas conscientemente. De esa manera, no losexpresarás de forma incorrecta.En algunos casos, la expresión de un determinadosentimiento o impulso puede resultar perjudicial, pero enotra situación, el resultado puede ser diferente. Por eso,siempre debes estar consciente de cuándo y dónde expresasemociones, sentimientos, impulsos o deseos para quepuedan repercutir favorablemente en ti. Por ejemplo, siBeth hubiera esperado el momento adecuado para expresarsu gran amor por Kent, podría haber recibido una respuestapositiva en lugar del rechazo que recibió ahora.Una vez que se sienta controlado por sus emociones,debe permanecer muy alerta y ser cauteloso con suspalabras y acciones. Sólo así podrás pensar, juzgar yanalizar todo de forma clara y racional.
Consejos importantes1. Las emociones existen objetivamente: lo querealmente te afecta es la emoción específica y las eleccioneso comportamientos que haces bajo la influencia de la cargade energía que desencadena. Estos comportamientos yelecciones pueden ser beneficiosos y mejorar su vida;también pueden ser perjudiciales y tener un impactonegativo en usted y en los demás.2. En circunstancias normales, lo que te duele es laexpresión emocional irreflexiva o incontrolable. 
2 Cómo afrontar tu energía negativa
Ahora, analicemos qué entendemos por energíanegativa, es decir, qué entendemos por emociones,sentimientos, deseos, impulsos, compulsiones y otrassensaciones. Las emociones incluyen: amor, ira, odio, celos,ira, indiferencia, ansiedad, desesperación, inquietud, etc. Eldeseo es más una necesidad fisiológica, como la necesidadde sexo, comida y tacto. Pero comportamientos como fumar,beber y consumir drogas tienen raíces tanto emocionalescomo fisiológicas. Laadicción a estas sustancias puede sercausada por cambios temporales en el equilibrio químico delcerebro cuando éste se ve afectado por sustanciaspsicoactivas, como las sustancias químicas que afectan elcerebro. Además, las personas también desarrollarándependencia psicológica o la búsqueda de juegos de azar,trabajo, ejercicio y otras actividades.
Alguien puede preguntar: "¿Cuál es la diferencia entreemociones, deseos, impulsos y trastorno obsesivo-compulsivo?" o "¿Cuántas veces es necesario repetir lossentimientos, necesidades o deseos antes de que seconviertan en un trastorno obsesivo-compulsivo o en unaadicción? "Querer transmitir sentimientos, definir odistinguir términos como emociones, impulsos, deseos yobsesiones es ciertamente un desafío. A continuación utilizouna historia para ilustrar las vagas diferencias y lasdiferentes definiciones entre ellas.Hace unos años tuve una conversación con un hombrede mediana edad llamado Brandon. Tenía 45 años en esemomento, se veía muy apuesto y su pensamiento era muyclaro. Dijo que necesitaba aprender a manejar mejor lasrelaciones. Me dijo que se había divorciado dos veces y quehabía tenido muchas relaciones, pero todas terminaron enfracaso. Me dijo que había buscado repetidamente lasrazones del fracaso de una relación y que "sabía muy bien"é f b d l l d
por qué fracasaban todas las relaciones. Dijo que cada vezque su relación se estabilizaba, siempre le gustaba verpelículas pornográficas mientras tenía relaciones sexualescon su novia. Una vez que comiences a hacer esto, cada vezque tengas relaciones sexuales en el futuro, deberásreproducir una película apasionante antes de continuar.Por la descripción de Brandon, supe que una vez estuvotan obsesionado con una mujer que queríadesesperadamente fantasear con ella durante el sexo ysentir la estimulación extra: la pornografía. Él sabe muybien que este comportamiento es la razón fundamental porla que las mujeres lo abandonan una y otra vez. Pero, comoel mecanismo de un reloj, era completamente incapaz decontrolarse. En algún nivel, no importa cuánto quiera tomarla relación en serio, una vez que surge la necesidad de veruna película pornográfica y tener relaciones sexuales,perderá completamente la cabeza y perderá el control. Porlo tanto, toda relación hermosa termina inevitablemente enun fracaso.Más adelante describiré cómo ayudé a Brandon acontrolar sus emociones, impulsos y las cargas de energíaque desencadenan. Ahora veamos primero dos preguntas:1. ¿El comportamiento autodestructivo de Brandon escausado por deseos, emociones, impulsos, sentimientos otrastorno obsesivo-compulsivo?2. ¿Cuándo se convirtió en “adicción” esta necesidad oimpulso constante de satisfacer deseos?Explorar estos temas en profundidad requiere estudiaruna gran cantidad de libros y documentos, estainvestigación y discusión es académica y ese es mi trabajo.Todo lo que necesitas aprender aquí son métodos que teayudarán a controlar todas tus emociones, deseos, impulsosy sentimientos, y las cargas de energía que generan, comoquiera que los definamos. Más allá de eso, ya sea queveamos nuestras emociones, deseos, impulsos ysentimientos como una serie de elecciones que se asemejano equivalen a la autodestrucción, que se manifiestan en unpatrón o nos volvemos adictos a ellos, usted está tomandodecisiones en la vida. mejor y más claro juicio.á d l d ó é l é é
Más adelante en esta discusión, usaré el término técnico"carga de energía" para referirme a la energía generada portus emociones, sentimientos, deseos, impulsos y obsesiones.Es más, muchas veces simplemente usaremos la palabra“emoción” para sustituirlos.
Consejos importantes1. Para facilitar la comprensión agrupamos en una solacategoría términos profesionales como emociones,sentimientos, deseos, impulsos y trastorno obsesivo-compulsivo. Este libro le enseñará cómo dominarlos.2. Usaremos el término técnico "carga de energía" parareferirnos a la energía desencadenada por tus emociones,sentimientos, deseos, impulsos y obsesiones.3. Muchas veces utilizaremos únicamente la palabra“emoción” para referirnos a los sustantivos emociones,sentimientos, impulsos, deseos y obsesiones. 
3. ¿Cuál es el cronograma para aprovechar laenergía?
La llamada línea de tiempo psicológica sirve paraclasificar y secuenciar eventos en función de las actividadespsicológicas y el tiempo, y mostrarlos en la forma másadecuada. Dejemos que el tiempo y el espacio ya no seanobstáculos para nosotros y podremos volver al pasado conuna sola línea.
El cronograma para aprovechar la energía consta detres fases específicas:La primera etapa: modo de ataque defensivo. El modelodefensivo-ofensivo incluye cuatro preparativos probados.Puede pasar días, semanas o incluso meses aprendiendoestas medidas antes de tomar cualquier decisión en la vida.Esto es para evitar que las emociones negativas fuertesinfluyan y controlen las decisiones que tome en el futuro.Etapa 2: Debes dominar dos métodos para controlar lacarga de energía emocional negativa cuando estás en un“momento crítico”. Un “momento decisivo” es un momentoen el que hay que tomar una decisión.La tercera etapa: los métodos que debes utilizardespués de tomar decisiones en la vida. Este métodoentrenará y mejorará su capacidad para controlar susemociones y tomar decisiones.Presentaremos estos siete pasos en detalle en elCapítulo 2.
Consejos importantesAquí está su cronograma para aprovechar la energía:
 
4 Preparativos mentales que se deben hacer antes deaprovechar la energía
Permitir que tu cerebro prediga lo que está a punto desuceder y sus consecuencias hará que sea más fácilcontrolar reacciones psicológicas inesperadas.
Llevo 30 años brindando asesoramiento psicológico aotras personas y a partir de estas experiencias entiendoprofundamente que el crecimiento humano debe ser untriple crecimiento de psicología, emoción e inteligencia.Muchas personas que han dominado con éxito susemociones me han dicho: "Ahora tengo más controlintelectual y emocional. Sé exactamente lo que quiero ytengo la disciplina para hacerlo realidad".Supongo que debes estar leyendo este libro por unarazón: porque estás cansado de "lamentarte más tarde" yestás listo, tanto intelectual como emocionalmente, paratomar el control de tus elecciones de vida y optimizar tubienestar material y espiritual. ¡Vida!Así que comencemos rápidamente y echemos un vistazoa los “Siete pasos para aprovechar la energía”. ¡No losencuentres aburridos, son un arma mágica que puedeayudarte a despedirte de una “vida de arrepentimientos”! 
Capitulo dosSiete pasos para aprovechar la energía
◇ Identifica los misteriosos y poderosos“desencadenantes emocionales” en tu corazón
◇ Las elecciones de vida requieren predicción
◇Tu futuro necesita ser imaginado
◇ Ya no pierdas el control sobre las mismas cosas.
◇ Crea una nota mágica para ti
◇ Tome fácilmente decisiones o elecciones valiosas
◇ ¿Por qué necesitamos revisar nuestra vida?En los partidos de fútbol profesional, cuando undeterminado equipo está a punto de ganar, paraasegurar su ventaja en las últimas etapas del juego, losjugadores suelen adoptar una táctica llamada "ataquedefensivo". Normalmente, esta táctica se utiliza paraevitar que el oponente consiga puntos que puedanafectar el resultado del juego. Si quieres controlar tuenergía, debes utilizar este modo de "ofensivadefensiva". Esta estrategia puede ayudarle a evitargrandes errores al tomar decisiones de vida futuras.Una "ofensa defensiva" implica una serie de medidaspreventivas. Para dominar estos métodos, hay que pasardías, semanas o incluso meses estudiándolos antes detomar decisiones en la vida. Aprender estas tácticaspreventivas es evitar que la energía negativa potencialobstaculice o derrote su razón y discernimiento enciertos momentos críticos en el futuro, para que puedaadoptar una postura defensiva racional después de unacuidadosa consideración.El modelo "defensivo-ofensivo" suele dividirse encuatro pasos, que son los primeros cuatro pasos de los"Siete pasos para aprovechar la energía". Estos cuatrof dpasos son muy importantes: constituyen una profundavisión del interior de cada uno y son la base paragarantizar la finalización exitosa de los últimos trespasos.El método completo de siete pasos es:Paso uno: identifica los misteriosos y poderosos“desencadenantes emocionales” en tu corazónPaso dos: Es necesario predecir las elecciones devidaPaso 3: Es necesario visualizar su futuroPaso 4: Deja de perder el control sobre las mismascosasPaso 5: Regálate una nota mágicaPaso 6: Tome fácilmente decisiones valiosas en suvidaPaso 7: Por qué necesitamos revisar nuestras vidasTal vez este capítulo sea un poco aburrido, peropara despedirnos de la "vida del arrepentimiento",dedique más paciencia y tiempo, y lentamentecompletaremos estos siete pasos juntos. 
1. Identifique los misteriosos y poderosos“desencadenantes emocionales” en su corazón
Tu riqueza + sueños = desencadenantes emocionales.Por lo tanto, los desencadenantes emocionales se refieren aalgunas personas, cosas, objetos, experiencias, informacióny deseos especiales que desencadenan la carga de energíaemocional más fuerte en usted. Tus desencadenantesemocionales aprovechan tus emociones más profundas yresuenan contigo tanto a nivel intelectual como emocional.Son las cosas que más valoras y te dan más motivación.Comienza con tres historias reales
Hace unos años, instalé un teléfono en mi automóvil.Paso horas hablando por teléfono con clientes todos losdías. Después de unos meses de uso continuo, noté que medolía mucho la cabeza después de cada llamada telefónica.Tal vez sea una coincidencia, pero cada vez que llamo,siempre siento una fuerza (radiación) proveniente delmicrófono, lo que hace que mis oídos se sientan muyincómodos.Un día, un conocido que era director general de unaconocida empresa fabricante de teléfonos móviles mencionócasualmente que a su empresa le preocupaba que losusuarios pudieran sufrir cáncer cerebral debido al usoprolongado de teléfonos móviles, por lo que gastó una grancantidad de dinero. dinero para asegurar a los clientes.Sus palabras destrozaron todo mi mundo. Al díasiguiente fui al médico para que me tratara el dolor decabeza. Después de una cuidadosa inspección, dijo: "Todoparece normal, pero por si acaso, es mejor que te hagas unaradiografía".No tengo palabras para describir la imagen de lacraneotomía que pasó por mi mente en ese momento. Perodé f d
una cosa es segura: ¡quedé petrificado!Unos días más tarde, fui al departamento de rayos Xpara obtener el informe del examen. Ese día, durante miexploración de rayos X del cerebro, tuve una agradablecharla con el operador. Al verme venir, para calmar laextrema inquietud de mi corazón, se acercó y me dijo: "¡Soloquiero decirte que no hay nada grave en ti! Pero créeme, losteléfonos móviles son muy dañinos para las personas.¡Especialmente aquellos que llaman por teléfono!Me sentí aliviado y agradecido, pero todavía horrorizadoante la idea de exponerme a tal peligro durante tantos años.Así que tomé una decisión: ¡a partir de hoy nunca másvolveré a estar tan cerca de mi teléfono! Uso auriculares oactivo la función manos libres en mi teléfono para minimizarla cantidad de radiación que emite.De esta historia aprendemos que mi “desencadenanteemocional” más poderoso fue mi abrumadora aversión a iral hospital. Incluso este escenario hipotético me daescalofríos. Por lo tanto, lo que más espero es mantenermesaludable y nunca poner un pie en el hospital.Resumo mi situación de la siguiente manera:1. Mis desencadenantes emocionales en este caso son:1) Tengo un miedo abrumador de ser hospitalizado poruna enfermedad grave.2) Me aterroriza muchísimo la posibilidad de “tenercáncer de cerebro”.3) Estoy extremadamente aterrorizado ante laposibilidad de someterme a una cirugía cerebral.4) No quiero morir.5) ¡Quiero vivir una vida larga y saludable!2. Estas energías emocionales extremadamente fuertestocaron una fibra sensible en lo más profundo de mí.
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3. Esta experiencia me hizo cambiar mi costumbre deacercarme siempre el móvil al oído para hablar.4. A partir de ese día, estos desencadenantesemocionales me inspiraron a tomar la decisión de noexponerme más a la radiación cancerígena de mi teléfonocelular. Como puede verse, se produce un cambio decomportamiento beneficioso.Mi madre solía llegar tarde todo el tiempo. Tarde a laescuela, tarde al trabajo, tarde a las citas, tarde a la boda desu hermana e incluso tarde a su propia boda. Ella nuncacambió este comportamiento por nada, hasta el día de suséptimo aniversario de bodas con mi padre. Esa noche, mimadre olvidó la cita con su padre y volvió a llegar tarde. Esanoche nevaba y hacía viento. Habían planeado ir a ver unespectáculo de Broadway después de cenar. Mi madre novino y mi padre esperó afuera del restaurante por más dedos horas, mientras esperaba, temía que algo le hubierapasado a su madre. El restaurante estaba cerrado cuandollegó mi madre y mi padre estaba casi helado, estaba muyenojado. Cuando llegaron al teatro les dijeron que se habíanperdido el último espectáculo. Mi padre sabiamentereprimió su ira y no dijo nada.Al día siguiente, después de que mi padre se calmara unpoco, entró en el camerino de mi madre. La madre se estámaquillando. "Betty", dijo mi padre, "no sé cómo decirlo... tucomportamiento me confunde mucho. Si eres estúpida,puedo entenderte y perdonarte. Pero eres la mejor personaque conozco". " Una de las personas más inteligentes y, porlo general, una persona muy agradable. Por eso quieropreguntarte: ¿Cómo pudiste hacerme esto? ¿Cómo pudistesoportar dejarme esperarte tanto tiempo en una noche tanfría? Puedo "No lo acepto en absoluto. ¡Realmente quieroque sepas lo triste que estoy! No puedo soportar usar lo queme hiciste contra mis enemigos. ¿Cómo pudiste hacermeesto? ¡Eres tan malo!"Después de hablar, el padre se dio vuelta y salió de lahabitación. La madre quedó completamente estupefacta.Nunca antes había pensado que era una persona tan mala ydesconsiderada. Para mi madre, la palabra "mala" era undesencadenante de sus emociones internas y estabaextremadamente preocupada. Todo el día mi madre seó é l l b d d
preguntó por qué le molestaba tanto que su padre dijeraque era mala. Entonces se dio cuenta. Pensó en su madre.¡Odia tanto a su madre! Su madre no la agradaba desde quenació. Su infancia transcurrió bajo tortura tanto física comomental. Ella piensa que su madre es la "Reina de lamaldad", razón por la cual la palabra "mala" la molestatanto. Ella nunca quiere ser como su madre, ¡nunca!Ser mala y todas las malas asociaciones y connotacionesasociadas con la palabra mala son los desencadenantesemocionales que rompen los malos hábitos en lamaternidad. Ella nunca quiso ser como la madre que odiaba.A partir de ese día decidió no volver a llegar tarde nuncamás. Desde entonces, mi madre nunca ha vuelto a llegartarde y siempre llega temprano.Dijo que piensa en ello cada vez que tiene una cita: sillega tarde, la considerarán mala. Al hacerlo, logró uncambio de comportamiento positivo. La poderosa carga deenergía de "ser percibida como mala" sirve como undesencadenante emocional que motiva a la madre a estarlista a tiempo para las citas para asegurarse de llegar atiempo.Motivada por la idea de que no se la debía considerarmala, mi madre cambió conscientemente sucomportamiento de alguien que a menudo llegaba tarde aalguien que acudía a sus citas a tiempo. Después de serestimulada por las palabras de su padre, sus fuertesemociones internas la impulsaron a romper su patrón decomportamiento extremadamente malo y finalmente susueño (ser una persona amable y cuidadosa) se hizorealidad. La clave para solucionar el problema es que lo quele dijo su padre estaba lleno de carga emocional, esta fuertecarga emocional impulsó a su madre a cambiar su hábito dellegar tarde.Tenga en cuenta 4 puntos clave en esta historia:1. La madre se da cuenta de que su desencadenanteemocional es su aversión a ser percibida como “mala” porlos demás.2. Utiliza este fuerte desencadenante emocional paramotivarse a no volver a llegar tarde nunca más.Eld l d l d d l l
gdetonante emocional de la madre de “no seas malo con losdemás” fue como una poderosa dinamita que hizo estallarsu problemática “enfermedad obstinada” de llegar tarde.3. El patrón de comportamiento original de la madre delastimarse a sí misma y a los demás se rompió, y tomó unadecisión beneficiosa en la vida: “asistir a las citas a tiempo yno dejar que los demás esperen”.4. La madre realizó cambios de comportamientoextremadamente beneficiosos.Kalisa es una ejecutiva corporativa. Tras el divorcio, sustres hijos vivieron con ella. Dos años más tarde se casó conDahl. Dahl vive con sus cuatro hijos de su matrimonioanterior.Al parecer, su matrimonio fue muy disfuncional alprincipio. Dahl expresó su descontento por descuidar a sussiete hijos. Así que Kalisa se convirtió en el único sostén dela familia, no diferente de una madre soltera. Kalisa sintiómucha presión. Antes de casarse con Dar, Kalisa pesabasólo 120 libras. Después del matrimonio, su peso se disparóa 200 libras. El repentino aumento de peso le causó todotipo de problemas. Ya sea como empleado corporativo ocomo padre que interactúa con niños, el peso de Kalisa seconvirtió en un gran problema.Kalissa había estado intentando perder peso durantemás de un año, pero simplemente no estaba funcionando.De repente, un día, vio a su hijo Bradley, de 7 años, correrhacia ella con lágrimas en los ojos. Rápidamente sentó a suhijo y le preguntó qué pasó. Las mejillas de Bradley sellenaron de lágrimas y gritó: "¡Mamá, no quiero que mueras,no puedes morir!" Kalisa se asustó por las palabras de suhijo, sabía que su hijo debía haber sido estimulado, así querápidamente preguntó el niño: "Bebé, ¿por qué crees quemamá va a morir?" Bradley respondió: "¡Porque pesasdemasiado! Me temo que tendrás un ataque al corazón ymorirás. Papá no está cerca y solo te tengo a ti". ¡Unfamiliar! ¡Por favor no me dejes mamá, por favor!”Kalisa dijo que las lágrimas de Bradley la dolieronprofundamente y que estaba decidida a perder peso. Comoresultado, perdió más de 80 libras en dos años. Este casod á l d d
pdemuestra una vez más que los desencadenantesemocionales pueden desencadenar fuertes cargas deenergía en el cuerpo humano. Estas cargas de energíapueden romper por completo las emociones o hábitosnegativos emocional, psicológico e intelectualmente ymotivarlos a tomar decisiones de vida beneficiosas.También obtenemos otra inspiración extremadamenteimportante de esta historia: en las dos historias anteriores,mi padre (intencionalmente) y Bradley (involuntariamente)tocaron las poderosas emociones de mi madre y Kalissa,respectivamente. Estos desencadenantes emocionales lespermitieron romper patrones de comportamiento dañinos yayudarlos a tomar decisiones de vida beneficiosas. Todo loque tienes que hacer es identificar y aprovechar la cargapositiva de tus desencadenantes emocionales. Haz que estascargas de energía positiva trabajen para ti, permitiéndotecontrolar y eliminar las cargas de energía negativa enmomentos críticos. Una vez que rompas este patrón decomportamiento dañino, podrás pensar racionalmente ytomar buenas decisiones en la vida.Dado que el "desencadenante emocional" es tan mágico,¿qué significa exactamente? Para una mejor comprensión,utilizo una fórmula para explicar los "desencadenantesemocionales":Tu riqueza + sueños = desencadenantes emocionales.Por lo tanto, los desencadenantes emocionales serefieren a algunas personas, cosas, objetos, experiencias,información y deseos especiales que pueden desencadenarla carga de energía emocional más fuerte en su corazón.Tus desencadenantes emocionales aprovechan tusemociones más profundas y resuenan contigo tanto a nivelintelectual como emocional. Son las cosas que más valoras yte dan más motivación. La poderosa carga energética queaportan tus desencadenantes emocionales puede ayudarte alograr una transformación personal, como los tres casosanteriores son buena prueba.Comprenda su "riqueza" y sus "sueños"
A menudo escucho a la gente decir esto: "En esta vida,saber lo que no quieres es tan importante como saber lo queí b á l l
sí quieres." Descubrirás que lo que quieres y lo que noquieres, lo que valoras y lo que no te gusta recuperar turiqueza y tus sueños. Crean una carga de energía positivamuy efectiva que te ayuda. Cuando empieces a aprender aaprovechar la energía, ya sea lo que quieres o no, lo quevaloras o lo que no te gusta, se volverá extremadamentevaliosa para ti. A continuación pasamos a la siguiente fasede construcción de infraestructura. Debe comprender que sisu objetivo en la vida es tomar decisiones de vida quereflejen sus verdaderas necesidades internas, o convertirseen la persona que desea ser, entonces debe dedicarsuficiente tiempo a identificar:1. ¿Qué valoras y deseas más?2. ¿Qué es algo que nunca deseas en la vida?3. ¿Qué puede ayudarte a alcanzar la verdadera pazinterior y felicidad?Es importante encontrar las respuestas a las 3preguntas anteriores porque:1. Sólo cuando sabes lo que realmente quieres en la vida(las necesidades cognitivas para tomar las decisiones devida correctas), podrás tomar decisiones que satisfaganesas necesidades. Es importante destacar que cuandopodemos prever cómo resultarán ciertas cosas, a menudoson más fáciles de lograr.2. Muchas veces, ante elecciones de vida, tu razón severá afectada por las cargas de energía negativa que traenlas fuertes emociones negativas. Pronto descubrirás que lascargas de energía positiva que aportan las personas, lascosas y las cosas que aprecias, y las cargas de energíanegativa que aportan las personas, las cosas y las cosas queodias o temes, pueden ayudarte a superar lo que te impulsaa hacerlo. La carga de energía de las malas decisiones, sonlos ingredientes emocionales para que puedas tomardecisiones de vida valiosas y honestas. En otras palabras, sipuedes identificar las personas, cosas, cosas y pensamientosque más te inspiran, estas energías motivadoras teayudarán a tomar decisiones que se alineen con tusobjetivos de vida.d b h b d l d b
Creo que debes haber tenido algo que deseabasparticularmente, como una bicicleta, un auto, unasvacaciones, un vestido genial, una casa nueva, etc. Paraconseguirlo, asigna racionalmente los recursos limitadosque tiene en sus manos y espera hasta haber ahorradosuficiente dinero para comprar lo que anhela. En este caso,tu deseo de conseguir lo que más deseas desencadena unafuerte carga de energía. Estos cargos de energía lepermiten ser inteligente con su dinero para que puedaahorrar suficiente dinero para comprar las cosas que desea.Pero, ¿qué haces con las cosas que más desprecias,temes o detestas? Como dijimos antes, también descubrirásque estas cosas son tu tesoro en el futuro. También creanuna carga de energía que te inspira. Estas cargas deenergía te impulsarán a, en última instancia, a tomar lasdecisiones correctas en la vida. Por ejemplo, hace unos añosvi una entrevista con un deportista legendario. Durante laentrevista, el presentador le preguntó al deportista: "¿Quéte hace asegurar el trono de un general victorioso?" Aúnrecuerdo claramente su respuesta que me sorprendió. Eladmirado deportista respondió: "Es el miedo lo que me haceganar. Cada vez que entro a la cancha, siempre tengo miedoal fracaso, por eso lucho con uñas y dientes para ganar".El fuerte miedo interior de este atleta exitoso, el miedoal fracaso, crea una carga de energía extremadamentefuerte que lo motiva. Estos cargos lo impulsaron a usar sutalento para lograr metas extraordinarias y alcanzar la cimade su carrera.Así como mi madre cambió deliberadamente el hábitode llegar tarde porque no podía soportarlo y tenía miedo devolverse como su madre, así este atleta utilizó esaspoderosas cargas de energía causadas por el miedo parahacer de la emoción temerosa sus propias aliadas. Tambiénpuedes utilizar las cargas de energía que te inspiran debidoa personas, cosas y cosas que no puedes tolerar, temer,despreciar y odiar para ayudarte a tomar decisionespositivas.Entonces, ¿cómo se hace para que esto suceda? Ahorasigamos aprovechandotus tesoros y sueños más puros ypotentes. En primer lugar, debes concentrarte y dedicarsuficiente tiempo a desenterrar cuidadosamente a lasl l d d l
personas, las cosas y las cosas que temes, odias y de las quete avergüenzas más en el fondo de tu corazón. No hace faltadecir que pensar en estas preguntas lleva tiempo y requiereque obedezcas tus sentimientos internos. Tenga esto encuenta: si puede aprovechar sus tesoros y sueños más puros(sus desencadenantes emocionales personales), estará unpaso más cerca de realizar la vida de sus sueños yconvertirse en la persona que desea ser. Éstas soncompensaciones por dedicar mucho tiempo a investigarpacientemente su propia riqueza y sus sueños. ¡El tiempoque dediques a esto valdrá la pena!En su viaje personal de descubrimiento, puede hacerselas siguientes preguntas:¿Qué es lo que realmente quiero?¿Qué quiero específicamente?¿Qué tipo de personas no quiero en mi vida?¿Cuál es el objetivo que más quiero alcanzar en el cortoplazo?¿Qué es lo que más deseo lograr a largo plazo?¿Quién es lo que más quiero ser?¿Qué tipo de vida deseo más?¿Qué cambios me gustaría hacer en mí para mejorarme?¿Qué es lo que más me gusta de mí y que menos estaríadispuesto a cambiar?¿Qué es lo que más valoro?¿A qué tengo más miedo?¿Qué es lo que más odio?¿Qué es lo que menos quiero en mi vida?¿Qué me da vergüenza?é d f d í d á l
¿Qué defectos de mí odio más y quiero eliminar?¿Qué talento, don o logro es lo que más deseo en otrapersona?Si pudiera pedir tres deseos, ¿cuáles serían?¿Qué es lo que más me conmueve?Si pudiera hacerlo todo de nuevo, ¿qué sería lo másimportante que cambiaría?¿Qué cosas malas he hecho de las que me arrepientotanto que deseo volver a hacerlo?¿Qué cosas me traen más alegría?¿Qué es lo que más me molesta?¿Qué es lo que más me entristece?¿Qué puede hacerme sentir en paz y contento pordentro?Después de pensar detenidamente en las preguntasanteriores, puedes intentar hacer dos listas: la primera listadebe incluir las cinco cosas que más deseas en la vida yescribir las cosas que te hacen feliz; la segunda lista debeincluir las cinco cosas que más deseas en la vida. Odias loque más no quieres en tu vida.Su lista inicial de desencadenantes emocionales puedebasarse en las reglas anteriores.Bien, ahora es tu turno de hacer una lista. ¿Por quéhacer una lista exhaustiva? Hay al menos tres razones:1. Hacer una lista le permite participar de manera másactiva, efectiva y profunda en este importante proceso dedescubrir los desencadenantes emocionales.2. Entiendes y absorbes mejor las cosas cuando lasescribes en un papel o las escribes a máquina en tucomputadora. De esta manera, la "riqueza" que descubrasd d f d ó á llá d
puede dejarte una profunda impresión. Más allá de eso,sentirá como si realmente estuviera dando pasos hacia susobjetivos mientras hace su lista.3. En el futuro, podrá revisar y modificar sus listas en elmomento adecuado para que reflejen verdaderamente suriqueza y sus sueños constantemente actualizados.Bien, ahora puedes empezar a hacer tu propia lista.Recuerde profundizar lo más que pueda en su riqueza y sussueños para encontrar las personas, cosas, cosas ypensamientos que lo ayudarán a tomar decisiones valiosasen la vida.Una vez que haya hecho cuidadosamente algunas otodas sus listas, verifique si realmente reflejan suspensamientos internos. Porque la eficacia proviene de laverdad. Una forma de "comprobar la autenticidad" espreguntarse si estaba siendo completamente honestocuando investigaba sus pensamientos internos y hacía sulista. Si por alguna razón no logras escribir con sinceridadtus pensamientos más íntimos, la potencia de la riquezadisminuirá, al igual que su correspondiente carga deenergía. Como resultado, todo lo que hagas después se verámuy comprometido y afectado negativamente. Por lo tanto,¡garantizar la autenticidad es crucial!Con ese fin, le he dado algunas preguntas para ayudarlea profundizar en su riqueza. Ve con tus pensamientosinternos, ten el coraje y pregúntate con la pasión quedeseas para vivir la vida de tus sueños:¿Mi lista realmente refleja mi yo honesto y refleja lo quemás deseo?¿Es posible que por alguna razón (como miedo alfracaso o miedo al éxito) no logro reconocer mi tesoro máspuro?¿Son mis respuestas verdaderamente honestas?¿Mis respuestas están influenciadas por otros osimplemente estoy respondiendo a lo que otros esperan demí? é d l l d h
Después de revisar la lista con una actitud honesta, sinecesita revisar sus respuestas o corregir el orden de susrespuestas para asegurarse de que realmente reflejen suriqueza y sus sueños, no dude en hacerlo.Lo siguiente que tienes que hacer es imaginar que todastus valiosas y honestas respuestas se hagan realidad. Heenumerado la riqueza de algunas de las personas que mehan consultado:Gana una medalla de oro olímpica.Ponte ese bikini sexy que vi mientras compraba lasemana pasada.Por mi negligencia, secuestraron a mi hijo en el parque.Odio a mi papá y nunca quiero ser como él.Sufro de cáncer de pulmón debido al tabaquismoprolongado y ya no tengo el tiempo ni la energía para vercrecer a mis hijos (o nietos).No he tenido tiempo de reconciliarme con mi padre(madre), no he tenido tiempo de pasar un buen rato con él(ella), no le he dicho lo mucho que lo amo (ella), mi padre(madre) falleció.Por la gracia de Dios, tengo una familia amorosa.Conviértete en una persona que inspira a otros en lavida y en una persona que hace todo lo posible para ayudara los demás.Construye y conviértete en el propietario delrestaurante más popular de la ciudad.Sea una persona cuerda, limpia y sobria.Elimine la ira y el resentimiento reprimidos y aprenda atolerarlos.Pierde peso y aprende a aceptar e incluso a gustarte tuapariencia. l d ñ
Comprar la casa de mis sueños.Ya no te sentirás forzado al fumar.…………Mientras haces tu lista, sigue imaginando y sintiendo turiqueza positiva y la maravillosa sensación de que tussueños se hacen realidad... la expresión de tu rostromientras te imaginas tomando con éxito decisiones valiosasen la vida. La encantadora sonrisa del Almirante alegrará tucorazón y tu alma. latir de alegría.Además, a medida que continúa investigando, evaluandoy agregando nuevos elementos a su lista de riqueza ysueños, recuerde anteponer siempre los desencadenantesemocionales que más lo motivan. Su lista cambiaconstantemente, lo que refleja cambios importantes en susistema de valores. Significa que a medida que profundiza,descubre nuevos sueños y nuevas metas, y se convierte enun descubridor y evaluador de desencadenantesemocionales más talentoso y alerta.Estos importantes pasos le ayudarán a aprovechar yutilizar su carga emocional más poderosa al tomardecisiones u otros momentos críticos. De esta manera podrámantener el rumbo y tomar decisiones de vida valiosas yhonestas.
Consejos importantes1. Tómese el tiempo necesario para profundizar en sustesoros y sueños, haga una lista de desencadenantesemocionales según corresponda y coloque la visión delfuturo que crea que es más importante en la parte superiorde la lista.2. Los pasos anteriores le ayudarán a identificar susdesencadenantes emocionales personales más poderosos.Porque la carga de energía de tus desencadenantesemocionales personales te inspirará a tomar las decisionesmás honestas y gratificantes.Identifique sus desencadenantes emocionales
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Para ilustrar mejor el proceso de descubrir riquezas ysueños, permítanme contarles una historia sobre mi amigaDanielle. Esta es una historia sobre Danielle indagandorepetidamente en su visión de futuro para tomar lasdecisiones de vida más valiosas.Danielle es una madre soltera de 47 años. Su hijoPatrick tiene 15 años. A principios de 2009, ella y sumarido, Ed, se separaron, principalmente debido alcomportamiento molesto de Ed. Ed suele enojarse y tomaracciones que afectan a los demás, por eso lleva más decinco años desempleado. En los últimos cinco años, losgastos de la familia han dependido casi todos únicamente delos ingresos de Danielle, que es promotora inmobiliaria. Conel tiempo, los ahorrosde la familia casi se agotaron.Danielle es muy inteligente y capaz. Siempre está llenade espíritu de lucha y se siente cómoda en su trabajo.Después de que ella y Ed se separaron, Danielle amplió sunegocio de bienes raíces y durante el primer año y medioganó mucho dinero. Pero desde 2010, la economía se havuelto lenta y las casas básicamente no se venden. Su padrele pidió que dejara de vender bienes raíces y buscara untrabajo con un ingreso estable.Más tarde, cuando fui a visitar a Danielle, ella me dijo:"Ken, tengo mucho miedo. ¡Estoy tan asustada! He gastadocasi la mitad de mis ahorros y no puedo vender nada de micasa. Mi padre intentó convencerme de que me diera porvencido." Industria inmobiliaria. Pero tengo que planificar elfuturo de mi hijo. Nadie pagará su matrícula excepto yo. Mipadre quiere que encuentre un trabajo aburrido en otraempresa. Esto es La primera vez que sentí tanto miedo,realmente tuve mucho miedo. Siento que me estánobligando a tomar una decisión y ahora no puedo pensarcon claridad. Mi padre llamó a algunos de sus amigos y lespidió que me ayudaran. "Encuentra un trabajo. Voy aempezar a trabajar la próxima semana. Es hora de reunirmecon ellos. ¡Pero sé que odio este trabajo! He trabajado muyduro para mi carrera en bienes raíces y no quiero rendirme.Eres un maestro en la toma de decisiones, ¿qué debo hacer?Esto es lo que le respondí en su momento: "Ahorarelajémonos, pensemos cuidadosa y racionalmente en esteproblema. Muchas veces, cuando estás controlada por eld l ó d á d l d
miedo y la preocupación, te sucederá una de las dos cosassiguientes: controlado por el miedo y la preocupación. Elmiedo es tan fuerte que no puedes pensar o actuarracionalmente; o haces movimientos apresurados eimprudentes sin un pensamiento racional. Pero creo que noserás así. Ahora respondeme algunas preguntas. Creo queeres muy bueno en eso. Se aclararán las cosas rápidamente.Primero que nada, supongo que lo que quieres ahora escontinuar manejando tu negocio de bienes raíces y apoyar atu familia (su desencadenante emocional), ¿verdad?"¡Por supuesto! ¡Eso es lo que quiero!""Está bien. Ahora entiendes lo que quiero decir con 'tusegunda riqueza más pura'. Obviamente, tu riqueza máspura es que tienes fondos suficientes para mantenerte a ti ya tu hijo".Luego, Danielle me dijo que no se arriesgaría aquedarse en el sector inmobiliario si no tuviera la capacidadde garantizar que su hijo estuviera bien cuidado.Le pregunté nuevamente: "Entonces, después de unjuicio y un pensamiento racionales, ¿cree que le será posiblelograr un gran desarrollo en la industria de bienes raíces enel futuro y asegurarse de que usted y su hijo puedan viviruna vida sin preocuparse por la comida y la ropa? ?""No lo creo", respondió ella con tristeza."¡Tu conocimiento de esta importante información se haconvertido en una ventaja para ti! Danielle, sigamosadelante y cuéntame qué carreras te apasionan"."Me encanta la industria de bienes raíces. Pero, yasabes, gracias a mi padre, comencé en la industria de laradio y la televisión. También amo esta industria. Perocuando nació mi hijo, tuve que cuidar de mi familia, así queDejé la industria de la radio y la televisión. Esto fue hace 15años, hace mucho tiempo"."Genial. Ahora has descubierto otro activo. Te encantatrabajar en radio y televisión. ¡Eso es genial! ¿Cuál es tuaspecto favorito de esta industria?" d
"Ventas. Presentar programas a gerentes de estacioneslocales en todo el país. Disfruto trabajar con los creadoresde programas y los productores que les dan vida. Disfrutoespecialmente viajar por todo el país reuniéndome congerentes de estaciones locales para convencerlos de quecompren nuestros derechos. "Cuando Danielle respondió la última pregunta, pudeverla llena de entusiasmo y energía.Continué: "¡Genial! Dime por qué amas tanto los bienesraíces"."Me encanta trabajar con la gente. Me encanta mirarcasas, comprarlas y venderlas. Me emociono mucho cuandoayudo a la gente a comprar las casas que quieren. Soy unvendedor nato y, al final del día, Me encanta trabajar con lagente.""Está bien, Danielle, ahora hemos descubierto tresventajas tuyas más: primero, te gusta tratar con la gente;segundo, te gustan las ventas y tienes mucho talento en estaárea; tercero, parece que si estás estancado "En una oficinay no interactúas con la gente, no serás feliz y no lograrásmucho".Danielle respondió emocionada: "¡Eso es lo que dijiste!"A medida que avanzaba la conversación, Danielle sevolvió más enérgica y su energía positiva comenzó a brillardurante nuestra conversación.Luego le pregunté: "¿Puedes pensar en alguna otrariqueza que te entusiasme?""Quiero hacer lo que amo y hacerlo por mucho tiempo.Así me siento en el sector inmobiliario. Cuando me apasionaalgo, mi desempeño será excelente. Voy a lanzarme ytrabajar como loco. Estoy divorciado y realmente quierohacer lo que se me da bien ahora. ¿Sabes qué? El sectorinmobiliario me ha dado la oportunidad de conocer todo tipode personas maravillosas y me encanta. ¡Qué sensación!".
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"Está bien, lo entiendo. Entonces, ¿qué es lo que noquieres?""No quería un trabajo que no me interesara o que no meimportara. Pero mi papá seguía diciéndome que tenía quecambiar, ¡incluso si fuera trabajar en un banco! Dios mío,me da dolor de cabeza solo pensar ¡al respecto!""Está bien, aquí está mi lista de riquezas para ti. Aquíestán las riquezas que más valoras:1. Sea una madre solidaria y responsable y asegúrese deque usted y su hijo tengan suficiente comida y ropa.2. Haz un trabajo que te apasione.3. No seas alguien que simplemente sigue a la multitudpor pereza o miedo a encontrar el trabajo que realmentedesea.4. Conéctese con gente interesante y aproveche almáximo sus habilidades de ventas.5. Ten un trabajo que te permita pasar suficiente tiempocon tu hijo.6. Si puedes, quédate en el sector inmobiliario.7. Si la industria inmobiliaria está actualmente en crisis,regrese a la industria de los medios.8. Tener un trabajo que dure mucho tiempo.¿Qué piensas de esta lista? ""¡Me encanta! ¡Da en el blanco!""Bien, ahora busquemos tres soluciones o arreglosalternativos, porque el tiempo es muy importante parausted. Dado que permanecer en el sector inmobiliario es suactivo profesional más puro y poderoso: ¿Hay otrassoluciones o arreglos en este campo que no tenga?¿Todavía? ¿Qué pasa con las vías que descubrió que puedensustentar su vida? Sé que la economía está muy deprimidah l d
ahora, pero a veces los nuevos entornos pueden crearnuevas necesidades y nuevas carreras. ¿Existen nuevasnecesidades del mercado que puedan explotarse?Danielle lo pensó detenidamente y respondió: "Algunaspersonas tienen ingresos disponibles y pueden usar estedinero para comprar una casa e invertirlo ahora, cuando losprecios de la vivienda caen al fondo. Esto es mucho másseguro que invertir el dinero en el mercado de valores. "¡Entiendo!""Suena bien. ¿Cuántos ahorros tienes?""Es suficiente para cubrir nuestros gastos durante unaño"."Genial. El primer paso en nuestra exploración esestimar la probabilidad de que alguien con ingresosdisponibles se interese en comprar una casa. A menudotrata con clientes de alto nivel y, si tiene suerte, ellos loharán. Los ayuda "Encuentre algunos buenos canales deinversión. Comprenda la información relevante y vea sipuede llevar a cabo este plan sin problemas"."¡Esta es una gran idea!""Al mismo tiempo, tú y yo estamos llamando a conocidosde la industria de la radio y la televisión para ver si hayalguna empresa que tenga un puesto que te permitaaprovechar al máximo tu talento en ventas y hacertedisfrutar. Si es así, entonces podrá dejar de ladotemporalmente sus intereses inmobiliarios. En cuanto a sucarrera, espere hasta que la economía esté en auge. Pero,¿quién puede decirlo con seguridad? ¡Tal vez puedapermanecer en la industria de la radio y la televisióndurante mucho tiempo!"Estoy muy feliz, Ken. ¡Ya me siento mucho mejor! Enserio, un poco de esperanza ayuda mucho. ¡Gracias!""¡De nada!""¿Qué pasa con la entrevista que mi padre meorganizó?" l ó éb l l d"Esta es tu tercera solución. Ve y pruébalo, solo dosentrevistas de todos modos, y mira qué sucede. ¡Nadiepuede predecir lo que sucederá después! Pero debesconcentrar tu tiempo, energía y mente en descubrir nuevasformas de ganar dinero en la industria de bienes raíces yluego usar el tiempo restante para asistir a entrevistas conempresas de la industria de la radio y la televisión”."Estoy emocionado, Ken. ¡Ahora tenemos un plan claro,lo que llamas conocimiento!""¿Recuerdas esa canción que escuchamos hace unosaños? 'Ahora veo claramente que el arcoíris se ha ido'. ¡Elpensamiento claro trae paz interior y evita que entremos enpánico!""¡Ahora puedo ver y pensar con claridad!¡Impresionante!""Ahora es el momento de empezar a buscar informacióninmobiliaria y empezar a preparar entrevistas en laindustria de la radio y la televisión. ¡Dalo todo!""¡Siga sus órdenes, jefe! ¡Le informaré de mi progresoen cualquier momento!""¡muy bien!"Daniela tiene suerte. Logró 3 mejoras importantes en 4semanas:1. Después de una cuidadosa investigación y análisis,descubrió que, considerando la actual situación económicainestable y la carga que supone para ella, es demasiadoarriesgado continuar en la industria de bienes raíces(hemos discutido antes, saber lo que no quiere o no deberíahacer Nada pertenece a la riqueza pura).2. Danielle fue entrevistada y le ofrecieron un puesto enel departamento de ventas de una importante productora.Ella estaba extremadamente emocionada, llena deentusiasmo y gratitud, y aceptó el puesto.
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3. Ya no tiene que pensar en el trabajo que le haasignado su padre.Pero tenemos que entender que no todo puede tener unfinal tan perfecto como Danielle. Pero vale la pena señalarque, al investigar cuidadosa y honestamente su fortuna,Danielle finalmente encontró una nueva direcciónprofesional: convertirse en ejecutiva de ventas para unaproductora.Identificar los activos más poderosos
Hemos comentado antes que reconocer lo que noquieres en la vida, lo que odias, lo que temes, lo que teavergüenza, constituyen la súper riqueza que más teinspira. Por lo tanto, antes de tomar cualquier decisión en lavida, es crucial identificar efectivamente las terriblesconsecuencias de las decisiones que toma. El proceso deidentificar, analizar y pensar en las consecuencias denuestras elecciones y acciones se llama "predecirconsecuencias".También discutiremos esto en detalle en capítulosposteriores. Vivimos en una sociedad acelerada y la culturadominante nos dice que nos diviertamos en el momento.Estas creencias culturales nos llevan a perseguir lo quequeremos sin importar las consecuencias. Un concepto tanerróneo definitivamente te llevará a tomar decisiones en lavida que perjudicarán a los demás y a ti mismo. Para quetodos comprendan el impacto negativo que las decisiones yacciones imprudentes tendrán en nuestras vidas, echemosun vistazo a la historia de Juan.John es el presentador de una estación de televisión degran audiencia en la costa oeste. En nuestra opinión, sufuturo es brillante. Su esposa es inteligente, talentosa yhermosa. Su familia es feliz y armoniosa. Estar involucradoen la industria del periodismo también le ha aportadomucho aura. Era respetado por todos, tanto en elperiodismo como en la comunidad en la que vivía. Enresumen, gracias a la bendición de Dios, John tiene talento ysu vida y su carrera van bien.Pero a pesar de vivir una vida tan envidiable, John nopudo evitar cometer actos ilegales y desacertados. Estabal d él d ó ll
claro que estas acciones ocurrieron cuando él se dejó llevarpor la rabia. Como puedes imaginar, perdió su envidiabletrabajo y casi arruina su carrera debido a estos maloscomportamientos; el público también estabaextremadamente insatisfecho con su comportamiento. Dehecho, si John pudiera comprender y analizarcuidadosamente las terribles consecuencias de sus acciones,creo que nunca las haría. Quizás haga todo lo posible paraproteger su vida perfecta y envidiable. Estas son lasconsecuencias que debería haber considerado antes detomar medidas que podrían destruirlo:1. Deseche un buen trabajo que valora.2. Pierde tu trabajo envidiable, prestigioso yapasionante.3. Desechar unos ingresos altos y estables.4. Trayendo gran vergüenza a su amada esposa yfamilia.5. Vivir con vergüenza.6. Acusado de un delito grave.7. Condenado por un delito grave.8. Bajo estrés extremo por las devastadorasconsecuencias de todo esto.9. Lo peor que podrías hacer es enfrentarte a la cárcel.Esta historia nos dice que cuando te enfrentas a unaelección importante en la vida, debes considerar lasconsecuencias de esa elección de antemano. Laimplementación efectiva de este proceso cognitivo traerágrandes beneficios al individuo. También asegúrese detener en mente las palabras de Warren Buffett: “¡Puede quesean necesarios 20 años para construir una buenareputación, pero sólo se necesitan 5 minutos paradestruirla!” Las ideas del Sr. Buffett se aplican igualmente austed. Cuando estás completamente controlado por tusemociones, las decisiones que tomas y que dañan a losd á b é d d b
demás y a ti mismo también pueden destruir una buenavida.Echemos un vistazo al caso personal de Audrey. Veacómo su predicción de las consecuencias le resultó útil.Audrey siempre ha sido ineficaz a la hora de hacerdeterminadas cosas. A menudo pospone hasta el últimosegundo las cosas que le resultan beneficiosas y, a veces, nisiquiera las hace. Su indiferencia hacia las cosas que eranbuenas para su salud física y mental preocupaba a quienesse preocupaban por ella, y su respuesta no sorprendió enabsoluto: “Si no lo hago hoy, mejor lo hago mañana o lasemana que viene. "El marido de Audrey falleció hace 10 años. Ella tienecasi 80 años, pero su mente todavía está muy aguda. Leemuchos libros, periódicos y revistas todos los días eincursiona en todos los aspectos del conocimiento. Tambiénpasa tiempo resolviendo crucigramas u otros juegosintelectualmente estimulantes. Cuando le pregunté por quéera tan efectiva en esta área, respondió seriamente: "Variosde mis familiares desarrollaron la enfermedad de Alzheimera una edad temprana. Esto es un desastre para ellos y paralas personas que los aman. Quiero hacer todo lo posible"."Para evitar contraer esta enfermedad, al menos puedointentar retrasar su llegada. No quiero ser una carga paramis hijos".En el caso de Audrey, la predicción de las terriblesconsecuencias de desarrollar la enfermedad de Alzheimer(su activo más poderoso) rompió los hábitos decomportamiento improductivos de Audrey. Cambió sucomportamiento por miedo a desarrollar la enfermedad deAlzheimer y por no ser una carga para sus hijos. Ellaconscientemente tomó decisiones de vida positivas. Estebeneficioso cambio de comportamiento de su parte produjoresultados maravillosos.
Consejos importantes1. Es muy necesario considerar cuidadosamente suselecciones y las consecuencias de sus acciones antes detomar decisiones en la vida.d ó d l d
2. La predicción de las consecuencias de unadeterminada elección de vida se convertirá en su riqueza ysu sueño más poderosos, y esta predicción también leimpulsará a tomar la elección de vida más valiosa. 
2 Las elecciones de vida requieren predicción
Después de leer este libro, descubrirá que la mayorparte del contenido trata sobre las opciones de vida queenfrentaremos en un momento crítico en los próximos días,semanas, meses y años... Debemos tomar decisionescompletas. Esté preparado, esté listo para tomar decisionesde vida valiosas y honestas.
Si puedes predecir claramente las consecuencias de unadeterminada elección en el futuro, podrás tomar unadecisión decisiva en un momento crítico. Pero si no puedespredecir los resultados futuros con certeza, entoncesnecesitas ajustar tus elecciones en consecuencia. En estemomento, la "tolerancia" nos deja tiempo suficiente paraadaptarnos.Opciones de vida conscientes
Drew, de 36 años, es un contador muy prestigioso enuna conocida firma de contabilidad. El esta casado y tienedos hijos. Drew ha estado en la empresa durante 12 años. YMelissa, de 24 años, es una nueva