Libro_Cápsula_TED_La_Evolución_de_la_Juventud_selección_de_5_discursos (1)

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Tabla	de	contenido
pagina	del	titulo
Tabla	de	contenido
como	perder	el	tiempo	de	manera	efectiva
Tabla	de	contenido
1	Un	pueblo	en	Camboya
2	Dificultades	de	Internet
3	mundo	inquieto
4	Beneficios	de	jugar
5	pensamientos	inconscientes
6	Tiempo	de	inactividad	y	actualizaciones
7	Dos	visiones	del	tiempo
8	a	medias
gracias
La	página	de	derechos	de	autor
Cómo	rediseñar	tu	vida
preámbulo
1	Escaneando	tu	personalidad:	la	imagen	holística
2	Planes	Personales:	Aspectos	de	la	Personalidad
3	Contexto	personal:	la	ecología	social	de	la	planificación	personal
4	mitos	que	son	reales:	el	reto	de	ser	uno	mismo
5	Haciéndolo	bien:	Esfuerzos	sostenidos	para	lograr	el	plan	básico
Epílogo:	La	asequible	ligereza	del	éxito
Apéndice	Cinco	Listas-2	Forma	Súper	Corta
referencias
gracias
La	página	de	derechos	de	autor
Automotivación:	la	guía	de	autoayuda	de	un	hombre	dormido
introducción
1	Cómo	destruir	la	motivación:	por	qué	es	tan	fácil	socavar	la	motivación
2	La	alegría	de	la	creación	(incluso	si	es	solo	la	creación	de	la	imaginación)	-	Por	qué	amamos	
nuestras	propias	ideas	y	creaciones
3	El	dinero	es	de	Marte,	la	pizza	es	de	Venus	y	la	alabanza	es	de	Júpiter:	por	qué	el	dinero	no	es	
tan	importante
4	Sobre	la	muerte,	las	consecuencias	y	el	significado:	el	anhelo	de	la	inmortalidad	simbólica	y	
cómo	el	amor	lo	conquista	todo
epílogo
gracias
nota
La	página	de	derechos	de	autor
no	seas	la	mayoría	silenciosa
prefacio
1	Conflicto	creativo
2	Capital	social
3	Piensa	en	las	exigencias	físicas
4	romper	obstáculos
5	líderes	están	en	todas	partes
Posdata	Enfrentando	Conflictos	y	Emergencias
gracias
La	página	de	derechos	de	autor
Socialización	temporal:	cómo	los	extraños	indefinidos	pueden	cambiarte
preámbulo
1	¿Qué	es	un	extraño?
2	intimidad	fugaz
3	Un	mundo	de	extraños
4	Mecanismo	de	interacción
epílogo
aventura
gracias
obras	mencionadas	en	el	libro
La	página	de	derechos	de	autor
La	página	de	derechos	de	autor
TED Capsule Book: Youth Evolution (un 
conjunto de 5 volúmenes)
 
 
[Estados Unidos] Alan Letterman [más] Brian R. Little Waiting
Traducido por Wang Sheguo y Xu Bin
Grupo Editorial CITIC
Tabla	de	contenido
 como perder el tiempo de manera efectiva 
Cómo rediseñar tu vida 
Automotivación: la guía de autoayuda de un hombre dormido 
no seas la mayoría silenciosa 
Socialización temporal: cómo los extraños indefinidos 
pueden cambiarte 
La página de derechos de autor 
Tabla	de	contenido
1 Un pueblo en Camboya 
2 Dificultades de Internet 
3 mundo inquieto 
4 Beneficios de jugar 
5 pensamientos inconscientes 
6 Tiempo de inactividad y actualizaciones 
7 Dos visiones del tiempo 
8 a medias 
gracias 
La página de derechos de autor 
Este	libro	está	dedicado	a
Bruce, Sheila, Ken, Mark, Getchen, Michael, Asia
y mis otros amigos en Alaska
gracias por ayudarme
Mucho tiempo perdido de la manera más hermosa.
1	Un	pueblo	en	Camboya
No	hace	mucho, 	 fui 	a 	un	pequeño	pueblo	en	una	parte	remota	de	Camboya. 	Muchas	áreas	
rurales	del	mundo	tienen	sistemas	de	plomería	modernos,	nuevos	hornos	eléctricos,	televisión	
por	satélite 	y 	otras	tecnologías 	convenientes, 	pero	aquí 	no	hay	nada. 	Este	pueblo	se	 llama	
Tramung	Chrum,	y	los	residentes	locales	viven	en	chozas	de	una	sola	habitación	sin	agua	ni	
electricidad. 	 Las 	 bombillas 	 colgaban 	 de 	 la 	 choza, 	 las 	 baterías 	 de 	 los 	 automóviles	
proporcionaban	electricidad	y	las	comidas	se	cocinaban	sobre	un	fuego	abierto.	Los	aldeanos	se	
ganan	la	vida	cultivando	arroz,	sandías	y	pepinos.	Creen	que	todo	es	animista	y	creen	en	una	
secta	más	moderada	del	Islam	llamada	Imam	San	Cham.	Cada	vez	que	alguien	está	enfermo	y	
necesita	tratamiento,	los	aldeanos	realizan	una	ceremonia	para	convocar	a	los	espíritus	de	los	
ancestros, 	 monos 	 y 	 caballos. 	 Los 	 aldeanos 	 bailan 	 salvajemente 	 toda 	 la 	 noche, 	 como 	 si	
estuvieran	poseídos	por	fantasmas.	A	diferencia	de	la	locura	en	este	momento,	la	vida	diaria	de	
los	aldeanos	La	vida	es	muy	tranquila.	Trabaje	al	amanecer,	después	del	desayuno,	primero	
deje 	salir 	a 	pastar 	a 	 las 	vacas 	y 	 luego 	deambule 	por 	 los 	campos 	de 	arroz 	para 	cuidar 	 los	
cultivos.	Cuando	oscureció,	regresaron	a	sus	chozas	y	juntaron	leña	para	cocinar.
Todas	las	mañanas,	las	mujeres	locales	andan	en	bicicleta	por	un	camino	de	tierra	roja	llena	de	
baches	hasta	el	mercado,	a	unos	16	kilómetros	(10	millas)	de	distancia,	para	intercambiar	los	
alimentos	y	los	bienes	que	les	faltan.	Le	pregunté	a	una	de	las	mujeres	a	través	de	un	intérprete	
cuánto	tiempo	tomaría	el	viaje	diario.	Parecía	desconcertada	y	respondió:	"Nunca	pensé	en	esta	
pregunta".
Realmente 	me 	 sorprende 	 lo 	poco 	que 	 le 	 importa 	 el 	 tiempo. 	Por 	 supuesto, 	 también 	 tengo	
envidia.	Al	vivir	en	el	mundo	"desarrollado",	hemos	creado	una	forma	de	vida	que	corre	contra	
el	tiempo.	Las	preciosas	24	horas	del	día	se	dividirán,	cortarán	y	reducirán	a	cero	para	medir	la	
eficiencia	en	unidades	de	10	minutos.	Mientras	esperemos	más	de	10	minutos	para	ver	a	un	
médico, 	 estaremos 	 inquietos 	 e 	 infelices. 	 Si 	 una 	 impresora 	 láser 	 no 	 puede 	 producir 	 cinco	
páginas	por	minuto,	perderemos	la	paciencia	en	poco	tiempo.	Tener	siempre	internet,	eso	es	
imprescindible.	Lleve	su	teléfono	inteligente	y	computadora	portátil	con	usted	cuando	se	vaya	
de	vacaciones.	Consulte	el	correo	electrónico	para	cada	comida	en	el	restaurante.	Dé	un	paseo	
por	el	parque	y	no	olvide	consultar	su	cuenta	bancaria	en	línea.	Los	adolescentes	que	conozco	
sacan	sus	teléfonos	al	menos	cada	5	minutos	cada	vez	que	tienen	"tiempo	libre"	durante	sus	
horas	de	vigilia,	y	algunos	padres	hacen	lo	mismo.	Por	la	noche,	muchas	personas	mantienen	
sus	teléfonos	en	el	pecho	o	al	lado	de	la	cama,	incluso	cuando	se	quedan	dormidos.	Después	de	
la	escuela,	los	niños	se	mantienen	ocupados	con	lecciones	de	piano,	lecciones	de	baile,	práctica	
de	 fútbol 	y 	 lecciones	adicionales 	de	 idiomas. 	El 	plan	de	estudios	en	 las 	universidades	está	
igualmente	repleto,	por	lo	que	nuestros	jóvenes	no	tienen	tiempo	para	digerir	y	reflexionar	
sobre	lo	que	se	supone	que	deben	aprender.
Permítanme	también	hacer	una	autorreflexión, 	 tómese	un	momento	para	reflexionar	sobre	
cómo	paso	las	24	horas	del	día:	desde	el	momento	en	que	abro	los	ojos	por	la	mañana	hasta	que	
apago	las	luces	por	la	noche,	estoy	cumpliendo	ciertas	tareas.	A	primera	hora	de	la	mañana	
reviso	mi	correo	electrónico.	Cualquier	tiempo	libre	inesperado	en	el	día,	siento	que	tengo	un	
gran	agujero	en	mis	pantalones	y	estoy	ansioso	por	ponerme	un	parche.	Si	tengo	una	hora	libre,	
la	usaré	para	escribir	artículos	o	preparar	lecciones	en	mi	computadora	portátil;	si	solo	tengo	
unos	minutos,	elegiré	responder	una	carta	o	buscar	un	informe	de	noticias	en	Internet	para	
leer;	Mensaje	de	telefono.	Antes	de	darme	cuenta,	subdividí	mi	día	en	unidades	cada	vez	más	
pequeñas	para	usarlas	de	manera	eficiente,	sin	siquiera	pensarlo,	tan	pequeñas	que	no	dejé	
ningún	agujero,	ningún	espacio	para	respirar.	Rara	vez	no	tengo	nada	que	hacer,	y	rara	vez	
tomo	un	camino	que	creo	que	puede	ser	un	callejón	sin	salida.	Rara	vez	"pierdo"	el	tiempo.	Al	
igual	que	los	aldeanos	locales,	paso	algunas	horas	al	día	yendo	al	mercado	sin	pensar	en	cuánto	
tiempo	tomará	en	el	camino,	y	no	quiero	hacer	nada	en	el	camino.	Por	supuesto	,	no	haré	tal	
cosa.
No	soy	solo	yo.	Puedo	detectar	una	sensación	de	urgencia	en	las	personas	que	me	rodean,	un	
vago	temor	de	estar	fuera	de	tiempo	y	no	seguir	el	ritmo.	Me	sentí	como	José	en	El	juicio	de	
Kafka,	viviendo	en	un	mundo	de	autoridades	dudosas,	poderosas	pero	invisibles.	Sin	embargo,	
el	mundo	real	de	hoy	no	tiene	autoridad,	solo	una	mentalidad	general	de	correr	contrarreloj.
Érase	una	vez,	mi	vida	no	era	así.	Todavía	recuerdo	aquellos	tiempos	cuando	yo	era	un	niño.	
Después	de	la	escuela,	me	gusta	tomar	un	desvío	por	el	bosque	y	caminar	sola	lentamente	a	
casa	desde	la	escuela.	En	el	camino,	solo	mis	propios	pasos	romperán	el	silencio	en	el	bosque.	
Seguía	a	las	tortugas	y	las	miraba	trepar	por	el	camino	fangoso,pensando:	¿Adónde	van?	¿para	
qué?	Construiría	una	casa	con	ramas	caídas	y	jugaría.	Me	sentaba	en	el	borde	de	un	estanque	en	
un	campo	de	maíz	y	pasaba	horas	mirando	renacuajos	en	las	aguas	poco	profundas	o	malezas	
mecidas	por	el	viento.	Empecé	a	pensar	en	cosas:	¿qué	comer	para	la	cena?	¿Dios	es	hombre	o	
mujer?	¿Saben	los	renacuajos	que	tarde	o	temprano	se	convertirán	en	ranas?	¿Cómo	es	estar	
muerto?	¿Qué	quiero	ser	cuando	sea	grande?	¿Por	qué	tengo	una	nueva	lesión	en	la	rodilla?	
Cuando	empezó	a	oscurecer,	me	dirigí	a	casa.
Me 	pregunté: 	 ¿Dónde 	están 	 todos 	esos 	días 	 sin 	preocupaciones 	 junto 	al 	 estanque? 	 ¿Cómo	
cambió?	Parte	de	la	respuesta,	por	supuesto,	es	que	crecí.	Una	vez	que	una	persona	es	adulta,	
inevitablemente 	 tendrá 	 la 	 presión 	 de 	 las 	 responsabilidades 	 y 	 ocupaciones, 	 y 	 podrá 	 darse	
cuenta 	de 	 lo 	pesada	que 	es 	 la 	vida. 	Por 	supuesto, 	eso 	no 	es 	 todo. 	El 	mundo	ha 	cambiado	
drásticamente	desde	que	yo	era	joven	en	las	décadas	de	1950	y	1960	hasta	hoy.	Este	cambio	es	
tan	grande	que	cambia	la	forma	en	que	nos	comunicamos,	nos	comportamos	y	pensamos.	Sin	
embargo,	tales	cambios	son	tan	penetrantes	y	sutiles	que	apenas	somos	conscientes	de	ellos.	
Además,	el	mundo	de	hoy	es	más	rápido,	más	planificado	y	más	dividido,	menos	paciencia,	más	
ruido,	más	conexiones,	menos	privacidad.	A	falta	de	una	palabra	mejor,	solo	puedo	llamar	a	
este 	 mundo 	 el 	 "mundo 	 conectado". 	 Uso 	 este 	 término 	 aquí 	 no 	 solo 	 para 	 referirme 	 a 	 la	
comunicación 	 digital, 	 Internet 	 y 	 las 	 redes 	 sociales, 	 sino 	 también 	 al 	 ritmo 	 frenético 	 y 	 la	
inquietud	del	mundo.
La 	 forma 	 de 	 vida 	 "conectada" 	 de 	 hoy, 	 impulsada 	 por 	 el 	 tiempo, 	 tiene 	muchos 	 aspectos	
diferentes, 	 pero 	 todos 	 están 	 interconectados. 	 Todo 	 esto 	 se 	 puede 	 atribuir 	 al 	 progreso	
tecnológico	y	la	prosperidad	económica	en	los	últimos	años,	y	la	relación	causal	entre	los	dos	es	
bastante	complicada.	A	lo	largo	de	la	historia,	el	ritmo	de	vida	siempre	ha	sido	impulsado	por	el	
aumento	de	las	velocidades	de	comunicación;	a	su	vez,	las	velocidades	de	comunicación	han	
estado	en	el	centro	de	los	avances	tecnológicos	que	han	creado	Internet,	las	redes	sociales	y	las	
redes	de	relaciones	humanas	que	consumen	grandes	cantidades	de	tiempo,	Me	referiré	a	estos	
simplemente	como	"redes".	Esta	tecnología	también	es	parte	del	desarrollo	económico	general,	
aumentando	la	productividad	en	el 	 lugar	de	trabajo. 	Pensando	en	la	 fórmula	"el 	tiempo	es	
dinero",	el	aumento	de	la	productividad	ha	hecho	que	las	personas	sean	más	conscientes	de	
que	en	el	uso	del	tiempo	deben	estar	orientadas	a	las	ganancias	y	a	las	metas;	el	precio	que	se	
paga	por	esto	es	que	las	personas	no	tienen	más	en	qué	pensar	y	pensar	en	Tiempo	para	gastar	
libremente.
Sin	embargo,	la	tecnología	es	solo	una	herramienta	y	no	puede	separarse	de	la	operación	de	las	
manos	humanas. 	Creo	que	detrás	del 	desarrollo	de	la	tecnología	está	el 	cambio	de	nuestra	
forma	humana	de	pensar,	nuestra	forma	de	ser	e	incluso	la	moral	social	y	el	estado	psicológico.	
Muchos	de	nosotros	no	podemos	soportar	perder	una	hora;	no	podemos	sentarnos	solos	en	
nuestra 	habitación 	ni 	 siquiera 	por 	10 	minutos 	sin 	estímulos 	externos; 	 tenemos 	que 	 llevar	
nuestros	teléfonos	 inteligentes	con	nosotros	cuando	salimos	a 	caminar	por	el 	bosque. 	Este	
comportamiento	patológico	es	en	sí	mismo	parte	de	la	matriz	del	"mundo	conectado":	ruidoso,	
apresurado,	interconectado	pero	separado.
Por 	 supuesto, 	 los 	 desarrollos 	 tecnológicos 	 y 	 económicos 	 de 	 los 	 últimos 	 años 	 han 	 sido	
beneficiosos	de	muchas	maneras.	A	través	de	Internet,	los	médicos	en	áreas	remotas	pueden	
obtener	rápidamente	una	gran	cantidad	de	información	médica	sobre	síntomas,	diagnóstico	y	
tratamiento,	y	los	familiares	que	están	lejos	pueden	hablar	cara	a	cara	como	si	estuvieran	en	la	
misma	casa.	A	medida	que	somos	más	rápidos	y	productivos,	nos	hacemos	más	ricos,	con	más	
alimentos,	mejores	casas,	más	automóviles,	teléfonos,	estufas	eléctricas,	batidoras	eléctricas,	
aspiradoras,	lavavajillas,	horno	microondas,	refrigerador,	TV,	iPhone,	iPod,	iPad,	reproductor	
de	CD.	,	reproductor	de	DVD,	humidificador,	fotocopiadora,	aire	acondicionado,	calentador,	etc.	
Como	científica,	autora	y	emprendedora	social,	también	me	he	beneficiado	enormemente	de	los	
avances	tecnológicos	de	los	últimos	años.	Hoy,	puedo	investigar	en	Internet	y	explorar	una	gran	
cantidad	de	información	real 	que	antes	requería	viajar	a	bibliotecas	remotas	u	obtener	 los	
artículos	o	 la 	 información	que	necesito	por	correo. 	Durante	años, 	he	estado	a	cargo	de	un	
proyecto	para	el	adelanto	de	la	mujer	en	el	sudeste	asiático	que	hubiera	sido	imposible	sin	la	
tecnología	de	comunicación	que	conectó	rápidamente	mi	escritorio	en	Concord,	Massachusetts,	
con	mi	segunda	oficina	en	Phnom	Penh.	para	hacerse	cargo.	Siento	una	gran	admiración	por	las	
tecnologías	y	los	expertos	que	hacen	posible	la	vida	moderna.	Pero	estos	desarrollos	han	tenido	
un	precio,	y	ahora	es	el	momento	de	pensar	en	lo	que	estamos	pagando.
¿Qué	hemos	perdido?	¿Qué	perdemos	si	estamos	tan	abrumados	por	nuestros	horarios,	listas	
de	tareas	y	relaciones	que	no	tenemos	un	momento	para	pensar	y	reflexionar	sobre	nosotros	
mismos	y	el	mundo	que	nos	rodea?	Si	ni	siquiera	podemos	sentarnos	solos	en	una	habitación	
tranquila	y	pensar	durante	10	minutos,	¿qué	perdemos?	¿Qué	perdemos	si	ni	siquiera	tenemos	
tiempo 	para 	dejar 	 volar 	nuestra 	mente? 	 ¿Qué 	pasaría 	 si 	nosotros, 	 e 	 incluso 	 los 	niños, 	no	
tuviéramos	tiempo	para	jugar?	¿Qué	sucede	si	ya	no	puede	experimentar	la	calidad	de	vida	que	
brinda	el	ritmo	lento,	la	cantidad	de	información	está	sobrecargada	y	no	hay	tranquilidad	ni	
privacidad?	Más	bien,	¿qué	pierdo	personalmente	cuando	tengo	que	hacer	algo	cada	hora	del	
día?	Cuando	ya	apenas	puedo	dejar	que	mi	mente	fluya	libremente	sin	las	distracciones	de	las	
discusiones,	los	desacuerdos	o	los	plazos,	cuando	rara	vez	puedo	separarme	de	las	prisas	y	el	
tirón	del	mundo	exterior,	¿qué	he	perdido?
Obviamente,	mis	actividades	creativas	se	han	visto	afectadas.	Los	psicólogos	han	demostrado	
durante	mucho	tiempo	que	la	creatividad	prospera	en	el	tiempo	de	juego	no	estructurado	y	el	
pensamiento	divergente,	expresado	a	través	de	charlas	sin	rumbo	en	una	mansión	viviente.	
Gustav	Mahler	 [1] 	A	menudo	da	un	paseo	durante	tres	o	cuatro	horas	después	del	almuerzo.	
Durante 	sus 	caminatas, 	 se 	detenía 	de 	vez 	en 	cuando	para 	anotar 	sus 	pensamientos 	en 	un	
cuaderno.	Carl	Jung	[2]	La	mayoría	de	las	ideas	y	trabajos	innovadores	se	desarrollaron	durante	
su	tiempo	libre	durante	su	práctica	intensiva	en	Zúrich	o	durante	sus	visitas	a	su	casa	de	campo	
en	Bollingen.	gertrude	stein	[3]	Durante	cierto	proceso	creativo,	una	vez	volví	al	campo	a	pasear	
y	observar	vacas	para	encontrar	inspiración.	En	su	autobiografía,	publicada	en	1949,	Einstein	
describió 	 la 	 transformación 	 de 	 su 	 mente: 	 cómo 	 permitió 	 que 	 su 	 mente 	 vagara 	 entre	
posibilidades	y	estableciera	conexiones	entre	conceptos	que	antes	no	estaban	conectados.	Todo	
esto	se	hace	sin	planificación.	Él	escribió:	"Creo	que	no	hay	duda	de	que	nuestro	pensamiento...	
es 	en	gran	medida	 inconsciente." 	¿No	deberíamos	reservar	algo	de	tiempo	 libre	para	tales	
actividades	mentales	aventureras?
La	cantidad	de	descanso	que	necesita	el	cerebro	también	se	ve	afectada.	Este	tipo	de	descanso	
proviene	especialmente	de	no	hacer	nada,	de	largas	caminatas	sin	rumbo	fijo,	de	los	momentos	
de	paz	que	solo	se	pueden	obtener	lejos	del	mundo	ruidoso.	Nuestro	cerebro	necesita	relajarse	
y 	descansar 	de 	vez 	en	cuando. 	Esta 	ha 	sido	una	necesidad	humana	ampliamente 	aceptada	
durante 	miles 	de 	 años. 	 Ya 	 en 	 el 	 año 	1500 	a. 	 C., 	 se 	describió 	 en 	 la 	 tradición 	hindú 	de 	 la	
meditación,	y	más	tarde	en	el	budismo,	el	budista	".	Dharma	Phrase	Sutra"	escribe:	"Cuando	un	
monje	va	a	un	lugar	apartado(meditando),	su	corazón	está	tranquilo,	puede	ver	claramente	el	
Dharma	y	experimentar	la	alegría	que	la	gente	común	no	tiene".
Pero	 lo 	que	perdí 	 fue 	mucho	más	que	eso. 	Sentí 	que	había 	perdido	mi 	yo 	 interior. 	El 	 "yo	
interior"	mencionado	aquí	se	refiere	a	la	parte	del	yo	que	puede	concebir,	fantasear,	explorar	y	
hacer	preguntas	constantemente	sobre	dónde	estás	y	qué	necesitas.	Es	el	yo	verdaderamente	
libre.	Mi	interior	puede	enraizarme	en	mí	mismo	e	independizarme	del	mundo,	mientras	que	la	
soledad	y	la	reflexión	son	el	sol	y	el	suelo	que	nutre	el	interior.	Cuando	escucho	a	mi	yo	interior,	
puedo	escuchar	el	aliento	de	mi	alma.	Esas	respiraciones	son	muy	débiles	y	necesitas	estar	
tranquilo, 	 reducir 	 la 	 velocidad 	 y 	 tener 	 un 	 espacio 	 amplio 	 y 	 silencioso 	 en 	 tu 	mente 	 para	
escucharlas. 	 Sin 	 el 	 aliento 	 y 	 la 	 voz 	 de 	mi 	 yo 	 interior, 	 soy 	 un 	 prisionero 	 en 	 este 	mundo	
conectado.
[1] 	Gustav 	Mahler 	 (Gustav 	Mahler), 	 un 	 famoso 	 compositor 	 austríaco, 	 director 	 de 	 orquesta, 	 fundador 	del 	modo 	de	
interpretación	de	concierto	moderno,	las	obras	representativas	incluyen	la	sinfonía	"Resurrección"	y	"Gigante".	——Nota	
del	traductor
[2]	Carl	Jung	(Carl	Jung),	un	famoso	psicoanalista	suizo,	el	fundador	de	la	psicología	analítica,	estudió	con	Freud	en	sus	
primeros	días.	——Nota	del	traductor
[3]	Gertrude	Stein	(Gertrude	Stein),	una	famosa	escritora	judía	estadounidense,	cuyas	obras	maestras	incluyen	"Miss	Mao	
and	Ms.	Leather",	etc.	——Nota	del	traductor
2	Dificultades	de	Internet
El mundo de hoy no tiene autoridad, solo una mentalidad general de carrera contrarreloj.
El	7	de	noviembre	de	2016,	la	portada	de	la	revista	Time	mostraba	a	una	joven	con	cabello	
negro	hasta	los	hombros,	vistiendo	un	par	de	jeans,	una	corbata	rosa	y	los	brazos	colgando	a	
los 	 costados. 	 Parecía 	 como 	 si 	 la 	 vida 	 la 	 hubiera 	 exprimido 	 hasta 	 dejarla 	 seca, 	 y 	 parecía	
desesperanzada.	Para	los	que	tenemos	hijos,	al	mirar	esta	foto	hay	que	pensar:	por	favor	no	
dejen	que	mis	hijos	hagan	lo	mismo.	En	la	pantalla, 	hay	una	línea	de	texto	junto	a	la	niña:	
ansiedad,	depresión	y	adolescentes	estadounidenses.
Por	supuesto,	no	es	raro	que	los	adolescentes	estén	malhumorados	e	infelices.	Pero	estamos	
hablando	de	algo	más,	algo	diferente:	en	Estados	Unidos,	la	cantidad	de	jóvenes	que	se	sienten	
"angustiados"	se	está	disparando.	De	2010	a	2015,	la	proporción	de	adolescentes	(de	12	a	17	
años) 	que 	experimentaron 	uno 	o 	más 	episodios 	de 	 trastorno 	depresivo 	mayor 	en 	un 	año	
aumentó	de	alrededor	del	8	%	a	casi	el	13	%,	según	el	Instituto	Nacional	de	Salud	Mental.	Hay,	
por	supuesto,	muchos	factores	que	contribuyen	a	la	explosión	de	las	tasas	de	depresión	entre	
los	adolescentes,	pero	algunos	expertos	creen	que	la	razón	principal	es	el	uso	generalizado	de	
las	redes	digitales	y	el	hecho	de	que	los	adolescentes	tienen	poca	oportunidad	o	inclinación	
para	desconectarse	de	Internet.
Internet 	 reemplaza 	 la 	 existencia 	 real 	 con 	 la 	 realidad 	 virtual. 	 La 	 primera 	 es 	 ruidosa 	 y	
despiadada,	 lo	que	hace	que	las	personas	sean	incapaces	de	escapar, 	deshumaniza	y	puede	
hacer 	que	 las 	personas	se 	vuelvan	adictas 	a 	él 	durante	toda	su	vida. 	La	web	siempre	está	
corriendo 	 hacia 	 adelante, 	 nunca 	 esperando 	 a 	 nadie. 	 Según 	 Janis 	Whitlock, 	 directora 	 del	
programa	de	investigación	de	autolesiones	y	recuperación	de	Cornell,	nuestros	jóvenes	están	
"rodeados	de	muchos	estímulos	externos,	ya	sea	incapaces	de	deshacerse	de	ellos,	o	no	quieren	
deshacerse	de	ellos,	o	quieren	para	deshacerse	de	él,	pero	no	sé	cómo	hacerlo."	".	Según	una	
encuesta	reciente	del	Pew	Research	Center,	el	adolescente	estadounidense	promedio	envía	o	
recibe	hoy	más	de	110	mensajes	de	texto	por	día.	Un	estudio	de	2015	sobre	el	uso	de	las	redes	
sociales	entre	niños	de	13	años	realizado	por	investigadores	de	la	Universidad	de	California	
(Davis)	y	la	Universidad	de	Texas	en	Dallas	encontró	que	"no	existe	una	división	clara	entre	su	
mundo 	 real 	 y 	 en 	 línea". 	Una 	de 	 las 	 grandes 	 diferencias 	 entre 	 los 	 dispositivos 	 de 	medios	
digitales	de	hoy	y	los	televisores	de	la	década	de	1950	es	que,	en	el	pasado,	tus	padres	podían	
apagar	fácilmente	ese	televisor	de	mierda,	pero	ahora	no	es	tan	fácil	porque	muchos	jóvenes	
tienen	sus	propios	dispositivos	de	medios	digitales.
¿Cuáles 	 son 	 los 	 efectos 	 nocivos 	 de 	 esta 	 estimulación 	 constante? 	 El 	 psiquiatra 	 de 	 Nueva	
Inglaterra,	Ross	Peterson,	ha	tratado	a	decenas	de	pacientes	adolescentes.	Me	dijo	que,	en	su	
opinión,	la	causa	fundamental	del	aumento	de	la	depresión	y	la	ansiedad	en	la	adolescencia	
radica	en	su	“miedo	a	estar	solo”.	Este	miedo,	a	su	vez,	está	estrechamente	relacionado	con	el	
omnipresente	entorno	de	las	redes	sociales	de	hoy.	Los	niños	de	hoy,	que	viven	en	un	planeta	
virtual	compuesto	por	Facebook,	Snapchat	(Sharab,	software	para	compartir	fotos)	e	Instagram	
(pared	de	fotos),	tienen	poca	capacidad	para	estar	solos	y	siempre	necesitan	mantenerse	en	
contacto	entre	ellos.	Peterson	me	mencionó	el	acrónimo	FOMO,	que	significa	"Miedo	a	perderse	
algo". 	¿Qué	nos	estaríamos	perdiendo	realmente	si 	estuviéramos	desconectados	de	Internet	
para	recibir	un	flujo	interminable	y	ubicuo	de	imágenes,	palabras,	historias,	noticias,	tweets,	
llamadas,	noticias	verdaderas,	noticias	falsas,	accidentes	y	conexiones	humanas?	Internet	es	
una	adicción,	un	clic	de	un	teclado	es	todo	lo	que	se	necesita	para	obtener	una	gratificación.	Y	
como	cualquier	otra	adicción,	nunca	puedes	tener	suficiente	de	una	adicción	a	Internet.	Nuestra	
vida	ya	no	puede	separarse	del	río	de	información	de	la	red,	y	siempre	estamos	esperando	el	
próximo	estímulo. 	El 	miedo	constante	a 	quedarse	atrás, 	pero	siempre	a 	quedarse	atrás, 	es	
FOMO.
Lo	que	Peterson	llama	"el	miedo	a	estar	solo"	y	"la	fobia	a	perderse	algo"	están	relacionados	
con	la	palabra	"soledad".	La	psicóloga	Jean	Twenge	cita	el	proyecto	Monitoring	the	Future	en	su	
nuevo	libro,	iGen	Contenido	de	investigación	de	 [1] 	 . 	El	estudio	mostró	que	la	proporción	de	
estudiantes	de	octavo,	décimo	y	duodécimo	grado	que	estaban	de	acuerdo	con	la	opción	“Me	
siento	solo	la	mayor	parte	del	tiempo”	aumentó	drásticamente	a	partir	de	2007	(el 	 iPhone	
acaba	de	lanzarse	y	no	es	universalmente	aceptado;	sin	embargo,	un	2017	encuesta	realizada	
por	la	firma	de	inversión	Piper	Jeffrey	encontró	que	el	76	por	ciento	de	los	adolescentes	ahora	
poseen	sus	propios	iPhones).	Twenge	encuestó	a	estudiantes	universitarios	de	la	Universidad	
Estatal	de	San	Diego	y	les	preguntó	dónde	ponían	sus	teléfonos	mientras	dormían.	Casi	todos	
los	estudiantes	dijeron	que	ponen	sus	teléfonos	móviles 	al 	 lado	de	 la 	cama	o	debajo	de	 la	
almohada 	 cuando 	duermen, 	 al 	menos 	 a 	 su 	 alcance, 	 y 	 revisan 	 su 	 software 	 social 	 antes 	de	
dormirse	y	después	de	despertarse.	"Sé	que	no	debería	estar	haciendo	esto,	pero	no	puedo	
evitarlo",	dijo	uno	de	los	estudiantes.	Decir	eso	es	ser	adicto.
Las	modernas	tecnologías	de	la	comunicación	dan	forma	a	nuestra	comprensión	del	mundo,	
nuestro	sentido	del	yo	y	nuestra	percepción	del	valor	personal,	nuestras	relaciones	e	incluso	
nuestro	sentido	del	tiempo	y	el	espacio.	Como	escribe	mi	colega	del	MIT,	la	psicóloga	Sherry	
Turkle,	en	su	libro	Alone	Together,	"La	tecnología	se	ve	a	sí	misma	como	el	arquitecto	de	las	
relaciones".	En	el	estudio	de	Turkle,	una	profesora	de	química	de	57	años	llamada	Leonora	dijo:	
"Enviaba	correos 	electrónicos 	a 	amigos 	para 	reunirnos, 	pero 	como	estaba	muy	ocupada, 	a	
menudo 	no 	 nos 	 reuníamos 	 hasta 	 uno 	 o 	 dos 	meses 	 después. 	Nos 	 reunimos. 	Una 	 vez 	 que	
hacemos	una	cita	por	correo	electrónico,	no	volveremos	a	llamar.	Realmente,	no	los	llamaré,	y	
no	me	volverán	a	llamar.	¿Sabes	cómo	me	siento?	,	un	estudiante	de	secundaria	de	16	años,	le	
dijo 	 a 	 Turkel: 	 "Editar 	 el 	 avatar 	 [de 	 la 	 cuenta 	 en 	 línea], 	 la 	 informaciónpersonal, 	 es 	 casi	
equivalente	a	crear	una	versión	ideal	de	ti	mismo	y	luego	poner	esta	información	en	cuentas	
personales.	- 	sobre	ti, 	puedes	escribir	lo	que	quieras,	porque	estas	personas	no	te	conocen,	
puedes 	 convertirte 	 en 	quien 	quieras 	 ser 	 - 	 tal 	 vez 	 en 	 la 	 vida 	 real, 	 será 	bueno 	para 	 ti 	No	
funcionará	para	mí,	pero	está	bien	ponerlo	en	Internet”.	Según	la	encuesta,	desde	la	llegada	del	
iPhone	en	2007,	los	jóvenes	han	pasado	cada	vez	menos	tiempo	saliendo	y	reuniéndose	con	
amigos	del	sexo	opuesto,	y	la	mayoría	de	ellos	son	nerds.	conectado	al	mundo	a	través	de	sus	
dispositivos	digitales	en	casa.
Hace	unos	años,	salí	a	cenar	con	mi	hija	de	25	años	y	sus	amigas.	Tan	pronto	como	las	niñas	se	
sentaron, 	pusieron	sus	teléfonos	inteligentes	sobre	la	mesa, 	como	los	pequeños	tanques	de	
oxígeno	que	los	pacientes	con	enfisema	llevan	consigo	a	todas	partes.	Cada	minuto	o	dos,	uno	
de	ellos	miraba	su	teléfono	para	ver	qué	mensajes	nuevos	había	recibido	y	enviaba	algunos	
más. 	De	vez	en	cuando	durante	el 	chat, 	se	detenían	cuando	se	encontraban	con	una	o	dos	
preguntas	objetivas,	y	alguien	buscaba	la	respuesta	en	línea.	¿Cuál	es	su	concepto	del	tiempo?	
Para	ellos,	el	mundo	entero	se	corta	en	pedazos	de	dos	minutos	cada	vez	que	tocan	la	pantalla	
de	su	teléfono	móvil.	Este	tipo	de	existencia	virtual	en	línea	sin	entidad	sin	duda	nos	resulta	
muy	familiar	y	es	una	nueva	realidad.	Para	los	jóvenes	y	algunos	mayores,	esta	relación	entre	el	
hombre	y	el	mundo	no	es	más	que	una	nueva	ley	de	la	naturaleza.	Sin	embargo,	en	comparación	
con	hace	20	años,	no	me	sentía	como	si	estuviera	sentado	en	la	misma	mesa	con	mi	hija	y	sus	
amigos.	En	cambio,	me	siento	digitalizado,	fragmentos	transmitidos	a	través	del	tráfico	de	red,	
del	cual	las	palabras	habladas	y	las	expresiones	faciales	son	solo	dos	canales.	Mi	hija	y	su	amiga	
simplemente	se	sientan	juntas	sin	estar	realmente	juntas.	De	hecho,	no	estaban	allí	en	absoluto.
Para 	 la 	 adolescente 	 estadounidense 	 abatida 	 en 	 la 	portada 	de 	 la 	 revista 	Time, 	 Internet 	 es	
interminable	y	ningún	adolescente	ni	ninguno	de	nosotros	puede	mantenerse	al	día	con	la	gran	
cantidad 	 de 	 estados 	 que 	 incluso 	 enviamos 	 de 	 nuestros 	 propios 	 amigos. 	 Todos 	 estamos	
atormentados 	por 	 el 	miedo 	 a 	 perdernos 	 algo 	 todo 	 el 	 tiempo. 	Debido 	 a 	 que 	 las 	 pantallas	
digitales 	han 	reemplazado 	a 	 la 	 realidad 	como	artífices 	de 	 la 	 intimidad 	entre 	 las 	personas,	
siempre 	 existe 	 el 	miedo 	 a 	 estar 	 solo. 	 Nos 	 resulta 	 casi 	 imposible 	 sentarnos 	 solos 	 en 	 una	
habitación	tranquila	y	pensar	en	quiénes	somos.	De	hecho,	lo	más	importante	que	echamos	de	
menos	somos	nosotros	mismos.
¿Estoy 	exagerando? 	En 	el 	mundo 	de 	hoy, 	 sin 	estímulos 	externos, 	 ¿es 	 realmente 	 imposible	
quedarse	quieto	unos	minutos	en	una	habitación	tranquila?	Pruébalo	tú	mismo	y	lo	sabrás.	
Hace 	 algunos 	 años, 	 algunos 	psicólogos 	de 	 la 	Universidad 	de 	Virginia 	 y 	 la 	Universidad 	de	
Harvard	realizaron	este	experimento	entre	estudiantes	universitarios.	Se	pidió	a	un	total	de	
146	sujetos	que	se	sentaran	solos	en	una	silla	y	permanecieran	en	una	habitación	tranquila	
durante 	 12 	minutos. 	 Se 	 retiraron 	 todos 	 los 	 dispositivos 	 externos, 	 incluidos 	 los 	 teléfonos	
inteligentes	y	los	relojes,	y	solo	se	les	permitió	recibir	un	estímulo	externo:	un	botón	al	lado	de	
la	silla	que	entregaba	una	descarga	eléctrica	a	los	sujetos	cuando	se	presionaba.	Antes	de	que	
comenzara	el	experimento,	los	investigadores	pidieron	a	los	sujetos	que	presionaran	el	botón,	
"solo	para	practicar".	Todos	los	sujetos	informaron	que	la	descarga	fue	incómoda	y	la	evitaron	
en	la	medida	de	lo	posible.	Después	de	que	comenzó	el	experimento,	se	pidió	a	cada	sujeto	que	
se	sentara	en	una	silla	durante	10-20	minutos	(de	hecho,	no	sabían	el	tiempo	exacto,	porque	se	
habían	llevado	el	equipo). 	Se	les	dice	dos	cosas:	no	pueden	conciliar	el 	sueño	y	no	pueden	
levantarse	de	 la 	silla, 	pero	se	 les	permite	presionar	un	botón	y	sentir 	 la 	descarga	si 	así 	 lo	
desean.	Los	investigadores	encontraron	que	el	67%	de	los	hombres	y	el	25%	de	las	mujeres	no	
se	sentaron	en	silencio	en	una	silla	y	pensaron	en	el	problema,	sino	que	optaron	por	presionar	
el	botón	para	sentir	la	descarga	eléctrica	dentro	de	los	12	minutos	posteriores	al	inicio	del	
experimento.
Por	supuesto,	hay	muchas	formas	de	estimulación.	El	modo	multitarea	constante	y	ruidoso	de	
Internet	nos	proporciona	un	flujo	constante	de	estimulación	al	que	nos	hemos	acostumbrado.	
De	hecho,	por	extraño	que	parezca,	nuestros	cuerpos	y	cerebros	pueden	haber	cambiado,	y	en	
realidad 	podemos 	necesitar 	 estos 	 estímulos 	 y 	distracciones 	para 	que 	nuestros 	 cerebros 	 y	
cuerpos	funcionen	correctamente,	al	igual	que	la	dependencia	de	las	drogas.	En	Distracted,	la	
autora	Maggie	Jackson	documenta	las	muchas	distracciones	del	mundo	actual.	Su	conclusión	es	
que	los	humanos	han	perdido	la	capacidad	de	prestar	atención	a	cualquier	cosa.	Centrarse	en	
algo	durante	mucho	tiempo	parece	ponernos	tensos	e	incómodos.	En	un	artículo	titulado	"¿No	
saliste	del	trabajo?	En	"La	naturaleza	del	trabajo	fragmentado",	psicólogos	y	científicos	de	la	
información	de	la	Universidad	de	California,	Irvine,	descubrieron	que	los	trabajadores	cambian	
de	tarea	cada	tres	minutos	durante	su	jornada	laboral.	Este	es	el	efecto	de	Internet:	Nuestra	
adicción	a	la	estimulación	y	la	distracción	requiere	constantes	interrupciones	e	interrupciones	
en	el	trabajo	para	satisfacernos,	lo	que	a	su	vez	genera	más	estrés	y	más	distracciones,	lo	que	a	
su	vez	nos	hace	más	dependientes.
Lo	admito,	compré	un	teléfono	inteligente	4	meses	antes	de	escribir	este	libro.	me	he	rendido
Si	no	recuerdo	mal,	los	primeros	teléfonos	móviles	aparecieron	a	mediados	de	los	años	80.	No	
hace	mucho	tiempo,	estaba	usando	un	teléfono	plegable.	Este	tipo	de	teléfono	se	puede	usar	
para	hacer	y	recibir	 llamadas, 	que	es	lo	que	necesito, 	al 	 igual	que	un	martillo	es	solo	para	
martillar 	cosas. 	Ni 	siquiera 	quiero 	usar 	un 	 teléfono	plegable 	porque	me	preocupa	que 	me	
interrumpan 	 sin 	 importar 	 dónde 	 esté, 	 pero 	mi 	 esposa 	 siempre 	 quiere 	 estar 	 en 	 contacto	
constante 	 conmigo 	cuando 	viajo. 	Alrededor 	de 	2000, 	 los 	 teléfonos 	 inteligentes 	 se 	hicieron	
populares. 	En	ese	momento, 	noté	la	manipulación	de	la	vida	del 	usuario	por	parte	de	esas	
máquinas,	robando	el	tiempo	de	tranquilidad	exclusivo	de	las	personas,	toda	la	experiencia	de	
vida	y 	el 	barro, 	y 	 juré 	que	nunca	usaría 	máquinas 	 tan	malvadas. 	Pero	mi 	esposa	 tiene	un	
teléfono	inteligente,	mis	amigos	tienen	teléfonos	inteligentes	y	mis	hijas	también.	Todos	me	
aconsejaron	que	comprara	uno	también.
Una 	noche 	del 	 verano 	pasado, 	había 	mucha 	niebla. 	Conduje 	 el 	barco 	hasta 	mi 	 casa 	 en 	 la	
pequeña	isla	de	Maine.	Me	perdí	por	culpa	de	la	niebla.	Conmigo	están	mi	esposa,	dos	hijas,	
yerno	y	nieta	de	3	años.	Puedo	navegar	por	las	aguas	cercanas	a	mi	casa	si	es	una	noche	clara	o	
un	día	con	niebla,	pero	la	noche	estaba	oscura	y	con	niebla	y	la	luz	de	una	linterna	o	incluso	una	
luz	náutica	parece	envuelta	en	una	noche	como	esta	El	capullo	del	gusano	de	seda	con	el	borde	
negro	se	avecina,	y	es	imposible	navegar	un	barco	en	este	tipo	de	clima.	Tenía	miedo	de	chocar	
contra	un	arrecife,	miedo	de	conducir	hacia	el	mar,	y	todos	los	pasajeros	a	bordo	sintieron	mi	
pánico.	Después	de	unos	minutos	de	pánico,	el	yerno	sacó	su	teléfono	inteligente,	solo	presionó	
algunos	botones	y 	milagrosamente	apareció	un	mapa	de	aquí 	en	 la 	pantalla, 	con	un	punto	
parpadeante 	 en 	 el 	mapa, 	 señalando 	 nuestra 	 ubicación 	 exacta. 	 Con 	 la 	 ayuda 	 de 	 nuestros	
teléfonos,	nos	abrimos	paso	a	través	de	la	niebla	hasta	la	orilla	y	hasta	el	muelle	con	facilidad.
En 	 ese 	momento, 	 decidí 	 comprar 	 un 	 teléfono 	 inteligente. 	Me 	 prometí 	 que 	 era 	 solo 	 para	
llamadas	telefónicas	y	navegación.	Unassemanas	después	de	comprar	mi	teléfono	móvil,	fui	a	
una 	 ciudad 	 extraña 	 con 	 barrios 	 desconocidos. 	 Cuando 	 necesité 	 un 	 taxi, 	 usé 	mi 	 teléfono	
inteligente	para	comunicarme	con	una	aplicación	de	transporte	de	automóviles	en	línea.	Me	
sentí	culpable	en	mi	corazón,	pero	es	tan	conveniente	parar	un	taxi	con	mi	teléfono	móvil	que	
ya	no	tengo	que	dudar	en	decirle	al	despachador	mi	ubicación,	porque	esta	red	virtual	puede	
saber	dónde	estoy	de	inmediato.	Entonces,	un	día,	escuché	un	pitido	en	mi	teléfono.	Era	un	
nuevo	mensaje	de	mi	hija	mayor	desde	cientos	de	millas	de	distancia,	con	un	video	de	su	nieta	
en	un	espectáculo 	de	danza	ese 	mismo	día. 	Escribí 	un	texto 	(sí, 	 lo 	dije 	con	 la 	boca) 	en	el	
teléfono	por	voz	y	respondí,	y	la	madre	y	la	hija	recibieron	el	mensaje	en	segundos.	¿Recuerdo	
sentirme 	 en 	 ese 	 momento, 	 sentí 	 que 	 había 	 perdido 	 mi 	 espacio 	 tranquilo, 	 privado 	 y	
contemplativo?	de	nada.	Me	hace	feliz	ver	a	mi	nieta	con	su	leotardo	rosa	y	zapatos	de	baile	
moviendo	su	trasero	al	ritmo	de	la	música.
En	otra	ocasión, 	estaba	en	el 	aeropuerto	esperando	un	vuelo. 	En	el 	pasado, 	 leía	un	libro	y	
escribía	algunos	diarios	para	pasar	el	tiempo.	Mi	teléfono	inteligente	está	en	el	bolsillo	de	mi	
equipaje	de	mano,	cerrado	con	cremallera,	a	solo	4	pies	de	distancia.	Puedo	ver	el	contorno	del	
teléfono	a 	 través 	de 	 la 	 tela. 	 ¿Debería 	sacar 	mi 	diario 	y 	escribir 	 lo 	que 	vi 	y 	escuché	el 	día	
anterior?	No	pensé	activamente	en	el	teléfono,	pero	sabía	que	estaba	allí.	Sin	embargo,	hace	
varias	horas	que	no	reviso	mi	correo	electrónico, 	¿hay	alguna	noticia	 importante	que	deba	
responder	de	inmediato?	Todos	estos	pensamientos	míos	son	vagos,	casi	inconscientes,	como	
una	vieja	cicatriz	discreta.	Sin	siquiera	pensarlo,	sin	siquiera	pensarlo,	lo	descomprimí,	saqué	
mi	teléfono	y	comencé	a	revisar	los	correos	electrónicos.
Esa	es	la	forma	en	que	está.	Conociendo	el	peligro	de	la	adicción,	aun	así	fui	en	contra	de	mi	
voluntad	y 	terminé	 involucrándome	en	este	vórtice	en	 línea. 	En	ese	momento, 	debo	haber	
escuchado	la	sirena.	[2]	¡Déjate	encantar	por	la	hermosa	voz	de	canto!	¡Es	hora	de	amarrarte!
[1] 	Monitoring 	 the 	Future 	es 	una 	encuesta 	 sobre 	el 	 comportamiento, 	 las 	actitudes 	y 	 los 	valores 	de 	 los 	 ciudadanos	
estadounidenses,	cuyas	edades	van	desde	adolescentes	hasta	adultos.	——Nota	del	traductor
[2] 	Las 	 sirenas 	son 	hermosos 	monstruos 	marinos 	mitad 	humanos, 	mitad 	peces 	en 	 la 	mitología 	griega 	antigua. 	Con	
hermosos	cantos,	atraen	a	los	navegantes	para	que	naveguen	hasta	el	arrecife	o	entren	en	aguas	peligrosas	y	se	hundan,	y	
la	tripulación	se	convierte	en	la	comida	del	vientre	de	la	sirena.	Aquí,	el	autor	se	ríe	de	sí	mismo	por	no	haber	podido	
mantener 	el 	resultado	 final 	cuando	se 	perdió 	durante 	el 	viaje 	y 	usó	 la 	navegación	del 	 teléfono	móvil. 	——Nota	del	
traductor
3	mundo	inquieto
En el mundo conectado, lo más importante que extrañamos somos nosotros mismos.
Un	importante	estudio	realizado	por	la	Universidad	de	Hertfordshire	en	colaboración	con	el	
British	Council	encontró	que	la	velocidad	de	los	peatones	en	32	ciudades	de	todo	el	mundo	
aumentó	un	10	%	en	la	década	de	1995	a	2005.
¿Cómo	llegamos	aquí?
Lo	primero	que	hay	que	mencionar	es	el	negocio.	El	ritmo	de	vida	siempre	está	impulsado	por	
el	ritmo	de	los	negocios,	y	el	ritmo	de	las	actividades	comerciales	siempre	se	ve	afectado	por	la	
velocidad 	 de 	 la 	 comunicación. 	 En 	 American 	 Nervousness, 	 its 	 Causes 	 and 	 Consequences,	
publicado	en	1881	,	el	médico	George	Beard	señaló	los	efectos	sobre	el	público	de	la	entonces	
nueva	tecnología	ferroviaria	y	telegráfica:	Ansiedad	y	estrés.	Hoy,	es	Internet	lo	que	trae	más	
ansiedad 	 y 	 estrés 	 al 	 público. 	 Después 	 de 	 la 	 invención 	 del 	 telégrafo 	 en 	 el 	 siglo 	 XIX, 	 la	
información 	se 	 transmitía 	a 	unos 	4 	bits 	por 	segundo. 	En 	1985, 	en 	vísperas 	de 	 la 	 Internet	
pública,	la	información	se	transmitía	a	velocidades	de	alrededor	de	1000	bits	por	segundo.	La	
tasa	de	transferencia	de	información	actual	es	de	aproximadamente	mil	millones	de	bits	por	
segundo.	Una	amiga	abogada	que	ha	ejercido	durante	30	años	me	escribió	que	su	"capacidad	
mental 	 para 	 recibir 	 clientes, 	 integrar 	 información 	 y 	 redactar 	 documentos 	 legales 	 ha 	 sido	
superada	por	la	tecnología".	Con	la	llegada	del	correo	electrónico,	dijo,	los	clientes	comenzaron	
a	dar	plazos	más	cortos,	incluso	para	casos	complejos.	La	profesión	legal	se	ha	"transformado	
permanentemente 	de 	una 	profesión 	racional 	en 	una 	carrera 	de 	maratón". 	Otro 	amigo 	que	
trabaja	para	una	gran	empresa	de	software	me	describió	el	proceso	de	entrevista	"eficiente"	de	
su	empresa: 	Primero, 	varios 	entrevistadores	del 	comité 	de	contratación	entrevistan	a 	cada	
candidato	individualmente.	Después	de	la	entrevista,	en	lugar	de	hablar	sobre	el	candidato	cara	
a	cara,	escriben	sus	impresiones	sobre	el	candidato	dentro	de	los	20	minutos	posteriores	a	la	
entrevista	y	se	las	envían	por	correo	electrónico	al	resto	del	equipo.	Los	entrevistadores	que	no	
completan	el 	proceso	dentro	del 	tiempo	asignado	son	expulsados	del 	equipo, 	mientras	que	
otros	asuntos	continúan.
Debido	a	la	relación	entre	el	tiempo	y	el	dinero,	gran	parte	del	ritmo	y	el	estrés	en	el	lugar	de	
trabajo	terminan	repercutiendo	en	otras	partes	de	su	vida.	Desde	la	revolución	industrial,	la	
gente	comenzó	a	medir	el	trabajo	en	términos	de	tiempo,	y	las	personas	que	viven	en	países	
desarrollados	han	aceptado	el	lema	"el	tiempo	es	dinero".	Hace	cincuenta	años,	el	economista	
Gary	S.	Becker	detalló	el	"costo	del	tiempo"	de	los	hogares.	Equipara	el	tiempo	de	trabajo	con	el	
tiempo	de	no	trabajo, 	es 	decir, 	asigna	un	valor 	a 	 los 	diferentes	tipos	de	tiempo	de	ocio	al	
compararlos	con	su	tiempo	de	trabajo	remunerado.	La	conclusión	que	extrae	Becker	es	muy	
intuitiva:	cuanto	mayor	es	el	salario	recibido	por	unidad	de	tiempo	de	trabajo,	menos	tiempo	
dedica	la	gente	a	diversas	actividades	de	ocio;	y	con	el	continuo	desarrollo	de	la	tecnología,	los	
salarios	recibidos	por	unidad	de	tiempo	de	trabajo	son	mayores.
Nuestros	niveles	de	productividad	están	mejorando	constantemente.	En	promedio,	cada	hora	
de	trabajo	produce	más	producción	que	en	el	pasado.	La	productividad	laboral	se	ha	más	que	
cuadruplicado 	 desde 	 1950, 	 según 	 la 	 Oficina 	 de 	 Estadísticas 	 Laborales 	 de 	 EE. 	 UU. 	 Harry	
Triandis, 	 psicólogo 	 social 	 jubilado 	 emérito 	 de 	 la 	 Universidad 	 de 	 Illinois, 	 ha 	 dicho 	 que 	 la	
ecuación	tiempo-dinero,	cuando	se	combina	con	los	altos	niveles	de	productividad	que	permite	
la	tecnología	de	comunicación	de	alta	velocidad,	"da	a	las	personas	la	capacidad	de	competir	
contra	el	tiempo".	de	urgencia".	Cuando	esta	ecuación	se	combina	con	la	potencia	de	la	red,	la	
predicción	de	Becker	se	convierte	en	realidad.
Una	encuesta	reciente	de	Harvard	Business	Review	de	483	profesionales	encontró	que	el	60	
por	ciento	de	 los	usuarios	de	teléfonos	inteligentes	trabajan	13,5	o	más	horas	al 	día	entre	
semana,	cinco	horas	los	fines	de	semana	y	72	horas	a	la	semana.	En	lugar	de	dar	a	las	personas	
más	tiempo	para	relajarse	(incluido	el 	desperdicio), 	el 	progreso	tecnológico	y	el 	desarrollo	
económico	han	ampliado	las	horas	de	trabajo	de	las	personas.
Un	ejemplo	extremo	de	 la 	ecuación	tiempo-dinero	es 	su	 impacto	en	 la 	 industria 	 legal. 	Los	
bufetes	de	abogados	son	conocidos	por	su	enfoque	de	"facturación	por	hora".	Para	garantizar	
que	 los 	abogados	reciban	un	pago	por 	cada	minuto	que	trabajen, 	 los 	bufetes 	de 	abogados	
reducen	la	unidad	de	tiempo	de	trabajo	facturable	a	0,1	hora	o	6	minutos.	Un	estudio	realizado	
por	la	experta	legal	Cathleen	Kaveny,	ahora	en	el	Boston	College,	muestra	que	valorar	el	valor	
monetario 	 de 	 una 	 unidad 	 de 	 tiempo 	 trabajada 	 se 	 ha 	 convertido 	 en 	 un 	 estado 	 de 	 ánimo	
dominante	para	los	abogados.	Un	informe	que	publicó	en	el	LoyolaUniversity	Chicago	Law	
Journal	comenzaba:	"Muchos	abogados,	especialmente	los	que	trabajan	para	grandes	firmas,	
son	profundamente	infelices.	Pueden	ser	o	serán	ricos,	pero	también	son	muy	miserables,	al	
menos	así	lo	creen".	El	siguiente	contenido	del	artículo	es	su	análisis	de	las	razones	de	este	
problema.
De	hecho,	la	incesante	demanda	de	facturación	por	hora	es	una	fuente	de	infelicidad	para	los	
abogados	de	las	grandes	firmas,	una	de	las	cuales	es	la	intensa	presión	sobre	los	abogados	
(especialmente	los	socios	 jóvenes)	para	trabajar	muchas	horas. 	Sin	embargo, 	creo	que	este	
método	de	facturación	por	hora	es	más	serio	y	menos	obvio	para	los	abogados	que	se	someten	
a 	 este 	 arreglo 	 que 	 las 	 horas 	 extras. 	 El 	 sistema 	 de 	 honorarios 	 por 	 hora 	 es 	 una 	 mala	
interpretación	y	una	calumnia	del 	significado	y	el 	propósito	de	 las	horas	de	trabajo	de	 los	
abogados	y,	por	lo	tanto,	también	un	malentendido	y	un	ennegrecimiento	de	la	profesión	de	
abogado.	Después	de	todo,	las	personas	siempre	están	en	la	dimensión	del	tiempo	y	necesitan	
consumir	tiempo	para	trabajar.	Este	entendimiento	erróneo	eventualmente	hará	que	el	tiempo	
se	rinda	al	dinero,	lo	cual	es	muy	perjudicial	para	el	desarrollo	humano.
Este	sentido	de	urgencia	que	corre	contra	el	tiempo	ha	afectado	todos	los	aspectos	de	la	vida	
humana, 	 impregnando 	 nuestros 	 pensamientos, 	 actividades 	 diarias, 	 comidas, 	 vacaciones,	
tiempo	en	familia,	relaciones	entre	padres	e	hijos,	convirtiéndose	en	el	aire	que	respiramos,	en	
nuestro	espíritu	y	las	paredes	se	construyen	alrededor	de	la	bordes	de	nuestro	mundo	interior,	
afectando 	 incluso 	 nuestra 	 capacidad 	 de 	 experimentar 	 placer. 	 Un 	 experimento 	 interesante	
realizado	por	 los	científicos	sociales	Sanford	E. 	DeVoe	y	Julian	House	de	 la 	Universidad	de	
Toronto 	 hizo 	 preguntas 	 sobre 	 los 	 trabajos 	 y 	 los 	 ingresos 	 anuales 	 de 	 los 	 estudiantes	
universitarios.
Los	estudiantes	se	dividieron	en	dos	grupos:	un	grupo	de	control	y	un	grupo	experimental.	Al	
grupo	de	control	se	le	pidió	que	escuchara	la	primera	parte	del	"Dúo	de	flores"	en	la	ópera	
"Lakme",	mientras	que	al	grupo	experimental	se	le	pidió	que	escuchara	la	misma	pieza	musical,	
pero	la	condición	era	calcular	su	salario	por	hora	antes.	escuchando.	Inmediatamente	después	
de	que	se	reprodujera	la	música,	se	pidió	a	los	dos	grupos	de	sujetos	que	respondieran	a	la	
pregunta	"¿Qué	tan	feliz	estás	ahora?"	y	que	eligieran	qué	tan	felices	estaban	en	una	escala	de	
"nada 	 feliz" 	 a 	 "muy 	 feliz". 	Resultó 	que 	el 	 grupo 	de 	 control 	 estaba 	más 	 feliz 	que 	el 	 grupo	
experimental	después	de	escuchar	la	música.	Dove	y	House	concluyeron	que	"poner	precio	al	
tiempo 	 crea 	 impaciencia 	 y 	 reduce 	 la 	 capacidad 	 del 	 individuo 	 para 	 obtener 	 placer 	 de 	 las	
experiencias	positivas".
Piensa	en	nuestros	jóvenes	y	estudiantes,	con	agendas	apretadas,	muchas	reuniones,	trabajo	
ocupado,	gastando	dinero	y	pensando	en	ganar	dinero,	qué	estresante	es	la	vida.	La	encuesta	
muestra	que,	al	igual	que	el	aumento	de	la	depresión	entre	los	adolescentes,	el	estrés	de	los	
estudiantes	universitarios	también	ha	mostrado	una	tendencia	creciente.	Entre	2003	y	2008,	el	
número	de	estudiantes	universitarios	que	dijeron	sentirse	estresados	en	 los	últimos	meses	
aumentó 	un 	20 	por 	 ciento, 	 según 	una 	encuesta 	de 	The 	Associated 	Press 	y 	Campus 	Music	
Television 	 (mtvU). 	 El 	 Instituto 	 de 	 Educación 	 Superior 	 de 	 la 	 UCLA 	 encuestó 	 a 	 350	000	
estudiantes	en	683	universidades	y	descubrió	que	el	estrés	de	los	estudiantes	universitarios	de	
primer	año	ha	aumentado	desde	que	comenzó	la	encuesta	en	1985.	Linda	J.	Sax,	profesora	de	
educación	en	 la 	escuela, 	dijo: 	 "Esta 	(tendencia) 	refleja 	el 	 ritmo	acelerado	de 	 la 	vida 	social	
actual, 	y 	 las 	computadoras 	y 	otros 	medios 	han 	desempeñado	un 	papel 	acelerado 	en 	ello".	
McKenna	Bulkley,	estudiante	de	periodismo	de	la	Universidad	de	Missouri	describió	su	vida	de	
esta	manera:
Aquí hay una descripción general rápida de mi rutina: despertarme, desayunar (no 
necesariamente cada vez), tomar café y apresurarme a algunas horas de clase. De vez en 
cuando, puedo sacar una o dos horas para hacer algunos trabajos de medio tiempo o hacer 
la tarea en el campus, y luego hacer el tonto para llenar mi estómago, beber una taza de 
café e inmediatamente ir a un segundo trabajo de medio tiempo. Me quedé allí durante 7 
horas y luego me fui a casa e hice mi tarea, así que no sabía qué hora era. Temprano a la 
mañana siguiente, aunque estaba exhausto, aún tenía que levantarme y repetir nuevamente 
el contenido del día anterior. Si tengo la suerte de llegar al fin de semana, iré a trabajar un 
día más o me pondré al día con las tareas que no tuve la oportunidad de terminar los días 
anteriores. Para darle algo de consuelo a mi cerebro, encontraré tiempo para pasar el rato 
con amigos más o menos cada semana o dos, o al menos ponerme al día con Netflix 
(Netflix). De hecho, pocos estudiantes universitarios que conozco tienen una agenda tan 
apretada como la mía. Incluso si tienen la suerte de no tener que trabajar, sus horarios 
seguirán estando llenos de actividades extracurriculares, pasantías y cualquier otra cosa 
que puedan incluir en sus currículums después de graduarse. Por supuesto, somos una 
generación estresada y tenemos que serlo.
En	un	artículo	de	University	World	News	titulado	"Sobrecarga	de	información,	los	estudiantes	
necesitan	habilidades	de	pensamiento	crítico",	el	autor	Adam	Peck	escribe	que	los	estudiantes	
de	hoy	están	"abrumados"	por	 la 	 información, 	sin	embargo, 	"a 	pesar	del 	enorme	potencial	
educativo	de	la	era	de	la	información,	los	estudiantes	parecen	carecer	de	la	capacidad	de	juzgar	
la	información,	seleccionar	la	información	y	defender	lo	que	creen”.	Esto	no	es	una	sorpresa,	
¿cómo	encuentran	 los 	estudiantes 	 tiempo	para	reflexionar	sobre	 lo 	que	han	aprendido?	Al	
menos	el	estudiante	Bulkley	que	mencionamos	antes	no	tenía	uno.
Este	ethos	social	de	velocidad	y	sincronización	ha	penetrado	incluso	en	la	vida	de	los	niños	
pequeños.	La	escritora	Rachel	Garlinghouse	(Rachel	Garlinghouse)	describe	la	vida	de	los	niños	
de	hoy:	"Como	muchos	otros	padres,	también	siento	una	gran	presión.	Enseñar	a	mis	hijos	a	
contar	en	chino	desde	que	son	pequeños.	Llegar	a	diez	me	ha	traído	mucha	presión;	ayudar	a	
los 	niños 	descubren	sus 	 talentos 	en	 la 	primera	 infancia, 	asegurando	que	 los 	niños 	puedan	
practicar 	mucho 	en 	sus 	especialidades 	 (al 	menos 	5 	veces 	por 	 semana) 	y 	 salir 	victoriosos,	
también	dame	presión,	también	es	una	presión	inscribir	a	los	niños	en	al	menos	4	actividades	
por	semestre	para	que	los	niños	tengan	éxito	en	el	futuro”.
No	sé	cuántos	niños	en	estos	días	pueden	perder	horas	caminando	a	casa	desde	la	escuela	en	
desvíos,	horas	solo	para	ver	renacuajos	en	charcos	o	malezas	meciéndose	en	el	viento,	como	lo	
hice	yo	cuando	era	niño.	Mis	propios	hijos	nunca	han	experimentado	esto,	y	sus	tardes	siempre	
están	llenas	de	diversas	actividades	deportivas	y	clases	de	tutoría	después	de	la	escuela.	Ahora	
ellos	también	son	adultos,	están	casados	y	luchan	con	la	ajetreada	vida	de	sus	hijos.	Y	mi	nieta,	
que	solo	tiene	4	años,	ha	aprendido	a	presionar	botones	y	conectarse	a	Internet	en	un	teléfono	
inteligente.
Todo	sucedió	 tan	rápido. 	Hace	50	años, 	 Internet 	ni 	siquiera 	existía. 	Hace	veinticinco	años,	
Google	ni	siquiera	existía.	Sin	embargo,	a	pesar	de	un	cambio	tan	grande,	no	lo	hemos	notado.	
(¿Cómo	es	posible	que	nos	demos	cuenta?	Hay	tantas	distracciones,	después	de	todo.)	Somos	
arrastrados	por	la	marea	del	desarrollo	tecnológico	y	la	prosperidad	económica,	sin	prestar	
atención	a	dónde	vamos.	Sin	saberlo,	la	forma	de	nuestro	mundo	ha	cambiado;	sin	saberlo,	
hemos 	perdido 	el 	 silencio, 	 el 	 tiempo 	para 	 la 	meditación, 	 el 	 espacio 	abierto 	para 	nuestros	
pensamientos	y	la	privacidad	que	alguna	vez	tuvimos.Hemos	olvidado	quiénes	somos	y	qué	es	
lo	más	importante	para	nosotros.	Todo	esto	sucede	de	manera	tan	gradual	y	abrumadora	que	
ni	siquiera	nos	damos	cuenta,	como	si	nos	hubiéramos	vuelto	sordos	y	ciegos.	Incluso	ahora,	
sin 	que 	 la 	mayoría 	de 	nosotros 	nos 	demos 	 cuenta, 	 ya 	no 	podemos 	 escuchar. 	Hoy 	hemos	
aceptado	el	mundo	tal	como	es.
Vivo	a	menos	de	una	milla	de	Walden	Pond.	En	el	bosque	en	el	lado	este	del	lago,	Henry	David	
Thoreau	construyó	una	cabaña	de	troncos,	y	fue	aquí	donde	escribió	su	gran	libro.	De	vez	en	
cuando,	hay	días	en	los	que	doy	un	paseo	solitario	junto	al	lago	para	darme	unas	horas	para	
relajarme	del	ajetreo	y	los	altibajos	de	la	vida.	Caminaba	por	un	pequeño	y	sinuoso	camino	de	
tierra,	un	poco	más	angosto	que	el	que	usan	las	mujeres	en	la	aldea	camboyana.	El	aire	aquí	es	
seco	y	frío	en	invierno,	mientras	que	en	verano	es	una	suave	brisa	con	fragancia	de	flores.	En	
invierno,	a	menudo	estoy	solo	en	este	pequeño	camino,	y	el	mundo	entero	está	en	silencio,	
mostrando	un	blanco	puro. 	El 	 lago	a	veces	se	congela. 	Caminando	en	la	nieve, 	solo	puedes	
escuchar	el	crujido	de	tus	pies	al	pisar	la	nieve.	En	la	primavera,	el	lago	tiene	más	patos,	y	
puedo	escuchar	estorninos,	carboneros	y	halcones	de	cola	roja	cantando.	"Nuestras	vidas	se	
desperdician	en	nimiedades.	¡Sé	simple,	sé	simple,	sé	simple!	Yo	diría	que	basta	con	tener	dos	o	
tres	cosas	en	la	vida,	y	no	ser	demasiadas".	Quiero	redimir	algo	que	has	perdido.	Espero	vivir	
en	un	mundo	lento	y	anhelo	la	libertad.	Pero	sentí	que	estaba	viviendo	en	una	jaula	de	hierro	
invisible. 	 Mientras 	 camino 	 junto 	 al 	 estanque, 	 las 	 ondas 	 electromagnéticas 	 de 	 Internet	
atraviesan	mi	cuerpo.	La	tecnología	es	tanto	una	bendición	como	una	maldición.	En	la	época	de	
Thoreau,	los	ferrocarriles	eran	la	nueva	tecnología.	"No	es	el	hombre	el	que	viaja	en	el	tren",	
escribió 	 Thoreau, 	 "el 	 tren 	 viaja 	 en 	 el 	 hombre". 	 ¿He 	 escapado? 	 ¿Se 	 puede 	 volver 	 a 	 la	
tranquilidad?	Una	hoja	flotó	lentamente	desde	el	árbol	y	no	pude	apartar	los	ojos	de	ella	para	
ver	cuándo	tocaría	el	suelo.
4	Beneficios	de	jugar
Cuando	estaba	en	la	escuela	secundaria	y	primaria,	me	gustaba	mucho	jugar	con	aparatos.
Me	gusta	hacer	todo	tipo	de	experimentos.	Convertí	un	armario	grande	en	mi	dormitorio	del	
segundo	piso	en	un	pequeño	laboratorio	donde	se	realizan	la	mayoría	de	mis	experimentos.	
Abastecerse 	de 	resistencias, 	 condensadores, 	bobinas 	de 	varios 	grosores 	y 	grados, 	baterías,	
interruptores, 	 fotocélulas, 	 imanes, 	 tubos 	 de 	 ensayo, 	 placas 	 de 	 Petri, 	 mecheros 	 Bunsen,	
balanzas,	lindos	vasos	de	precipitados	de	vidrio	y	algunos	productos	químicos	peligrosos	que	
se	filtraron	de	las	tiendas	de	suministros	desprevenidos.	Solo	estar	con	mi	equipo	me	hace	feliz.	
Recuerdo	una	vez,	hice	una	"pistola	de	carbonización".	Para	hacer	tal	cosa,	encontré	un	frasco	
que	contenía	pelotas	de	tenis,	y	soldé	una	bujía	a	un	extremo	del	frasco.	Un	extremo	del	cable	
se	conectó	al	contacto	de	la	bujía,	dejando	una	distancia	segura,	y	el	el	otro	extremo	estaba	
conectado	a	la	batería.	Pondría	un	poco	de	carburo	de	calcio	y	agua	en	el	extremo	abierto	del	
frasco	y	taparía	el	frasco.	Tan	pronto	como	se	produce	el	gas	explosivo,	lo	enciendo	con	una	
bujía.	El	ruido	del	cañón	era	tan	fuerte	que	los	vecinos	cercanos	podían	oírlo.
También	hice	un	cohete	casero	con	un	lagarto	como	pasajero.	El	combustible	para	cohetes	es	
mi	propio	experimento	con	la	mezcla. 	Queme	demasiado	rápido	y	el 	combustible	explotará	
como	una	bomba,	demasiado	lento	y	chisporroteará	como	una	parrilla.	Lo	que	necesitaba	eran	
las 	proporciones 	 correctas 	de 	 azufre, 	 carbón 	y 	nitrato 	de 	potasio 	 (estos 	 ingredientes 	 son	
inofensivos	por	sí	solos,	pero	cuando	se	combinan	se	vuelven	peligrosos).	En	la	parte	superior	
del	cohete,	un	interruptor	de	mercurio	de	mi	propio	diseño	encendería	la	pólvora,	y	la	cápsula	
que	contenía	a	los	astronautas	Lizard	sería	expulsada	y	luego	caería	en	paracaídas	al	suelo.
Acompañándome	en	algunas	de	estas	aventuras	estaba	un	amigo	que	conocí	en	la	escuela.	Su	
nombre	es 	 John, 	y 	es 	un	año	mayor	que	yo. 	Los 	 fines 	de 	semana, 	nos 	acostábamos	en	mi	
habitación	o	en	la	de	él,	aburridos	de	escuchar	a	Bob	Dylan,	de	vez	en	cuando	descifrando	algo	
para	estimular	nuestra	imaginación.	A	veces	nos	acercamos	a	Clark	&	Faye,	la	mejor	ferretería	
de	Memphis,	en	Youngwood	Avenue.	Pasábamos	todo	el	día	en	la	tienda	deambulando	por	los	
estantes	de	cables	de	cobre,	llaves	de	tubo,	diodos,	baterías	y	soportes	metálicos	de	formas	
extrañas.	Aunque	no	se	va	a	usar	de	inmediato,	igual	compraremos	algunos	para	volver.
Nuestra	colaboración	más	exitosa	fue	crear	un	dispositivo	que	transmite	información	a	través	
del	sonido	y	la	luz.	La	parte	principal	del	dispositivo	es	un	micrófono	hecho	con	la	tapa	de	una	
lata	de	betún	para	zapatos, 	que	luego	se	envuelve	firmemente	alrededor	de	un	globo	roto.	
Encima	de	esta	delgada	membrana	de	goma,	se	adjunta	una	pequeña	pieza	de	vidrio	plateado	
para	que	actúe	como	un	espejo.	Cuando	un	rayo	de	luz	incide	sobre	él,	refleja	la	luz	hacia	atrás.	
Cuando	alguien	habla	por	el	micrófono,	la	membrana	de	goma	vibra,	lo	que	a	su	vez	hace	que	
vibre 	el 	espejo. 	Estas 	vibraciones 	hacen	que	 la 	 luz 	reflejada	parpadee, 	como	 la 	 luz 	del 	sol	
reflejándose	en	las	ondas	de	la	superficie	de	un	lago.	De	esta	manera,	la	información	expresada	
por	el	hablante	se	transforma	con	precisión	en	luz,	y	cada	altibajo	de	la	voz	se	transforma	en	el	
brillo 	y 	 la 	oscuridad 	de 	 la 	 luz. 	Reflejados, 	 estos 	 rayos 	parpadeantes 	viajaron 	a 	 través 	del	
desordenado	dormitorio	de	John	hasta	el	receptor.	El	receptor	se	compone	principalmente	de	
cosas	listas	para	usar,	como	altavoces,	micrófonos	y	fotocélulas	que	pueden	convertir	la	luz	de	
diferentes 	 intensidades 	en 	corrientes 	de 	diferentes 	 intensidades. 	Después 	de 	esta 	 serie 	de	
transmisiones	y	conversiones,	la	voz	del	hablante	se	restablece	en	el	otro	extremo.
Tengo	muchos	otros	trabajos,	pero	ninguno	de	ellos	son	tareas	escolares.	Estos	artilugios	son	
solo	cosas	que	hago	para	divertirme	en	esas	largas	tardes	después	de	la	escuela	cuando	no	
estoy	pasando	el	rato	junto	al	estanque	junto	al	campo	de	maíz.	De	hecho,	por	lo	general	no	
tengo	nada	definido	en	mente	que	deba	hacerse,	solo	me	gusta	remover	algunos	productos	
químicos	para	ver	cómo	reaccionan,	o	jugar	con	las	baterías, 	 los	interruptores	y	los	cables.	
Muchas	veces,	no	obtengo	ningún	resultado	de	estas	cosas,	solo	estoy	explorando	el	mundo	en	
mi	cabeza	y	los	pasajes	secretos	escondidos	en	él,	solo	jugando.
Ahora	que	pienso	en	mis	experimentos,	hayan	tenido	éxito	o	no,	puedo	sentir	que	fueron	parte	
del	desarrollo	de	mi	imaginación,	parte	de	mi	propio	mundo	místico,	no	el	mundo	del	maestro,	
el	mundo	de	los	padres,	el	mundo	lleno	de	casas.	,	el	mundo	de	las	costumbres	y	las	leyes,	sino	
un 	 mundo 	 propio. 	 De 	 hecho, 	 creo 	 que 	 estos 	 experimentos 	 son 	 algo 	 rebeldes 	 y 	 hasta	
subversivos,	porque	ninguna	autoridad	en	el	mundo	me	ha	asignado	o	requerido	que	los	haga.	
(John 	 y 	 yo 	 nunca 	mantenemos 	manuales 	 para 	 las 	 piezas 	 nuevas; 	 preferimos 	 resolver 	 los	
problemas	mediante	prueba	y	error.)	Sin	darme	cuenta,	me	alejaba	cada	vez	más	del	mundo	de	
la	organización,	las	reglas	y	los	arreglos	cuidadosos.	pensamientos	propios.	Soy	una	de	esas	
personas	que	prefiere	la	ciencia,	y	muchos	de	los	experimentos	que	describo	son	científicos.	
Para	otros	niños	con	diferentes	pasatiempos	y	asignaciones	de	tiempo,	sus	creaciones	pueden	
ser	poemas	y	canciones	o	animales	de	papel.
En 	 todos 	 los 	 sentidos, 	 el 	 escape 	 de 	 la 	 organización 	 cuidadosa 	 y 	 el 	 arreglo 	 cuidadoso, 	 la	
indulgencia	del 	espacio	sin	requisitos	de	tiempo, 	el 	desarrollo	y 	 la 	prosperidad	del 	mundo	
interior	personal	y	la	liberación	total	de	la	imaginación,	estos	cuatro	están	interrelacionados.	El	
renombrado	educador	neozelandés	BrianSutton-Smith	ha	estudiado	teatro	toda	su	vida. 	Él	
cree	que	"los	 juegos	pueden	traer	beneficios	a	todos	 los	niños. 	Desarrollan	confianza	en	sí	
mismos	en	varios	juegos	de	rol,	de	modo	que	su	mundo	interior	es	más	fuerte	y	sus	estilos	de	
vida	son	más	subjetivos.	Este	tipo	de	vida	se	convierte	en	propiedad	relativamente	privada	de	
los	propios	niños	Los	primeros	juegos	que	los	niños	jueguen	se	convertirán	en	la	base	para	su	
desarrollo	de	la	dualidad	de	lo	privado	y	lo	público	que	todos	compartimos	como	adultos”.	En	
los	juegos,	vivimos	en	mundos	privados	creados	por	nosotros	mismos;	en	los	juegos,	las	reglas	
se	cuestionan,	modifican	o	eliminan	por	completo.	El	investigador	danés	Signe	Juhl	Møller,	en	
un	estudio	conjunto	con	otros	investigadores,	descubrió	que	cuando	los	niños	juegan	con	él,	el	
significado	de	un	juguete	u	objeto	en	particular	puede	cambiar,	dándole	al	juguete	un	nuevo	
significado	de	uso.	"Estas	nuevas	percepciones	y	usos	de	los	juguetes	pueden	violar	las	reglas	y	
normas	del	juego	en	sí	o	fuera	del	juego",	dijo	Muller.	Cuando	estamos	jugando,	somos	libres.	
No 	 estamos 	 controlados 	 por 	 la 	 autoridad, 	 no 	 somos 	 tentados 	 por 	 Internet 	 y 	 no 	 estamos	
limitados	por	el	tiempo.	Nos	quedamos	solos	para	dejarnos	llevar	por	nuestras	propias	mentes.	
Según	la	educadora	canadiense	Valerie	Van	Cauwenberghe:	"El	juego	es	la	suma	total	de	todas	
las	actividades	espontáneas	y	creativas	en	las	que	los	niños	eligen	libremente	participar.	El	
impulso	de	enseñar	y	el	deseo	de	aprender	nunca	deben	entrar	en	conflicto".
El	estilo	de	vida	empujado	por	el	tiempo	está	erosionando	el	espacio	de	juego	de	los	niños	y	
poniendo	en	peligro	a	nuestros	hijos.	En	un	informe	clínico	para	la	Academia	Estadounidense	
de	Pediatría,	el	médico	Kenneth	R.	Ginsburg	escribió:	"Jugar	permite	que	los	niños	desarrollen	
su	creatividad	e	imaginación	y	agilidad	mental,	mejorando	la	condición	física,	las	habilidades	de	
percepción	y	el	control	emocional".	Sin	embargo,	"muchos...	Beneficios	protectores	del	juego	
voluntario”. 	 Las 	psicólogas 	Kathy 	Hirsh-Pasek 	y 	Roberta 	Michnick 	Golinkoff 	 y 	 sus 	 colegas	
también	llegaron	a	conclusiones	similares.	Encontraron	que	en	las	últimas	décadas,	los	niños	
han	tenido	cada	vez	menos	tiempo	para	jugar	libremente.
Sutton-Smith	argumenta	que	el	juego	es	importante	tanto	para	los	adultos	como	para	los	niños,	
y 	 eso 	 incluye 	 hacer 	 actividades 	 para 	 divertirse, 	 encontrar 	 tiempo 	 para 	 relajarse, 	 soñar	
despierto	y,	a	veces,	incluso	posponer	las	cosas.	Hace	unos	años,	Jihae	Shin,	profesor	asistente	
de 	 gestión 	 de 	 recursos 	 humanos 	 en 	 la 	 Escuela 	 de 	 Negocios 	 de 	 la 	 Universidad 	 de	
Wisconsin-Madison,	realizó	un	experimento	simple	para	probar	los	efectos	de	los	juegos	y	la	
procrastinación	en	la	creatividad.	El	profesor	Shi	En	dividió	a	los	sujetos	en	tres	grupos	y	les	
pidió	que	concibieran	nuevas	ideas	de	negocios.	El	primer	grupo	lanzó	sus	ideas	directamente.	
El 	 segundo 	 grupo 	 pasó 	 unos 	 minutos 	 jugando 	 Buscaminas 	 o 	 Solitario, 	 dos 	 videojuegos	
populares 	en 	 la 	década 	de 	1990, 	 antes 	de 	presentar 	 sus 	 ideas. 	 Luego, 	 varios 	 expertos 	en	
negocios	independientes	evaluaron	las	ideas	presentadas	por	los	dos	grupos	y	descubrieron	
que	los	del	segundo	grupo	que	"se	demoraron"	unos	minutos	fueron	significativamente	más	
creativos.	Además,	un	tercer	grupo	jugó	el	juego	antes	de	que	se	le	informara	sobre	la	tarea	
experimental.	Sean	descubrió	que	al	tercer	grupo	no	se	le	ocurrieron	ideas	más	creativas	que	al	
primer 	 grupo. 	 Obviamente, 	 el 	 factor 	 decisivo 	 para 	 potenciar 	 la 	 creatividad 	 parece 	 ser 	 la	
capacidad	de	dar	a	las	personas	una	cierta	cantidad	de	tiempo	para	pensar	en	un	problema	
dado	en	un	ambiente	relajado	y	en	un	estado	subconsciente,	explorando	varias	posibilidades	en	
el	juego.	La	clave	para	esto	es	darle	al	cerebro	preguntas	específicas	antes	de	que	comience	el	
juego.	En	este	caso,	lo	que	parece	ser	procrastinación	o	esquivar	un	problema	puede	ser	en	
realidad	un	uso	beneficioso	de	la	mente.	(Tendré	más	que	decir	sobre	lo	que	usted	llama	la	
mente	"preparada"	en	el	próximo	capítulo.)	Como	dijo	Einstein,	es	en	el	inconsciente	donde	
ocurren	muchas	inspiraciones	y	resolución	de	problemas,	lo	que	requiere	suficiente	espacio	y	
tiempo.
Los	investigadores	de	animales	han	notado	durante	mucho	tiempo	que	todos	los	animales	con	
un	alto	coeficiente	intelectual	participan	en	algún	tipo	de	juego.	Los	monos	jugarán	y	jugarán;	
los	gatos	se	perseguirán	unos	a	otros	y	jugarán	con	la	cuerda	flotante	con	sus	patas;	los	leones	
marinos	se	tirarán	palos	unos	a	otros;	cuando	se	acerque	un	gran	barco,	los	delfines	dejarán	de	
hacer	lo	que	están	haciendo	y	montarán	las	olas	a	ambos	lados	del	arco	para	jugar.	Una	vez,	
cuando	estaba	en	el	mar	en	un	pequeño	bote	de	vela,	un	delfín	no	solo	persiguió	nuestro	juego	
de	botes,	sino	que	saltó	sobre	la	popa	del	bote.	Unos	minutos	de	video	del	pequeño	cuervo	en	
YouTube 	 son 	 particularmente 	 divertidos. 	 Al 	 principio, 	 estos 	 pajaritos 	 estaban 	 un 	 poco	
aburridos,	uno	de	ellos	encontró	una	rama	que	colgaba	baja	del	árbol,	voló,	agarró	la	rama	y	
comenzó	a	balancearse	de	un	lado	a	otro.	Aunque	no	tenía	ningún	sentido	hacerlo,	los	otros	
cuervos	notaron	que	sus	amigos	se	lo	estaban	pasando	tan	bien	y	se	unieron,	turnándose	para	
agarrar	las	ramas	y	balancearse.	El	psicólogo	Anthony	Pellegrini	y	sus	colegas	concluyeron	que	
el	juego	permite	que	las	personas,	tanto	humanos	como	animales,	se	centren	en	el	proceso	en	
lugar 	 del 	 propósito; 	 las 	 cosas 	 cambian, 	 se 	 ajustan 	 y 	 exploran 	 constantemente; 	 los 	 juegos	
pueden	hacer	que	las	personas,	sin	saberlo,	fortalezcan	su	ser	interior	mientras	pasan	tiempo	
en 	un 	ambiente 	 relajado 	y 	 cómodo. 	 forma. 	Los 	 investigadores 	argumentan 	que 	el 	 tipo 	de	
actividad 	 sin 	 objetivo 	 que 	 llamamos 	 "juego" 	 ha 	 sido 	 durante 	 mucho 	 tiempo 	 clave 	 para	
desarrollar	habilidades	de	resolución	de	problemas	y	conciencia	emocional	en	animales	con	
mayor	capacidad	cognitiva.
Pellegrini, 	 también 	 educadora, 	 ha 	 pedido 	 períodos 	 de 	 recreo 	más 	 largos 	 en 	 las 	 escuelas	
estadounidenses. 	Señaló	que	en	 las 	escuelas	primarias	de	 la 	mayoría	de	 los	países	de	Asia	
oriental,	los	niños	toman	un	descanso	de	10	minutos	cada	40	minutos	más	o	menos,	en	las	
escuelas	intermedias,	los	estudiantes	toman	un	descanso	de	10	minutos	cada	45	minutos;
En	la	escuela	secundaria,	toma	un	descanso	de	10	minutos	cada	55	minutos.	Diversos	estudios	
han	demostrado	que	cuando	los	niños	regresan	a	clase	del	recreo,	aprenden	más	relajados,	
concentrados	y	productivos.	Pellegrini	señaló	que	el	tiempo	de	recreo	ha	ido	disminuyendo	en	
las	escuelas	estadounidenses.
Woodie	Flowers	fue	mi	colega	en	el	MIT.	Encontró	una	excelente	manera	de	llevar	los	juegos	al	
salón	de	clases.	A	principios	de	la	década	de	1970,	cuando	aún	era	estudiante	de	posgrado,	
Flowers	desarrolló	un	curso	en	el	MIT	llamado	"Introducción	al	diseño".	El	marco	central	del	
curso,	que	todavía	se	usa	hoy	en	día,	es	dividir	a	los	estudiantes	en	equipos	y	pedirles	a	cada	
equipo	que	diseñe	una	máquina	o	un	robot	que	pueda	completar	una	tarea	específica. 	Las	
tareas	a 	 lo 	 largo	de	 los 	años	 incluyen: 	poner	una	clavija 	redonda	en	un	agujero	cuadrado,	
mover	una	pequeña	pila	de	objetos	pequeños	del	punto	A	al	punto	B,	uno	a	la	vez,	subir	una	
pendiente	empinada,	etc.	A	cada	equipo	se	le	entrega	exactamente	la	misma	caja	de	piezas:	
tubos	de	cartón,	barras	de	metal,	armazón	de	metal,	cuerda,	motores,	ruedas	dentadas,	ligas	de	
goma,	ruedas,	engranajes,	bielas,	cables,	baterías,	diodos,	chips	de	silicio	(más	tarde,	solo	unos	
pocos	años	ago)	y	fotocélulas.	Los	estudiantes	tienen	varios	meses	para	diseñar	sus	propias	
máquinas. 	Al 	 final 	 del 	 término, 	 el 	 trabajo 	de 	 los 	 estudiantes 	 entrará 	 en 	una 	 competencia	
intensa.
Flowers	ahora	está	jubilada	y	ya	no	imparte	el	curso.Pero	durante	tantos	años,	no	importa	
cuán	grande	sea	la	sala	de	conferencias,	subirá	al	escenario,	se	enfrentará	a	un	centenar	de	
estudiantes	del 	MIT	que	sostienen	máquinas	extrañas	y	gritan, 	y 	 felizmente	anuncia: 	"¡Que	
gane	el	mejor!	¡Esa	máquina!"	Aunque	el	las	tareas	asignadas	a	cada	equipo	eran	las	mismas,	las	
máquinas	resultantes	eran	diferentes.	La	imaginación	de	los	estudiantes	se	ha	desatado.	Un	
grupo 	 de 	 estudiantes 	 describió 	 la 	 competencia 	 de 	 esta 	manera: 	 "Todos 	 trabajamos 	 duro,	
trabajamos	hasta	altas	horas	de	la	noche,	nos	acurrucamos	en	los	bancos,	probamos,	ajustamos,	
mejoramos	e	hicimos	lo	que	haría	cualquier	estudiante	de	segundo	año	en	ingeniería	mecánica.	
Limpiamos	el	aserrín,	deje	que	las	pistolas	de	pegamento	caliente	se	enfríen	y	200	máquinas	
estarán	listas	para	la	competencia”.	Pero	los	meses	que	pasaron	construyendo	las	máquinas	y	
las	competencias	mismas	no	fueron	trabajo.	Aunque	hay	un	objetivo	en	mente,	sigue	siendo	
solo	un	juego	puro.	Por	supuesto,	estos	estudiantes	tenían	algún	entrenamiento	en	ganancia	
mecánica, 	 torsión	y 	placas 	de 	circuitos, 	pero 	 incluso	en	ese 	entrenamiento 	 también	tenían	
tiempo	y	espacio	para	jugar.	Aunque	el	concurso	parece	realizarse	en	un	edificio	específico	
compuesto	de	hormigón	armado,	en	realidad	presenta	la	imaginación	infinita	y	desenfrenada	
de	los	estudiantes.	Flowers	encontró	una	forma	de	liberar	la	mente	de	estos	niños,	dándoles	
licencia	para	jugar.	Ver	a	estos	niños	me	recordó	a	poner	la	tira	de	metal	de	un	termómetro	
sobre	el	fuego	para	ver	qué	pasaba,	y	pensar	en	mí	mismo	como	un	niño	jugando	con	piezas	en	
un	laboratorio.
5	pensamientos	inconscientes
Hace	décadas,	cuando	era	estudiante	de	posgrado	en	física	en	Caltech,	solía	ver	a	un	compañero	
de	posgrado	llamado	Paul 	Schechter	sentado	solo	en	un	banco	entre	dos	edificios. 	Aunque	
Caltech 	 es 	 de 	 pequeña 	 escala, 	 de 	 ninguna 	manera 	 es 	 un 	 campus 	 limpio, 	 sino 	 lleno 	 de	
adrenalina. 	 Sin 	embargo, 	mientras 	otros 	estudiantes 	de 	posgrado 	 resolvían 	obsesivamente	
ecuaciones	o	soldaban	transistores	en	el	laboratorio,	Paul	podía	sentarse	en	un	banco	durante	
horas,	como	si	estuviera	soñando	despierto.	Recientemente,	Paul	y	yo	recordamos	esos	años	y	
me	dijo: 	"Cuando	estaba	en	Caltech, 	siempre	que	un	profesor	pasaba	junto	a	mí	y	me	veía	
sentado	en	un	banco, 	me	miraba	con	desdén, 	como	diciendo:	 'Los	estudiantes	de	posgrado	
deberían	estar	ocupado'. 	En	realidad,	tuve	la	idea	mientras	estaba	sentado	en	esa	silla". 	De	
hecho, 	 Schechter 	 hizo 	 muchos 	 descubrimientos 	 cosmológicos 	 importantes 	 en 	 esos 	 años,	
incluyendo	fórmulas	para	calcular	coeficientes	de	estrellas	con	diferentes	luminosidades.	En	la	
actualidad,	Schechter	ha	sido	profesor	en	el	Instituto	Tecnológico	de	Massachusetts	durante	
muchos	años,	pero	todavía	se	sienta	tranquilamente	en	el	banco.	“Me	senté	en	los	bancos	para	
despejar 	mi 	mente”, 	dijo, 	 “y 	 la 	vista 	desde	 los 	bancos	 frente	al 	Edificio 	14	con	vista 	al 	río	
Charles	fue	asombrosa,	pero	esas	sillas	fueron	quitadas	hace	10	años	y	nunca	más	se	volvieron	
a	colocar.	Las	sillas	fuera	de	Stada	también	están	bien.	Las	sillas	al	lado	del	Charles	Hotel	en	
Kennedy	Park	también	están	bien".
En	1934,	un	reportero	de	la	revista	The	New	Yorker	describió	la	vida	cotidiana	de	la	escritora	
Gertrude	Stein:
La señorita Stein se despierta alrededor de las 10 a. m. y bebe una taza de café de mala 
gana. Siempre tuvo miedo de estar nerviosa, y pensó que beber café la pondría más 
nerviosa, pero la receta que le recetó el médico resultó ser café...
La señorita Stein tenía una bañera hecha a medida tan grande que había que quitar las 
escaleras para moverla. Después de bañarse, se ponía una bata de lana de gran tamaño y 
luego creaba. Prefiere escribir al aire libre después de vestirse, especialmente en el 
pequeño pueblo de Al Ain, con sus rocas irregulares y ganado. Le gusta observar rocas y 
vacas entre creaciones. Para encontrar un buen lugar, las dos mujeres (Stan y su 
compañera de vida Alice Toklas) conducirán en su Ford. Luego, la señorita Stein salía y se 
sentaba en la silla con un lápiz y un cuaderno, mientras que la audaz señorita Toklas 
buscaba una vaca y la conducía hasta donde alcanzaba la vista. Si la vaca no estaba de 
humor para la señorita Stein, las dos damas conducirían para encontrar otra. Tan pronto 
como esta gran dama tenga inspiración, sus ideas brotarán como agua de manantial 
durante diez minutos. La mayor parte del tiempo, simplemente se sentaba allí, mirando al 
ganado sin moverse.
El 	 farmacéutico 	premio 	Nobel 	Otto 	Loewi 	describió 	el 	proceso 	de 	 su 	descubrimiento 	más	
importante	de	esta	manera:
La víspera de Pascua de 1921 me desperté, encendí la luz, hice unos apuntes en un papel 
fino y me volví a dormir. Después de despertarme a las 6 a. m., me encontré escribiendo 
algo importante esa noche, pero la letra estaba tan garabateada que no pude descifrarlo yo 
mismo. A las 3 de la tarde de la noche siguiente, la inspiración me golpeó de nuevo. Mi 
inspiración se refiere a un importante experimento. Hace diecisiete años, planteé la 
hipótesis de que existe una transmisión química de los impulsos nerviosos de los nervios a 
los órganos, y ahora este experimento prueba que mi hipótesis es correcta. 
Inmediatamente me levanté y fui al laboratorio para realizar un experimento simple con el 
corazón de una rana basado en las características de los animales nocturnos... La 
inspiración puede reaparecer repentinamente después de décadas de latencia inconsciente 
en la mente.
El	cineasta	Federico	Fellini	describió	sus	mañanas	de	esta	manera:	"Cuando	me	levanto	a	las	6	
de	la	mañana,	camino	por	la	casa,	abro	las	ventanas,	rebusco	entre	las	cajas	y	agarro	algunos	
libros.	Llévatelos.	He	estado	Traté	de	hacerme	una	taza	de	café	decente	durante	años,	y	no	me	
gusta.	Después	de	eso,	simplemente	bajo	y	salgo	por	la	puerta	lo	más	rápido	que	puedo".	su	
imaginación	artística.
El	gran	matemático	Henri	Poincaré	escribió	sobre	uno	de	sus	principales	descubrimientos:
Durante quince días, he estado tratando de probar si existen funciones (matemáticas) 
como las que llamé "funciones fucsias". Era tan ignorante que me sentaba en mi banco de 
trabajo durante una hora o dos todos los días, probando muchas combinaciones sin 
resultados. Una noche, inusualmente, tomé una taza de café solo y no pude dormir. En este 
momento, varias ideas son como un resorte, en conflicto y chocando entre sí, y finalmente 
los elementos emparejados se conectan entre sí para formar una combinación estable. A la 
mañana siguiente, había probado la existencia de una clase de funciones de Fox...
Si	uno	trata	de	comprender	estos	diversos	procesos	creativos	en	términos	de	cómo	funciona	el	
cerebro,	parece	obvio	que	el	cerebro	todavía	funciona	en	un	estado	inconsciente,	o	al	menos	en	
un	estado	relajado.	Durante	siglos,	los	científicos	han	creído	que	cuando	las	personas	duermen,	
se	relajan	o	no	realizan	ninguna	actividad	consciente	y	con	propósito,	el	cerebro	debe	estar	en	
reposo	durante	los	períodos	de	descanso.	En	la	década	de	1920,	el	psiquiatra	y	físico	alemán	
Hans	Berger	inventó	el	electroencefalograma	(EEG),	que	cambió	en	gran	medida	esta	visión	
errónea	en	el	mundo	académico.
A	veces	se	refirió	a	la	invención	como	un	"espejo	cerebral".
Insertó	cables	plateados	debajo	del	cuero	cabelludo	del	paciente,	uno	en	la	frente	y	otro	en	la	
parte	posterior	de	la	cabeza,	y	conectó	los	cables	a	un	galvanómetro	para	medir	la	actividad	
eléctrica	del	cerebro.	Observó	que	los	diferentes	estados	mentales	de	los	sujetos	producían	
formas	de	onda	de	corriente	muy	diferentes. 	Berger	descubrió	que	el	cerebro	siempre	está	
ocupado,	incluso	cuando	está	completamente	descansado.	De	hecho,	el	cerebro	en	reposo	usa	
solo	un	5	por	ciento	menos	que	durante	el	trabajo	consciente.
Detrásde	este	invento	hay	una	historia	muy	interesante.	Berger	se	alistó	en	el	ejército	después	
de 	 abandonar 	 la 	universidad. 	Una 	mañana 	de 	 la 	primavera 	de 	1892, 	Berger, 	 de 	19 	 años,	
experimentó	un	evento	que	cambió	la	historia	de	la	ciencia	y	su	propia	vida.	Estaba	montando	a	
caballo	en	ese	momento,	tirando	de	una	artillería	pesada	detrás	de	él.	De	repente,	el	caballo	se	
encabritó 	 y 	 lo 	 tiró 	 al 	 suelo. 	 La 	 artillería 	 rodó 	 todo 	el 	 camino 	y 	 se 	detuvo 	 justo 	 antes 	de	
golpearlo.	Esa	noche,	Berg	recibió	un	telegrama	de	su	padre,	el	primer	telegrama	que	recibía	de	
su	familia.	En	el	telegrama,	la	familia	le	expresó	sus	condolencias.	Resultó	que	la	hermana	de	
Berg	sintió	una	fuerte	ansiedad	ese	día,	por	lo	que	instó	a	su	padre	a	contactar	a	su	hermano.	
Berg 	estaba 	muy	sorprendido 	de 	que 	este 	extraño	 fenómeno	no 	pudiera 	explicarse 	por 	el	
conocimiento	científico	existente	o	la	coincidencia.	Él	cree	que	la	sensación	de	morir	durante	
unos	segundos	en	ese	momento	se	transformó	en	una	forma	física,	se	transmitió	a	través	del	
espacio	y	fue	recibida	por	su	hermana	a	cientos	de	kilómetros	de	distancia.	Después	de	una	
experiencia	cercana	a	la	muerte,	Berg	volvió	a	la	universidad	y	se	dedicó	a	la	medicina,	decidido	
a	pasar	el	resto	de	su	vida	estudiando	la	naturaleza	de	la	"energía	espiritual".
Aunque	Berger	no	descubrió	la	llamada	energía	psíquica,	su	invención	de	la	máquina	EEG	y	el	
descubrimiento	de	la	actividad	continua	del	cerebro	son	cruciales.	En	la	década	de	1950,	otros	
investigadores 	 descubrieron 	 que 	 el 	metabolismo 	 del 	 cerebro 	 y 	 los 	 requisitos 	 de 	 energía	
seguían	siendo	los	mismos	tanto	en	estado	de	reposo	como	en	reposo.	A	partir	de	la	década	de	
1990,	la	neurocientífica	y	psiquiatra	Nancy	Andreasen	del	Hospital	de	la	Universidad	de	Idaho	
y	sus	colegas	y	el	neurocientífico	Marcus	Raichle	de	la	Universidad	de	Washington	y	sus	colegas	
utilizaron 	 la 	 tomografía 	 por 	 emisión 	 de 	 positrones 	 (PET) 	 para 	 observar 	más 	 de 	 cerca 	 la	
actividad 	 cerebral 	 en 	 reposo 	 y 	 en 	 reposo. 	 . 	 Andreessen 	 acuñó 	 el 	 término 	 "pensamiento	
silencioso	intermitente	aleatorio"	para	la	actividad	cerebral	de	alta	intensidad	en	estado	de	
reposo,	mientras	que	Reichler	acuñó	el	término	"modo	predeterminado"	para	referirse	a	él.
Andresen	y	sus	colegas	estaban	particularmente	interesados	en	un	estado	de	trance	al	que	a	
menudo	se	hace	referencia	en	la	industria	como	"asociación	libre".	Descubrió	que	cuando	los	
sujetos	comenzaban	a	asociarse	libremente,	una	parte	del	cerebro	llamada	"corteza	conectiva"	
estaba	muy	activa,	mientras	que	otras	áreas	corticales	responsables	de	otras	actividades	más	
directas	y	específicas	estaban	relativamente	tranquilas, 	y 	viceversa. 	 . 	En	otras	palabras, 	 los	
investigadores	han	demostrado	que	el	cerebro	siempre	está	ocupado,	pero	que	algunas	áreas	
corticales	están	más	activas	durante	la	actividad	directa	orientada	a	un	propósito,	mientras	que	
otras	están	más	activas	durante	el	"descanso"	o	la	asociación	libre.	Claramente,	en	comparación	
con	el	pensamiento	malhumorado,	el 	pensamiento	con	un	propósito	tiene	una	base	física	y	
neuronal. 	Parece 	que 	solo 	necesitamos 	dar 	un 	pequeño 	paso 	adelante 	para 	asumir 	que 	el	
proceso	de	innovación	humana	ocurre	cuando	el	cerebro	está	en	un	estado	predeterminado	y	
las	regiones	cerebrales	relevantes	están	activas.	Cuando	estamos	en	trance,	ciertas	sustancias	
identificables	en	nuestro	cerebro	están	activas.
¿Qué	es	la	creatividad?	¿Cuál	es	la	conexión	con	la	asociación	libre	y	por	qué	te	vuelve	tonto?	A	
pesar	de	muchas	investigaciones	realizadas	por	neurocientíficos	y	psicólogos,	 la	creatividad	
sigue	siendo	un	misterio	(y,	en	mi	opinión,	eso	es	bueno).	El	famoso	escritor	estadounidense	EB	
White 	 (EB 	White) 	 describió 	 su 	 proceso 	 de 	 escritura 	 de 	 esta 	manera: 	 "De 	 hecho, 	 escribo	
escuchando.	Este	proceso	está	lleno	de	dificultades	y	rara	vez	tengo	una	comprensión	precisa	
de	la	esencia	del	proceso	creativo.	Aunque	So,	todavía	tenemos	un	poco	de	comprensión	de	la	
creatividad.	En	primer	lugar,	puede	resultar	sorprendente	que	la	creatividad	y	la	inteligencia	
no	estén	estrechamente 	relacionadas. 	A 	partir 	de 	1921, 	el 	psicólogo	Lewis 	Terman	(Lewis	
Terman) 	 realizó 	 una 	 encuesta 	 de 	 seguimiento 	 de 	 vida 	 durante 	 décadas, 	 y 	 el 	 coeficiente	
intelectual	de	1500	encuestados	estaba	entre	135	y	200.	Aunque	este	grupo	de	personas	tiene	
más	éxito	en	la	vida	y	en	la	carrera	que	la	gente	común,	no	han	descubierto	que	tengan	una	
creatividad	extraordinaria.	Otra	investigación	(combinada	con	la	de	Terman)	ha	demostrado	
que	el	coeficiente	intelectual	promedio	de	las	personas	altamente	creativas	es	de	solo	120.
Abundan	las	teorías	sobre	la	creatividad.	Freud	y	Jung	creían	que	las	personas	se	vuelven	más	
creativas	cuando	enfrentan	dificultades	o	angustia	emocional.	Freud	escribió	que	"los	deseos	
insatisfechos	son	la	fuerza	impulsora	detrás	de	las	fantasías", 	y	 las	fantasías	conducen	a	 la	
extravagancia.	Algunas	teorías	relacionan	la	creatividad	con	una	enfermedad	mental	leve.	Las	
personas	que	se	involucran	más	en	la	autorreflexión,	lo	que	a	veces	está	relacionado	con	la	
depresión, 	son	más	creativas. 	El 	miedo	a 	 la 	muerte 	 también	puede	 inspirar 	creatividad	en	
algunas 	personas, 	 dando 	 como 	 resultado 	obras 	 inmortales. 	 El 	 psicólogo 	Abraham	Maslow	
propuso 	varios 	 tipos 	diferentes 	de 	 creatividad. 	La 	 creatividad 	elemental 	 requiere 	que 	nos	
deshagamos	del	estrés:	cuando	estamos	dibujando,	escribiendo	o	componiendo,	tendemos	a	
dejar 	 atrás 	 el 	 estrés. 	 Otra 	 habilidad 	 creativa 	 propuesta 	 por 	 Maslow, 	 a 	 la 	 que 	 llamó	
"autorrealización",	es	el	deseo	de	ser	el	mejor	yo,	que	es	el	estado	más	alto	de	crecimiento	
personal. 	 Ciertos 	 aspectos 	 de 	 la 	 creatividad, 	 especialmente 	 aquellos 	 que 	 requieren 	 más	
creatividad	intelectual,	tienen	que	ver	con	la	curiosidad	por	el	mundo	(Einstein)	o	con	el	deseo	
de	expresar	la	individualidad	y	la	imaginación	(Picasso).	Es	cierto	que	estas	son	solo	teorías.	La	
discusión	sobre	los	tipos	de	creatividad	es,	por	supuesto,	mucho	más	que	eso.
Hay	un	tipo	de	creatividad	en	el	que	la	mayoría	de	los	investigadores	están	de	acuerdo	y	se	
llama	"pensamiento	divergente".	Es	la	capacidad	de	explorar	múltiples	vías	y	soluciones	a	un	
mismo	problema	de	manera	espontánea	y	no	estructurada.	Por	el	contrario,	el	"pensamiento	
convergente" 	es 	 la 	capacidad	de 	adoptar 	un	enfoque	más 	 lógico 	y 	ordenado	para 	resolver	
problemas	paso	a	paso.	El	pensamiento	divergente	es	más	libre	y	fluido	que	el	pensamiento	
convergente.	Recordemos	nuevamente	la	descripción	de	Poincaré	de	su	proceso	creativo:	"En	
este	momento,	varias	ideas	son	como	una	fuente,	en	conflicto	y	chocando	entre	sí,	y	finalmente	
los	elementos	emparejados	se	conectan	entre	sí	para	formar	una	combinación	estable".
El	pensamiento	divergente	no	responde.	Este	tipo	de	capacidad	de	pensamiento	no	surge	de	
inmediato,	no	sigue	la	ley	del	tiempo	y	no	se	puede	instar.	Bajo	la	influencia	de	horarios,	ruidos	
y 	 tareas 	 impuestos 	externamente, 	esta 	capacidad	puede	disminuir 	o 	 incluso	eliminarse. 	En	
cambio,	le	gusta	pasar	el	rato	solo,	estirarse	bajo	el	sol	y	disfrutar	de	su	tiempo.	El	pensamiento	
divergente	también	se	asocia	con	el	juego,	la	creatividad	y	la	curiosidad.	La	psicóloga	J.	Nina	
Lieberman	y	otros	investigadores	han	encontrado	una	correlación	entre	el	juego	espontáneo	
que	hacen	los	niños	y	la	actividad	intelectual	que	realizan	los	adultos	durante	el	pensamiento	
divergente.
Hace	unos	años,	cuando	estaba	escribiendo	una	novela,	de	repente	me	quedé	sin	ideas.	David	
es	el	protagonista	de	la	novela,	a	la	edad	de	cuarenta	y	cinco	o	dieciséis	años,	ya	sufre	de	varias	
extrañas 	 enfermedades 	 físicas 	 y 	mentales, 	 y 	poco 	 a 	poco 	va 	perdiendo 	algunas 	 funciones	
corporales. 	El 	personaje 	de 	 la 	novela 	que	se 	me	escapa