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¿CÓMO NOS MOVEMOS?
4°BÁSICO
PROFESORAS VANESSA ARCE- INGRID CALDERÓN
BITÁCORA N°3
CIENCIAS NATURALES
OA_6
Explicar, con apoyo de modelos, el movimiento del cuerpo, considerando la 
acción coordinada de músculos, huesos, tendones y articulaciones (ejemplo: 
brazo y pierna), y describir los beneficios de la actividad física para el sistema 
músculo- esquelético. 
OA_8
Investigar en diversas fuentes y comunicar los efectos que produce el 
consumo excesivo de alcohol en la salud humana (como descoordinación, 
confusión y lentitud, entre otras).
OBJETIVOS DE LA UNIDAD
OA_6
❖ Identificar estructuras del cuerpo humano que participen en el movimiento. 
❖ Explicar cómo participan huesos, músculos, ligamentos y tendones para permitir la 
flexión de una extremidad y así permitir el movimiento del cuerpo. 
❖ Explicar los beneficios que tiene la actividad física habitual en huesos y músculos y 
proponer una rutina para realizar ejercicios en forma regular. 
OA_8
❖ Realizar un informe de investigación sobre los efectos del consumo excesivo de 
alcohol en la salud de las personas.
❖ Realizar predicciones sobre la respuesta del organismo de un individuo que consume 
alcohol en exceso.
¿QUÉ EVALUAREMOS?
01
A 
CONOCER
Cómo está organizado 
nuestro esqueleto.
A 
IDENTIFICAR
Las estructuras que 
participan en el 
movimiento del cuerpo.
A 
COMPRENDER
Los beneficios de la 
actividad física. 
02 03
¿QUÉ APRENDEREMOS?
04
A 
INVESTIGAR
Los efectos que 
produce el consumo 
excesivo de alcohol. 
OBJETIVO:
CLASE 01
Identificar cómo está 
organizado nuestro esqueleto.
FECHA: Semana 06 al 10 de septiembre
1. REALIZA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS Y RESPONDE:
a. ¿Qué estructuras o partes de tu cuerpo te permitieron 
realizar los movimientos? 
_______________________________
_______________________________.
b. Toca tu mano ¿Qué cantidad de huesos 
identificas en cada dedo y el dorso de tu mano?
__________________________
__________________________
__________________________.
SISTEMA LOCOMOTOR
Los ejercicios anteriores, pudiste realizarlos gracias al 
sistema esquelético, las articulaciones, los 
ligamentos, el sistema muscular y los tendones. 
Juntos conforman el SISTEMA LOCOMOTOR.
ESQUELETO HUMANO
El esqueleto humano es la estructura que sostiene el 
cuerpo, protege los órganos internos y junto con los 
músculos hace posible su movimiento. 
Está formado por 206 huesos, que son estructuras 
rígidas, firmes y resistentes. Formadas por calcio y sales 
minerales.
El esqueleto de un bebé está formado por 300 
huesos. A medida que el niño o niña crece, algunos 
de esos huesos se fusionan hasta que se detiene el 
crecimiento, generalmente a la edad de 25 años, 
dejando la cifra final de 206 huesos. 
El esqueleto central contiene 80 huesos, incluidos el 
cráneo, la columna vertebral y la caja torácica. 
Los 126 huesos restantes incluyen los brazos, piernas 
y cintura pélvica. 
La parte inferior del esqueleto proporciona 
estabilidad cuando caminamos o corremos. 
CRÁNEO
COSTILLAS
COLUMNA 
VERTEBRAL
CÚBITO
RADIO
PELVIS
FALANGE
FÉMUR
TIBIA
PERONÉ
HÚMERO
Materiales:
- Plantilla del 
esqueleto
- Tijeras
- Pitilla o lana
ACTIVIDAD: Modelo del esqueleto humano (pág. 101).
Recorta las imágenes del modelo del esqueleto humano. Luego arma el esqueleto uniendo cada 
parte con lana o pitilla. Finalmente, responde las preguntas que se muestran a continuación 
(página 101 del libro de ciencias).
A. Identifica, ¿Dónde se ubican los huesos más largos?
B. Explica, ¿Por qué el esqueleto se mueve?
C. Interpreta, ¿Qué representa la pieza que se ubica en el 
tronco?
OBJETIVO:
CLASE 02
Explicar las funciones del 
sistema esquelético.
FECHA: Semana 06 al 10 de septiembre
1- Soporte
Funciones del sistema esquelético
A la columna vertebral se anclan los 
huesos del cráneo y los de las extremidades
Vértebra
Disco entre 
vértebras
La columna está formada por 
24 vértebras. Entre ellas hay 
discos que las separan y las 
protegen del roce entre una y 
otra, permitiendo el 
movimiento.
2- Movimiento
Funciones del sistema esquelético
Tendón
Ligamento
Existen 3 tipos de articulaciones: 
Móviles: Unen los huesos de las extremidades con el tronco, 
los hombros o las caderas. 
Semimóviles: Articulaciones entre las vértebras.
Fijas: Su función es proteger los órganos internos. Se 
encuentran en el cráneo. 
Los lugares del esqueleto donde los huesos están unidos 
entre sí se denominan articulaciones. Estas permiten los 
movimientos del cuerpo. 
Músculo
3- Protección
Funciones del sistema esquelético
El cráneo es como una “caja” que protege los órganos que están 
dentro, como el cerebro, ojos, oídos y lengua.. 
Los huesos de la caja torácica forman una especie de “jaula”, 
compuesta por 12 costillas a cada lado de la columna, que protegen 
órganos como el corazón y pulmones. 
Hay huesos que protegen nuestros 
órganos, como el cráneo y la caja 
torácica.
Materiales:
- Bandeja de 
huevo
- Tijeras
- Trozo de 
cartulina o lana 
gruesa
- Plasticina
ACTIVIDAD: Modelo de la columna vertebral (pág. 103).
Sigue las instrucciones de la página siguiente para construir tu modelo de la columna vertebral.
Finalmente, responde las preguntas que se muestran a continuación (página 103 del libro de 
ciencias).
A. Explica, ¿Por qué en tu modelo las vértebras están 
separadas?
B. ¿Qué representa la plasticina?
C. ¿Qué características tiene la columna vertebral?
D. ¿Qué funciones cumple la columna vertebral?
E. Debido a un accidente de tránsito ¿Qué pasaría si se daña 
un disco?
OBJETIVO:
CLASE 03
Relacionar la función de huesos 
y músculos con el movimiento.
FECHA: Semana 13 al 16 de septiembre
Observa a los niños corriendo y responde:
¿Qué estructuras del cuerpo les permiten mover las piernas?
_____________________________________________
_____________________________________________
_____________________________________________
¿QUÉ PERMITE QUE MI CUERPO SE MUEVA?
Movimiento del cuerpo
Estructuras como los huesos, músculos, 
articulaciones, tendones y ligamentos permiten 
el movimiento del cuerpo.
Los huesos se mueven debido a la contracción y 
expansión de los músculos. 
Los músculos están unidos a los huesos a través de 
los tendones, que tiran de los huesos cuando los 
músculos se mueven. 
Tendón
Músculos y tendones
Para mover el cuerpo, no basta con la 
acción del sistema esquelético; también 
se necesita el sistema muscular.
Compuesto por músculos y tendones. 
Los músculos se disponen cubriendo la 
mayor parte de nuestro cuerpo, son de 
diferentes tamaños y formas.
Tendones
Músculos
Materiales:
- Hoja de cartulina
- 5 bombillas
- Trozo de lana o 
pitilla
- Pegamento
ACTIVIDAD: Modelo movilidad de la mano (pág. 113).
Sigue las instrucciones de la página siguiente para construir tu modelo de la movilidad de la mano.
Finalmente, responde las preguntas que se muestran a continuación (página 113 del libro de 
ciencias).
A. Interpreta, ¿Qué estructura representa la lana?
B. Describe, ¿Qué sucede cuando se tira de la lana?
C. Relaciona, ¿Cuál es la función de las bombillas en el 
modelo?
D. Deduce, ¿Qué estructura representa la cartulina?
E. Mueve un dedo de tu mano y explica qué estructuras 
participan en su movimiento.
OBJETIVO:
CLASE 04 
Evaluación de procesos
Explicar los beneficios de la 
actividad física. 
FECHA: Semana 20 al 24 de Septiembre
Observa la imagen y responde:
¿El tipo y cantidad de alimentos que comes cada día deben estar relacionados con la 
actividad física que realizas? ¿Por qué?
_____________________________________________________
_____________________________________________________
¿CÓMO PUEDO CUIDAR MIS MÚSCULOS Y HUESOS?
Cuidemos nuestros músculos y huesos
Alimentarse 
saludablemente.
Postura 
correcta.
La alimentación saludable, variada y en porciones 
moderadas ayuda a que nuestro cuerpo, músculos y 
huesos funcionen con normalidad.
Mantener una buenapostura que mantenga recta la 
columna vertebral. La mala posición de las vértebras 
causa dolor de espalda. 
 El ejercicio físico da resistencia, fuerza y 
flexibilidad a nuestros huesos y músculos.
Practicar actividad 
física.
ACTIVIDAD: Elaborar una rutina de ejercicios (pág. 115).
Elabora una rutina de ejercicios para practicar de manera regular durante la semana. Combina los 
diferentes tipos de ejercicios como los que se muestran en la imagen de la diapositiva siguiente. 
Finalmente, responde las preguntas que se muestran a continuación (página 115 del libro de 
ciencias).
A. ¿Cómo organizarás los ejercicios que harás, 
los días y tiempos que le dedicarás?
B. Registra tu rutina en el cuaderno, en una 
tabla que contenga los ejercicios, el tiempo y 
los días de la semana. Te puedes organizar 
con los demás compañeros para hacerlo 
juntos.
C. Comunica tu rutina al resto del curso.
Tipo de ejercicio Tiempo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Rutina de ejercicios: Completa la tabla indicando el tipo de ejercicio que realizarás, luego indica 
el tiempo (en minutos, repeticiones o series) que realizarás dicho ejercicio. Finalmente marca con una “X” el 
día de la semana que harás el ejercicio. 
¡Muévete! 
Es la mejor forma de mantener 
tu cuerpo saludable
OBJETIVO:
CLASE 05
Organizar tareas para elaborar 
campaña contra el consumo de 
alcohol en adolescentes.
FECHA: Semana 20 al 24 de Septiembre
Evaluación final de la unidad: Trabajo colaborativo
Reúnanse en grupos de 4 
integrantes para elaborar una 
campaña digital que les permita 
informar a su comunidad escolar 
sobre los riesgos del consumo 
excesivo de alcohol, tanto en la 
salud física como mental de las 
personas.
Para esto debes realizar una 
investigación del tema y 
organizar las actividades. 
Diseñen las tareas que deben llevar a cabo:
PASO 1
Selección de soporte tecnológico que usarán, ¿Cómo van a promover 
su campaña digital?
Tipo de material que van a considerar en su campaña digital, podría ser 
un poster, video, folleto, blog, slogan, entre otros.PASO 2
PASO 3
Identificar los conocimientos de tecnología que necesitan para realizar 
su campaña, por ejemplo, si desean hacer un blog, deben aprender cómo 
hacerlo. 
Organicen las tareas y actividades que realizarán: Completen la tabla y guíense 
por el ejemplo. 
Tarea/actividad ¿En qué consiste?
¿Cuándo se va a 
realizar?
¿Qué materiales necesito para 
hacerlo?
Búsqueda de 
información.
Buscar información en 
internet sobre los efectos 
del alcohol.
El primer día de la 
campaña.
Requiero computador con 
conexión a internet.
Calendario de trabajo:
N° de clase Fecha Actividad o tarea
5 Semana del 20 al 24 de Septiembre
Elegir los grupos.
Organizar y distribuir las tareas a realizar.
Subir la tabla a Classroom.
6 Semana del 27 de Septiembre al 01 de Octubre
Investigar sobre el consumo excesivo de alcohol.
Responder las preguntas y subirlas a Classroom.
7 Semana del 27 de Septiembre al 01 de Octubre
Realizar el material que considerarán en su 
campaña digital y subirlo a Classroom.
8 Semana del 04 al 08 de Octubre Presentación de las campañas: grupos 1-2-3-4-5
9 Semana del 04 al 08 de Octubre Presentación de las campañas: grupos 6-7-8-9-10
OBJETIVO:
CLASE 06
Investigar sobre los efectos del 
consumo excesivo de alcohol.
FECHA: Semana 27 de Septiembre al 
01 de Octubre
¿Cómo afecta el consumo de alcohol al organismo?
Marca con una “X” aquellos efectos, acciones o consecuencias que se asocian 
por el consumo excesivo de alcohol.
a. _____ Reduce la coordinación.
b. _____ Aumenta la felicidad.
c. _____ No se puede manejar.
d. _____ Te hace más fuerte.
e. _____ Altera el equilibrio.
f. _____ Afecta la audición y visión.
g. _____ Se consiguen más amigos.
h. _____ Afecta el habla y el entendimiento.
i. _____ Disminuye la actividad del cerebro.
j. _____ Genera lentitud en los movimientos. 
¡A investigar! 
Reúnete con tu grupo y 
responde las preguntas.
Consideren los siguientes pasos a seguir:
Investiga los efectos 
del alcohol en el 
organismo
¿Qué enfermedades 
produce? ¿Qué órganos 
son los más afectados?
Investiga los efectos del 
consumo de alcohol en la salud 
mental
¿Qué le puede ocurrir a 
una persona que consume 
alcohol continuamente?
Investiga al menos 
3
Formas de prevenir el 
consumo de alcohol 
durante la adolescencia.
OBJETIVO:
CLASE 07
Elaborar campaña digital contra el 
consumo de alcohol en adolescentes.
FECHA: Semana 27 de Septiembre al 
01 de Octubre
Algunos ejemplos de afiches sobre el riesgo del consumo de alcohol. 
Algunos ejemplos de videos sobre el riesgo del consumo de alcohol. 
https://www.youtube.com/watch?v=B8ZhQOD8Hso https://www.youtube.com/watch?v=ILs-VYYRuqY 
http://www.youtube.com/watch?v=ILs-VYYRuqY
http://www.youtube.com/watch?v=B8ZhQOD8Hso
https://www.youtube.com/watch?v=B8ZhQOD8Hso
https://www.youtube.com/watch?v=ILs-VYYRuqY
Algunos ejemplos de blogs sobre el riesgo del consumo de alcohol. 
https://www.senda.gob.cl/ https://www.blogdesalud.riberasalud.com/alcohol-en-los-jovenes/ 
https://enfamilia.aeped.es/prevencion/c
omo-prevenir-consumo-alcohol-en-adol
escentes 
https://www.senda.gob.cl/
https://www.blogdesalud.riberasalud.com/alcohol-en-los-jovenes/
https://www.blogdesalud.riberasalud.com/alcohol-en-los-jovenes/
https://enfamilia.aeped.es/prevencion/como-prevenir-consumo-alcohol-en-adolescentes
https://enfamilia.aeped.es/prevencion/como-prevenir-consumo-alcohol-en-adolescentes
https://enfamilia.aeped.es/prevencion/como-prevenir-consumo-alcohol-en-adolescentes
Junto a tu equipo, comiencen a construir su campaña preventiva.
Deben decidir si realizarán un afiche, un video o un blog. Recuerden que el 
recurso debe ser en formato digital.
El mensaje de la campaña debe ser claro: Informar y prevenir sobre el consumo 
de alcohol en adolescentes. 
¿Cómo lo hicimos?
Una vez realizado el trabajo, evalúen su desempeño individual y el de sus compañeros de equipo. 
Completen la siguiente tabla respondiendo SI o NO.
Trabajo 
colaborativo
Nombre de los estudiantes
¿Realizó la tarea asignada por el equipo?
¿Hizo la tarea asignada en el tiempo que 
correspondía?
¿Mantuvo una actitud que favorece el diálogo?
¿Su actitud permitió resolver los conflictos que 
se presentaron en el grupo?
Pauta de evaluación (18 puntos)
Indicadores Si (2 pts) No (1 pto)
Organizan sus tareas y actividades en la tabla, detallando en qué consisten, cuándo se realizarán y qué 
materiales necesitan.
Suben su tabla de tareas a classroom en el plazo indicado. 
Investigan y responden las preguntas sobre los efectos del alcohol en el organismo.
Investigan y responden las preguntas sobre los efectos del consumo de alcohol en la salud mental
Investigan 3 formas de prevenir el consumo de alcohol durante la adolescencia.
Suben sus preguntas de investigación a Classroom en el plazo indicado.
Elaboran un recurso digital llamativo y claro (afiche, video o blog) para prevenir e informar sobre los riesgos 
del consumo de alcohol en adolescentes.
Todos los integrantes del grupo aportan a las tareas del equipo y su funcionamiento.
Suben su campaña digital a Classroom dentro del plazo establecido.
Escala de notas: 
OBJETIVO:
CLASE 08
Presentar campaña para prevenir el 
consumo de alcohol en adolescentes.
FECHA: Semana del 04 al 08 de Octubre
¡A presentar! 
Grupo 1
Grupo 2
Grupo 3
Grupo 4
Grupo 5
OBJETIVO:
CLASE 09
Presentar campaña para prevenir el 
consumo de alcohol en adolescentes.
FECHA: Semana del 04 al 08 de Octubre
¡A presentar! 
Grupo 6
Grupo 7
Grupo 8
Grupo 9
Grupo 10
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BITÁCORA N°3!
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