vnm_aplicaciones

Vista previa del material en texto

www.menapodologo.es info@menapodologo.es
 VENDAJE NEURO MUSCULAR 
 APLICACIONES 
 Calvo Galiana, Mª Isabel
 Mena Sánchez, Fco. Javier
 
1. INTRODUCCION
Hablar de vendaje neuromuscular es hablar de Kinesio taping,
Kinesiology Tape, Medical Taping Concept, Kinesio Tape
Premisa principal: El movimiento y la actividad muscular son
imprescindible para mantener o recuperar la salud.
Los músculos NO solo son necesarios para el movimiento sino que
influyen en:
 La circulación sanguínea.
 La circulación linfática.
 Temperatura corporal.
El tape provoca sobre el músculo una descompresión de los tejidos,
activando el sistema neurológico y circulatorio, y el proceso de
autocuración natural del organismo.
 
 TECNICA EFICAZ, SEGURA Y FACIL DE USAR.
 
1
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
 2. HISTORIA.
 Fueron Kenzo Kase y Nitto Denko los que sentaron las bases en los años
70, en Corea y Japón, tomando como referencia la quiropráxia y la kinesiología
(estudio del movimiento).
 Se basaron en que si la musculatura no funciona bien puede provocar
una serie de síntomas y lesiones, que puede afectar a articulaciones, nervios, 
fascias o sistemas vasculares.
 Buscaban una técnica para conseguir una movilidad total del músculo
sin restricciones, donde la función muscular active los procesos naturales de
autocuración.
3. OTROS VENDAJES
 Vendaje convencional: limita los ángulos de movimiento, aumentando
 la presión sobre los tejidos provocando un trastorno circula-
 torio, disminuyendo la evacuación linfática y un retraso en
 la recuperación.
 Vendaje funcional: provoca una movilidad contenida con una contención
 dinámica. Protege estructuras músculo-tendinosas y capsulo-
 ligamentosas frente a agentes patomecánicos sin limitar la 
 movilidad articular. No favorece la circulación sanguínea ni 
 el drenaje linfático.
Vendaje Neuromuscular: Preservan el movimiento del segmento lesionado, 
 con efecto relajante y antiinflamatorio inmediato y acelera la 
 recuperación.
 
 
2
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
4. CARACTERISTICAS DEL ESPARADRAPO
Desde un principio se buscaba un esparadrapo elástico que ayudase en la
función muscular sin limitar los movimientos corporales.
Es un esparadrapo elástico de algodón muy poroso, capa de pegamento
hipoalérgico ( Cyanoacrilato ) que es aplicado según un patrón especial,
en forma de S alargadas ó líneas dactilares, de modo que el material
pueda ventilar.
No llevan impregnado ningún tipo de medicamento, aunque últimamente
algunos llevan turmalina (mineral que en contacto con la piel reacciona
desprendiendo calor, rayos infrarrojos de larga distancia e iones
negativos que penetran en profundidad y favorecen el flujo sanguíneo,
tiene un efecto sedativo nervioso a nivel local, mejorando la circulación
y el rendimiento físico). 
Tiene una elasticidad longitudinal, por lo que se usa en esa dirección.
La elasticidad, entre un 30%-50%, el grosor y el peso es similar al de la
piel.
Está adherido al papel con un 10%-15% de pre-estiramiento,
dependiendo de la marca y del tinte del color.
La capa de pegamento adquiere la temperatura corporal y se adhiere
mejor a medida que se calienta, por lo que al aplicarlo es frotado
ligeramente.
Una vez fijado no se puede quitar y volver a poner, ya que pierde
facultades.
 Puede ser llevado durante varios días, dependiendo de la zona de
aplicación, aunque lo ideal es cambiarlo, si es necesario, cada 3-4 días.
Es resistente al agua, por lo que nos podremos duchar, no empapar, y
después secar, a ser posible con secador.
Hay una variedad mas resistente al agua, que incluso lo utilizan los
jugadores de waterpolo.
No hay diferencia entre los colores, todos tienen la misma composición
(física y química) el color está basado en la Cromoterapia, según la cual
cada uno tenemos un color en cada momento.
Para aumentar la temperatura utilizaremos colores cálidos, que absorben
la luz como el amarillo, rosa o negro.
Para disminuir la temperatura usaremos colores fríos, que reflejan la luz,
como el verde o el azul.
Como colores estimulantes usaremos el amarillo o rosa y como colores
sedantes el azul o verde.
Test Kinesiológico del color: paciente con la mano dcha en la espalda, 
 colocamos un rollo de cinta, con la izq le decimos que haga la 
 pinza con el 1er y 4º dedo y valoramos la resistencia.
 Resultado: a mayor resistencia es más adecuado
3
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
5. PAUTAS APLICACIÓN
La piel debe de estar limpia, seca, y libre de grasas.
Lo ideal es aplicarlo con la zona depilada, ya que se adhiere mejor y es más
fácil quitarlo.
Si el paciente suda mucho ó tiene problemas de adherencias se puede
aplicar pegamentos especiales.
No hay problema con el vello, siempre y cuando el tape se adhiera bien.
Las bases y las anclas son siempre cortadas en forma redondeada, así
aguanta más tiempo, y según el Feng shui, la energía se escapa por las
esquinas.
Se debe de aplicar pocas tiras y con poca tensión (evitar los hábitos de los
vendajes tradicionales y funcionales) para provocar una incitación al
organismo a la autocuración.
Nomenclatura:
Base: zona de aplicación inicial de la tira ( 5cm o 2-3 traveses de dedo)
 Se aplica en posición anatómica y SIN tensión, dejando que se acorte 
 después de despegar.
 Se colocar sobrepasando unos 5 cm el origen o inserción del músculo 
 o zona a tratar.
Ancla o cola: zona de aplicación final de la tira, se aplica de la misma forma
 que la base.
Zona activa o cuerpo del VNM: zona central que puede estar con o sin 
 estiramiento dependiendo de la técnica de aplicación.
Las bases y anclas son siempre pegadas sin estirar.
La manera más fácil para despegar el tape del papel, es con la punta de los
dedos y “partir”, con lo que se rompe el papel pero no el tape, teniendo en
cuenta de no tocar el adhesivo.
Evitar pliegues, tanto en el esparadrapo como en la piel ya que puede irritar.
El esparadrapo ha de ser quitado con cuidado, preferiblemente mojándolo
bien .
Se recomienda quitarlo de final a origen, tensando la piel y despacio.
4
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
6. RECEPTORES SENSORIALES
Tenemos más de 1 millón de receptores subcutáneos repartidos por el
cuerpo.
Los estímulos se transmiten a una velocidad de más de 400 km/hora hacia
el cerebro.
En 1cm cuadrado de la piel de la mano hay más de 100 receptores.
a) Mecano-receptores: cutáneos y subcutáneos.
 Son los que permiten percibir mediante el tacto por los corpúsculos 
 de Meissner y de Pacini, y el disco de Merkel.
b) Termo-receptores: nos permite apreciar el frió y el calor por los 
 corpúsculos de Ruffini y Krause.
c) Propioceptores: nos orienta de la posición del cuerpo y encargados de la 
 acción coordinada de los músculos.
 Huso muscular: situado en interior de las fibras musculares, informan de 
 longitud muscular en cada instante y la velocidad en la 
 que cambia.
Órgano tendinoso de Golgi: situado en el tendón en la zona más cercana 
 al músculo, informa de la tensión muscular y la
 velocidad en que cambia.
Cuando hay una lesión muscular la información que emite estos 
propioceptores disminuye, perdiéndose la coordinación muscular con lo que
puede aumentar el daño.
El vendaje neuromuscular favorece el funcionamiento adecuado de estos
receptoresen el proceso de recuperación muscular para que la coordinación
sea precisa. 
 d) Nociceptores: nos permite apreciar y sentir el dolor.
 por terminaciones nerviosas libres mielínicas de pequeño
 tamaño.
 Tipos de nociceptores: mecánicos; perciben la presión dolorosa
 térmicos; cuando la temperatura supera los 50º C 
 y por debajo de los 0º C
 químicos; perciben las substancias que se liberan 
 en la piel cuando hay una lesión; potasio,
 ácidos y mediadores de la inflamación 
 como la bradiquinina. 
 
 
5
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
7. EFECTOS DEL TAPE
 Su principal acción se basa en la influencia del tape aplicado sobre los
receptores sensoriales.
La piel de la zona a tratar ó se estira o estiramos el tape dependiendo del efecto
que queramos conseguir.
Al provocar este estiramiento se crea mas espacio en la zona subdérmica y
 una vez aplicado el tape, el miembro vuelva a su posición inicial y aparecen
unas ondulaciones llamadas CONVOLUCIONES o circunvoluciones, que son
las “arrugas” características del tape que levantan la piel para conseguir un
mayor flujo sanguíneo.
Efectos: Activación de los sistemas analgésicos endógenos, reduciendo la
 presión y mejorando la circulación.
 Antiinflamatorio: favorece la circulación sanguínea y drenaje 
 linfático.
 Mejora la función muscular (regulando su tono) y articular
 Estimulación propioceptiva
 Aumenta la estabilidad 
 Efecto tónico o relajante 
6
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
8. EFECTOS FISIOLOGICOS
Después de un traumatismo, sea de cualquier origen, el tejido reacciona con un
proceso inflamatorio provocando una hinchazón local, la cual presiona sobre el
tejido alrededor. Este aumento de presión trastorna la circulación sanguínea
(disminución del aporte de oxigeno y de nutrientes) e impide la evacuación
linfática, de modo que aumenta la presión sobre los nociceptores y el cuerpo
esto lo entiendo como dolor.
 
Al aplicar el tape y formar las convoluciones hay un aumento de la superficie
de la epidermis, aumentado el espacio intersticial, reestableciendo la
circulación sanguínea y la evacuación linfática, que elimina las sustancias de
desechos, disminuyendo la presión sobre los nociceptores y el dolor percibido.
Se produce una descarga de impulsos sensoriales táctiles cuya transmisión a
niveles superiores disminuye la llegada de sensación dolorosa al encéfalo
También se activan los mecanismos analgésicos endógenos.
 
7
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
9. CONTRAINDICACIONES
 
.Si la aplicación del tape produce picor y no desaparece en 10-20 minutos
debe retirarse.
.Trombosis: desprendimiento de un trombo
.Heridas: tape no estéril y no cicatrizante
.No aplicar inmediatamente después de rasurar ya que puede irritar.
.Traumatismo severo: ó con afectación ósea
.Edemas generales: con problemas cardiacos ó renales, ya que no debemos
aumentar la circulación, aunque sí se puede realizar drenajes
linfáticos locales.
.Fragilidad capilar y dérmica
.Carcinomas y neoplásias dérmicas, por el aumento de la estimulación
circulatoria
.Zona de aplicación de insulina en diabéticos
.En las embarazadas no aplicar técnica segmental sobre hipogastrio.
.Falta de resultados, sino vemos avances, replantear la técnica.
.En general USO NO JUICIOSO DEL TAPE
10.INDICACIONES
.Mejorar la función muscular
.Mantener la función del ligamento lesionado
.Alineación articular
.Aumento de espacios
.Mejorar el drenaje linfático
.Mejorar la fibrosis, cicatrices y hematomas
.Mejorar la función orgánica ó segmental
.Cross Taping
 
8
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
11.TECNICA MUSCULAR
 La utilizaremos para mejorar el tono muscular cuando se halle debilitado ó
bien para relajar la tensión muscular cuando exista lesión.
Para tonificar, activar, un músculo, el esparadrapo se aplica de origen a
inserción, aumentado el tono.
Para relajar un músculo, el esparadrapo se aplica de inserción a origen,
disminuyendo el tono.
Este aumento o disminución del tono muscular se ha comprobado mediante
pruebas electromiográficas.
El tape tiende a recogerse hacia el inicio o base de inicio.
Al aplicar el vendaje sobre el tejido previamente estirado, el tape tracciona de
la capa más superficial de la piel, provocando un deslizamiento entre las
distintas capas dérmicas y de tejido subcutáneo en dirección a la base.
Asimismo, este deslizamiento y estiramiento tisular provoca la activación de
los receptores locales de estos estratos dérmicos y subdérmicos,
proporcionando una importante aferencia propioceptiva / exteroceptiva.
Este estímulo se transmite a la fascia superficial y profunda, que se deslizará en
dirección a la base del tape, provocando a su vez un estímulo de acortamiento /
elongación sobre el músculo.
12.FORMAS DE APLICACIÓN DE LA TECNICA MUSCULAR
Técnica en I ; encima del vientre muscular, es más efectivo en el 
 tratamiento de lesiones musculares agudas.
Técnica en Y ; alrededor del vientre muscular, se suele usar en casos
 crónicos.
Técnica en X ; desde el punto central hacia alrededor del vientre 
 muscular, se realiza para evitar partes sensibles, como
 codo ó hueco poplíteo.
Siempre se estira la piel y manteniendo el pre-estiramiento del tape.
Se mide el tape cuando el músculo es estirado al máximo de origen a
inserción mas 3-5 cm para la base y ancla.
Se mide con el lado de papel hacia nosotros, ya que el dibujo del papel nos
sirve de guía y es más agradable al tacto para el paciente.
Fases de aplicación:
1. fijar la base en posición neutral, sin estirar
2. estirar la piel, aplicar el tape encima ó alrededor del músculo
sin estirar.
3. ancla fijada sin estirar.
9
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
13. TECNICA DE LIGAMENTO
Durante una inmovilización parcial o total el tejido conjuntivo de la cápsula
y los ligamentos pierden flexibilidad, creando adherencias y 
 generando una limitación de la movilidad, por lo que si en algún momento
 hay que inmovilizar, hay que evitar que sea completa y que dure el menor 
 tiempo posible.
Con el tape disminuimos la inmovilización y las adherencias.
Permitimos la recuperación del ligamento lesionado sin limitar su
movimiento.
El objetivo de esta técnica es la estimulación de los mecano-receptores de la
zona lesionada.
Los VNM proporcionan información propioceptiva que hace que el cuerpo
genere acciones correctoras (estáticas y posturales) permitiendo la
recuperación del ligamento lesionado sin limitar su movimiento.
Para su aplicación estiramos (50%-75%) el tape y normalmente empezamos
a fijarla desde la zona central hacia los extremos, el vnm se retrae de los
extremos hacia el centro, esto genera una estimulación de la propiocepción ,
contribuyendo a la recuperación del movimiento normal y fisiológico.
Los anclajes los fijaremos sin estirar.
La articulación debe ser colocada en posición neutra.
Las técnicas de aplicación son en I ó en abanico
Esta técnica suele combinarse con la técnica muscular, ya que también se
lesiona la musculatura y porque la articulación solo puede funcionar bien
formándose un conjunto optimo entre musculatura y los ligamentos.
10
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
14. ALINEACIÓN ARTICULAR o corrección mecánica
Provocamos un efecto biomecánico: al estirar el tape, los mecano-recep-
tores son estimulados, el cuerpo reacciona adaptando una nueva postura
articular para disminuir dicha estimulacióny minimizar la tensión generada
al notar la tensión de la tira.
Intentamos mejorar la congruencia de las carillas articulares porque si existe
una buena alineación el eje de movimiento será más funcional y mantendrá
su rango de movimiento.
La técnica puede ser en V, I ó en Y
La aplicación del tape será con estiramiento máximo en la tira activa, y los
anclajes sin estirar.
Para alinear la articulación tenemos dos formas: alinear manualmente la 
articulación y mantenerla con el tape ó bien alinear la articulación con el
estiramiento del tape.
15.TECNICA DE AUMENTAR ESPACIO
Indicada para aumentar el espacio en una zona de la piel directamente
encima de puntos dolorosos con ó sin inflamación y edema.
Al elevar la piel, se disminuye la presión, baja la irritación de los
nociceptores, mejorando la circulación sanguínea local y eliminando mejor
las sustancias irritantes para los tejidos.
Se puede usar solo ó acompañando otra técnica.
Indicaciones: puntos dolorosos locales, puntos gatillos, bursitis, 
 epicondilitis, hernias discales, rotura muscular etc.
Técnicas: 
Técnica de ligamento, haciendo una ESTRELLA de 4 tiras sobre la zona a
tratar, aplicando en el centro de cada tira una tensión de 25%.
Técnica en I , Y ó doble Y , estirando en la parte lesionada y las anclas sin
estirar.
Técnica en “donut”, realizamos un orificio en la parte central, con un ancho de
1/3 de la tira, se pueden colocar una o varias superpuestas, la parte central con
una tensión del 50% si es única y del 25%-35% si son varias. Se suele colocar
11
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
en zonas de mucha movilidad articular, como bursitis olecraniana o hallux
valgus.
Técnica en “malla”, cortamos una tira en I en 4 divisiones longitudinales,
dejando en los extremos 2 bases de unos 5cm sin recortar. Se coloca la
articulación en posición anatómica y se coloca la base más craneal sin tensión,
colocamos la articulación en máximo estiramiento, pegamos la base más
caudal sin tensión, separamos las tiras y las pegamos de forma que entre ellas
quede 1 cm de separación. Se utiliza para inflamación, artrosis de
articulaciones.
 
16.TAPING LINFATICO
Técnica compleja que requiere conocimientos sobre el sistema linfático y
que NO sustituye el drenaje linfático manual sino que lo complementa.
Trata de estimular y ayudar a la eliminación de líquidos, llevando el edema
hacia los ganglios ó nódulos linfáticos.
Efectos: al elevarse la piel, los vasos linfáticos se abren mejor, ya que al 
 disminuir la presión mejora el flujo linfático, provocando una 
 una estimulación de la eliminación linfática.
Técnica: En pulpo o en abanico.
 Estirar la piel de la zona con la postura adecuada.
 Aplicar el tape sin estirar de proximal a distal, en contra de la 
 dirección del flujo, la base de unos 3 cm se aplica sin estirar.
 Al dejar de estirar la piel, esta vuelve a la posición de reposo y 
 debido a la elasticidad del tape hace que se levante 
 ligeramente la piel.
 Sobre los brazos y piernas la aplicación de tape se hace en tiras largas en 
 forma de espiral ya que da mejores resultados.
 Con el tape de 5 cm se hacen 4 tiras de 1,25 cm y con el de 7 cm se hacen 5 ó
6 tiras, dejándolas unidas por la base de modo que se obtiene forma de abanico.
 Si se trata del brazo o pierna completa hay 2 opciones:
 O medir las tiras sobre la longitud completa del miembro
 O hacerlo en dos fases: brazo- antebrazo muslo-pierna.
 
12
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
 TECNICA EN FIBROSIS, CICATRICES Y HEMATOMAS
Se intenta crear mas espacio debajo de tape para aumentar el drenaje
linfático, con el objetivo de facilitar la reabsorción del hematoma.
Estimula la regeneración de nuevos vasos linfáticos debajo de la cicatriz.
Se aplica el tape en forma enrejada encima de la cicatriz ó de la zona
fibrótica.
Base y anclas sin estirar.
Estiramiento entre el 75% y 85%.
Utilizamos tiras finas individuales de tape, longitudinales entre 1 y 1,25cm
de ancho de modo que la base y el ancla de cada tira se fijan
suficientemente fuera de la zona a tratar.
Usamos la técnica ligamento, aplicando la 1ª tira de forma diagonal sobre
la zona, fijando la base y ancla sin estirar.
Se repite la aplicación de tiras hasta que esté cubierta completamente en
ambas direcciones.
Entre las tiras se respeta 1 cm de separación.
En los hematomas se trata de la misma manera pero con un máximo del
50% de estiramiento.
Los hematomas se absorben en menos de la mitad del tiempo, evitando la
fibrosis de los tejidos.
Para la reabsorción de hematomas se puede utilizar también una técnica
linfática local cuando lo principal sea mejorar el drenaje del edema
existente.
La técnica en reja incide más sobre la circulación sanguínea para acelerar el
proceso de reparación de la lesión.
Se puede ir alternando las dos técnicas.
13
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
17.TAPING SEGMENTAL
 Se basa en la relación segmental existente entre las vísceras, piel,
musculatura y esqueleto, y su inervación correspondiente.
Esta relación hace posible el tratamiento de trastornos en los órganos más
profundos a través de la parte superficial de la piel.
Un determinado segmento espinal incluye:
 Dermatoma: piel 
 Miotoma: músculo
 Esclerotoma: cápsula, ligamento y hueso
 Viscerotoma: órganos
Explicación neurofisiológica: se basa en los reflejos somato-autonómicos.
 Al aplicar el tape provocamos un estímulo aferente sobre el dermatoma 
 correspondiente, a su vez un impulso sobre la médula espinal y de esta,
 se origina una cadena de impulsos a fibras eferentes que influyen sobre 
 los órganos de dicho segmento (viscerotoma). 
Se suele usar la técnica ligamento o muscular.
En este apartado de taping segmental es quizás donde estos vendajes tendrán
más recorrido en el futuro, ya que se está investigando en algunas patologías
con resultados espectaculares.
14
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
18.CROSS TAPING
Al principio fueron diseñados como una técnica de aplicación para reestablecer
la bioelectricidad del organismo desde el exterior.
Funcionan muy bien en los puntos “gatillos”, desactivando los activos y los
latentes.
Influyen en los puntos de acupuntura.
Funcionan en los puntos de dolor local en base a que disminuyen el
deslizamiento de la piel en la zona donde se aplica y al aumento de la fuerza
adhesiva.
Material: pequeños tapes no elásticos de color natural en forma de reja, de 
 varios tamaños, aunque lo normal es de 2,5 x 2 cm, 
 presentándose en hojas de 8 cross taping
 son hipoalérgicos, resistentes al agua y sólo se pega una vez,
 no llevan ningún tipo de medicamento.
Técnica:
 Se aplica directamente en los puntos de dolor local y en los puntos 
 gatillos.
 Se retiran del papel y son pegados preferiblemente diagonalmente 
 en el punto a tratar. 
 Llevándolo con una pinza en paralelo sobre la piel de la zona 
 dolorosa, donde vibre ó intente adherirse se coloca, esto se 
 atribuye a la supuesta diferencia de potencial eléctrico de la 
 zona, tipo funcionamiento de los buscapuntos de acupuntura, 
 según la teoría del equilibrio de los flujos electromagnéticos
 que controlan el balance general del cuerpo.
15
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
20. OTRAS TECNICAS
 
Técnica de corrección fascial o técnica Jiggling
La fascia muscular es una lámina conectiva entre los tejidos, formada por
fibras colágenas. Cuando hay adherencias o inflamación, de esta fascia, la
movilidad está limitada.
El objetivo de esta técnica es eliminar estas adherencias utilizando el
movimiento de la piel con el tape, para conseguir más espacio,así habrá más
movilidad fascial.
Utilizamos técnicas en V o en Y, bases sin estirar, y las tiras son fijadas con
estiramiento máximo y con vibración, haciendo movimientos ondulantes.
El tape se aplica y se va levantado y pegando por fases.
Una vez aplicado se deben de ver pequeñas arrugas en los bordes del tape.
Técnica de corrección funcional
Se utiliza para provocar una estimulación sensorial o para asistir o limitar un
movimiento determinado.
Las tiras se aplican durante el movimiento activo con una tensión entre 25%-
100%, esta tensión estimula los mecanoreceptores.
Aplicación: posición inicial, la que queramos asistir, pegamos la base proximal
sin tensión, despegamos el papel protector y se ejerce una tensión 25%-50%
sobre la parte central de la tira, sin pegarla todavía, a continuación pegamos la
base distal sin tensión. Mientras sujetamos las bases para que no se despeguen,
el paciente pasa activamente a la posición que queramos limitar y se pega la
parte central de la tira activando el adhesivo.
Técnica postural
Busca corregir las alteraciones posturales del paciente, es una técnica
básicamente propioceptiva. Las tensiones generadas en la piel cuando el
paciente abandona la postura deseada, le servirá de recordatorio para que
adopte nuevamente esta postura.
Aplicación: colocamos la base distal estando el segmento a tratar en posición
anatómica, llevar activamente a la posición corregida que queramos mantener,
se colocan las tiras con una tensión entre 25% y 75% dependiendo de la edad y
de la estructura a tratar. 
16
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
CERVICALGIAS
En principio está indicado en cualquier tipo de cervicalgias, aunque dan
mejores resultados en las de origen artrósicos, vértigo y en las cefaleas de
origen cervical.
Cuando se observe inflamación zonal se puede colocar un tape en forma
enrejada antes de aplicar el tape en Y.
Técnica: .en Y
 .ancho de 5cm
 . medir en posición estirada desde apófisis espinosas dorsales (D5)
 hasta borde occipital (línea del pelo)
 .técnica muscular relajante
 .solo mantenemos el pre-estiramiento, ancla y base sin estirar 
Aplicación: .columna cervical en flexión y ligera rotación heterolateral, 
 cuando aplicamos el cabo izq rotamos hacia la dcha, y si
 aplicamos el dcho rotamos hacia la izq.
 . desde vértebras dorsales hacia la craneal, hasta la línea 
 del pelo, aunque se debe sobrepasar la inserción, en este caso
 no se pasa.
2ª Técnica: .en I
 .ancho de 5 cm ó de 7,5 cm
 .medir a la altura de C7, pasado las apófisis transversas
 .técnica ligamento
 .estiramiento del 50%, anclas sin estirar 
 
Aplicación: .columna cervical ligeramente flexionada
 .desde el punto medio en dirección a las apófisis transversas
Si al aplicar la 2ª técnica produce sensación desagradable ó aumenta el
dolor, se debe retirar el tape.
Muchas veces están implicados otros músculos, por lo que habrá que
tratarlos, como el trapecio, escalenos etc.
Cuando el paciente vuelva a su posición neutra deben de aparecer las
convoluciones, y si no aparecen es que hay excesiva tensión.
Si queremos buscar más analgésia zonal, colocamos dos cross tape a nivel
del punto de acupuntura vesícula biliar 21, en la mitad del trapecio. 
 
 
 
 
17
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
LUMBAGO
Se puede combinar con técnicas que influyan sobre el espacio, técnicas
ligamentosas, linfáticas ó de corrección postural.
Indicado para las contracturas y pacientes con osteoporosis ó artrosis
lumbares.
Técnica: .dos en I
 .ancho 5 cm
 .medir en posición estirado desde el sacro hasta bastante 
 craneal de la zona dolorosa
 .técnica muscular relajante
 .solo se mantiene el pre-estiramiento, ancla y base sin estirar
Aplicación: la base se aplica en posición neutral sin estirar en el sacro, 
 al aplicar cada tape hacemos flexión de columna y ligera 
 rotación al lado contrario, el tape se aplica sin tensión sobre la 
 musculatura paravertebral lumbar.
 Se puede realizar con el paciente sentado ó de pie. 
También podemos realizar con técnica en Y, partiendo desde el sacro y los
dos cabos hacia craneal cubriendo la mayor parte lumbar, sobrepasando la
lordosis lumbar.
Si se asocia con una hernia discal se coloca primeramente una estrella de
liberación de espacio en la zona dolorosa con tiras de 5cm.
Esta liberación de espacio se puede hacer zonal mediante una tira
transversal aplicada por técnica ligamento que sobrepase las dos tiras
longitudinales. 
 
18
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
TRAPECIO SUPERIOR
Origen: protuberancia occipital externa y apófisis espinosas cervicales
Inserción: tercio lateral clavícula y borde medial acromion.
Técnica: en Y
 ancho 5cm
 muscular relajante, sin estiramiento
Aplicación: paciente sentado
 base en articulación acromio-clavicular en posición neutra
 realizamos una flexión heterolateral de la cabeza, con descenso
 del hombro y aplicamos el tape craneal hacia la base occipital y
 el tape caudal hacia las apófisis espinosas de C4-C5.
ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
Origen: manubrio esternón y extremo esternal de la clavícula
Inserción: apófisis mastoidea
Técnica: en Y, ancho 2,5 cm
 muscular relajante, sin estiramiento 
Aplicación: base en apófisis mastoidea en posición neutra
 realizamos una rotación heterolateral y extensión hacia 
 craneal de la cabeza y aplicamos el tape en dirección a 
 los dos orígenes.
19
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
RECTO ABDOMINAL
Origen: apófisis xifoidea y parte anterior 5º al 7º cartílago costal
Inserción: borde superior pubis
Técnica: 2 en I, ancho 5 cm
 muscular, sin estiramiento
Aplicación: si queremos tonificar este músculo lo haremos de origen a 
 inserción ( ej. en casos de lumbago ya que ayuda la flexión
 de la columna)
 Paciente es decúbito supino, posición neutra, la base del 
 tape se aplica a los laterales de la apófisis xifoidea, el 
 paciente estira los brazos hacia arriba y hace una inspira-
 ción profunda, se desliza las tiras hasta comienzo del 
 vello púbico.
 Si lo que queremos es relajar el músculo lo haremos igual pero desde
 inserción a origen.
20
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
DELTOIDES
Origen: acromion y articulación escapulo-claviculo-acromial
Inserción: tuberosidad deltoidea humeral (mitad superior del humero)
Tonificar: 2 en I, ancho 2,5 cm o de 3,75 cm (mitad del de 7,5cm) en brazos
 muy voluminosos.
 desde acromion hasta tuberosidad deltoidea por lateral del 
 vientre muscular.
 ej. subluxaciones, bursitis ó bien para potenciar deportes como 
 baloncesto, balonmano, jabalina etc.
 Cabo posterior: la base, en posición neutra, en la cara posterior del 
 acromion (articulación claviculo-acromial)
 se realiza anteversión y rotación interna del brazo, llevando la mano
 hacia el hombro contrario y se aplica el ancla en la tuberosidad 
 deltoidea.
 
 Cabo anterior: base, en posición neutra, en cara anterior art. claviculo-
 acromial.
 se realiza retroversión y rotación externa del brazo, se aplica eltape, el ancla en tuberosidad deltoidea.
 Al aplicar el tape pedimos al paciente que contraiga el músculo.
Relajar: técnica en Y, ancho 5 cm
 Desde tuberosidad deltoidea hasta art. acromio-clavicular (anterior 
 y posterior)
 Aplicación: base en tuberosidad deltoidea sin estirar
 Cabo anterior: retroversión y rotación externa y anclamos en cara 
 anterior articulación acromio-clavicular.
 Cabo posterior: anteversión y rotación interna y ancla en cara
 posterior artc. acromio-clavicular.
Cuando hay una luxación traumática de cabeza humeral hacia anterior (98% de
los casos), se debe tonificar la parte anterior y relajar la posterior.
Esto se puede realizar de dos formas:
21
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
Técnica en Y: Se empieza en la parte anterior de la artc. acromio-clavicu-
 lar, se hace una retroversión y rotación externa del brazo y 
 aplicamos la base de la Y en la tuberosidad deltoidea.
 Después hacemos la relajación de la parte posterior, llevando
 el segundo cabo, con anteversión y rotación interna, hasta la 
 artc. acromio-clavicular posterior con técnica Jiggling.
Técnica en I: es más estable que la anterior, se utiliza para luxación humeral.
 dos tapes en I, ancho 5 cm, técnica ligamento, 50% de tensión
 1er tape: se aplica el centro sobre la artc. acromio-clavicular con 
 estiramiento y las anclas por anterior y posterior del deltoides.
 2º tape: transversal, se aplica el centro sobre la mitad del deltoides con 
 50 % de tensión, después nos dirigimos hacia craneal haciendo
 una semicircunferencia y con técnica jiggling hasta pegar las
 anclas sobre las anclas del 1er tape.
Esta técnica en I se puede realizar con un solo tape, si hay una inestabilidad
anterior, se adhiere primero el extremo anterior, con una mano colocamos el
hombro hacia posterior para colocarlo en la posición deseada y finalmente
colocamos el cabo posterior 
22
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
RECTO FEMORAL 
Origen: espina iliaca antero inferior y superior
Inserción: tendón rotuliano y tuberosidad anterior de la tibia
Técnica en Y, sin tensión, técnica muscular.
Relajar: de inserción a origen
 Paciente sentado ó en decúbito supino, la base sin tensión, rodilla 
 en semiflexión, base interna por el borde interno de la rodilla y la
 base externa por el borde externo.
 Deslizamos la tira hacia craneal tras flexión máxima de rodilla, 
 y extensión de cadera, dejando la rótula en el hueco, llevándola
 hasta la espina iliaca antero superior donde se ancla sin tensión.
 Si hay algún punto de contractura se aplica previamente una 
 estrella de aumento de espacio.
 
Tonificar. de origen a inserción
 Base sin tensión en la espina iliaca antero superior
 Flexión máxima de rodilla con cadera neutra ( mejor en bipedes-
 tación), se aplica el tape hacia caudal sobre el vientre muscular 
 y las anclas se fijan en posición neutral alrededor de la rótula, 
 hasta la tuberosidad anterior de la tibia.
 
 
 
 
 
 
 
23
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
CODO DEL TENISTA
Ó epicondilitis lateral del húmero
Podemos realizar dos técnicas.
1ª Técnica: técnica en Y, ancho 5 cm, técnica de corrección de la posición 
 de la fascia.
 El punto doloroso se encuentra justo en el ángulo que forman 
 las tiras, encima del punto doloroso no se aplica el tape.
 
 Aplicación: codo en ligera flexión
 Base sin estirar proximal y lateral al epicondilo
 Ambas tiras son aplicadas con estiramiento máximo, por 
 fases y con vibración (jiggling) rodeando el epicondilo,
 hasta la mitad del antebrazo, donde las anclas son fijadas
 sin estirar.
2ª Técnica: relajamos extensores del antebrazo y corrección del espacio.
 Relajar extensores antebrazo: técnica en I, ancho 5 cm, técnica muscular
 sin estiramiento, desde muñeca hasta epicondilo lateral.
 
 Aplicación: base, sin estirar, en región radial dorsal de la muñeca
 (estiloides radial), aplicamos el tape con el codo en 
 extensión, antebrazo en pronación y muñeca en flexión
 palmar con dedos en flexión máxima, ancla en epicondilo 
 lateral sin estiramiento.
 Corrección del espacio: técnica en I, ancho 5 cm, técnica ligamento
 Aplicación: codo en extensión y pronación de antebrazo.
 se aplica sobre la zona dolorosa con estiramiento y 
 abrazando la mitad del brazo, anclas sin estirar.
Cuando solo tengamos un dolor localizado en el epicondilo y solo queramos
aumentar el espacio se puede realizar la siguiente técnica:
2 en Y, ancho 2,5 cm, con dos tiras de 1,25 cm
Aplicación: Paciente en sedestación, brazo en posición neutra (semiflexión)
 colocamos la 1ª base por detrás del punto doloroso y en dirección a
 dicho punto.
 Pinzamos con nuestro 1er y 2º dedo de la mano la zona dolorosa y
 adherimos ambas tiras del tape, con 50% de estiramiento, a cada 
 lado de los dedos de la mano que pinzan el punto doloroso.
 La segunda tira la colocamos diagonalmente a la primera realizando
24
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
 la misma operación.
 Las anclas de ambas tiras se colocan sin tensión.
Con esta técnica conseguimos elevar la piel sobre el punto doloroso, mejorando
la circulación (sanguínea y linfática) y disminuyendo la presión de los
nociceptores.
EPITROCLEITIS o Codo del golfista
Se realizan dos técnicas, una para relajar el palmar largo, flexor superficial y
otra técnica de corrección mecánica.
Técnica para relajar la musculatura extensora:
Técnica en Y, muscular, con una tensión del 25%.
Aplicación: Base distal a la apófisis estiloides cubital
 Codo en extensión, antebrazo en supinación con flexión dorsal de la
 mano.
 Se adhieren las colas bordeando la musculatura afectada cruzándose
 pasada la epitróclea, si sobre el recorrido muscular se aprecia 
 crepitaciones o signos inflamatorios sobre dicha zona se aplica mas
 tensión.
 Las anclas se aplican sin tensión.
 La tira en Y se puede sustituir por una en I, que se aplica sobre la 
 musculatura.
Técnica de corrección mecánica:
Técnica ligamento en I con estiramiento del 50%
Aplicación: Codo en extensión, antebrazo en supinación con flexión dorsal de 
 la mano.
 Se aplica el centro de la tira sobre el punto doloroso con el 
 estiramiento y realizando presión interna.
 Anclas sin estirar con codo en ligera flexión. 
 
 
25
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
SINDROME TUNEL CARPIANO
Realizamos dos técnicas, una para relajar el palmar largo, flexor radial y
flexor superficial y otra para aumentar el espacio de la muñeca.
Relajación del palmar largo: técnica en Y, técnica muscular, desde punto
 medio eminencia tenar del pulgar e hipotenar del meñiquehasta
 inserción del bíceps, sin estiramiento.
 Aplicación: muñeca en posición neutral, el punto de cruce de la Y se 
 aplica a la altura del pliegue de la muñeca.
 Las bases se colocan sobre la mitad de la eminencia tenar del 
 pulgar y región hipotenar del meñique.
 Después con codo en extensión, antebrazo en supinación y mano
 en flexión dorsal con dedos en extensión, el cabo largo se aplica 
 sobre el antebrazo hasta la inserción del bíceps (epitroclea)
 
 Aumento de espacio de la muñeca: técnica en I, ancho 5 cm, técnica liga-
 mento, longitud del tape ¾ de la circunferencia de la muñeca. 
 
 Aplicación: muñeca en flexión palmar
 Con 50% de estiramiento se aplica el centro del tape sobre el 
 dorso de la muñeca, y las anclas se abrazan sin estiramiento,
 dejando libre ¼ de la región palmar ( por donde pasa el cruce 
 de la Y que pusimos para relajar el palmar largo).
Previamente se puede colocar un Cross Tape sobre la zona dolorosa.
 
26
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
CONTRACTURA DE GEMELOS 
Se utiliza para las contracturas por sobrecarga ó bien en ortopedia para las
limitaciones tipo pie equino.
Técnica: .en Y
 .ancho de 5cm
 .medir en posición estirada, desde calcáneo hasta pasado hueco 
 poplíteo (epicondilos femorales)
 .técnica muscular relajante
 .se mantiene el pre-estiramiento, anclas y bases sin estirar
Aplicación: se aplica la base sin estirar sobre el calcáneo, con rodilla en
 extensión y pie en flexión dorsal permanente, a continuación se 
 aplica el tape sin estirar cubriendo las partes externas del 
 vientre muscular sobrepasando su origen (epicondilo lateral y
 medial femoral)
2ª Técnica: . en Y
 . ancho de 5cm
 . medir en posición estirado, desde región tendinomuscular del
 gemelo hasta parte inferior hueco poplíteo.
 . técnica muscular relajante
 . se mantiene el pre-estiramiento , base y anclas sin estirar
Aplicación:. Se aplica la base sin estirar justo caudal a la región 
 tendinomuscular, con rodilla en extensión y pie en flexión dorsal, 
 se aplica el tape sobre el músculo hasta justo distal del 
 hueco poplíteo, evitando el pliegue poplíteo.
Cuando queramos sujetar el tendón de Aquiles, por ejemplo por una tendinitis,
se puede aplicar una técnica ligamento sobre dicho tendón.
 . técnica en I
 . ancho de 5cm
 . medir desde talón hasta región tendinomuscular de gemelo
 . técnica ligamento
 . estiramiento 75%, base y ancla sin estirar
 
Aplicación: Decúbito prono, rodilla 90º, flexión dorsal máxima del pie.
 La base del tape se aplica sin estirar en el talón, se estira el 
 tape y se va aplicando hacia craneal, fijándose el ancla 
 pasado la región tendinomuscular sin estirar.
Cuando exista una lesión aguda con un hematoma ó una inflamación más o
menos amplia se puede usar una técnica en reja ó una técnica linfática.
27
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
FASCITIS PLANTAR 
Primeramente hay que diagnosticar perfectamente que se trata de una fascitis y
que rama ó ramas están afectadas, no se trata de un tratamiento
definitivo ni exclusivo ya que será provisional hasta realización de un soporte
plantar adecuado.
Se suele realizar dos técnicas, aunque si se trata de una fascitis esencial,
bastará con la primera.
1ª Técnica:. en abanico de 3 o 4 tiras
 . ancho de 5 ó de 7,5 cm, dependiendo anchura del pie
 . medir con la planta estirada, desde calcáneo hasta cabezas mtt
 . técnica muscular relajante
 . solo se mantiene el pre-estiramiento, base y anclas sin estirar
Aplicación: La base del tape se aplica sobre el calcáneo, se estira la planta 
 del pié estirando los dedos con la mano, se aplica las tiras de 
 una en una hasta las cabeza mtt
 se aplica desde calcáneo hasta distal
 También se puede aplicar con paciente en decúbito prono, rodilla
 en flexión con 90º, flexión dorsal máxima del pie y dedos en 
 extensión.
2ª Técnica: en I
 . ancho de 5cm
 . medir desde la parte dorsal 5ª cabeza mtt, por debajo del pie
 hasta dorso del pie a nivel de línea intramaleolar
 . estiramiento del 50%, base y ancla sin estirar
Aplicación:. Pie a 90º, se aplica tape dorso 5ª cabeza mtt sin estirar, desde
 aquí estiramos hasta articulación astrágalo escafoides, donde 
 empezamos el anclaje hasta línea intra maleolar anterior.
28
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
ESGUINCE DE DEDOS DE LA MANO
También son útiles para los dolores de tipo artrósicos
Técnica: ligamento en I
 ancho de 1 a 2 cm
 medir la longitud por el lateral del dedo
 estiramiento del 50%, base y anclas sin estirar 
 
Aplicación: Articulación en posición neutra ó de reposo
 Estirar el tape desde el centro de la art. por las caras laterales 
 del dedo, anclas sin estirar, en proximal y distal
 La 2ª y 3ª tira con la misma técnica pero cruzándose a nivel de la 
 articulación dañada y de ahí hasta dorsal y palmar
 Se puede fijar los extremos con tape circulares sin 
 estiramiento
ESGUINCE LATERAL DE TOBILLO
Dependiendo de la gravedad y el estado de la lesión se pueden hacer diversas
combinaciones, si aparece un hematoma ó inflamación localizadas se aplica un tape
en reja, y si hay una inflamación extensa habrá que realzar un tape linfático
desde el hueco popliteo ó desde retromaleolar.
Técnica: en I
 Ancho de 5 cm
 Medir desde maléalo lateral, por debajo del pie, cara anterior 
 articulación, cara posterior, y dorso pie.
 Técnica ligamentosa y muscular
 Estiramiento máximo en la parte ligamentosa y mantener el pre-
 estiramiento en la muscular, base y ancla sin estirar.
Aplicación: Tobillo a 90º, se aplica la base proximal al maléolo peroneal, se 
 estira al máximo sobre los ligamentos lesionados, después SIN
 estiramiento nos deslizamos hacia planta del pie, hacia maléolo
 medial, cara anterior de articulación tibio peronea astragalina, 
 volvemos a pasar por la zona de los ligamentos laterales externos
 donde aplicamos ligera tensión y de ahí nos dirigimos hacia la
 cara posterior de dicha articulación, para terminar sobre el dorso del
 pie ó sobre el borde lateral.
 Solo se aplica tensión desde que se pone la base hasta llegar a plantar y cuando se
pasa por los ligamentos lesionados por segunda vez.
29
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
LIGAMENTO LATERAL DE RODILLA
Técnica en I, ancho 5 cm, técnica ligamento
Aplicación: rodilla en reposo, en ligera flexión ( poner rodillo de toalla debajo)
 Aplicar el tape, con máximo estiramiento, sobre la longitud del 
 ligamento, aplicamos las anclas sin estiramiento unos 5 cms 
 distales de la articulación
Si queremos reforzar estos ligamentos se aplica dos tapes en diagonal sobre la
primera tira mediante técnica ligamento.
LIGAMENTO LATERAL TOBILLOEficaz para esguinces leves, inestabilidad y prevención.
Técnica en I, ancho 5 o 3,5 cm , técnica ligamento. 3 tiras.
Decúbito supino con tobillo a 90º
1ª tira: protección del ligamento astrágalo-peroneo anterior.
 Aplicamos el tape con estiramiento sobre la longitud del ligamento, 
 y las anclas sin estiramiento que sobrepasen las inserciones.
2ª tira: protección del ligamento astrágalo-peroneo posterior.
 Aplicamos sobre su longitud, anclas que sobrepasen las inserciones.
3ª tira: protección ligamento calcáneo-peroneo.
 Se aplica igualmente sobre el ligamento y anclas sin estirar.
Si queremos contener la articulación o para forzarla (competición) es conveniente
aplicar sobre el vendaje neuromuscular un vendaje funcional.
 
30
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
PERIOSTITIS TIBIAL
Técnica en I, técnica ligamento, longitud que sobrepase el trayecto doloroso.
Aplicación: paciente decúbito supino, pierna relajada
 Se aplica el tape con estiramiento desde el centro hasta la longitud
 total del trayecto doloroso.
 Anclas sin estiramiento craneal y caudal a la zona dolorosa.
TENDINITIS ROTULIANA
Con esta técnica pretendemos dar un descanso inmediato de la rótula con la 
consiguiente descarga zonal, útil para las tendinitis y condropatías rotulianas.
1ª técnica: en I, técnica articular, 5 cm de ancho, 50 % de tensión.
 Aplicación: rodilla en extensión, base sin estiramiento a nivel de meseta 
 tibial.
 Flexión de rodilla a 90º, aplicar el tape sobre el tendón con 
 un 50 % de estiramiento y una vez pasada la rótula se aplica el 
 ancla sin estiramiento.
2ª técnica: en Y, técnica de corrección mecánica 
 Aplicación: rodilla en extensión, base sin estiramiento por debajo de meseta 
 tibial ( no colocar sobre la 1ª tira ).
 Flexión rodilla a 90º, aplicamos las 2 tiras por los laterales del 
 tendón rotuliano hasta anclarse sobre el tendón del cuadriceps
 sin tensión.
 Si el problema es mas del tendón rotuliano los anclajes de los 
 laterales no confluyen sino que se dejan mas abierto.
 Si es problema de rótula sí deben de confluir.
31
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
FISURA COSTAL
Si aplicamos el tape correctamente sobre la costilla contusionada el dolor
disminuirá considerablemente y mejorará la respiración, evitando complicaciones
secundarias, además el tiempo de recuperación se puede reducir a la mitad.
Se utilizan 2 técnicas: la primera para sujetar la costilla a lo largo y la 2ª oblicua
1ª Técnica, sujeción costal: ligamento en I
 . ancho 5 cm
 . longitud igual a la costilla lesionada, teniendo en cuenta el 
 estiramiento necesario
 . estiramiento máximo, anclas sin estirar
Aplicación: desde la zona dolorosa hacia extremos sobre la costillas lesionada
 brazo en abducción sobre la cabeza
 tronco en flexión lateral contralateral
 se aplica durante la inspiración 
 si no puede realizar estos movimientos por el dolor, se compensa 
 estirando la piel con nuestra mano
2ª Técnica, sujeción oblicua: 2 técnicas ligamento en I
 . ancho 5 cm 
 . longitud de unos 15 cm
 . estiramiento máximo, anclas sin estirar 
Aplicación: brazo abducción 
 tronco flexión lateral contralateral
 aplicar en la inspiración 
 se aplica en oblicuo sobre la 1ª técnica, una antes y otra después
 del lugar de la lesión.
Si existe lesión en más de una costilla, se aplica un tape en cada costilla lesionada.
En los casos agudos se puede aplicar primero (durante 48 horas) una técnica
linfática para favorecer el drenaje y/o evitar la formación del hematoma o tratar el
ya existente.
Se utiliza 2 tiras en abanico con una base de 3-5 cm y colas en pulpo de 1 cm de
ancho.
Aplicación: Bases sin tensión en zona ganglionar axilar, una anterior y otra 
 posterior.
 Si el dolor lo permite se mantiene una abducción de hombro, 
 inclinación contralateral de tronco y durante la inspiración.
 Pegamos las colas sin tensión de forma que se entrecrucen, formando
 una malla y sobrepasando la zona dolorosa.
32
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
HEMATOMAS Y CICATRICES
. Se aplica el tape en forma enrejada encima de la cicatriz ó de la zona fibrótica
. El efecto es crear más espacio debajo del enrejado de modo que se optimice el
drenaje linfático y disminuya la presión sobre los nociceptores, en las cicatrices se
intenta la estimulación para generar nuevos vasos linfáticos debajo de ella.
. Cortamos varias (8) tiras individuales, longitudinales de entre 1 y 1,25 cm de
ancho, midiendo de modo que las anclas de cada tira se fijen suficientemente
fuera de la zona lesionada
. Estiramiento de un 50-75 %
. Aplicación: . tensamos la 1º tira y se aplica de forma diagonal sobre la lesión
 . fijamos las anclas sin estirar
 . repetimos estos pasos hasta que la zona esté cubierta completa-
 mente en ambas direcciones de forma diagonal.
 . entre las tiras individuales debe respetarse un espacio de 1 cm
Los hematomas con esta técnica se absorben mas rápidamente evitando la fibrosis
del tejido.
Para las cicatrices se pueden usar otro método:
Técnica: 3 en I, con ancho de 2,5cm.
Las tiras deben de sobrepasar 2cm a la cicatriz por cada lado.
Colocamos la base de 1er tape sobre los 2cm lateralmente a la cicatriz y en el inicio
de ella, sin tensión.
Traccionamos del tape (10%-20%) en dirección a la cicatriz y adhiriéndola sobre
ella.
Colocamos el ancla en el otro lateral de la cicatriz sobrepasándola otros 2 cm.
La 2ª tira se coloca de tal forma que la base comienza en sentido contrario de la 1ª,
con la misma tracción y junto a ella.
La 3ª se adhiere por la misma técnica y paralela a la 1ª y 2ª sobre el extremo distal
de la cicatriz.
Si la cicatriz tiene mas longitud se colocan mas tiras.
También se pueden poner diagonalmente dos a dos formando X de tal forma que
cada tira de la X sea en sentido contrario. 
 
33
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
DOLOR MENSTRUAL
Es una técnica sencilla que con un poco de práctica cualquier mujer puede
realizarlo sola, normalmente se aprecian los resultados en muy poco tiempo.
Técnica segmental.
Se realizan dos técnicas: una anterior y otra posterior.
Aplicamos el tape en zona de influencia del Dermatoma D10 hasta D12
Y la inervación simpática del útero empieza desde el segmento D10 hasta D12
Técnica anterior: técnica ligamento 
 dos técnicas en I
 ancho de 5 cm
 estiramiento del 25%, anclas sin estirar
Aplicación: 1ª tira medir en posición estirada entre el ombligo y el borde supe- 
 rior del vello púbico
 columna vertebral extendida e inspiración
 se aplica el tape en la línea media entre ombligo y borde superior 
 vello púbico con un 25% estiramiento, anclas sin estirar una hacia
 craneal y otra hacia caudal
 La 2ª tira es perpendicular a la 1ª, partiendo del centro entre ombli-
 go y vello púbico, hacia laterales las anclas, sin llegar a las espinas
 iliacas anterior superior.
Técnica posterior: técnica ligamentouna técnica en I
 ancho de 5 cm
 estiramiento del 25%
Aplicación: columna vertebral en flexión
 se aplica el tape en la línea media, L5-S1, entre las espinas iliacas 
 postero superiores, con el estiramiento y se anclan hacia lateral en 
 las espinas iliacas postero superiores sin estirar.
34
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
DOLOR ESTOMAGO
Esta técnica puede disminuir los problemas de estomago como acidez y nauseas en
general incluidas las provocadas por quimioterapia
Se realizan dos técnicas: una para influir en la zona anterior del estómago y otra en
la zona posterior.
Técnica anterior: se aplica en el Dermatoma D7-D8, siendo la inervación sim-
 pática del estómago desde D5 hasta D9.
 técnica ligamento SIN estiramiento
 técnica en I
 ancho de 5 cm
 medir casi todo el ancho del tronco
 
Aplicación: elevación de brazos con inspiración máxima
 se aplica el tape caudal de la apófisis xifoidea hacia lateral, sin esti-
 ramiento, cubriendo casi las totalidad del tronco y siguiendo el borde
 costal inferior.
Técnica posterior: se aplica en el Dermatoma D8-D9, siendo la inervación sim-
 pática del estomago desde D5 hasta D9.
 técnica ligamento SIN estiramiento
 técnica en I
 ancho de 5 cm
 medir a la altura de D12 casi hasta el costado
Aplicación: rotación anterior hombros, columna en flexión e inspiración 
 máxima
 se aplica el tape a la altura de D12 hacia lateral, siguiendo el borde
 costal inferior, anclas sin estirar.
35
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
ESTREÑIMIENTO
Esta técnica facilita el tránsito intestinal a través de la estimulación del tejido
fascial de su región.
Se usa par estreñimientos, gases, dispepsias, digestiones pesadas etc.
Técnica: 3 tiras de 10-15 cm de largo, con 50% de estiramiento
Aplicación: Decúbito supino, extensión lumbar e inspiración abdominal.
 Las tiras se colocan siguiendo el recorrido del intestino grueso por
 tramos: 1ª tira la base en porción distal del colon ascendente, 
 2ª tira con base en parte izquierda abdominal, distal de colon 
 transverso y 3ª tira con base en parte caudal, distal, del colon
 descendente.
 Después se aplican los tapes con tensión del 50% y se anclan sin 
 estiramiento. 
 FRENAR LA FLEXION PALMAR DE MUÑECA
Técnica de corrección mecánica, útil para problemas de hipotonías del los dorsales
(acv)
 Técnica: en I, ancho 5 cm, 50 % de estiramiento.
Aplicación: muñeca en flexión dorsal, se aplica la base sobre el metacarpo, con 
 un 50 % de estiramiento se lleva la tira hasta el ancla, a nivel de la 
 zona media dorsal del antebrazo donde se ancla sin estirar, quedará
 como un puente. 
 Ahora pedimos que realice una flexión palmar, a la vez que vamos 
 pegando el tape con movimiento de frotación. 
36
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
FRENAR LA FLEXIÓN DORSAL DE MUÑECA
Indicado en tratamientos post esguince de muñeca.
2 técnicas en I, ancho 2,5 cm, técnica de corrección mecánica.
Aplicación 1ª tira: muñeca en flexión palmar
 Aplicar la base de la primera tira en dorso 1ª art. metacarpo-falángica, en
 la región radial.
 Estiramos la tira un 50 % y aplicamos el ancla sin estirar en el lado radial
 de la mitad del antebrazo.
 A la vez que el paciente realiza una flexión dorsal de muñeca se pega el
 tape frotándolo.
Aplicación 2ª tira: muñeca en flexión palmar.
 Aplicamos la base en dorso 5ª art. metacarpo-falángica, en región cubital.
 Estiramos la tira un 50 % y aplicamos el ancla sin estirar en el lado
 cubital de la mitad del antebrazo.
 A la vez que el paciente realiza una flexión dorsal de muñeca se pega el
 tape frotándolo.
37
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
ALINEACIÓN PATELAR
Normalmente la rótula patológicamente se desplaza hacia distal y lateral
(extraversión) por lo que nos centraremos en la técnica para desplazarla hacia
proximal y medial.
Para conseguir una buena alineación sería necesario mantener el tape entre 2 y 6
semanas.
Realizamos 2 técnicas: una para corrección hacia proximal y otra para corrección
hacia medial.
Corrección hacia proximal:
Técnica: en Y ó en V, ancho 5 cm, técnica jiggling (levantar y pegar), medir 
 con rodilla en flexión desde tuberosidad tibial hasta pasado la rótula.
Aplicación: paciente sentado, rodilla flexionada a 90º
 Base en tuberosidad anterior de la tibia.
 Después se estira la rodilla lentamente, a la vez que se va aplicando
 las tiras alrededor de la rótula hacia craneal con técnica jiggling.
 Anclas sin estirar con rodilla en flexión.
Corrección hacia medial:
Técnica: en Y, ancho 5 cm, técnica jiggling, 25% de estiramiento
Aplicación: paciente sentado con rodilla en flexión de 90º
 Base lateral de la tibia
 Después se estira la rodilla.
 Pedimos que haga una flexión lentamente a la vez que aplicamos el 
 tape alrededor de la rótula hacia medial y craneal.
 Anclas sin estiramiento con rodilla en flexión.
 
38
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
SINUSITIS
Cuando la nariz está taponada el tape proporciona más espacio, al ser una técnica
muy sencilla y fácil de enseñar y aprender, el paciente se lo puede aplicar el mismo
Técnica: técnica en I
 técnica linfática SIN estiramiento
 dependiendo del ancho de la nariz, el ancho será de 1 a 3 cm
 medir desde la punta hasta el puente de la nariz
 
Aplicación: estirar la punta de la nariz hacia la boca y a la vez levantar las cejas
 Se aplica el tape desde la punta de la nariz hasta el puente, sin apli-
 car ningún estiramiento
ESGUINCE CERVICAL AGUDO
Esta técnica linfática es una técnica muy analgésica para la región cervical.
No debemos realizar ningún estiramiento ya que sería desagradable.
Mantendremos el vendaje durante 2-3 días y después será sustituido por un
vendaje de contractura cervical que da más sensación de estabilidad.
Técnica: linfática en abanico ó en pulpo
 Sin estiramiento
Aplicación:. paciente sentado, flexión cervical, rotación heterolateral
 . base a nivel del borde supero interno escápula y colocamos las
 tiras en abanico sobre las fibras superiores del trapecio y la cara 
 interna del cuello del lado contrario
 . colocamos la del otro lado de igual forma, de modo que se entre-
 crucen con la 1ª.
Si el paciente no puede flexionar el cuello, se estira la piel con nuestros dedos
antes de aplicar el tape.
39
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
DERRAME SINOVIAL DE RODILLA
Se realiza tras contusión de rodilla, fisura de menisco o rotura muscular.
Con este vendaje se trata de evacuar el líquido extravasado producido por el estrés
de los elementos.
Para esta patología también se puede realizar el modelo en malla con estribo
superior en tendón de cuadriceps e inferior en tendón rotuliano.
Técnica: linfática en abanico o en pulpo
 SIN estiramiento
Aplicación:. paciente sentado, con rodillas en semiflexión. bases de inicio a nivel de porción distal de vasto interno y vasto
 externo, un poco oblicuo para favorecer el entrecruzado
 . aplicamos las tiras sobre la rodilla flexionándola al máximo sin 
 estiramiento y entrecruzándose ambas tiras formando pequeños
 rombos, aplicando las anclas sin estiramiento.
Se puede añadir una tercera tira en abanico sobre el hueco poplíteo
Paciente en bipedestación con extensión máxima de rodilla y flexión dorsal del pie.
Colocamos la base por encima del hueco poplíteo y las tiras las adherimos hacia
caudal hasta la parte proximal de los gemelos. 
ESGUINCE DE TOBILLO AGUDO
Indicado para la primera fase del esguince que es la inflamatoria.
El objetivo de esta técnica es conseguir drenaje y analgésia en la fase aguda.
Podemos aplicar dos tiras entrecruzadas ó en paralelo sobre tibia y peroné
sin entrecruzado.
Se puede acompañar de un vendaje funcional de tobillo ó de un neuromuscular.
Técnica: .linfática en pulpo ó en abanico, longitudinales ó transversales a los
 maleolos.
 SIN estiramiento, se aprovecha la flexión plantar del tobillo en des-
 carga para potenciar el efecto de las convoluciones finales.
Aplicación: .paciente sentado 
 .tobillo en flexión plantar ó estirando la piel si existe impotencia
 funcional
 .las bases de inicio se aplican en tercio inferior de la tibia y peroné
 .deslizamos las tiras SIN estirar entrecruzándolas por el antepié
40
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
ARTRITIS METACARPO- FALANGICA
Técnica linfática local
2 técnica en abanico o pulpos, 2,5 cm de ancho
Aplicación: Base en extremo distal de radio y tiras hacia distal.
 Articulación con estiramiento, addución 1er dedo y desviación 
 cubital de muñeca.
 Las bases se colocan una por dorsal y otra por palmar de radio.
 Las tiras se colocan entrecruzándose a nivel de articulación 
 metacarpo-falángica del 1er dedo de forma que dibuje un entramado.
HERNIA DISCAL LUMBAR
Técnica: aumento del espacio
 ligamento, 4 tiras de 5cm de ancho cada una
 50% estiramiento
Aplicación: .paciente sentado 
 .ligera flexión del tronco
 .medir de modo que las anclas se fijen bastante fuera de la zona
 dolorosa.
 .mediante la técnica ligamento aplicamos 4 tiras en estrella que se 
 cruzan en el centro
También podemos complementar la técnica con la aplicación de Cross Tape:
centro del hueco poplíteo (vejiga 40)
caudal y anterior al peroné (vesícula biliar 34)
entre maleolo externo y tendón aquiles (vejiga 60)
La aplicación del cross tape persigue la creación de analgesia en todo el recorrido
del ciático, del dolor causado por dicha herniación.
Podemos añadir un tape para relajar la musculatura lumbar.
41
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
BURSITIS OLECRANIANA
Para esta patología tenemos 3 técnicas, que se diferencian en que dos son más
sencillas y con la tercera se aumenta más la circulación, se usa cuando hay más 
inflamación.
Cualquiera de ellas produce una reducción considerable de los síntomas.
1ª Técnica: .en I con hueco central (donut)
 . técnica ligamento
 . 30% estiramiento 
Aplicación: .codo en flexión 90º
 .aplicamos el centro del tape con 30% de tensión
 . anclas sin tensión PERO con flexión máxima del codo
 . se pueden superponer varias tiras colocándose en diagonal.
2ª Técnica: .aumento del espacio en X
 . técnica ligamento 
 . SIN estiramiento
Aplicación: .codo flexionado al máximo
 .se aplica el punto medio de la X sobre la bursitis
 .después con el codo en extensión se aplican las 4 patas de la X
3ª Técnica: .mejora de la circulación
 . técnica en I cortando en el medio 3 ó 4 tiras (malla o abanico cerrado)
 .técnica linfática
 .Sin estiramiento, ancho de 5-7,5 cm
Aplicación: .flexión codo a 90º
 .se aplica la base del tape distal brazo y el ancla proximal al 
 antebrazo
 .después llevamos el codo a flexión máxima y se aplica las tiras
 de una en una alrededor de la bursitis.
42
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
OSGOOD-SCHLATTER ( Tendinitis Rotuliana)
Se puede realizar de dos formas y valorar los resultados.
1ª Técnica: por aumento de espacio en la tuberosidad de la tibia
 4 tape en I, ancho de 2,5 cm, largo de 5 a 7 cm.
Aplicación: en posición neutral se aplican por técnica ligamento en 
 forma de estrella de modo que el punto medio coincida justo 
 encima del punto doloroso.
2ª Técnica: paciente sentado, dos técnicas en I, una muscular y otra
 ligamentosa.
Aplicación: la 1ª tira en I es horizontal sobre la cresta tibial, con técnica
 ligamento, estiramos 50%, se aplica a nivel central de la cresta
 tibial y las anclas en los laterales de la pierna sin estirar.
 La 2ª tira en I es vertical, con técnica muscular, sin estiramiento,
 rodilla a 90º, base a nivel de cresta tibial, se aplica el tape y el 
 ancla a nivel de la inserción del recto anterior.
43
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
METATARSALGIA
Dependiendo de la localización de la metatarsalgia se realizará en unos u otros 
espacios interdigitales. La articulación que normalmente está afectada es la 2ª.
Técnica: en I, muscular y ligamento combinadas.
 paciente decúbito supino con pie relajado.
Aplicación: se mide desde dorsal de los metas hasta calcáneo plantar.
 en primer lugar practicamos dos agujeros longitudinales al tape, 
 que será por donde introduciremos los dedos, partimos el papel
 por este nivel y lo aplicamos sobre los dedos.
 El ancla dorsal de aplica sobre los metas sin tensión.
 Para aplicar la tira plantar hacemos una dorsiflexión de los dedos 
 con la otra mano y aplicamos la tira con una ligera tensión (25%). 
 El ancla plantar a nivel de calcáneo sin estirar.
Se puede colocar anteriormente una estrella de liberación de espacio sobre el punto
doloroso plantar.
NEUROMA DE MORTON
Primeramente hay que localizarlo, lo normal es en 4º espacio intermetatarsal.
La técnica y la aplicación es la misma que para las metatarsalgias, con la 
diferencia que al aplicar el cabo plantar hay que hacer una flexión PLANTAR.
44
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
ESPOLON CALCÁNEO
Técnica: se realizan dos técnica, la 1ª en estrella para aumentar el espacio y
 la 2ª una muscular en V.
 Paciente en decúbito prono.
Aplicación: 1ª Técnica: localizamos el espolón mediante palpación y/o con Rx,
 y colocamos 4 tiras de 2,5 cm , por la técnica ligamento, en 
 estrella sobre el espolón, siendo generoso en su amplitud, las 
 anclas sin estirar.
 2ª Técnica: técnica muscular en V, base en calcáneo, tiras sobre la
 planta, con tobillo a 90º, y anclas sin estirar sobre 1ª y 5ª cabeza
 metatarsal.
45
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
HALLUX VALGUS
Técnica: paciente sentado o en decúbito supino
 2 tiras en V, se puede hacer las dos de corrección articular o bien la 
 primera muscular tonificante y la segunda de corrección articular.
Aplicación: 1ª tira de corrección articular; la base de laV se aplica medial a la
 falange proximal 1er dedo, el primer cabo es aplicado con 
 estiramiento máximo plantar por el borde medial del pié,
 el segundo cabo se aplica algo dorsal borde interno pié, 
 las anclas son fijadas a nivel del borde interno calcáneo sin
 estiramiento.
 1ª tira muscular relajante; se utiliza cuando queramos tonificar el 
 músculo abductor del 1er dedo, que en los hallux suele estar 
 debilitado.
 La base se aplica en el borde postero interno calcáneo, las tiras 
 se aplican sin estiramiento sobre algo dorsal y plantar borde 
 interno del pié, las anclas abrazan el 1er dedo, a nivel dorsal y
 plantar de la falange proximal.
 2ª tira, corrección articular: la base se coloca en la zona plantar del
 hallux, el primer cabo con estiramiento máximo sobre la articula-
 ción metatarsofalángica hacia lateral y su ancla en el dorso de la 
 5ª cabeza mtt sin estiramiento.
 El segundo cabo, también con estiramiento máximo e dirige hacia 
 maleolo peroneal, donde se ancla sin estiramiento.
En las fases de dolor agudo o inflamación se debe colocar una técnica linfática, dos
técnicas en abanico sobre la articulación del tobillo dirigiéndose las colas hacia el 
hallux valgus entrecruzándose. 
 
 
46
www.menapodologo.es info@menapodologo.es
 
BIBLIOGRAGIA
Josya Sijmonsma, Taping Neuro Muscular, Aneid Press, División de Aneid, 
 Ltda. 2007. ISBN 978-972-98228-2-7
Txema Aguirre y María Achalandabaso, Kinesiology Tape Manual, Aplica-
 ciones Prácticas, Ed Biocorp Europa, 2009
Selva Francisco, Vendaje Neuromuscular, Manual de Aplicaciones Prácticas, 
 Ed. Physi-rehab-Kineterapy-eivissa, sl 2010.
Dueñas Moscardó, L. y colaboradores, Técnicas y nuevas aplicaciones del 
 vendaje neuromuscular. Ed. Letrera Publicaciones sl, 2010.
Vázquez Amela, Fco. y colaboradores, El vendaje Neuromuscular en Podo-
 logía, Revista Española de podología, nov-dic 2008
Luque Suarez, A. y colaboradores, El Vendaje Neuromuscular; Introducción 
 y Conceptos básicos, Revista Andaluza de Podología, jun 2009
H. Neiger, Los Vendajes Funcionales. Ed Masson ISBN 84-311-0508-9 1990
Vázquez, Amela, Fco, y colaboradores, Eficacia del vnm frente al vendaje 
 funcional para tratar una fascitis, I Symposium Internacional
 Biomecánica y Podología Deportiva. Sevilla junio 2009.
Jasmin Ebbers y colaboradores, La influencia del Vendaje Neuromuscular en la
 prueba “sit and reach”, Noticias de Vendaje Neuromuscular, 
 sep 2007
 
 
Chiclana a 4 de septiembre de 2010
 
 
47