ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR

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“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”
 ENFERMEDADES DEL APARATO 
LOCOMOTOR
DOCENTE: 
 Fransheska Salgado Yep
ESTUDIANTES:
 Diaz Becerra Macalister
 Fernandez Guevara Yoao
PROGRAMA DE ESTUDIOS: 
 Fisioterapia y Rehabilitación
UNIDAD DIDÁCTICA: 
 Fisioterapia y Rehabilitación en Geriatría
CICLO - SECCIÓN - TURNO: 
 IV - "C" - Tarde
 
2023
ARTROSIS
La artrosis u osteoartritis es una enfermedad reumática crónica que afecta a las articulaciones. Produce una degeneración en el cartílago que recubre los huesos, lo cual produce a su vez deformidad y mucho dolor.
Suele afectar principalmente a las manos, rodillas, caderas, etc., aunque también a la cadera, la zona lumbar o la cervical.
En un inicio, el dolor se produce al moverse o hacer movimientos, aunque según evoluciona la enfermedad se da también en reposo.
La artrosis produce en la persona mayor una gran inflamación, lo cual puede dificultar e incluso impedir que realice determinados movimientos, entumeciendo la zona.
Se puede sentir con frecuencia también una pérdida de fuerza y una mayor rigidez muscular. Al perderse el cartílago de la articulación, además, los extremos de los huesos pueden chocar, produciendo un chasquido.
Además, debido a esta pérdida de cartílago el hueso puede llegar a crecer en las zonas laterales, produciéndose nódulos.
FACTORES DE RIESGO:
Las causas que provocan que una persona mayor sufre de artrosis son desconocidas, pero sí se conocen los factores de riesgo.
· Edad: como ya es conocido, la artrosis suele afectar en mayor medida a personas mayores. Suele producirse con mayor frecuencia a partir de los 50 años.
· Género: la artrosis suele afectar a más mujeres que hombres. Además, a partir de la menopausia las posibilidades de sufrir artrosis son mayores, al disminuir la producción de estrógenos.
· Ejercicio físico no saludable: la realización de ejercicio como cargar demasiado peso, sobrecargar la zona o los ejercicios repetitivos. De hecho, en ocasiones determinados deportistas tienen más riesgo de sufrir artrosis.
· Factores genéticos: un 65% de las personas mayores que sufren artrosis la tienen debido a factores genéticos.
· Lesiones: sufrir golpes o traumatismos en las articulaciones puede aumentar el riesgo de sufrir artrosis en la zona.
· Vida poco saludable: de hecho, el sobrepeso y la obesidad suponen factores de riesgo. También el sedentarismo aumenta el riesgo de sufrir artrosis.
· El estrés: La mala gestión de los conflictos y el estrés pueden aumentar el riesgo de sufrir una gran cantidad de enfermedades. Sí, también la artrosis.
Prevención De La Artrosis Y Tratamiento En Personas Mayores
La artrosis es una enfermedad progresiva y crónica. Como tal, no se trata solo de tenerla o no, si no de su evolución. Como cualquier enfermedad crónica es importante atender a los factores emocionales, tales como trastornos del ánimo, frustración, estrés, depresión, etc.
Todo ello además puede afectar a cómo la persona se adhiere al tratamiento. Es importante la realización de ejercicio físico, una adecuada nutrición y la toma de la medicación prescrita por el médico.
Una vida saludable evitará tanto el riesgo de sufrir la enfermedad como enlentece el avance de la misma si ya se padece. Veamos consejos prácticos que podemos poner en marcha:
· Realización De Ejercicio Físico: lo mejor para esta enfermedad es aquellos ejercicios que se puedan realizar sin impacto. Entre los más beneficiosos se pueden encontrar bicicleta o uso de un pedalear, andar o ejercicios acuáticos.
· Realización De Movimientos Adecuados: mantener buenas posturas puede ayudar a prevenir la aparición de artrosis, y evitar sobrecargar la zona. También, aun si ya se padece, hay ayudas técnicas que se pueden usar. Elevador de WC, barras de sujeción, cojines en los asientos, etc. En la medida en la que la persona no tenga que realizar esfuerzos para levantarse o moverse, puede ser de utilidad. Además, si se padece una lesión en la rodilla o artrosis en la misma, el bastón se deberá usar en la mano contraria.
· Adecuados Hábitos Nutricionales: comer sano y evitar la obesidad puede ayudar a un mejor pronóstico con personas mayores que sufren de artrosis. Además, también ayudará a evitar padecerla en un futuro.
· Uso De Calor Y Frío: el calor mejora el dolor disminuyendo los espasmos musculares. Puede aplicarse el calor directamente o sumergir la zona en agua caliente. No debe no obstante aplicarse más de 20 minutos. El frío por otra parte disminuye el dolor disminuyendo el edema muscular. También mejora el rango del movimiento articular y aumenta el umbral del dolor. Se puede aplicar mediante spray o con bolsas de hielo, así como mediante un masaje.
Por supuesto, habla con tu médico y toma la medicación prescrita. Es importante tener una continua comunicación con el médico, explicando los cambios, aumento o disminución del dolor, etc.
	
	
	
ARTRITIS
La artritis es la inflamación de una o varias articulaciones, es decir, de la unión entre dos huesos, sobre la que se produce el movimiento de los mismos. Se produce generalmente por la degradación del cartílago.
La causa más frecuente de artritis entre las personas mayores es el deterioro o desgaste del cartílago, que protege la articulación y evita el roce entre los huesos, proporcionando suavidad a los movimientos. 
La degradación del cartílago puede hacer que en determinados momentos los huesos entre en contacto, ocasionando los síntomas característicos de la artritis:
· Dolor.
· Inflamación.
· Disminuye la capacidad de movimiento de la articulación.
· Enrojecimiento de la zona de la articulación.
· Rigidez al despertar
Tratamiento De La Artritis:
Si la artritis se transforma en una enfermedad crónica, lo que es frecuente en personas mayores, el tratamiento se centra en el control de los síntomas, en particular del dolor, y mejorar la funcionalidad o evitar que ésta se deteriore aún más. 
El paracetamol es el medicamento más utilizado para reducir el dolor característico de la artritis, aunque se dispone de un importante arsenal de medicamentos para el tratamiento de diferentes tipos de artritis no crónicas.
La fisioterapia es importante para lograr estos objetivos, al igual que la realización de ejercicios diarios que mejoren la flexibilidad de la articulación afectada y fortalezcan los músculos que permiten su movimiento. 
El masaje y la hidroterapia también pueden dar buenos resultados. 
Prevenciones
· Perder peso cuando el paciente presenta sobrepeso u obesidad.
· Evitar permanecer mucho tiempo en una misma posición. 
· Dormir bien.
· Instalar en el baño asas en las que poder agarrarse.
· Cuidar la alimentación, incorporando alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3, además de frutas y verduras.
En algunos casos, cuando la artritis empeora se puede recurrir a la cirugía. Cada vez es más frecuente, por ejemplo, la colocación de una prótesis de rodilla cuando la enfermedad afecta a esta articulación y afecta a la capacidad de movilidad del paciente.
GOTA
La gota es un tipo de artritis que se produce cuando se acumulan cristales de ácido úrico en las articulaciones, causando inflamación intensa y dolor. Es más común en hombres que en mujeres y la probabilidad de desarrollarla aumenta con la edad. 
La gota es una enfermedad provocada por el depósito de ácido úrico (una sustancia presente en la sangre) en el interior de las articulaciones, donde va formando una especie de pequeños “cristales”
Síntomas 
Hay momentos en que los síntomas empeoran (conocidos como crisis de gota) y momentos en los que no hay síntomas (conocidos como periodos de remisión).
Los signos y síntomas de la gota ocurren casi siempre de forma repentina, a menudo, por la noche:
1. Dolor articular intenso: La gota suele afectar el dedo gordo del pie, pero puede producirse en cualquier articulación. Otras articulaciones comúnmente afectadas incluyen los tobillos, las rodillas, los codos, las muñecasy los dedos.
2. Molestia persistente: Después de que el dolor más intenso desaparece, es posible que un poco de molestia articular quede, la cual puede durar algunos días o semanas.
3. Inflamación y enrojecimiento: Las articulaciones afectadas se hinchan, se vuelven sensibles, se calientan y enrojecen.
4. Amplitud de movimiento limitada: A medida que avanza la gota, es posible que no puedas mover las articulaciones con normalidad.
Factores de riesgo:
1. Edad y sexo: La gota es más común en hombres, especialmente entre las edades de 40 y 50. Las mujeres rara vez desarrollan gota antes de la menopausia.
2. Dieta: Consumir una dieta rica en carnes y mariscos, y beber bebidas endulzadas con fructosa o alcohol, especialmente cerveza, puede aumentar los niveles de ácido úrico y la probabilidad de desarrollar gota.
3. Obesidad: Las personas obesas producen más ácido úrico y los riñones tienen más dificultades para eliminarlo.
4. Condiciones médicas: La hipertensión, la diabetes, la insuficiencia renal y las enfermedades del corazón pueden aumentar el riesgo de gota.
Tratamiento:
El tratamiento de la gota se centra en aliviar el dolor durante los ataques de gota y prevenir futuros ataques. Esto puede incluir:
1. Medicamentos para aliviar el dolor y la inflamación, como los antiinflamatorios no esteroides.
2. Medicamentos para bloquear la producción de ácido úrico o mejorar su eliminación.
3. Cambios en la dieta y el estilo de vida, como limitar el consumo de alimentos y bebidas que aumentan los niveles de ácido úrico.
Tratamiento Fisioterapéutico:
La fisioterapia en casos de personas que padecen de gota se basa en proporcionar herramientas terapéuticas para disminuir síntomas como el dolor y para evitar la aparición de otras secuelas, por lo que sus técnicas incluyen las siguientes:
· Movilizaciones activas y pasivas de acuerdo a la movilidad articular.
· Las compresas frías pueden ayudar a disminuir el dolor, sobre todo cuando es agudo y persistente.
· Electroterapia para lograr analgesia y para estimular a nivel muscular.
· Ejercicios de suaves a moderados de acuerdo a los síntomas y al avance de la enfermedad. Además, con estas intervenciones se logran diversos beneficios para la salud en general.
· Estiramientos lentos y en los grupos musculares que lo requieran para evitar otras lesiones.
· Auto masajes y masajes suaves para aumentar la temperatura y aliviar tensiones.
· Existen casos que se pueden indicar órtesis para evitar deformidades.
· Técnicas de terapia manual
OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una enfermedad que se produce ante la pérdida de densidad ósea. 
Las personas mayores, debido a ello, comienzan a tener una mayor fragilidad en los huesos. 
Esto a su vez provoca que éstos tengas más posibilidades de fracturarse. 
Es una enfermedad progresiva y cada vez más frecuente. 
Afecta más comúnmente a mujeres que a hombres, principalmente tras la menopausia. Puede producir frecuentemente roturas de cadera, muñeca, vértebras o clavícula. A pesar de ello, es más frecuente que se fracturen el fémur, el antebrazo o la columna.
A pesar de ser una enfermedad tratable, la consecuencia más grave de la osteoporosis es el aumento de riesgo de las caídas. 
Éstas se vuelven más comunes y pueden causar más daños. Con todo ello, por supuesto, habrá que también tener en cuenta el impacto económico y social que supone. 
Esto incluye dificultad para salir, realizar determinadas actividades, ayudas técnicas y medicamentos necesarios, cuidados que puedan requerir, etc.
Síntomas Principales Y Cómo Detectarlo:
En primer lugar, es necesario comprender que detectar la osteoporosis por nuestra propia cuenta es más complicado de lo que pueda parecer. A menudo muchas personas piensan que causa muchos problemas y mucho dolor. 
De hecho, la osteoporosis en un primer momento suele ser asintomática. 
Eso no significa, por supuesto, que no se pueda detectar. 
Los primeros síntomas son las propias fracturas. Éstas se producen con excesiva facilidad. A menudo algo tan simple como un estornudo, una tos o un movimiento pequeño puede producir una fractura en las vértebras.
Esas fracturas se producen de forma muy frecuente. También pequeños golpes o caídas incluso aparentemente suaves pueden fracturar algún hueso.
Cuando esto pasa, lo más importante es ir al médico. Éste pedirá una prueba de imagen para detectar la enfermedad. Es entonces cuando podrá detectar la osteoporosis. También puede causar otros síntomas en personas mayores, como una joroba no causada por otras enfermedades o sin causa aparente.
Causas De La Osteoporosis:
La osteoporosis se produce cuando la densidad mineral de los huesos está por debajo de lo que se considera óptimo. Esta desmineralización se produce por un deterioro de la micro arquitectura del tejido del hueso, que aumenta su fragilidad.
Hay determinados factores de riesgo que pueden facilitar la aparición de la osteoporosis en personas mayores. Dos de los más conocidos son la edad y el género. Las mujeres aumentan su riesgo de padecer osteoporosis en la postmenopausia, debido al descenso de la producción de estrógenos.
Esto por supuesto no significa que los hombres se vean exentos, ya que el descenso de la testosterona también puede facilitar su aparición, al favorecer la pérdida de densidad ósea.
Otros factores de riesgo son la inadecuada nutrición y la vida sedentaria. Esto es porque también tener un índice de masa corporal muy bajo favorece también la aparición de osteoporosis, así como tener un déficit de calcio.
Factores genéticos pueden influir también, así como otras enfermedades como el hipertiroidismo. Entre los factores ambientales podemos encontrar hábitos como fumar, el alcohol, o el consumo de determinados medicamentos.
Prevención Y Tratamiento De La Osteoporosis En Personas Mayores:
Lo más importante a entender es que el tratamiento que te aconseje el médico dependerá del riesgo que estime de fracturas. 
Si el riesgo es alto, sí te propondrá toma de medicamentos para mejorar la densidad ósea, o terapias como la terapia de reemplazo hormonal. Sin embargo, si el riesgo es bajo, las medidas se enfocarán a modificar los factores de riesgo, para mejorar el pronóstico de la enfermedad.
Lo más importante es mantener un estilo de vida sano y saludable: Una buena alimentación incluirá comidas ricas en vitamina D y calcio. Productos como los derivados lácteos (leche, yogurt, etc.), el pescado azul o los frutos secos pueden ser beneficiosos.
En caso de que haya dificultad para tomar esos alimentos en las cantidades adecuadas, una opción a comentar con tu doctor es que te recomiende los suplementos alimenticios.
También es importante mantener el nivel adecuado de ejercicio físico. Forzarse o no llegar pueden ser riesgos para tu salud. El sedentarismo es un factor de riesgo, al igual que la masa corporal demasiado baja, tal y como hemos visto antes. Evitar el consumo de alcohol y tabaco también será esencial.
Por último, prevenir caídas es esencial en la osteoporosis. Procura que la persona mayor lleve el calzado adecuado, así como evita muebles en medio, alfombras, etc.