Especial Fibromialgia

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Especial
Fibromialgia
Año 2015
REVISTA DIGITAL DEL OPTIMO DESARROLLO HUMANO
En este Especial han participado médicos, 
investigadores, terapeutas, psicólogos, 
enfermos y personas que superaron la 
enfermedad.
Nuestra intención es ofrecer 
soluciones varias que no 
tengan efectos secundarios: ya 
basta de tomar pastillas que 
luego te embarcan en nuevas 
enfermedades
Especial
Fibromialgia
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Revista digital del optimo q desarrollo humano Número especial dedicacdo a la fibromialgia q www.uakix.com
3ESPECIAL FIBROMIALGIA 
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SON COMPARTIDAS POR EL EDITOR O EDITOR.
queridos lectores
La intención de este Especial Fibromialgia es 
sencilla y a la vez potente: es mostrar luz en 
el camino de muchas miles de personas que 
se encuentran atrapadas por una enfermedad 
que algunos catalogan de enfermedad crónica 
y otros la catalogan de enfermedad curable. 
Según nuestra filosofía, siempre preferimos dar 
foco a lo que nos muestra la parte positiva y 
constructiva.
En este Especial vamos a dejar que se explayen 
sólo los que ven soluciones; sólo los que han 
investigado y tienen unas miras más amplias; 
sólo aquellos que saben que somos un todo 
y con un todo quiero decir que lo que nos 
sucede siempre es una fórmula combinada 
entre nuestras emociones y pensamientos. 
Como lo que comemos, como lo que nos 
afecta en nuestro entorno, como los procesos 
y somatizaciones; en definitiva, lo que 
sentimos, hablamos y nos influye, ya sea física 
o emocionalmente. Todo tiene que ver y creo 
que en este Especial Fibromialgia se puede 
comprobar con claridad.
En este Especial nos han escrito médicos, 
investigadores, terapeutas, psicólogos, personas 
que superaron la enfermedad y enfermos. 
También nos muestra productos que ayudan al 
camino de la curación, dirigidos a los enfermos 
como a los profesionales que han decidido 
ofrecer soluciones efectivas a sus pacientes.
El Especial Fibromialgia contiene casi 100 
páginas de esperanza, sabiduría y motivación 
para los enfermos de esta enfermedad 
reumática que tanto quita las ganas de vivir. 
Más de 100 páginas de soluciones varias, ya 
que una de tantas conclusiones que saco con este 
Especial es que los tratamientos son diversos 
y han de ser totalmente personalizados. Según 
este planteamiento, es muy difícil que desde la 
medicina convencional puedan ayudar a estos 
enfermos sin someterles a muchos más efectos 
secundarios, que también son una de las causas 
de la misma enfermedad. No me extraña que 
crean que es crónica si se está retroalimentando 
constantemente.
Nuestra intención es ofrecer soluciones varias 
que no tengan efectos secundarios: ya basta de 
tomar pastillas que luego te embarcan en nuevas 
enfermedades; es hora de solucionar limpiamente, 
o lo más limpiamente posible, nuestras afecciones. 
Y querido lectores, esto es posible y estoy muy 
contenta de poder ofreceros este Especial en el 
que no ha cabido todo lo que tenemos y sabemos 
en Uakix, pero que sí reúne una información 
potente. Y esta información, querido lector, si la 
utilizas conjuntamente con tus ganas de vivir una 
vida plenamente hasta el final de tus días, puedo 
asegurarte que podrás lograr lo que deseas....
simplemente vivir sin dolores sintiendo tu cuerpo 
libre y feliz.
Gracias por leer este Especial, te agradeceremos 
que lo compartas y que también nos compartas 
tus impresiones y lo que más me gustaría es saber 
el resultado de tu caminar hacia la salud.
Recuerda tener un buen día
Beatrice Pieper
Directora y Fundadora de la Revista Digital Uakix
Directora del Programa de Radio en Gestiona Radio 
Mundo Saludable
“Nadie ha muerto directamente de 
fibromialgia. No obstante, nadie ha 
vivido tampoco plenamente con ella. 
Destroza cada vida en la que entra” 
(Nancy Selfridge)
Editorial
BioBarica® Tratamiento con Oxígeno Hiperbárico (TOHB) 
Aplicaciones Médicas
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fisiológicos a partir de la Hiperoxia, entre ellos,
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pacientes con DBT. 
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• Fatiga crónica.
Neurología Infantil
Medicina Deportiva
4 ESPECIAL FIBROMIALGIA 5ESPECIAL FIBROMIALGIA 4
Enfoques profesionales
09 Vence el dolor reeducando el cerebro
12 Fibromialgia: integrando el cuerpo dolor en el cuerpo emocional
25 La fibromialgia tiene curación
31 Tóxicos: los amigos de la fibromialgia
33 ¡Gana la carrera de la fibromialgia con alimentos y positividad!
41 La enfermedad es un regalo
44 La fibromialgia y la hipnosis
46 Fibromialgia: ¿una enfermedad psicosomática?
49 Una visión neurofuncional en el tratamiento de la fibromialgia
52 La fibromialgia y el exceso de tensión involuntaria
57 Fibromialgias
60 Las ventajas del masaje Champi para personas con fibromialgia
68 Fibromalgia: una batalla ganada
77 Tratamiento con ozonoterapia y medicina integrativa
84 Eficacia de la estimulación cerebral no invasiva
87 Neurofeedback como tratamiento para la fibromialgia
89 Fibromialgia, el etéreo fantasma del dolor
91 Lo importante no es “curar” la fibromialgia
93 Síndrome fibromiálgico: una aportación desde la psicología clínica
95 Tratamiento de la fibromialgia con nutrición ortomolecular
912
60
49
Contenido
ESPECIAL FIBROMIALGIA 5
Dispositivos
médicos
06 Un respiro para las personas con fibromialgia
66 Imprégnate de salud
75 El sol dentro de tu casa
Testimonios
 SOS: Sentencia fibromialgia 18
 Testimonio de superación de la fibromialgia y SFC 37
Mi historia (Lola Bohórquez) 63
 Testimonio de una mujer de la generación de los 60 71
23
32
62
68
41
ESPECIAL FIBROMIALGIA 
Lecturas 
recomendadas
98 Selección bibliográfica
6 66
77
63
98
7eSPeCIAL FIBROMIALGIA 6 ESPECIAL FIBROMIALGIA
Un respiro 
para las 
personas con 
fibromialgia
tan diversos como los siguientes:
•	 Medicina Clínica: fibromialgia, fatiga 
crónica, migraña y cefalea, acufenos.
•	 Heridas: quemaduras, úlceras y 
lesiones en pacientes con diabetes, 
heridas postquirúrgicas.
•	 Traumatología: traumatismos, 
kinesiológicos, lesiones de 
ligamentos, osteomielitis.
•	 Neurología: esclerosis múltiple, 
parálisis cerebral, autismo, parkinson.
En España, los centros BioBarica son 
una de las mejores opciones para 
probar los beneficios de esta terapia. 
Como explica el director general de 
BioBarica España, Ramiro Aragonés: 
“Nuestro objetivo es ofrecer a los 
pacientes los beneficios del tratamiento 
con oxígeno hiperbárico en equipos de 
alta tecnología, atendidos por médicos 
reconocidos de primer nivel y personal 
altamente capacitado”.
Además, “en nuestros centros 
trabajamos de forma conjunta con 
el médico del paciente para aportar 
más eficiencia a los tratamientos que 
ya está realizando; así logramos una 
mayor efectividad de los mismos”, 
añade Aragonés.
La medicina hiperbárica, también 
llamada oxigenación hiperbárica, es 
una terapia no invasiva y sin efectos 
secundarios basada en incrementar 
varias veces el nivel de oxígeno en 
la sangre (hiperoxia). El aumento 
del oxígeno se logra disolviéndolo 
en el plasma sanguíneo a presiones 
atmosféricas superiores a las normales. 
Este proceso natural desinflama 
y mejora la regeneración de los 
tejidos, logrando una larga cadena de 
beneficios en el cuerpo.
En los últimos años, este tipo de 
medicina se ha hecho más popular 
en nuestro país tras conocerse 
que algunos de los más famosos 
deportistas de élite usan cámaras 
hiperbáricas con el objetivo 
de aumentar su rendimiento y 
recuperarse de sus lesiones. Lo que 
no se sabe tanto es que las cámaras 
hiperbáricas también son muy útiles 
para el tratamiento de muchas 
y muy diferentes enfermedades 
comunes. De hecho, reputados 
profesionales sanitarios a nivel nacional 
e internacional han desarrollado 
aplicaciones médicas derivadas de la 
oxigenación hiperbárica para ámbitos 
7
9ESPECIAL FIBROMIALGIA 8 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
Esto son algunos de los principales 
beneficios de la medicina hiperbárica 
para nuestro organismo:
•	 Vasoconstricción: disminuye el edema 
logrando acción antiinflamatoria.
•	 Neovascularización – Angiogénesis: 
genera vasos sanguíneos acelerando 
la cicatrización, reparación y 
recuperación de tejidos.
•	 Estimulación fibroblástica: 
incrementa la síntesis de colágeno 
para la cicatrización y reparación de 
heridas y tejidos.
•	 Disminuye el estrés oxidativo: la 
hipoxia genera radicales libres y 
mediante la hiperoxia se regula la 
formación de los mismos.
•	 Estimulación de células madre: 
participan en la formación de nuevos 
vasos sanguíneos y tejidos.
•	 Incrementa la actividad inmunológica 
celular: estimula la acción bactericida 
de las células blancas de la sangre.
Gran parte de estos beneficios son 
especialmente interesantes para 
las personas con fibromialgia. Como 
destaca María Delfina Romero, 
directora médica de BioBarica, “la 
hipoxia (deficiente oxígeno en sangre) 
provoca dolor crónico y generalizado 
de todos los músculos. El tratamiento 
con oxígeno hiperbárico estimula la 
angiogénesis y neovascularización, 
permitiendo que estos síntomas de 
dolor, a lo largo de las sesiones, vayan 
siendo menos frecuentes, menos 
intensos e incluso, el paciente refiera 
periodos sin dolor más largos”.
Al mismo tiempo, “el oxígeno 
hiperbárico, en su función antioxidante 
y reductora del estrés oxidativo, 
contribuye a frenar los efectos 
deletéreos del óxido nítrico y sus 
derivados (como la disminución de 
la energía celular). Esto tiene como 
consecuencia la reducción de los 
síntomas, sobre todo del dolor crónico”, 
añade la facultativa.
Por otro lado, la medicina hiperbárica 
también actúa sobre el componente 
emocional, según Romero: “El 
estado anímico de las personas con 
fibromialgia, que a veces muestra 
cuadros de ansiedad y depresión, 
mejora a lo largo de las sesiones diarias 
de oxígeno hiperbárico, debido al efecto 
regulador de los neurotransmisores 
(serotonina y dopamina) del sistema 
nervioso central. Lo cual se traduce en 
un incremento de la calidad de vida del 
paciente”.
Actualmente, BioBarica cuenta con los 
siguientes centros en España:
MADRID – POLICLíNICA VERTEBRIS 
Paseo Virgen del Puerto, 67 -Estadio El 
Calderón- Tel.: 91 364 49 60
VALENCIA - CLíNICA DE 
REHABILITACIóN NEUROLóGICA FIVAN 
Calle Burriana, 30 - Tel.: 963 28 63 30
VALENCIA - CENTRO MéDICO BOSCá 
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BARCELONA - CLINICA NUESTRA 
SEñORA DEL REMEI Calle Escorial, 148 
- Tel.: 629 840 816 / 932 850 010
SEVILLA - HOSPITAL NISA ALJARAFE 
Av. Plácido Fernández Viagas, s/n 
–3era Planta - Tel.: 954 464 230 / 677 
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PALMA DE MALLORCA - CLINICA DR. 
CATALáN Traumatología Deportiva- c/
Santiago Rusiñol, 13 - Tel.: 871 713 
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•	 BioBarica provee los siguientes 
beneficios a las clínicas o médicos 
interesados en sumarse a esta red:
•	 Asignación de territorio exclusivo y 
políticas de crecimiento.
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actualizada sobre diferentes 
patologías a tratar.
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específicamente a los pacientes y 
profesionales.
•	 Asistencia en marketing comercial 
específico para la actividad.
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de patologías on line.
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equipo y puesta en marcha del 
negocio.
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específica en cada zona asignada.
La clínica o el medico interesado tiene 
que ponerse en contacto con BioBarica:
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8
significativas y, como podemos leer en la propia página web 
del Ministerio de Sanidad español, solo referidas al alivio 
sintomático de las diferentes 
manifestaciones clínicas, dado 
ese desconocimiento del origen 
de la enfermedad.
Un axioma de la Medicina 
reseña que “no existen 
enfermedades, sino enfermos”. 
Este axioma alcanza su máxima 
expresión en la Fibromialgia, 
donde, a pesar de existirun 
patrón general de la enfermedad, perfectamente reconocido 
y reconocible, la vivencia de la misma es absolutamente 
diferente en cada paciente, no sólo en la expresión de los 
síntomas sino igualmente en el impacto que dichos síntomas 
provocan en cada persona.
Esto es especialmente significativo a la hora de comprobar la 
efectividad de los tratamientos existentes hoy día. Si bien ese 
desconocimiento del origen de la enfermedad ha permitido 
englobar dentro de los tratamientos para la Fibromialgia 
terapias muy dispares y variadas, incluso algunas de marcada 
agresividad terapéutica, no es menos cierto que la expresión 
“pues a mí me ha funcionado esto” puede asociarse a 
cualquiera de esas terapias. Ello no impide encontrarnos 
la paradoja de que terapias que resultan muy efectivas en 
una persona, no lo sean tanto en otra de características 
aparentemente similares; e incluso en los casos en que un 
tratamiento “funciona”, tampoco es extraño encontrar con 
María entra en la consulta del médico; el cambio de estación y la inestabilidad del clima en esta época han agudizado los dolores que día sí, día 
también, marcan su día a día. Al entrar repara en que no es 
su médico habitual, con lo cual sabe que tiene que volver a 
hacer un resumen de sus antecedentes, no porque no estén 
en su historia, sino por darles la entidad que merecen. Todo 
discurre más o menos bien, hasta llegar a la palabra clave: 
“Fibromialgia”; en ese punto, la expresión del médico se torna 
benevolente, casi condescendiente, para entonar la letanía 
ya escuchada centenares de veces: “Bueno, ya sabe cómo es 
esto, no hay mucho que hacer, tiene que animarse…”
María no es más que un nombre; podría haber sido 
Mercedes, Pilar, o cualquier otro nombre. Pero detrás de ese 
nombre hay decenas de miles de personas, mujeres en su 
mayoría, que aún a día de hoy padecen (afortunadamente 
cada vez menos) la incomprensión a la hora de expresar su 
enfermedad, una enfermedad que no “sale” en los análisis, ni 
en las radiografías, ni en las resonancias, pero que no por eso 
es menos real.
A pesar de que la Fibromialgia es una enfermedad de la 
que empezaron a recogerse indicios a principios del siglo 
xx (Gowers, 1904), y aun con el refrendo que hacia finales 
del siglo supuso el establecimiento por parte del Colegio 
Americano de Reumatología (Wolfe y colaboradores, 1990) 
de los criterios diagnósticos de la enfermedad, hoy día el 
conocimiento de los orígenes de la enfermedad sigue siendo 
escaso. Y lo que es peor, las alternativas terapéuticas 
para el abordaje de su tratamiento son, a día de hoy, poco 
Vence el dolor 
reeducando el cerebro
“Un axioma 
de la Medicina 
reseña que 
“no existen 
enfermedades, 
sino enfermos”
“El cerebro de las personas afectas de esta enfermedad sufren una alteración en la “interpretación” de 
los impulsos dolorosos, y como consecuencia de ello responden de forma inadecuada a los estímulos 
sensoriales: podría decirse que todo estímulo es convertido en dolor”
10 ESPECIAL FIBROMIALGIA 11ESPECIAL FIBROMIALGIA 
el paso del tiempo una pérdida en la “efectividad” de dicho 
tratamiento.
No obstante, existe una técnica que ha demostrado su 
fiabilidad y su idoneidad para el alivio de los síntomas de la 
Fibromialgia, incluso a largo plazo, y que hasta el momento 
no ha presentado inconvenientes asociados a terapias 
farmacológicas, como es la concurrencia de fenómenos 
como la tolerancia, la dependencia, o los efectos adversos: 
la terapia NOVOTRONIC, basada en la aplicación de campos 
electromagnéticos transcraneales.
Esta tecnología, investigada durante más de 15 años por 
la Fundación Humanismo y Ciencia, tiene su fundamento 
en la teoría que establece para la Fibromialgia un origen 
a nivel cerebral. Esta teoría recoge que, por alguna razón 
desconocida, el cerebro de las personas afectas de esta 
enfermedad sufren una alteración en la “interpretación” 
de los impulsos dolorosos, y como consecuencia de ello 
responden de forma inadecuada a los estímulos sensoriales: 
podría decirse que todo estímulo es convertido en dolor. 
Esta respuesta inadecuada provoca además una alteración 
en la producción de determinados 
neurotransmisores (como la serotonina, 
entre otros) y, como consecuencia 
de ello, desencadena el resto de 
sintomatología característica de la 
enfermedad: trastornos del sueño, 
cefaleas, cansancio…
La aplicación de un campo 
electromagnético transcraneal, de 
frecuencia e intensidad controlada y en un intervalo de 
tiempo corto, permite “reconducir” la alteración moduladora 
del dolor mencionada. Mediante la aplicación de pulsos 
electromagnéticos, se le “recuerda” al cerebro cómo debe 
emitir los propios impulsos eléctricos que, a nivel del sistema 
nervioso, procesan la información dolorosa, tanto en la 
recogida del estímulo como en la respuesta que el cerebro 
“traduce”. Con ello conseguimos que, de algún modo, el 
cerebro no procese como “dolor” todo estímulo que le llega, 
y que además, lo procese con una intensidad no exacerbada, 
como ocurre en la Fibromialgia.
Esta tecnología ha demostrado, a lo largo de más de 10.000 
pacientes, su eficacia en más del 80% de los tratamientos 
con total ausencia de efectos secundarios achacables a la 
técnica, hecho éste corroborado por la literatura científica 
al respecto. La propia base tecnológica del tratamiento, 
aplicando un campo que es 50 veces inferior al propio campo 
electromagnético terrestre, habla de la inocuidad del mismo, 
logrando que durante el tiempo de aplicación del mismo (que 
puede oscilar entre los 20 y los 40 minutos de aplicación) la 
percepción sensorial sea absolutamente neutra, sin estímulos 
adversos o incómodos de ningún tipo.
El aplicador NOVOTRONIC desarrollado por Relaxzentria, 
dependiente de la Fundación Humanismo y Ciencia, permite 
la aplicación de esta técnica a nivel domiciliario, evitando los 
desplazamientos a centros hospitalarios, y permitiendo su 
aplicación de una manera mucho más rápida e individualizada. 
Ello lo convierte en una alternativa eficaz y segura para 
combatir y aliviar los síntomas de la Fibromialgía, actuando 
tanto por sí solo como funcionando en conjunto con otras 
terapias, que se ven beneficiadas de la correcta modulación 
del impulso doloroso que produce la aplicación de campos 
electromagnéticos.
Dr. Ignacio J. Marzo Durán
Asesor Médico Relaxzentria.es
www.relaxzentria.es
Tfno. Atención: 914 550 190
“Una enfermedad que 
no “sale” en los análisis, ni 
en las radiografías, ni en las 
resonancias, pero que no por 
eso es menos real
“Esta tecnología ha demostrado, a lo largo de más de 10.000 
pacientes, su eficacia en más del 80% de los tratamientos con total 
ausencia de efectos secundarios achacables a la técnica, hecho éste 
corroborado por la literatura científica al respecto”
12 13eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
FIBROMIALGIA, INTEGRANDO EL 
CUERPO DOLOR EN EL CUERPO 
EMOCIONAL
‘‘El cuerpo está agotado 
y esas sensaciones se 
relacionan frecuentemente 
con una gran falta de 
referentes, con encontrarse 
perdidos, sin saber qué 
dirección tomar’’
La fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por un cuadro de dolor músculo-esquelético difuso crónico, 
sin cursar con inflamación, que la diferencia 
de la artritis. Está asociado a rigidez también 
generalizada, sobre todo al levantarse por 
las mañanas. Se acompaña de fatiga, las 
personas afectadas sienten como si les 
faltara energía, con la sensación de que se 
van a derrumbar, de alteraciones del sueño y 
frecuentemente dolores de cabeza. El cuerpo 
está agotado y esas sensaciones se relacionan 
frecuentemente con una gran falta de 
referentes, con encontrarse perdidos, sin saber 
qué dirección tomar.
El movimiento, de intensidad un poco 
mayor a lo normal, produce dolor, lo que es 
muy invalidante por un lado, ya que impide 
hacer las actividades cotidianas, y por otro 
intentan evitarlo realizando cada vez menos 
esfuerzo, metiéndose en un bucle negativo ya 
quela masa muscular se empobrece y el nivel 
de tolerancia al ejercicio desciende aún más. 
Con frecuencia va unida a otras alteraciones 
articulares como artrosis y osteoporosis y se 
acompaña de ansiedad, miedos y depresión. 
El ambiente frío empeora los síntomas. No 
olvidemos que ante el frío respondemos con 
una contracción muscular generalizada. Puede 
haber también intolerancias alimentarías y 
alteraciones digestivas funcionales, obesidad 
y sobrepeso y también puede estar asociado a 
desórdenes alimenticios lo que incrementa los 
síntomas.
Los pacientes con fibromialgia muestran 
un incremento de la actividad simpática y una 
disminución de la actividad parasimpático 
basal (Cohen H y cols., 2000), que tiene 
implicaciones en la sintomatología. La persona 
está “demasiado alerta” o en hipervigilancia 
continua. 
Es una enfermedad eminentemente 
femenina, ya que de cada diez enfermos nueve 
son mujeres. 
Numerosos estudios empíricos muestran 
que se puede precipitar por episodios de 
tensión psíquica, traumatismos u otras 
enfermedades e indican que puede comenzar 
tras determinadas crisis biográficas, conflictos 
interpersonales como separación matrimonial, 
divorcio, problemas con los hijos, un accidente 
de automóvil, etc. Es como si el dolor estuviera 
alertando a la persona, aumentando la 
hipersensibilidad como un intento de alejar lo 
más posible aquello que pueda hacer daño. 
En principio, todos los reumatismos tienen 
un componente psicológico importante. 
Entendemos la relación Cuerpo-mente 
como una unidad. Las emociones afectan 
directamente al organismo y actúan sobre él, 
produciendo un efecto catabólico que además 
provoca un endurecimiento o “esclerosis” 
funcional. Este estado no afectaría tanto o 
mejoraría al dormir, descansar y permitir que 
el cuerpo físico y sus músculos se pudieran 
distender, relajar, regenerar o reorganizar 
metabólicamente. Debido a la dificultad de 
dormir, en la fibromialgia se suma la tensión 
que se acumula durante el día a la tensión base 
al despertar. Es decir, las fibras musculares 
quedan tensas como las cuerdas de la guitarra 
y en la situación de alerta constante en la 
que viven las personas afectadas por este 
síndrome y la falta del relax de la noche, acaban 
produciendo un potente “acorazamiento” 
muscular generalizado”, en palabras de Wilhelm 
Reich. Esta coraza, por otro lado es algo que 
protege al organismo físico de la excesiva 
acción destructiva del mundo emocional en 
desequilibrio y hace que el trastorno no afecte 
a los órganos internos quedando en una 
alteración funcional y energética. Esta coraza 
es tensión y bloqueo y por ello duele en ciertas 
zonas al presionar sobre ellas. Es tanto física 
como psicoemocional, afectando por supuesto, 
a las relaciones humanas en su conjunto. 
La fibromialgia está relacionada con dos 
posibles causas muy importantes. Una es, 
como ya hemos visto, la mayor o menor 
dificultad en expresar ciertas emociones que 
lleva a los bloqueos musculares o tensiones 
musculares. Y otra es el exceso de trabajo, 
preocupación y estrés, que llevan a una falta 
grande de energía vital.
Desde la visión de la terapia Reichiana y 
Bioenergética (Wilhelm Reich y Alexander 
Lowen) la fibromialgia afecta especialmente a 
las personas en las que prevalece el carácter 
rígido, tanto del hombre como el de la mujer, 
donde predomina la exigencia, el control y la 
incapacidad en la entrega afectiva. Es decir, 
personas que intentan mostrar y demostrar a 
la “figura paterna”, real o simbólica, lo que son 
capaces de hacer. Una característica dominante 
en estas personas es la autoexigencia lo que 
les lleva a hacer, hacer y hacer sin descansar. 
También puede aparecer con frecuencia en el 
carácter masoquista cuya base es la contención 
de sus sentimientos, especialmente de los de 
ira o rabia. La excesiva contención muscular 
puede llegar al dolor y al agotamiento físico-
emocional. Esa contención muscular expresa 
la dificultad para poner límites y decir no. 
Consecuencia de todo ello es la aparición de 
la tensión muscular crónica característica de 
la fibromialgia, bloqueos físico-energéticos 
generalizados que se acompañan de crisis 
emocionales continuas, a veces no declaradas o 
larvadas bajo su capacidad de hacer.
También la fibromialgia aparece en personas 
cuyas familias son denominadas “familias 
psicosomáticas”, en las que parecen existir 
deficiencias en la capacidad de los miembros 
para expresar abiertamente el afecto, 
incapacidad para resolver los conflictos 
verbalmente y negación de problemas 
psicológicos en general. Son familias en las 
que se dan fenómenos de aglutinamiento, 
sobreprotección, rigidez y evitación del 
conflicto. No es raro que en estas familias 
un miembro parezca sufrir los males de otro. 
A menudo encontramos asimismo, rasgos 
comunes tales como exceso de perfeccionismo, 
rendimiento y metas sin tener en cuenta sus 
propios límites. El tengo que o debo de por 
encima de lo que quiere la persona para sí 
misma.
Estas personas se ven con frecuencia 
atrapadas entre el deber y el placer. Por un lado 
se ven obligadas a actuar, a menudo porque 
desde muy pequeñas han tenido que estar al 
cargo de otros o han sido ellas los que no han 
sido lo suficientemente cuidadas y protegidas y 
‘‘Es como si el 
dolor estuviera 
alertando a 
la persona, 
aumentando la 
hipersensibilidad 
como un intento 
de alejar lo más 
posible aquello 
que pueda hacer 
daño’
14 15eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
para poder conseguir el amor, se han 
obligado a hacer y demostrar. Y por otro lado, 
cuando intentan centrarse en el placer, en 
disfrutar y cuidarse ellas, sienten una gran 
culpabilidad que las paraliza.
Desde la visión de la medicina antroposófica 
que aplicamos en nuestro centro, en la 
fibromialgia se da una alteración del organismo 
calórico, lo que produce un aumento de la 
sensibilidad al frío y de zonas corporales 
frías. En estas personas, con frecuencia, hay 
poco calor anímico y les falta una verdadera 
envoltura afectiva, propia y del entorno en el 
que viven o sobreviven. Predomina el frío, y no 
sólo el frío físico, sino que además no tienen 
“abrigo” emocional que les acompañe y les de 
calor. No hay calidez en el amplio sentido de 
la palabra, en cambio sí hay, con frecuencia, 
frialdad y desánimo. 
La fibromialgia tiene que ver con un 
“atrapamiento” del cuerpo anímico sobre 
el cuerpo físico, debido a la disminución del 
cuerpo vital o la vitalidad de la persona. Este 
cuerpo vital o energético es el que se interpone 
entre nuestro organismo y las emociones, 
haciendo como de colchón protector. Al estar 
“disminuido” permite que el cuerpo anímico se 
apoye directamente sobre el cuerpo físico y lo 
“atrape” produciendo el dolor.
Desde esta visión decimos que durante el 
día, la vigilia, nos desgastamos y enfermamos y 
por la noche, al dormir, nos curamos. Cuando la 
persona con fibromialgia no duerme, e incluso 
se encuentra en vigilancia continua, pierde 
la capacidad de regenerarse al descansar, al 
dormir. No podemos olvidar que la fatiga es, 
junto al dolor, los síntomas más frecuentes de 
las enfermedades crónicas. Ello indica que se 
gasta más energía de la que se puede recuperar 
debido a la falta de descanso. El reposo, el 
descanso y la relajación son necesarias en este 
proceso. La persona afectada de fibromialgia, 
como ya hemos dicho anteriormente, está 
hipervigilante, alerta, desgastándose bajo la 
excesiva acción del sistema simpático (estrés 
y predominio del catabolismo) y la poca acción 
del sistema parasimpático (relax, anabolismo, 
regeneración). 
Otro proceso que podría explicar los 
casos mencionados sería el trastorno por 
somatización o conversión. Este consiste en 
la presencia de múltiples molestias físicas 
que no son explicables por una enfermedad 
física o psíquica o por efecto de una sustancia. 
El paciente nunca acepta otra explicación 
a sus problemas que no sea una alteración 
orgánica, y otras causas comoacontecimientos 
vitales estresantes, conflictos o alteraciones 
psicológicas son sistemáticamente 
descartados.
TRATAMIENTO
En el tratamiento son importantes estos 
puntos:
1. La alimentación.
Es beneficiosa en esta situación una dieta 
vegetariana o vegana (libre de alimentos de 
origen animal) con bastante contenido de 
alimentos crudos: frutas, ensaladas, frutos 
secos, semillas germinadas…. que aporten color 
y salud, ya que favorecen la desintoxicación 
y la alcalinización fisiológica del organismo, 
ayudando a que los músculos se encuentren 
más relajados y en su tono (ni más, ni menos). 
En la literatura científica hay varios artículos 
que lo confirman (Arranz et al, 2010). Una 
alimentación no adecuada, por el contrario, en 
que predominen las carnes, los embutidos, los 
fritos, la sal, el azúcar, los cereales refinados, 
las conservas y falten frutas, verduras, frutos 
secos, cereales integrales, legumbres… provoca 
en el organismo humano un acúmulo de 
sustancias ácidas, tóxicas y oxidantes. 
 
‘‘La fibromialgia afecta 
especialmente a las personas 
en las que prevalece el 
carácter rígido, tanto del 
hombre como el de la mujer’’
Esa acidez del medio interno produce un 
aumento de la tensión muscular y favorece el 
dolor y la enfermedad. Los tóxicos favorecen la 
rigidez muscular.
Especialmente beneficioso es el ayuno o 
una dieta desintoxicante (a base de frutas y/o 
verduras crudas) ya que estimula la limpieza 
del organismo, la eliminación de los productos 
ácidos tóxicos generados en su propio 
metabolismo. Estas toxinas provienen de una 
alimentación no adecuada e insana o de los 
contaminantes añadidos en los procesos de 
cultivo o crianza de los vegetales o animales de 
donde provienen dichos alimentos.
Hemos visto muchas veces en nuestro 
centro cómo personas que han venido con 
fibromialgia han tenido mejorías importantes e 
incluso curaciones después de realizar ayunos 
ya que favorecen la eliminación de residuos 
ácidos tóxicos del organismo, originando una 
relajación muscular y una disminución de los 
puntos dolorosos.
2. Factores de salud
Desde el punto de vista de los cuidados 
higienistas recomendamos, además de la 
alimentación equilibrada la aplicación de los 
factores de salud, el reposo y el equilibrio 
emocional, y la utilización del contacto con 
la tierra, el agua y el sol. El contacto con la 
naturaleza es esencial para elevar la energía 
vital o cuerpo energético, que como hemos 
visto está disminuido. El sol aporta calor y 
luz, y es una ayuda en la fibromialgia. El dolor 
durante el invierno, en el que nos encogemos y 
contraemos, entre otras cosas para mantener 
el calor interno suele ser más intenso y más 
frecuente, tanto en la fibromialgia como en 
muchas otras enfermedades o trastornos. La 
respiración consciente y profunda ayuda al 
mismo tiempo a “parar” la mente y facilita la 
distensión profunda y siempre que se haga 
disfrutando y no desde el “tengo” que respirar 
mucho y bien.
3. Apoyo psicológico y trabajo de desbloqueo 
psicocorporal
Estas personas necesitan un apoyo 
psicológico que les facilite una comprensión 
del proceso y un trabajo de desbloqueo 
psicocorporal que evite las tensiones y 
contracciones musculares generalizadas y los 
trastornos psicosomáticos ocurridos, siempre 
teniendo en cuenta la unidad psicosomática 
cuerpomente. 
La relajación muscular, el descanso y el 
sueño son necesarios. Como ya hemos dicho 
más arriba, al dormir, en el sueño profundo se 
relajan los músculos tensados durante el día, 
y además se “digieren” para la consciencia los 
estímulos, las percepciones y los sentimientos 
y emociones vividas en la víspera. Si esto no 
tiene lugar porque no dormimos bien, nos 
abrimos a los procesos de desenergetización y 
desánimo.
Cuando la persona actúa desde la 
consciencia, el cuerpo está más relajado y el 
entusiasmo le acompaña en el vivir, a pesar de 
las grandes dificultades en las que puede lidiar 
en el transcurso de la vida. Por el contrario, si 
vive las emociones desbocadas o en el otro 
extremo no las vive por estar reprimidas, desde 
la no consciencia o inconsciencia, estás tienden 
a afectar e incluso destruir al cuerpo físico. 
Técnicas integración Cuerpomente, que 
nos ayuden a vivenciar el cuerpo me parecen 
especialmente útiles en esta situación. Entre 
las que conocemos destacan la Bionergética 
de Lowen y la terapia Reichiana. Estás técnicas 
o métodos de trabajo son necesarias en la 
“apertura” y distensión de los músculos. Y 
son esenciales en la expresión, vivencia e 
integración de nuestras propias emociones y 
afectos. 
‘‘La persona afectada de fibromialgia 
está hipervigilante, alerta, 
desgastándose bajo la excesiva 
acción del sistema simpático (estrés 
y predominio del catabolismo) y la 
poca acción del sistema parasimpático 
(relax, anabolismo, regeneración)”
16 17eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
También tiene efectos beneficiosos 
sobre la musculatura y por ello en todo el 
organismo los estiramientos, el yoga, y las 
técnicas de consciencia corporal (euritmia, 
eutonía, Feldenkrais, método Alexander) y 
de meditación, quietos o en movimiento. 
Prácticamente todas ellas inciden sobre la 
respiración consciente, y el desbloqueo de la 
coraza físico-anímica.
En casos individuales se han observado 
buenos resultados con medidas físicas: masaje, 
drenaje linfático, movimiento, entrenamiento 
físico. Incluso desde el enfoque de la medicina 
convencional se reconoce “la ayuda en esta 
situación de los masajes y ejercicios posturales, 
junto con técnicas de relajación o terapia del 
comportamiento”. En el libro de la Sociedad 
Española de Reumatología (S.E.R.) se dice que 
forman parte del tratamiento los masajes, 
ejercicios de estiramientos musculares y la 
aplicación de calor local. “Todas las medidas 
resultan muy eficaces”. Algo parece que está 
cambiando en la “rígida estructura” sanitaria.
4. Remedios antroposóficos
Dependiendo de la constitución de la persona 
pueden ser de gran utilidad para distender 
y “abrir” los músculos. Se han observado 
resultados positivos con Magnesio a dosis 
elevadas (600- 1200 mg.). El magnesio tanto 
en medicina antroposófica como en espagiria 
es, entre otras cosas un relajante muscular 
y favorece la disolución de la enfermedad y 
su resolución en un estado más saludable. 
Además, según los antiguos, es portador de luz.
El árnica es un remedio que mejora el 
ensamblaje del Yo, de los sentimientos, 
emociones y pensamientos. Mejora el 
ensamblaje del tejido conjuntivo y muscular 
del organismo físico, mejorando la movilidad 
del músculo y favoreciendo el tono correcto 
(eutonía) de las fibras musculares.
5. La terapia con medicamentos alopáticos 
No somos muy partidarios de utilizarlos ya 
que se ha demostrado que es muy limitada. 
No se observan resultados con analgésicos o 
con cortisona. Los antidepresivos en estudios 
a corto plazo dieron resultados positivos, 
sin embargo a largo plazo sus efectos se 
pusieron al mismo nivel que el de los placebos 
(aparentes remedios sin ningún contenido 
medicamentoso). Los pacientes van tomando 
cada vez más medicamentos intentando 
encontrar el remedio al dolor, sin conseguirlo.
Dr. karmelo Bizkarra Maiztegi.
Director médico del Centro de Salud Vital 
zuhaizpe.
Especialista en medicina Higienista, medicina 
Antroposófica, medicina Espagírica y medicina 
Psicosomática. Master en Bioenergética y 
formación en teoría Reichiana. Su quehacer 
médico se desarrolla a través de un programa 
de integración de la salud física con la salud 
psicoemocional. 
Guadalupe Lizaso, Farmacéutica, Enfermera 
Antroposófica y Nutricionista.
Durante su vida profesional ha estado en 
contacto con los alimentos, tanto como directora 
de calidad en varias empresas alimentarias, y 
como profesora de nutrición en Enfermería. Es 
Master en PNL y Coach integrativa. Actualmente 
forma parte del equipo médico del Centro de Salud 
Vital Zuhaizpe, donde trabajamos la salud desde 
una visión integradora.Buscamos que la persona 
aprenda a cuidarse para curarse, que entienda 
la salud y la enfermedad desde una perspectiva 
diferente, que le ayude a mejorar su calidad de vida.
Teléfono de contacto: 626297484. 
www.zuhaizpe.com
zuhaizpe@zuhaizpe.com
19eSPeCIAL FIBROMIALGIA 18 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
‘‘la fibromialgia es la 
enfermedad de las “fibras 
familiares”, entendiendo 
“familia” como la real, o 
como nuestras diversas 
familias simbólicas, tales 
como la laboral, la de los 
amigos, los conocidos, la 
pareja, los hijos, etc...’’
SOS: Sentencia 
fibromialgia
‘‘De nada sirve estar sano físicamente, si estoy triste, depresivo, o 
no soy capaz de aceptar mis circunstancias vitales.’’
leve que sea te deja agotado.
En la fase más dura del proceso, los 
síntomas eran: dolor en determinados 
puntos del cuello, espalda, codos, 
piernas.. siempre los mismos. Un dolor 
intenso por todo el cuerpo, punzadas 
constantes, alteraciones digestivas, 
síntomas de depresión, cansancio cada 
vez más intenso, rigidez matinal que 
me hacía invertir una media hora para 
poder levantarme por las mañanas, 
estirando, “calentando motores”. 
Mis músculos perdían fuerza se volvían 
débiles y estaban cansados de forma 
permanente. De forma muy acusada en 
los brazos y en los gemelos. Caminar 
era agotador, y tender la ropa….¡todo 
un reto! Al forzar los músculos para 
intentar hacer mis tareas normales, 
Soy una persona de 45 años, con diagnóstico de Fibromialgia desde hace siete. Los síntomas se 
iniciaron con 18 años. Ahí empezó mi 
peregrinaje, un largo y tedioso camino, 
de especialista en especialista. Pruebas 
médicas de todo tipo, sensación de 
que no te entienden, que te miran y 
te catalogan de “quejica”…Hay que 
decir que de formación y profesión he 
sido enfermera, de forma que tengo 
conocimiento sobre enfermedades 
y sus tratamientos. Lo que estaba 
viviendo no cuadraba con nada que yo 
hubiera estudiado. Años de trasiego, 
que me llevaron al diagnóstico “por 
eliminación” de fibromialgia, a un 
hundimiento personal y emocional, y, 
desde ahí abajo, a un estudio profundo 
de la enfermedad o síndrome, (ya que 
no está catalogado de una forma muy 
clara), y sobre todo a un resurgimiento 
como persona. 
Soy una mujer deportista, bailona, 
alegre, cariñosa y trabajadora. Me 
convertí en una persona triste, 
amargada por el dolor, retraída, sólo 
quería estar en casa. Estar quieta 
me hundía más, empeoraban los 
síntomas depresivos, el miedo, el dolor 
aumentaba, la rigidez era bestial, y ahí 
empezaba la “pescadilla que se muerde 
la cola”: a más dolor, menos te mueves, 
los músculos se debilitan, pierden el 
tono, la fuerza, como cuando llevas 
dos meses una escayola, al quitártela 
están los músculos delgados, sin 
fuerza. Entonces sientes más cansancio 
haciendo cosas cada vez más sencillas, 
como hacer la cama, ponerte el abrigo… 
cualquier movimiento “repetitivo” por 
20 21eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
los tendones se resintieron, ya que la 
fuerza que no tiene el músculo la suples 
con la parte que los une al hueso, y 
eso además inflama las membranas 
que rodean al hueso, el periostio, y 
duele mucho. Son muy frecuentes las 
tendinitis, yo las tuve en los dos codos 
y en los hombros. Tomaba tratamientos 
que hacían polvo el estómago, con 
antiinflamatorios, infiltraciones de 
analgésicos con corticoides, que sólo 
disimulaban el síntoma, ya que al 
doler menos, fuerzas más los brazos y 
empeora la lesión. Ahí sí que no tenía 
fuerza ni para levantar una canica.
Me afectaba a mi vida social, iba al cine 
con collarín, teatro, viajes en coche…
porque mi cuello no soportaba el peso 
de la cabeza, (…también tengo fama 
de cabezota, eso es cierto).Empezaba 
a aumentar el dolor y me afectaba a 
la cabeza, produciendo migrañas con 
nauseas, vómitos, incapacidad para 
llevar una vida normal. Ponía excusas 
para no salir, porque sabía que el dolor 
me iba a fastidiar.
Entonces tuve rotura de fibras en el 
gemelo, ¡como los futbolistas! Yo que 
ya evitaba hasta las escaleras por no 
forzar, ¡me rompo el gemelo bajando 
una acera! La verdad es que visto de 
lejos me da hasta risa, parecía que la 
vida me daba las collejas una detrás de 
otra: ¿¿¿pero no entiendes que tienes 
que cambiar tu vida????, ¿¿¿cómo te lo 
vamos a decir???
Entonces empezó el peor de los 
síntomas: EL MIEDO. Miedo al dolor, 
miedo a romperme fibras (es un dolor 
bestial, yo creía que los futbolistas eran 
un poquito teatreros…pero ¡no!), miedo 
a la rigidez, a no poder hacer mis tareas 
normales de casa y del trabajo, miedo 
a quedarme paralizada, miedos cada 
vez más intensos y más exagerados; la 
sombra del lobo era cada vez mayor.
En verdad he de decir que yo deseaba 
un diagnóstico, que me dijeran qué 
me pasaba, entender si era algo grave 
o no. Fui al reumatólogo, después de 
ese camino interminable de médicos y 
pruebas que descartan pero no aclaran, 
uno no sabe dónde acudir. Una vez llegó 
el diagnóstico médico de fibromialgia 
por parte del reumatólogo, tras más de 
veinte años de dolor, debilitamiento y 
pruebas; más que como diagnóstico, 
yo lo viví como una “sentencia”. Se 
confirmaron mis peores miedos.
Me pusieron diversos tipos de 
medicación: antiinflamatorios, 
antidepresivos, analgésicos…..y lo 
más curioso, ¡¡¡un antiepiléptico que 
lo que hace es alterar la percepción 
del dolor!!! Me vi con 42 años, 
severamente limitada en mi vida 
diaria personal y profesional, con un 
pastillero en el bolso que parecía un 
baúl, y sinceramente, cada vez iba peor. 
Cuando me mandaron el antiepiléptico, 
leí el prospecto, y me dio más miedo 
aún. Fui al médico a por la receta (he de 
decir que no era mi doctora habitual), 
y cuando le dije que el prospecto 
era aterrador me dijo: “Si te lo han 
mandado, tómatelo, no seas listilla ni 
leas tanto….”. Me quedé impactada. 
Una mezcla de vergüenza con cabreo, 
indignación, sumisión y miedo, 
ENTREGUé MI PODER, salí cabizbaja, 
jodida, y con una tonelada de recetas en 
mi mano.
Pero si algo soy, como os decía antes, 
es CABEzOTA, y aquí resultó una 
ventaja. Leí todo lo que cayó en mis 
manos, estudié, investigué, y, sobre 
todo, recuperé mi poder y ACTUé.
Para las tendinitis, di con el mejor 
fisioterapeuta, la vida me trajo justo 
a la persona correcta para mí. él me 
ha ayudado, consolado, enseñado y 
aliviado. A la vez que me ha hecho 
llorar con la rehabilitación. Dice que 
”el que rehabilita grita”, y eso, os 
aseguro, era literal. él me explicó que 
no se sabe muy bien el origen de la 
fibromialgia, pero que una de las cosas 
que posiblemente suceden es que 
se acumulan tóxicos en las células 
musculares, y éstas no son capaces de 
eliminarlos por la vía normal del retorno 
venoso y linfático. Lo denominan en 
argot coloquial “músculos cristalizados”, 
creo que es muy gráfico.
‘‘Me convertí en 
una persona triste, 
amargada por el 
dolor, retraída, sólo 
quería estar en casa.’’
¿Tóxicos? Esa fue una pista importante, 
el siguiente paso era eliminarlos de mi 
vida...¡¡a por ellos!!, me dije. Entonces 
empecé a profundizar en el estudio de 
todo lo relacionado con la “alimentación 
múscular”, y di con una serie de claves 
que me ayudaron a controlar mi ritmo 
intestinal, a veces estreñimiento, a 
veces diarrea…Estudié naturopatía y 
comencé una aventura de alimentos 
sanos, cosmética natural y otras 
cuestiones para evitar los químicos 
artificiales lo más posible. 
Es importante la actitud a la hora 
de cambiar unos hábitos de vida. 
Científicamente, está demostrado 
que si comemos o tomamos cualquier 
medicina en confianza, tranquilidad 
y bienestar, nuestro organismo 
transforma en alcalino lo que podamos 
ingerir de ácido. Si afrontamos algunos 
de estos cambios por obligación, 
con desconfianza, en malestar, al 
organismo le es difícil desintoxicarse, 
incluso podría llegar a acidificarse un 
alimento o medicina alcalina. La actitud 
es la clave para todo.
El cuerpo es un sistema completo, 
en el que los aspectos físicos, 
mentales, emocionalesy espirituales 
o trascendentales influyen en nuestra 
“Salud”. De nada sirve estar sano 
físicamente, si estoy triste, depresivo, 
o no soy capaz de aceptar mis 
circunstancias vitales.
Entonces descubrí unas pautas por 
propia experiencia que me resultaron 
útiles, y son las pautas que me gustaría 
compartir hoy:
1. Evitar los alimentos elaborados, 
ya que contienen las famosas 
sustancias químicas que 
comienzan por la letra “E”. 
Seguramente lo ideal es la 
alimentación ecológica, pero 
realmente yo no me podía 
permitir llevar una alimentación 
100% ecológica, con una familia 
completa que alimentar, de modo 
que me limité a volver a la dieta 
mediterránea tradicional, con 
productos de mi zona. 
Algunos criterios que aprendí 
a emplear fue el priorizar 
productos frescos, cocinados en 
casa, no abusar de embutidos 
ni de productos elaborados, 
salsas, platos precocinados…
Hacer una limpieza y renovación 
intestinal con probióticos, 14 días 
y luego mantenimiento una vez 
a la semana, en cada cambio de 
estación, sobre todo primavera y 
otoño. El probiótico se toma en 
ayunas, y debemos de esperar 15 
minutos antes de ingerir comida, 
para que los ácidos del estómago 
no lo inactiven. 
 
Los prebióticos también juegan 
un papel importante en la 
digestión. Son alimentos que 
no se digieren y que ayudan al 
crecimiento y a la proliferación de 
bacterias benéficas (probióticos). 
Al no digerirse permanecen en el 
‘‘Algunas personas nos tratan como raros y 
depresivos, porque nos duele, pero el médico 
no ve nada, por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida social.’’
22 23eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
sistema digestivo para estimular 
el crecimiento de bacterias 
intestinales. Algunas fuentes 
naturales de prebióticos incluyen 
frutas, miel cruda o legumbres. 
2. Regular el ritmo intestinal. 
Para regular el ritmo intestinal 
comencé a añadir dos cucharadas 
soperas diarias de Semillas de 
lino, una de las mejores formas 
para combatir el estreñimiento y 
diarreas, porque regula el tránsito 
intestinal. La riqueza de las 
semillas de lino se concentra en 
sus propiedades antioxidantes, 
protectoras del corazón, 
antitrombogénica, reguladora 
de los niveles de colesterol y 
anticancerígena (tumores de 
mama, colon y próstata). Tienen 
un efecto benéfico en procesos 
reumáticos, artríticos, artrósicos. 
Actúa particularmente en las 
células de rápido movimiento o 
transmisión de impulsos como 
la retina y células nerviosas. 
Las semillas de lino contienen 
importantes cantidades de agentes 
anticancerosos: los lignanos (en 
el aceite de lino no, sólo en las 
semillas) 
 
Para aprovechar todas las 
cualidades del lino, debemos 
consumir la semilla entera 
remojada o molida en el momento. 
Hay que recordar que las semillas 
tienen un porcentaje alto de 
calorías y proteínas por lo cual hay 
que consumirlos moderadamente. 
Su sabor es suave y mezclado con 
otros alimentos hace recordar al de 
las nueces. Se puede preparar una 
infusión con semillas de lino, la cual 
se elabora hirviendo una taza de 
agua y agregando una cucharada 
de semillas de lino, se trituran 
previamente en el molinillo. Hierve 
tres minutos, se apaga el fuego y 
se deja reposar hasta que enfríe. 
Conviene beber una taza en ayunas 
y otra en la tarde. Se puede tomar 
también el mucílago que queda en 
el agua, ya que tiene ácidos grasos 
omega 3 y 6; y en muy adecuada 
proporción, posee proteínas, fibra 
y carbohidratos. Además, contiene 
vitamina E, vitaminas del grupo 
B, yodo, zinc, hierro, caroteno, 
magnesio, calcio, sulfuro, potasio, 
fósforo, manganeso, silicio, cobre, 
níquel, molibdeno, cromo y cobalto, 
y algunas enzimas útiles que 
ayudan a la digestión de otros 
alimentos. 
3. Remineralizar los músculos: Uno 
de los principales problemas 
que tienen los músculos de la 
persona con fibromialgia es 
que, al no eliminar los tóxicos 
adecuadamente, tampoco 
absorben correctamente las 
sustancias nutritivas que 
necesitan. Por lo tanto, aprendí 
que necesito aportarlas a mi 
dieta de forma muy marcada. 
Para conseguirlo, me preparo 
diariamente batidos llenos de 
vitaminas y minerales. 
Tomo en dos de las comidas, 
mejor desayuno y cena, licuados 
de verduras crudas, como brócoli, 
verduras de hoja verde oscura, 
repollo o lombarda, apio, espinaca, 
acelgas, jengibre (pelado), ajo, 
cebolla, tomate, perejil, pimiento, 
calabacín, lechuga romana, o 
cualquier otra verdura que sea de 
temporada, con una pizca de sal 
completa de mar, no refinada, y si 
se puede, mejor con agua de mar 
hervida de una zona “de confianza”, 
añadiendo también una cucharada 
sopera de aceite de oliva virgen 
extra crudo. Ingredientes básicos: 
•	 2-3 tallos de apio
•	 1 pepino pequeño
•	 2 hojas de col rizada (no col de 
bruselas, no se puede tomar 
cruda) , hojas de espinaca o de 
acelga
•	 1 puñado de perejil fresco
•	 1 limón pequeño
•	 1 pera o manzana
•	 1 diente de ajo o medio a gusto
•	 1 Trocito pelado de jengibre 
•	 Un chorrito de agua de mar y 
una cucharada de aceite de oliva 
virgen extra. 
Las frutas le dan un sabor más suave, 
en el caso de no aguantar un diente 
picantes y sabores fuertes son los 
antioxidantes y mejoran la circulación, 
suelen estimular la producción 
de jugos gástricos y también son 
antibacterianos y antiparasitarios, 
por lo que mejoran la función del 
intestino. 
1. Ejercicio suave: En este punto fui 
probando paseo, baile, ejercicios 
de tonificación, pilates, yoga. Me 
sirven todos, eso sí de forma 
MODERADA. Personalmente me 
quedo con: 
•	 Caminar mínimo media hora al 
día, tranquila, sin forzar, sobre 
todo en las cuestas arriba. Sin 
provocar taquicardia ni cansancio 
en exceso. 
•	 Estiramientos suaves, vigilando 
la hiperextensión, que daña los 
tendones. 
•	 Para mi tengo una pauta 
esencial: ¿os acordáis de una 
anuncio de bicicletas estáticas 
que decía: “quien mueve las 
piernas, mueve el corazón”? Pues 
es mi regla de oro, todo lo que 
puedo, lo hago caminando, vaya 
donde vaya, si está a una media 
hora de casa, voy andando, a ser 
posible por el sol y disfrutando 
del camino. Y si llueve, está 
nublado, o hace frío…. ¡También!, 
no hay excusas para no 
moverme. 
•	 Es importante ir “bien equipada”, 
con un calzado con la suela 
blandita, que nos permita 
hacer bien el juego del pie, que 
amortigüe los impactos (suelas 
de gel). 
•	 Yo utilizo una mochila, para 
repartir el peso del bolso y 
equilibrar la columna, además 
las mochilas se apoyan en las 
clavículas en vez de apoyarse 
en los músculos trapecios, que 
son muy dolorosos. Es esencial 
apoyar en parte dura, no en 
blando, ya que dañamos los 
músculos. 
•	 Evitar usar paraguas, mejor 
capucha y gorra, mis hijas se 
ríen, pero yo voy como una 
rapera cuando llueve, con gorra y 
capucha. La explicación es que al 
caminar en torno a media hora, 
los músculos de los brazos se 
agotan aguantando el peso del 
paraguas. En este caso….ande yo 
ligera de peso….¡ríase la gente!. 
•	 No caminar cargada. Preferible 
llevar una carrito pequeño 
si tienes que llevar libros o 
cualquier cosa. O, en el caso de 
que sea inevitable cargar peso, es 
mejor no caminar, sino coger el 
transporte. Para no sobrecargar 
las articulaciones de brazos, 
codos, cintura escapular, cuello. 
2. Terapias de equilibrado energético 
y relajación: Meditación, masaje, 
yoga, Reiki, en general para mí 
todos son “idiomas”, es decir, 
caminos para llegar a un mismo 
sitio, nuestro interior. 
 
A cada uno nos llega lo que 
entendemos, lo que nos resuena y 
lo que nos sirve en cada momento. 
Yo trabajo como terapeuta Reiki. 
Para mí fue un antes y un después 
en muchos sentidos, ya que me 
ayudó a canalizar la energía, a 
aprender a focalizarla, y a sentir su 
fuerza y el alivio que me producía. 
Reiki trabaja con símbolos, y ese 
es el lenguaje del inconsciente. 
Nos ayuda a desbloquear las 
emociones estancadas, tanto en 
el pasado como en el presente. 
Cuando empecé a dar Reiki, para mí 
fuetodo un reto, poder transmitir 
algo que ha sido esencial, me da la 
oportunidad de experimentar una 
herramienta sencilla y eficaz con 
las personas. Es tan placentero 
recibir una sesión de Reiki, tan 
saludable y agradable; el Reiki 
sobre todo trabaja los bloqueos 
actuales y los del pasado, dando 
una gran sensación de alivio y de 
paz. 
3. Terapia emocional: 
Bioneuroemoción® . Es un 
“método de acompañamiento 
terapeútico, cuyo objetivo es 
identificar las emociones que 
han quedado ancladas en una 
situación de dificultad, aportar 
recursos a las carencias que 
tenemos en dichas situaciones, e 
identificar los programas familiares 
asociados”. (Instituto Español de 
Bioneuroemoción®). 
 
Ha sido una pieza clave en el 
abordaje integral del proceso de 
fibromialgia para mí. Desde la 
óptica de la bioneuroemoción, la 
25eSPeCIAL FIBROMIALGIA 24 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
fibromialgia es la enfermedad de 
las “fibras familiares”, entendiendo 
“familia” como la real, o como 
nuestras diversas familias 
simbólicas, tales como la laboral, 
la de los amigos, los conocidos, la 
pareja, los hijos, etc. 
 
¿qué significa eso? El conflicto 
de la fibromialgia es la doble 
obligación. Fidelidad a la “familia”, 
que a la vez es su problema. 
(Def. Sellam, Salomón. “Sistema 
osteoarticular”). 
“Si me muevo a un lado, no estoy 
bien, si me muevo hacia el otro, 
tampoco estoy bien, por lo tanto, 
no me muevo”. 
 
Deriva de un mal manejo de 
la responsabilidad con las 
obligaciones familiares. 
La persona con fibromialgia 
puede estar afrontando un 
conflicto de doble obligación, 
doble compromiso, de forma que 
alguien de mi familia me provoca 
una reacción marcada por: “voy 
hacia la persona que quiero, 
pero al mismo tiempo lo siento 
mi verdugo”. Son, en definitiva, 
relaciones de sumisión-lucha, que 
suponen un estrés, estar entre 
dos informaciones contradictorias 
y una contradicción interna 
entre lo que creo que debo hacer 
y lo que es bueno para mí. De 
hecho, quienes padecemos esta 
dolencia, solemos ser personas 
excesivamente serviciales y 
responsables ante nuestros seres 
queridos. 
 
Ante este conflicto emocional, 
‘‘Algunas personas nos tratan como raros y 
depresivos, porque nos duele, pero el médico 
no ve nada, por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida social.’’
ante esta sumisión que nos hemos 
impuesto, nuestros cuerpos 
hablan, de forma que el dolor físico 
es proporcional al dolor psíquico. 
Adicionalmente, hay otra fuente 
de sufrimiento para las personas 
con esta dolencia. Los enfermos 
fibromiálgicos, en general, 
sentimos que la gente no nos cree, 
porque el dolor no se ve. Además, 
algunas personas nos tratan como 
raros y depresivos, porque nowws 
duele, pero el médico no ve nada, 
por lo tanto, ¡¡¡ no tienes nada!!!, y 
eso nos condiciona nuestra vida 
social. 
Las claves de la sanación:
•	 Alimentación adecuada
•	 Rehidratación y remineralización 
muscular
•	 Ejercicio suave y adaptado a cada 
persona.
•	 Terapia energética (Reiki), 
meditación, o técnicas que nos 
enseñen a conectar con nosotros 
mismos.
•	 Hacer las cosas con atención 
plena, es decir estar en el 
momento presente sin pre-
ocuparnos de todo y de todos a la 
vez. 
•	 Permitirnos momentos de placer 
hacia uno mismo. 
•	 Disminuir las ataduras familiares 
eligiendo la propia salud y la 
coherencia. No siempre es fácil, 
para personas acostumbradas a 
cuidar de otros y a complacer, pero 
esta parte ha resultado clave en 
aligerar mis obligaciones y mi vida 
completa. 
•	 Acompañamiento en 
Bioneuroemoción®: se realiza 
utilizando técnicas de hipnosis 
Ericksoniana, PNL (programación 
neurolingüística), y estudio del 
árbol genealógico para identificar 
los programas que heredamos de 
nuestras familias.
De este modo conseguimos ir tomando 
conciencia de los conflictos que nos han 
llevado hasta ese proceso, modificamos 
nuestro modo de relacionarnos con 
nuestro cuerpo, mejorando su cuidado, 
y al tomar conciencia e ir aportando 
valores y recursos a nuestras carencias 
emocionales, conseguimos un nuevo 
encuadre para nuestra vida.
La fibromialgia es una compañera 
de camino, que a veces nos protege, 
cuando nos avisa y nos dice: “¡¡PARA!!, 
déjalo ya!!, por aquí no!!...”. 
Lo importante es aceptar la ayuda que 
nos enseñe a obtener los recursos 
que necesitamos para sobrellevarla 
y cubrir nuestras carencias. De ese 
modo, el concepto de enfermedad se 
puede transformar en oportunidad de 
aprendizaje.
 
Beatriz Menéndez Cordero. 
Enfermera, Naturópata, Maestra Reiki
Acompañamiento en Bioneuroemoción
Consultas 616864417
www.betariareiki.es
LA FIBROMIALGIA TIENE 
CURACIóN: 
La curación de la fibromialgia con 
terapia natural multidisciplinar es 
un hecho incuestionable
Estas leyendo bien ¡La fibromialgia se cura! O mejor dicho, los enfermos con signos de fibromialgia, definitivamente, 
se curan. Y lo hacen para no volver a tener 
recaídas, ni a tener que tomar más fármacos, 
sin necesidad de operaciones quirúrgicas y sin 
grandes sacrificios. Más allá de la enfermedad 
con nombre y apellidos y de la condición de 
la persona afectada, que es tratada de forma 
tecno-química por la medicina oficial, está 
el enfermo, ese que padece los múltiples 
síntomas y signos y lo hace de forma única e 
irrepetible, porque es un ser humano único e 
irrepetible. Y de forma única e irrepetible acusa 
las molestias, los dolores, las limitaciones 
y los sufrimientos, influenciado no sólo por 
su ADN, sino también por los patrones de 
comportamiento familiares, por la estructura 
de su personalidad, por su carácter y por su 
forma única de comportamiento en el mundo, 
en la sociedad, en la familia, en el trabajo y en la 
relación íntima consigo mismo y con su esencia. 
En definitiva, son patrones de comportamiento 
que alimentan una enfermedad que, de forma 
individual, poco o nada tiene que ver con cada 
uno de los enfermos que la padecen.
Mi experiencia terapéutica a lo largo de casi 25 
años, me ha permitido desarrollar el Método 
Ranvvai de Reflexoterapia Podal Integral y 
hoy en día, puedo asegurar que los pacientes 
aquejados por esta enfermedad se curan. 
Por tanto, para una dolencia sin tratamiento 
específico reconocido por la medicina 
convencional, existen terapias naturales 
que funcionan. Para ello es imprescindible 
tratar las manifestaciones físicas, psíquicas, 
emocionales, energéticas y espirituales de 
dicha enfermedad, así como las causas que 
constituyeron el problema y que, en cada caso, 
serán diferentes. De la mano del terapeuta y 
con la ayuda reflexiva de la persona afectada, 
en un corto plazo de tiempo, llegaremos a 
mejorar los síntomas del problema y en un 
período más o menos largo, descubriremos la 
causa misma que lo originó. De esta forma, 
comprobaremos cómo “el problema” aun 
viéndolo manifestado aquí y ahora en el cuerpo 
físico, no deja de ser un reflejo de algo más 
sutil y mucho más inconsciente, ocurrido allí y 
entonces, ¡en una etapa anterior!
Más allá de la enfermedad... ¡el enfermo!
Desde el punto de vista científico, la 
fibromialgia es conocida comúnmente como 
un trastorno reumático que produce fuertes 
dolores y rigidez en los músculos, tendones 
y tejido blanco circundante, además de 
cansancio. quienes la padecen, tienen “puntos 
‘‘Para una dolencia sin 
tratamiento específico 
reconocido por la medicina 
convencional, existen terapias 
naturales que funcionan’’
26 27eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
hipersensibles” localizados en áreas como 
cuello, hombros, espalda, caderas, brazos 
y piernas; son puntos, que duelen al ser 
presionados.
A este síntoma principal se suman otros 
distintos como la dificultad para dormir, la 
rigidez al levantarse, los dolores de cabeza, los 
periodos menstruales dolorosos, la sensación 
de hormigueo o adormecimiento en las manos 
y en los pies y la falta de memoria o la dificultad 
para concentrarse.
En principio, cualquier persona puede padecer 
esta enfermedad.Sin embargo, en la mayoría 
de los casos, se manifiesta en mujeres en 
edad madura o con antecedentes familiares. 
Desde la medicina convencional, se cataloga 
como una dolencia de evolución crónica, que 
se intenta combatir básicamente mediante 
antiinflamatorios, antidepresivos, ansiolíticos y 
relajantes musculares.
Sana tu alma
El enfermo de fibromialgia siente dolor en los 
músculos, especialmente agudo por la mañana 
y de forma repetitiva. Concretamente, y desde 
el punto de vista del terapeuta, los dolores que 
están localizados en los hombros, pueden estar 
hablando de “cargas dolorosas”, en las que 
habrá que ahondar mediante un tratamiento 
a nivel psicológico con el paciente. Como 
también habrá que hacerlo en el caso de que 
duelan los brazos, que pueden indicar “acciones 
dolorosas”; o las piernas, que tal vez muestren 
“direcciones dolorosas”. Estas son conclusiones 
a las que se puede llegar por el malestar 
provocando en diferentes áreas corporales.
En cada caso, insisto, se manifestará de forma 
“Es necesario tener muy presente que el organismo es un conjunto 
indisoluble que funciona como una perfecta máquina, con un 
engranaje en el que si una sola pieza falla, el resto falla”
diferente. En unos, la rigidez podrá sentirse 
en todas las partes del cuerpo y, en otros, 
limitarse a determinados puntos. Sea como 
fuere, lo importante será preguntarse: “¿Con 
qué situación, cosa o persona estoy o me siento 
rígido?” No podemos olvidarnos tampoco de la 
fatiga; un síntoma que puede ser también leve 
o muy severo, ni de los problemas relacionados 
con el descanso para preguntarnos:
“¿qué o quién me quita el sueño?” En algunos 
casos, el enfermo puede que se despierte con 
frecuencia y en otros, que haya problemas 
como la apnea nocturna (fases en las que 
se corta la respiración) y donde el terapeuta 
deberá ayudar al paciente invitándole a que 
se pregunte: “qué o quién me roba el aliento”. 
También pueden aparecer miclonías del sueño 
(movimientos bruscos de brazos y piernas) 
y bruxismo (rechinar de dientes). En este 
sentido, la medicina energética apunta a que 
los dientes muestran una “rabia contenida” y 
que cada pieza dental según la Terapia Neural 
de Huneke guarda relación con un meridiano o 
punto energético de acupuntura que, a su vez, 
afectará a un órgano vital y a su función.
En la sintomatología puede darse también 
el síndrome del intestino irritable, con 
manifestaciones como el estreñimiento, 
alternado con diarrea, dolor abdominal, gases y 
náuseas. Desde la Ley de los Cinco Elementos 
de la Medicina Tradicional China, sabemos 
que todo lo relacionado con el intestino 
grueso tiene que ver con los “apegos” –ya 
sean materiales, emocionales o espirituales-, 
mientras que el intestino delgado habla de 
la parte más inconsciente y primitiva del ser 
humano, de lo instintivo, del cerebro reptil, de la 
supervivencia…hasta el punto de que, incluso, 
en su forma anatómica el conjunto del intestino 
delgado, tiene una apariencia similar a la del 
una perfecta máquina, con un engranaje en 
el que si una sola pieza falla, el resto falla. 
Esto nos llevará a descubrir, por ejemplo, que 
el dolor de músculos está relacionado con el 
“Elemento Madera” y, a su vez, con el hígado y 
la vesícula biliar, que son los órganos vinculados 
a dicho elemento. que la fatiga nos habla de 
falta de vitalidad en el “Elemento Agua”, donde 
se manifiestan los miedos a vivir experiencias 
vitales, o de falta de oxigenación, que puede 
venir del elemento Metal por exceso de apego 
o miedo a perder no se sabe qué. En definitiva, 
habremos encontrado la solución al problema.
El cuerpo susurra
Mucho antes de que el paciente llegue a 
la consulta mostrando los síntomas en su 
máximo apogeo, su cuerpo le ha mandado 
señales de alarma que han ido creciendo en 
intensidad. 
cerebro.
Como consecuencia de todo ello, la fibromialgia 
puede desencadenar igualmente trastornos 
psicológicos como la depresión. Deprimido es 
sinónimo de desganado, desconectado de la 
respiración, de la vida….Y no podemos olvidar 
que lo primero que necesita la persona al nacer 
para sobrevivir en este planeta es oxígeno y , 
por lo tanto, habrá que actuar en esa dirección.
Un problema, una solución
La medicina tradicional reconoce que no 
sabe a ciencia cierta cuál es la causa de esta 
enfermedad, ni tampoco el modo de curarla. 
Por lo tanto, el terapeuta se enfrenta con 
ella a un nuevo reto. Desde la visión integral 
que tengo por mi formación multidisciplinar, 
miraremos con ojos nuevos este problema 
considerado por muchos como un “cajón de 
sastre”, donde la medicina mete lo que no sabe 
resolver con fármacos, ni con intervenciones 
quirúrgicas. Pondremos la “mirada azul” 
del sentido común, la “mirada naranja” de 
la creatividad y la “mirada violeta” de la 
intuición, según los colores de la cromoterapia 
y la sanación. Tendremos, como resultado, 
una “mirada tricolor” con variados matices 
tornasolados, que darán luz a un problema que 
afecta a una cantidad excesivamente grande de 
personas que sufren el desamparo de no tener 
consuelo para su dolor, de no tener esperanza 
para su preocupación y de no tener tampoco 
cuidados amorosos para su alma herida y 
maltrecha.
Si analizamos, uno a uno, los efectos arriba 
mencionados provocados por esta enfermedad, 
podremos caminar de forma progresiva hacia la 
raíz del problema. Para ello, nos basaremos en 
los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional 
China (Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal), 
que nos permiten interrelacionar dolencias 
físicas y emocionales, entendiendo que el 
equilibrio sólo es posible cuando “las piezas” 
integradas en cada uno de ellos fluyen entre sí, 
sin permitir ningún bloqueo físico o emocional.
De esta forma, una de las medicinas más 
antiguas, nos muestra muy claramente 
cómo es imposible separar lo fisiológico de lo 
bioquímico, ni tampoco de lo autoinmune, de lo 
psicológico ni de lo energético, por ser niveles 
que se complementan en cada ser humano. Es 
necesario tener muy presente que el organismo 
es un conjunto indisoluble que funciona como 
‘‘Lo importante será 
preguntarse: “¿Con qué 
situación, cosa o persona 
estoy o me siento rígido?”’’
29eSPeCIAL FIBROMIALGIA 28 eSPeCIAL FIBROMIALGIA
Al principio, el cuerpo siempre susurra 
al oído, después nos habla bajito; 
luego, comienza a hablarnos a voces y, 
finalmente, si no se le escucha, emite 
alaridos muy fuertes.
En medicina convencional, el 
diagnóstico de esta enfermedad se 
realiza mediante un cuestionario para 
conocer el historial y la sintomatología 
del paciente. Durante la exploración, 
se detectan hasta 18 puntos, 
denominados “puntos dolorosos 
a la presión”, que se reparten en 
diversas áreas musculares del cuerpo, 
fundamentalmente, alrededor del 
cuello, codo, rodillas y pelvis. La 
confirmación se da cuando existe dolor 
en un mínimo de 11 puntos.
A pesar de este mecanismo, el 
desconocimiento sigue estando 
presente en esta enfermedad en 
la que el paciente no presenta 
ninguna alteración en los tejidos, ni 
en sus células. Esto último dificulta 
a los médicos el poder realizar un 
diagnóstico.
A nosotros, como Terapeutas Holísticos, 
esos 11 puntos nos dan una visión 
muy general de las particularidades de 
cada enfermo. La gran ventaja de los 
tratamientos naturales que realizamos 
siguiendo el Método Ranvvai de 
Reflexoterapia Podal Integral es que 
se trabaja vía refleja, por lo que no es 
necesario “meter el dedo en la llaga”, 
ni remover al paciente para aliviarle 
sus molestias, dolores, rigidez, etc. 
Por el contrario, profundizando desde 
los puntos reflejos alejados de la 
zona corporal afectada, se accede 
vía nerviosa a tratar reflejos de los 
órganos, glándulas, tejidos, etc. De 
esta forma, trabajamos no sólo sin 
ocasionar la menor molestia corporal, 
sino provocando además un grado de 
relajación muy, muy profundo, que 
ayudará al afectado a conectar con un 
gran bienestar.
Cuerpo-Mente-Emoción
Algunas corrientes ven clarala relación 
entre las emociones y esta enfermedad, 
llamando la atención sobre la idea 
de que detrás de unos síntomas, hay 
siempre unas causas. Esto explicaría 
que muchas personas con fibromialgia 
padezcan trastornos relacionados con 
ansiedad y depresión, habiendo podido 
vivir a lo largo de su vida episodios de 
violencia, así como procesos de dolor 
crónico debido, principalmente, a una 
situación de estrés continuado.
Ejemplo: En una ocasión, en un 
curso una de las alumnas padecía 
fibromialgia; era una mujer que había 
sido maltratada por su primer marido, 
había recibido maltratos físicos y 
psicológicos. Su nivel de estrés en esa 
época había sido enormemente grande, 
sin embargo, en aquel momento 
no desarrolló la enfermedad. Con 
muchas dificultades logró separarse 
del maltratador y poco después 
comenzó a no poderse mover apenas 
y si lo hacía, lo hacía llena de dolores. 
Al cabo del tiempo rehízo su vida. 
En esta ocasión su pareja era un 
hombre excesivamente complaciente. 
Aparentemente tenía todo para ser 
feliz, sin embargo, estaba muerta de 
dolores, no podía levantarse hasta las 
12:00 o las 13:00 horas. No podía hacer 
una vida normal, ni trabajar, ni ocuparse 
de las tareas domésticas, etc. Llego 
a verbalizar que ella no se merecía 
a alguien como su pareja actual, 
que era un hombre excesivamente 
bueno y complaciente para ella...
Llegamos a la conclusión de que ella se 
autocastigaba inconscientemente con 
“sus dolores”; llegó a darse cuenta de 
que se creía más merecedora de una 
pareja maltratadora, como en el caso 
de su primer marido, que de una buena 
persona como en su relación actual y 
entendió que se maltratada y castigaba 
con una enfermedad que los médicos 
le aseguraban que no tenía cura y que 
a lo más que podía aspirar era a vivir 
esperando que su pareja la dejara por 
ser una mujer enferma. El miedo y la 
culpa, la paralizaban, ahora en vez de 
un hombre eran la culpa y el miedo 
su maltratador personal. De forma 
inconsciente se maltrataba a nivel 
“Trabajamos no sólo sin ocasionar la menor molestia 
corporal, sino provocando además un grado de 
relajación muy, muy profundo, que ayudará al 
afectado a conectar con un gran bienestar”
corporal y psicológico. Finalmente pudo darse 
cuenta, comprender y por último aceptar que la 
culpa busca castigo. Así fue cómo poco a poco 
aprendió a aceptar sus pequeñas y grandes 
limitaciones, hasta lograr llegar a perdonarse 
sus errores, quererse y gustarse…
Hoy en día, la relación cuerpo-mente-emoción 
es absolutamente indisoluble. Cualquier 
terapeuta, médico, o sanitario que se precie 
no puede separar estas vertientes: la trilogía 
cuerpo-mente- emoción va unida.
En términos científicos, la fibromialgia se debe 
a una función anormal del sistema nervioso 
central, lo que origina una “amplificación” de 
las señales normales de dolor. Como en otras 
muchas disfunciones, el sistema nervioso es 
el responsable final de esta situación porque 
en sus rama simpática o parasimpática está 
bloqueando funciones vitales. Desde ese 
punto de vista, se reconoce que al dividir 
artificialmente algo que en realidad funciona 
conjuntamente -la mente y el cuerpo-, 
se ha perdido la capacidad de entender 
racionalmente cómo las emociones pueden 
llegar a verse reflejadas en nuestro cuerpo.
Hay quienes sitúan el origen de esta 
enfermedad en los cambios neurológicos y 
hormonales, asegurando que dichos cambios 
o alteraciones acabarán afectando al sistema 
autoinmune. De hecho, existe una rama 
llamada: Psiconeuroinmunología, por la que 
los científicos empiezan a ver muchas cosas 
que los naturistas o los terapeutas holísticos 
sabemos desde hace muchos años.
Un área del cerebro llamada hipotálamo se 
hiperactiva, provocando un efecto en cadena 
hacia la glándula pituitaria y las glándulas 
suprarrenales, que estimulan el sistema 
nervioso, inmunitario, digestivo, circulatorio 
y músculo-esquelético. Esta respuesta pone 
a todo el organismo en un estado de alerta, 
que conduce al sistema hacia un agotamiento 
general. El hipotálamo, situado en el centro 
del cerebro, controla prácticamente cada 
órgano del cuerpo, principalmente a través 
del sistema endocrino. En particular, ejerce 
su influencia sobre el sistema nervioso 
simpático y el sistema inmunitario, donde 
se originan muchos de los síntomas de la 
fibromialgia y de la fatiga crónica. Hay que 
tener en cuenta que el hipotálamo mantiene 
el equilibrio del organismo controlando los 
niveles de energía, el ciclo del sueño, la función 
muscular, circulación y presión sanguínea, 
temperatura, estómago y la defensa contra 
infecciones. Cuando éste activa la “alerta”, 
segrega la hormona corticotrofina que, a su vez, 
estimula la glándula pituitaria, que de rebote 
libera la hormona adrenocorticotrofina hacia 
las glándulas suprarrenales. éstas producen 
una serie de hormonas que, inicialmente, 
estimulan el sistema nervioso simpático y el 
sistema inmunitario, al tiempo que aumentan 
los niveles de energía. Pero bajo la constante 
hiperactividad del hipotálamo, la producción de 
hormonas empieza a fallar y el resultado es un 
“agotamiento adrenal”.
Un nuevo renacer
A lo largo de mi vida profesional he tratado 
casos de fibromialgia con síntomas y signos 
de lo más variopintos. Desde afectaciones 
del sistema nervioso central y periférico a 
problemas autoinmunes, bloqueos musculares, 
tendinosos y ligamentosos. También me he 
encontrado con órganos vitales afectados, 
como el intestino grueso, que al estar 
bloqueado han ocasionado estreñimiento 
crónico con peligro de obstrucción intestinal, 
y con otros problemas como alergias 
provocadas por alteraciones en la alimentación 
y descalcificación de huesos por falta de 
movilidad o incapacidad para hacer ejercicio por 
los grandes dolores padecidos.
Al contrario de lo que muchos enfermos de 
fibromialgia pudieran pensar, para superar 
esta enfermedad no se precisa reposo. 
Más bien se hace necesario ejercitar los 
músculos y hacer estiramientos para que no 
se atrofien y estén flexibles. Hacer ejercicio 
moderado, como caminar o nadar, será muy 
“Hoy en día, la relación cuerpo-mente-emoción 
es absolutamente indisoluble. Cualquier 
terapeuta, médico, o sanitario que se precie 
no puede separar estas vertientes: la trilogía 
cuerpo-mente- emoción va unida”
30 31eSPeCIAL FIBROMIALGIA eSPeCIAL FIBROMIALGIA 
recomendable. Además, habrá que 
tratar adecuadamente los problemas 
psicológicos asociados a la enfermedad. 
El tratamiento farmacológico combate 
con analgésicos el dolor, los trastornos 
del sueño, los problemas asociados, 
como el colon irritable y la depresión, 
con antidepresivos. Sin embargo, el 
tratamiento básico es, según algunos 
expertos, el psicológico. La propia 
medicina convencional reconoce, en 
muchos casos, que en su evolución 
histórica se ha separado cuerpo y mente. 
Esto ha dificultado enormemente su 
forma de reaccionar y ayudar a una 
sociedad en la que han surgido patologías 
como ésta, que deterioran mucho la 
calidad de vida y para las que se necesita 
una visión global del paciente.
Desde mi punto de vista, aunque el 
grado de afectación de la enfermedad 
puede variar, de leve o grave, hay una 
serie de recomendaciones en las que 
todos coincidimos: reducir el estrés y 
tratar de mejorar la calidad del sueño; 
iniciar actividades que favorezcan la 
salud en general; incorporar técnicas de 
relajación que alivien la tensión muscular 
y la ansiedad; e introducir cambios en 
la alimentación. En definitiva, efectuar 
pequeñas transformaciones en el estilo 
de vida que, seguro, servirán de gran 
ayuda al paciente afectado. Desde 
varios foros especializados en esta 
enfermedad, se cree que el enfermo de 
fibromialgia puede tener una calidad de 
vida satisfactoria y llegar a su curación si 
ésta se abarca en su conjunto, desde la 
causa hasta sus manifestaciones físicas, 
siguiendo tratamientos que no dañen al 
organismo.
El poder terapéutico del Método Ranvvai 
El tratamiento