enrgia trabajo tipos de energias

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Lo pones difícil, primero porque no eres un dummie, segundo porque no es fácil explicarlo 
sin que tengas claro otros conceptos de física como: masa,peso, fuerza, cantidad de movimiento, 
velocidad, aceleración, energía, trabajo, o los tipos de energías (potencial, cinética, gravitatoria, 
elástica,etc.).
Empezamos:
Si levantas una piedra de 30 kilos de masa un metro de altura desde el suelo, has tenido 
que hacer una fuerza igual o mayor que el peso de la piedra, pero además no es lo mismo 
levantarla un centímetro que levantarlo un metro ( hay alturas diferentes en ambos casos, una es 
100 veces mayor que la otra). 
En este caso, la física dice que has realizado un trabajo, que en esencia y de forma simple, 
sería el producto del peso de la piedra por la altura que lo hayas levantado. Si ahora suelta la 
piedra y debajo hay un coco, puede que rompas el coco, (hay pájaros que rompen los cocos volando 
y dejándolos caer el coco encima de las rocas). 
La física dice que tu le has dado una energía a la piedra al situarla más alta de dónde 
estaba, esa energía, en este caso se llama energía potencial gravitatoria. Lo que quiere decir es 
que hau un objeto con masa a una altura sobre el suelo, y que cuando caiga la fuerza de la gravedad 
la irá acelerando y llegará con mucha velocidad a chocar con el coco y puede romperlo.
En el lenguaje físico diríamos que: Un hombre ha levantado una piedra del suelo y por tanto 
ha realizado un trabajo T= masa * aceleración de la gravedad * altura final de la piedra. Y que 
ese trabajo que le hemos dado a la piedra, se convierte en energía potencial gravitatoria; es decir 
si y sólo si, dejamos caer la piedra, la piedra devolverá la energía que le dimos y al chocar con el 
coco lo romperá, le cede toda la energía cinética (= ½ * masa piedra * velocidad piedra² , que 
cede; al chocar; al coco y lo transformará en un trabajo de fractura del coco.
Peso = masa * aceleración de la gravedad (9,81 m/s2).
Trabajo = peso * altura = m *g * h = Energía (potencial gravitatoria) de la piedra
Energía cinética de la piedra al llegar al coco= ½ * masa piedra * velocidad piedra² 
 Luego llamamos energía a la propiedad que adquiere un cuerpo cuando actúa sobre él una 
fuerza a lo largo de una determinada distancia (o altura). Y que le faculta, para que lo pueda ceder a 
otro cuerpo como trabajo.
Si te dan 100 euros, después te lo puedes gastar (dar, ceder) a otra persona.
Los cien euros sería el trabajo del que te da el dinero , que tú los tengas es tu energía, 
cuando los gastes (trabajas), le has dado tu energía a otra persona.