Descarga la aplicación para disfrutar aún más
Vista previa del material en texto
���������� �� �� � �� �� � �� � � ���� ��� ������������ ��������� � � ���� ��� �� �� �� ��� ���� � � ����������� ����� �� ����������������� ��������� ���������� � ���������������� � ������������� ��� �������������������� ����!� "��� �#� �� ��"�������� ��� ���$ ������ �����%� &� $ ������ ����%�' �� ��� ����(��������$������� � � �)�����*����������� ������� ����� ���$������ ��������� ��+�������������������%� ,����� ����� ��#��������"���� ������ ����� ����#� ��� �� �����- � ���$�������� ��.���- ������� "� � ��%� ������������ $������ ������� /������ ������� �.�� �����0�������#� �� �� "�����!�# ���������� ��� � �)��� %� &� $ ������ ����%� 1� ��������������0���%� �� ����������� �����������2�� ������� /����� ���#� ��� ����� �� ��$ ������� ����� �� �3�������� ��� ���%� 1 �����#� ��0#���������� �� 3��� ��� %� &� $ ������ ����%�4��� #� ���������������"��3���� ��$���� ��� �������� � ��)�� �� ����� � ������ #� �� %� &� ���������.��� - ������ ������ �� �� ����� ����#�(������� �"���� #�������� ������ ��� �%� ���������5�� �2� #���� ����#�� � �� 6���������� �����0�������- ���� ����� ������� � ������$ ����� ��� ����7 �����# ������ �������������� ��� # �������#�� ���8������� #����%� &� $ ������ ����%�9���� ��0������%�� �������������3�� �� �������� ����� �"� ������� ���� ���� ����������������� �"��� �� �� ������ ����%� ���������:�� #������������� �����;������ ������������� ��������� ���� ���� ������������� �� ���%�&����� ��� ����� "����� ������������ "� ���%� &� $ ������ ����%� 5�+� �������� ���� ���������� ���# ����� ��#��� �� ��$�� ����%� <��������"����� ��� "� ������8�������� $��� ��� ���������1�� )��������� $����� �����;����� �����0������� ��������� � ����������������� ��� "��������� 8������ ����� �3����������� ������ + ����������� �� ������� �� �� �3������������ �%� &� $ ������� �%�=���� ��0������%�=� ������ � + ��������+� ���������� � �8�������$������� �� � # ��� ������� ��7�������� ��$��� �%� :�>���� ���$��� #�������� �����#� ��� �� �������� �+ � �� ��#�������+ ����� �� ����%� ���������9��� ���������� ������%������ ������%������ ������#� �� ����.�� ���� + ���������� "������� � ������������ �� �3������ ����� $���� ����%� &� $ ������� �������#���� ��0������%� < �"������ ������� �� ��������"����� ����� ������ �� $��3���� ��������� �"� ������� ������ ���%� ���������9*�� �$�+ �"���� ������%������ ������%6���� /����� ���#� ��� � ����$� ��������)������ � �������������)��������� ��� ��+� ���������� � �$ ��� ������� ����� � #��%� &� $ ������� �������#���� ��0������%� ?� �������� ����� � ���� ����������� ����#�(������� �"���� �������%� ���������96� /�������� ������@����� ����������� '�������� ����7 ��� �� ��$ ������������ �� "������#�� ���+ ������ �������"�%� � ������������������������� )����������8�����# ���� �� �� ��� � ������#���3��� ��� ��#�� !� ��+� ������ ������������������ ���7���� �������%�� <8���������� �� ��� � ���� ������ ���� ���� ������ �3� ����� � �������%� ���������9;�� #� ���0����� ������%6����� ������%;���� ��������� �� ����$� �3��������� # ���8�����+� ���������� ����� � #����� �������3��������� �� �����%� 9������0��������#� �� �� �0��������������� ���� # ��� �#� � ���� �� ��������� �� "����%�� &� �������� ������ ���������"8��� ���� �� $��3������ ������ #� �����.����"� ����� # )�����%� 9������ �����6������� ���������� �����$� ����� ���� �������� $���� ����� ��# ���8���%� 9������0�����������- ����� � ��������+)�� ������#� � �� � ���%� A �����������+ ����� �������8������ �"�� ������� "�3�%� ���������9�� ������ #�����7������ ���������� ��������� ���8���������� )������� ������� �� ���� � ����� ������ � $2# �� ���������� �� $� ����"������������ �� �����%� 9������0������%�5�$� �3��� ��� 7���� ���������# ����� ��� ������ �� � �- � �������%� �8��� ���� �"�� ����� �� "�3����������� � �"����� �� ��� ����� � ��%� ������+� ����� �����@������� ������B������ /����� ���#� �� �� +� ����������� �$ ��� ����������"�������� � %� ��������� �������������� ��+�������������)�����+� ���� ���� �� ���# ������ �� � ��+�������������������%� 4��� ���� �"�� ����� �� "�3���3����� ����� ��������#� ��� �� ��#������%� ����$� �������� # ���8���%� ���������9�*� �����*%@���������� *����� /����� ���#� ��� � ����$� �������� # ���8������ ������� �� $���� ����!�+� ������� ���� �$ ��� ����!��� ���������������� � ���������� "����%� ���� ������ ���� ���������� ���# ����� ����$� �� ��$�� ����%� ��- � ���������# ����� ��� ������ �� ������ � ��$� �3���� ����������%� < �"����# �� ����� )��������� ����������� � ���������� %� RDA: Recomendaciones dietéticas permitidas. Un grupo de estándares nutricionales establecidos por la Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA). Nota:��������� � ����� ����� �� ����������� ��� ���� ������������������������������ ������ �� �� ��������� ������������ ���� ������������ ������� ������������������� ����������� �� �������������� ������������ ����� ��� �� ���������������� ��� �������������������� �������������� ��������������� � ��������� � ���������������� ������ ����� ������������������������������� �� ������ � ����� ������ � ������� ������� �
Compartir