angustia y estress 23

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Sigmund Freud
ANGUSTIA Y ESTRÉS 
El primer estímulo sexual
Angustia
Estado de intranquilidad o inquietud muy intensas causado especialmente por algo desagradable o por la amenaza de un peligro.
Aflicción o congoja.
La amenaza de peligro puede provenir de un estímulo externo o de un estímulo interno: 
Existe una Angustia Normal, en tanto respuesta “adaptativa”, frente a estímulos estresantes que implican una amenaza real en el mundo externo.
EQUILIBRIO PSICOFISICO
El estress es un fenómeno normal nos alcanza a todos, 
No existe vida sin estress 
Seria un mecanismo adaptativo 
ESTRESS ESTRESS
NORMAL PATOLOGICO
STRESS 
Cuando los estímulos superan la 
Capacidad de RESISTENCIA 
 
 “No es el estress lo que nos mata es nuestra reacción a él”
(Selye)
El estress es una reacción mental y física frente al sufrimiento dependiendo de la capacidad de respuesta de cada individuo se convertirá en SINDROME DEL ESTRESS 
Selye SINDROME GENERAL DE ADAPTACION 
FASES DEL ESTRÉS 
	Reaccion de alarma 	Estado de resistencia 	agotamiento
	El cerebro detecta la AMENAZA 
Estimula al hipotálamo y SNA (Nor adrenérgico) 
	Adaptación progresiva
Disminución de capacidad de respuesta 
Equilibrio homeostasico entre el medio interno y externo
 
	Disminución de la adaptación progresiva
Estado de gran deterioro
Perdida de las capacidades fisiológicas, emocionales 
Cansancio
Fatiga 
Nivel de estresores
Qué intensidad puede tener el stress?
Acontecimientos Vitales
Tensiones Vitales Persistentes
Estrés Cotidiano
Situaciones estresantes: 
Top 10 estresores en la vida
Muerte de pareja o hijo
Divorcio
Separación
Arresto o encarcelamiento
Muerte de un familiar (padres o hermanos)
Accidente o enfermedad grave personal
Boda/ matrimonio
Pérdida de trabajo
Reconciliación marital
Jubilación
Qué tipos de agentes estresores existen?
Familiares
Laborales
Sociales
Personales
AGENTES ESTRESSORES* FACTORES PROTECTORES
	Familiares 	
	Violencia domestica
Disfunciones familiares
Vínculos patológicos(toxicos) 
	Familias continentes
Vínculos sanos 
Familias con apertura y positivas
	Laborales 	
	Horarios nocturnos de trabajo, disfunciones laborales, mala relación con los compañeros de trabajo.
Trabajo mal rentados 	 Horarios de recreación, trabajos acorde a las capacidades y competencias, espacios comunes para la comunicación y convivencia.
	Sociales 	
	Pobreza
Falta de trabajo 
Pandemia
	 Emprendendurismo, capacitación
 apoyo comunitario y humanitario
Dar oportunidades
Información , comunicación 
		
	Personales 	
	Personalidad previa patológica 
Historia de vida compleja 
Estress post traumatico
Complejos emocionales no resueltos 
Soledad
Enfermedades clínicas concomitantes	Psicoterapia
Mejorar la vinculación y las relaciones sociales
Amistades
Actividades físicas 
Actividades deportivas en grupo
Meditación 
Participación de grupos de autoayuda
Qué respuestas tenemos al stress???
REACCIONES DE ESTRÉS CRÓNICO:
Esquemas cognitivos disfuncionales
Reacciones emocionales difíciles de controlar
Sentido distorsionado de relaciones sociales
La reacción de miedo condicionado (Ej. la reacción de sobresalto en TEPT)
Pensamientos obsesivos de fragmentos de lo sucedido
Disminución de la capacidad de funcionar en su mundo
Confusión cognoscitiva y emocional
Reactividad disfuncional e hipersensibilidad del sistema nervioso, con consecuencias en la salud física y mental 
TEPT: trastorno de estrés post traumático
Estrés Agudo Estrés Crónico 
Qué consecuencias puede tener el estrés? 
CADENA DEL ESTRESS 
E
 ENFERMEDAD
ENFERMEDAD
PERCEPCIONES
CONDUCTAS Y HABITOS 
SINTOMAS FISICOS 
La realidad no es la que 
percibimos sino como
 nos paramos ante ella
Adaptación vs resignación
 (acción vs inacción) 
 ACEPTACION
SUFRIMIENTO = ESTRESS CRONICO
EMOCIONES: AMOR
SENTIMIENTO: FELICIDAD 
Tratamientodel stress
La felicidad se trata de aprender cómo poner las cosas en perspectiva y reducir la brecha entre las apariencias y la realidad
Matthieu Ricard
TERAPÉUTICA
CIRUGÍA
AGENTES
QUÍMICOS
AGENTES
FÍSICOS
PSICOTERPIA
RESISTENCIA VS RESCILIENCIA
“El hombre que se levanta es aun mas fuerte que el que no ha caído “ Viktor Frankll 
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