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Conocemos el baloncesto 
IES SÁCILIS- Dpto. Educación Física 1
EL BALONCESTO 
 
 Es un deporte colectivo en el que 5 jugadores se enfrentan a otros 5 con 
la misión de encestar un balón en la canasta contraria. 
 
 El campo de juego es el siguiente: 
 
 
 Es este un deporte muy conocido en nuestra sociedad, pero a la vez 
desconocido, pues no somos capaces de distinguir la técnica y táctica que se 
emplean en el desarrollo del mismo. 
 
 En este tema desarrollaremos las principales características de este 
deporte, tanto a nivel técnico como táctico. 
 
A. TÉCNICA 
 
Los elementos técnicos que aprenderemos son los siguientes: agarre del 
balón, bote, pases, tiro a canasta y entrada a canasta. 
 
1. AGARRE DEL BALÓN 
 
Es la base de los demás aspectos técnicos, pues si no sabemos coger o 
agarrar correctamente el balón, difícilmente podremos realizar un pase, un tiro, 
o cualquier otra acción. 
 
El balón se sujeta con las yemas y las falanges de los dedos, dejando 
una especie de “hueco en embudo” formado por las palmas de la mano, que 
no tocan el balón. Los dedos estarán abiertos para abarcar más superficie. 
 
 
 
Línea divisoria 
de los dos 
campos 
Área de triples 
Línea de tiro libre 
Zona de dos puntos 
Línea de fondo 
Zona de salto inicial 
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2. EL PASE 
 
Elemento fundamental para el desarrollo del juego. Los pases tienen que 
ser fuertes, pero no violentos, con una dirección precisa y siempre con 
adelantando un pie. Existen multitud de variantes en los pases; nosotros 
veremos los siguientes: 
 
a) Pase de pecho: sirve para distancias medias y cortas. Con las 
piernas semiflexionadas, los pies abiertos a la altura de los hombros y el 
tronco ligeramente inclinado hacia delante. Se agarra el balón a la altura 
del pecho y partiendo de ahí, con 
los brazos flexionados extendemos 
los mismos para lanzar el balón, 
quedando las palmas de las manos 
mirando hacia el exterior. 
 
 
 
 
b) Pase picado: la mecánica es prácticamente la misma que el 
pase de pecho, pero en esta ocasión, los 
brazos no van dirigidos hacia el 
compañero/a que va a recibir el balón, 
sino que irán orientados hacia el suelo 
para que la pelota bote en el mismo 
antes de que el compañero/a reciba. 
 
 
 
c) Pase de béisbol: se utiliza para dar pases a gran distancia. 
Colocamos el balón sujeto con ambas manos a la altura de la oreja, la 
mano del pase la situaremos detrás del balón y la otra delante, como 
sujección. La pierna de la mano de pase estará retrasada. En el 
momento del pase proyectaremos fuertemente el brazo hacia delante y 
al mismo tiempo, llevaremos la pierna retrasada hacia delante para que 
nos ayude en el impulso. El brazo quedará totalmente extendido y la 
palma de la mano mirando hacia el suelo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3. EL BOTE 
 
Es un elemento importante, pero del cual no se debe abusar, puesto que 
corremos el riesgo de que nos roben el balón. Existen tres botes fundamentales 
en el baloncesto: 
 
a) Bote normal: el balón se encuentra ligeramente delante de la 
pierna de bote, la pelota se acompaña con las falanges y las yemas de 
los dedos, manteniendo el máximo contacto con la misma. 
 
b) Bote de protección: lo utilizamos cuando 
tenemos un defensor próximo y existe riesgo de perder el 
balón. El balón lo colocaremos alejado del defensor y 
usaremos un bote bajo (que no sobrepase la cadera) y 
rápido, para lo cual flexionaremos el cuerpo por las 
rodillas, interponiendo la pierna y el brazo contrario al 
balón entre éste y el defensor. NO miraremos al balón. 
 
c) Bote de velocidad: nos permite avanzar con el 
balón de forma rápida, al no tener un defensor delante. 
Daremos varias zancadas por bote, con el cuerpo 
ligeramente inclinado hacia delante y el brazo 
separado del cuerpo, no permitiendo que el balón se 
eleve demasiado por encima de la cintura, para 
poder dominarlo bien. 
 
 4. EL TIRO 
 
Es la culminación del juego de ataque y mediante él intentaremos 
colocar el balón dentro de la canasta. 
 
Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, con el pie 
de la mano de tiro ligeramente adelantado. Las punteras de los pies deben 
apuntar al aro. Las piernas estarán ligeramente flexionadas de tal forma que 
nos permitan una rápida y potente extensión. El tronco estará erguido y se 
inclinara un poco hacia delante en el momento del tiro. 
 
El balón lo colocaremos por encima de los ojos y delante de la cara, por 
lo que el brazo estará flexionado por el codo a 90º, que debe apuntar al aro. 
 
Una mano se colocará debajo del balón para que éste 
repose, cogiéndolo solo con los dedos, que estarán 
abiertos, formando el índice un ángulo de 90º con el 
pulgar. La otra mano sujetará el balón en un lateral. 
La visión de la canasta la efectuaremos por debajo del 
balón y entre los brazos. 
 
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Una vez colocados y visualizado el aro, procedemos a tirar, extendiendo 
las piernas, los brazos y las muñecas para impulsar el balón hacia la canasta. 
También existe el tiro en suspensión, que se ejecuta en el aire, dando un salto. 
 
5. LA ENTRADA A CANASTA 
 
 Es un tiro que se realiza a una distancia muy corta del aro, ya que la 
mano que suelta el balón está cerca del aro. La mecánica de la acción es la 
siguiente: 
 
 Una vez que nos pasan o tras estar botando el balón, daremos 
dos pasos hacia la canasta, saltaremos y dejaremos el balón 
“en bandeja” en la canasta. Si lo hacemos por la 
derecha de la canasta, debemos comenzar los 
pasos por la pierna derecha. El primer paso 
será largo y de aproximación, mientras que el 
segundo será más corto y de salto. El salto 
debemos hacerlo subiendo la rodilla que 
queda libre. 
 
 Una vez en el aire, dejamos el balón en la canasta o tiramos. 
 
 
B. TÁCTICA 
 
1.JUGADORES 
 
 Cada equipo está formado por 5 jugadores. Todos ellos asumen papeles 
de defensa y de ataque. La coordinación entre ellos es fundamental para sacar 
adelante un partido, pues el baloncesto es un deporte con muchísimas jugadas 
de estrategia previamente pensadas y si un jugador falla en esas jugadas 
preparadas, todo el equipo se verá afectado. 
 
 Las posiciones y nombre de los jugadores son: 
 
PIVOTS: suelen ser los más altos del equipo y se colocan en los 
alrededores de las canastas 
ALEROS: son los mejores tiradores del equipo y se colocan en los 
laterales del área. 
BASES: suelen ser los más bajos del equipo y su función es la de ser el 
“cerebro” del equipo, ordenando jugadas, y haciendo pases 
inteligentes. 
 
 
 
 
 
 
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La posición de estos jugadores en el campo atiende a la ocupación de 
zonas. Las zonas más usuales de cada jugador son las siguientes: 
 
 
 
 
 
 
 
 
Estas zonas varían mucho en función del entrenador, de la táctica 
empleada, etc. 
 
2. ATAQUE 
 
 El objetivo fundamental del ataque no es otro que lograr una canasta a 
favor de nuestro equipo. Para ello, todo el equipo deberá colaborar en la 
jugada. 
 
 Existen ataques estáticos y contraataques. Los estáticos son jugadas 
donde los atacantes y defensores ocupan sus posiciones y disputan el balón. El 
contraataque se realiza al recuperar un balón en la defensa, tras lo cual, todos 
los jugadores salen corriendo para encestar en la canasta contraria, sin esperar 
que se coloque la defensa. 
 
3. DEFENSA 
 
La defensa busca en todo momento el robo del balón al contrincante o 
bien que éste pierda la pelota o no pueda encestar. La misión defensiva es no 
recibir una canasta en contra. Para ello, todo el equipo debe funcionar 
defendiendo de forma coordinada. 
 
Los fundamentos para defender correctamente son: 
� colocarse en posición y actitud defensiva: rodillas semiflexionadas, 
tronco ligeramente adelantado y brazos abiertos 
� colocarse entre la canasta y el atacante� la distancia entre ambos es la extensión del brazo del defensor 
� someter a presión al atacante 
 
pívots 
aleros 
base 
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C. REGLAS 
 
Para disputar un partido de baloncesto es necesario conocer al menos las 
reglas básicas, que se pueden resumir del siguiente modo: 
 
FALTAS PERSONALES 
Cualquier acción antideportiva como empujar, pegar... etc contará como 
una falta personal. El jugador que recibe la falta, tendrá derecho a dos tiros 
libres desde la línea de lanzamiento de tiros libres, sin oposición de los 
defensas. Cada jugador puede cometer un máximo de 5 faltas personales, pues 
a la quinta falta, será eliminado. 
 
PUNTUACIONES 
Una canasta que se produzca dentro del área contará 2 puntos. Las que 
se hagan desde fuera del área, contarán 3 puntos (triple) y las que se encesten 
tras un tiro libre contarán 1 punto. 
 
PIVOTAR 
Un jugador que recibe el balón estando parado o se detiene tras botarlo, 
esta autorizado a PIVOTAR (cuando el jugador tiene el balón y desplaza UN 
SOLO PIE en una o varias direcciones, manteniendo fijo el otro) 
 
DOBLES 
Es una infracción del reglamento. Hacemos dobles cuando: 
 
-Botamos el balón con las dos manos a la vez 
-Cogemos el balón con las dos manos por segunda vez y seguimos 
botando. Una vez que recibimos el balón, podemos botar y cogerlo con 
ambas manos, pero ya tendremos que tirar o pasar, si botamos de 
nuevo, serán dobles. 
-El balón, al botarlo, pasa por encima del hombro 
-Tiramos el balón al aire y lo volvemos a coger 
 
PASOS 
Es otra infracción del reglamento. Cuando estamos botando y cogemos 
el balón con las dos manos, tenemos derecho a dar dos pasos sin botar, tras lo 
cual, debemos tirar o pasar. Si damos 3 o más pasos con el balón habremos 
incurrido en PASOS. 
 
CAMPO ATRÁS 
Una vez que nos encontremos en el campo contrario, no podremos 
volver con el balón a nuestro campo de nuevo, pues ello será una falta y el 
balón pertenecerá de nuevo al otro equipo.