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Trabajo de educación física sobre el baloncesto
Tipo: Ejercicios
2019/2020
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Subido el 08/04/2020
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¡Descarga Trabajo Baloncesto para educación física y más Ejercicios en PDF de Educación física solo en Docsity! BALONCESTO Introducción: Baloncesto, o basketball en inglés ( basket: canasta, ball: pelota), es un deporte de equipo, jugado entre dos equipos formados por 12 jugadores de los cuales 5 están en el terreno de juego y el resto en el banquillo. El tiempo de juego es de cuatro partes, de 10 o 12 minutos cada una. El objetivo de cada equipo es introducir el balón en una canasta, que normalmente se encuentra a 3,05m del suelo. Cada canasta vale 2 o 3 puntos dependiendo de dónde se enceste, y 1 punto si se encesta desde el tiro libre al recibir falta por el contrario. El que consiga más puntos ganará el partido. 1. Terreno de juego: 2. Reglamento:  Violaciones o Infracciones: *Pasos: es un desplazamiento ilegal de un jugador con control de balón (el balón reposa sobre una o ambas manos del jugador). *Dobles: Los dobles es una falta por acompañar el balón al botar. Acostumbra a pasar cuando el jugador hace dos pasos y bota el balón. *Pie: Un jugador no debe tocar el balón con el pie intencionadamente. Este acto se considera violación. Aunque también se considera violación si es sin intención de tocar el balón, y se sanciona de la misma manera, saque de banda para el equipo contrario del que ha tocado el balón. *3 segundos en la zona: No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo contrario cuando se está atacando. En caso de que estés defendiendo se puede estar en la zona el tiempo que quieras. *24 segundos: Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a canasta antes de 24 segundos. En caso de que transcurridos 24 segundos el balón siga en las manos del lanzador o no haya tocado aro y su posesión no sea clara para el equipo oponente, se comete una violación. Los 24 segundos se reinician cada vez que el balón toca el aro, se comete una violación o una falta. En caso de que la falta en defensa se produzca con menos de 14 segundos de posesión restantes, el dispositivo de 24 se reinicia con 14 segundos. *Campo atrás: El balón devuelto a pista trasera (campo atrás) se produce cuando un equipo tiene control de balón en pista delantera y uno de sus jugadores es el último en tocar el balón en pista delantera y después él o un compañero es el primero en tocarlo en pista trasera.  Tipos de faltas: -Falta personal: Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona falta personal. -Falta en ataque: Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición legal de defensa. -Falta antideportiva: Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad excesiva. Tiro a canasta: El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:  Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.  Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.  Bandeja: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de
botar el balón.  Mate: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos. Bote o Dribling: Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:  De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.  De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.  En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad. Defensa: La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.  Defensa individual: también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.  Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes.  Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente.  Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del rival a su campo. Táctica: La táctica dentro del baloncesto es el sistema o método que desarrolla un equipo para conseguir ganar el partido. Se puede diferenciar en dos tipos: Táctica defensiva y táctica ofensiva. Táctica ofensiva: Los objetivos de la táctica ofensiva serán los siguientes:  Mantener la posesión del balón  Progresar con el balón hacia la canasta contraria  Conseguir lanzar a canasta en las mejores condiciones posibles Táctica defensiva: Los objetivos de la táctica defensiva serán los siguientes:  Recuperar la posesión del balón  Impedir el avance del equipo rival hacia la canasta  Proteger nuestra canasta NBA: La NBA es la mejor liga de baloncesto del mundo, esta se disputa en EEUU y en Canadá. En cada temporada se disputan 82 partidos, con 30 equipos en la competición, dividido en dos conferencias, la este y la oeste, después de la temporada regular, se disputan unos playoffs, con los 8 mejores de cada temporada, enfrentándose en la final el mejor equipo de cada conferencia. El equipo más laureado es Boston Celtics con diecisiete títulos, seguido de los dieciséis logrados por Los Ángeles Lakers. En cuanto a jugadores, el más laureado en anillos es Bill Russell con once campeonatos en trece años, el máximo anotador histórico de la competición es el estadounidense Kareem Abdul-Jabbar con 38 387 puntos logrados en veinte temporadas, el jugador con más premios individuales es Michael Jordan y el que ostenta más récords estadísticos individuales es Wilt Chamberlain. En los últimos años el equipo que ha dominado la NBA ha sido los Golden State Warriors con Stephen curry al frente. Pero sin duda en la última década el mejor jugador ha sido Lebron James, actual jugador de los Lakers. Siendo 4 veces MVP y consiguiendo 3 anillos. 
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