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RECETARIO-HELADOS-Y-PALETAS
Yenny Gonzalez
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dejaladieta recetario @dejaladieta HELADOS Y PALETAS dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta pARA UTILIZAR ESTAS RECETAS NECESITAS RESTAR 1 porción de FRUTA DE TU MENÚ (no son libres) :) TAMBIÉN SON IDEALES POR SI TIENES ALGUNA REUNIÓN EN FAMILIA O CON AMIGOS Y QUIERES OFRECER OPCIONES MÁS SALUDABLES O SIMPLEMENTE SE TE ANTOJA ALGO FRESCO ¡DISFRUTA! @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta PALETA DE PIÑA COLADA Ingredientes: 1/4 TAZA DE PIÑA 1/2 TAZA DE AGUA DE COCO 1 CDA DE YOGURT GRIEGO SIN AZÚCAR Procedimiento: LICUAR EL AGUA DE COCO CON EL YOGURT GRIEGO, agregar agua si es necesario. Agregar la mezcla en molde para paleta JUNTO CON LA PIÑA EN CUBITOS y esperar a que estén listas. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta PALETA DE HORCHATA FRESA Ingredientes: CLIGHT HORCHATA 1 CDA DE YOGURT GRIEGO SIN 1 TAZA DE FRESAS Procedimiento: LICUAR EL CLIGHT CON EL YOGURT GRIEGO, agregar agua. Agregar la mezcla en molde para paleta JUNTO CON LA FRESA EN TROZOS y esperar a que estén listas. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta PALETA DE MANGO PEPINO CHAMOY Ingredientes: 1 TAZA DE MANGO 1 TAZA DE PEPINO CHAMOY SIN AZÚCAR TAJÍN pROCEDIMIENTO: CONGELAR EL MANGO Y EL PEPINO, LICUAR agregar agua SI ES NECESARIO. Agregar la mezcla en molde para paleta, EN LA BASE AGREGAR TAJÍN Y CHAMOY SIN AZÚCAR y esperar a que estén listas. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta PROCEDIMIENTO: lICUAR LA LECHE DE ALMENDRA CON EL YOGURT GRIEGO. Agregar la mezcla en molde para paleta JUNTO CON LA FRESA EN TROZOS, ESPOLVOREAR GALLETA. esperar a que estén listas. PALETA DE PAY DE FRESA @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1/2 TAZA DE FRESAS 1 CDA DE YOGURT GRIEGO SIN AZÚCAR 2 GALLETAS MARÍA 1 TAZA DE LECHE DE ALMENDRA j j j dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta HELADO DE CHOCO BANANA PROCEDIMIENTO: CONGELAR ELPLÁTANO, LICUAR CON 2 CDITAS DE COCOA, agregar agua SI ES NECESARIO. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y DISFRUTAR. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1/2 PLÁTANO 2 CDITAS DE COCOA j j j dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta HELADO DE SANDÍA ENCHILADA Procedimiento: CONGELAR LA SANDÍA, LICUAR, agregar agua SI ES NECESARIO. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y AGREGAR CHAMOY Y TAJÍN DE TOPPING. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1 TAZA DE SANDÍA CHAMOY SIN AZÚCAR TAJÍN dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta HELADO DE MAMEY @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1/3 DE MAMEY 1 CDA DE YOGURT GRIEGO SIN AZÚCAR 1/2 TAZA DE LECHE DE ALMENDRA Procedimiento: CONGELAR EL MAMEY, LICUAR JUNTO CON EL YOUGRT GRIEGO Y LA LECHE DE ALMENDRA. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y DISFRUTAR j j j dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta HELADO DE PICAFRESA Procedimiento: CONGELAR LA FRESA, LICUAR CON UN POCO DE TAJÍN, agregar agua SI ES NECESARIO. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y AGREGAR CHAMOY Y TAJÍN DE TOPPING. @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1 TAZA DE FRESA CHAMOY SIN AZÚCAR TAJÍN j j j dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta HELADO DE FRUTOS DEL BOSQUE @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 3/4 DE TAZA DE FRUTOS DEL BOSQUE 1/2 TAZA DE LECHE DE ALMENDRA 1 CDA DE yogurt griego SIN AZÚCAR Procedimiento: CONGELAR LOS FRUTOS, LICUAR JUNTO CON EL YOUGRT GRIEGO Y LA LECHE DE ALMENDRA. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y DISFRUTAR j j j dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta dejaladieta CARAMEL APPLE ICE CREAM @DEJALADIETA @RETOSDEJALADIETA WWW.DEJALADIETA.COM Ingredientes: 1 MANZANA 1/2 TAZA DE LECHE DE ALMENDRA 1 CDA DE yogurt griego SIN AZÚCAR 1 CDA DE MAPLE SIN AZÚCAR 1 PIZCA DE NUEZ Procedimiento: CONGELAR LA MANZANA, LICUAR JUNTO CON EL YOUGRT GRIEGO Y LA LECHE DE ALMENDRA. mETER AL CONGELADOR POR 30 MIN Y AGREGAR DE TOPPING MAPLE Y NUEZ.
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