NUTRICION_Y_DEPORTE

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NUTRICIÓN Y DEPORTE
 
Lcdo. Nélson Vélez – Lcdo. Josué Espín
¿La alimentación en el deporte importa?
ENTRENAMIENTO
ALIMENTACIÓN
 INCORRECTA
PÉSIMO RENDIMIENTO
MALOS HÁBITOS
¿La alimentación en el deporte importa?
ENTRENAMIENTO
ALIMENTACIÓN
CORRECTA
ÓPTIMO RENDIMIENTO
BUENOS HÁBITOS
¿Estoy saludable sólo porque entreno?
RENDIMIENTO
RECUPERACIÓN
SALUD
¿Los malos hábitos influyen en mi rendimiento?
ALIMENTACIÓN INCORRECTA
MALA HIDRATACIÓN
MALOS HÁBITOS
DESCANSO
INADECUADO
¿Y los buenos hábitos?
ALIMENTACIÓN
CORRECTA 
BUENA HIDRATAACIÓN
BUENOS HÁBITOS
DESCANSO
ADECUADO
¿En qué se basa una CORRECTA ALIMENTACIÓN?
PLANIFICACION
NUTRICIONAL
¿Para qué son las medidas que tomamos?
Para conocer tu composición corporal, y así orientarnos hacia una meta!
¿Por qué es importante conocer mi composición corporal?
Saber sólo el PESO TOTAL no basta para conocer nuestro estado nutricional.
SOMOS MUCHO MÁS QUE UN NÚMERO EN LA BALANZA!
¿Qué vamos a conocer sobre nosotros luego de esta evaluación?
PESO
TALLA
PORCENTAJE MUSCULAR
PORCENTAJE GRASA
DISTRIBUCIÓN DE GRASA 
EN NUESTRO CUERPO