actividad la rueda de putick

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ACTIVIDAD:	LA	RUEDA	DE	PLUTCHIK,	LA	BRÚJULA	DE	LAS	EMOCIONES	Y	
EL	AUTOCONOCIMIENTO	
	
LECTURA	PREVIA	
Robert	Plutchik,	psicólogo	y	profesor	adjunto	de	la	Universidad	de	Florida	del	Sur,	es	
conocido	por	ser	el	creador		de	la	Rueda	de	las	emociones	humanas.	Esta	rueda	consta	
de	ocho	emociones	básicas	y	ocho	avanzadas	(resultado	de	la	suma	de	dos	emociones	
básicas)		
Cada	una	de	las	emociones	básicas	tiene	su	emoción	opuesta	equivalente.		
EMOCIÓN	BÁSICA	 OPUESTA	BÁSICA	
Alegría		 Tristeza	
Confianza	 Aversión	
Miedo		 Ira	
Sorpresa	 Anticipación	
	
Del	mismo	modo,	cada	emoción	avanzada	tiene	su	opuesta	avanzada	equivalente	
EMOCIÓN	AVANZADA	 SUMA	DE	EMOCIONES	
BÁSICAS	
OPUESTA	AVANZADA	
Optimismo	 Alegría	+	anticipación	 Decepción	
Amor		 Confianza+	alegría	 Remordimiento	
Sumisión	 Miedo	+	confianza	 Desprecio		
Susto		 Sorpresa	+	miedo	 Alevosía		
Decepción		 Tristeza	+	sorpresa	 Optimismo	
Remordimiento		 Aversión	+	tristeza	 Amor		
Desprecio		 Ira	+	aversión		 Sumisión	
Alevosía	 Anticipación	+	ira	 Susto.	
	
La	representación	gráfica	de	la	rueda	de	Plutchik	es	la	siguiente:	
	
Como	podemos	observar,	cada	emoción	básica	ocupa	un	lugar	en	esa	rueda.	Por	ejemplo,	el	
amor	se	entiende	como	una	combinación	de	alegría	y	confianza.	Cuanto	mayor	es	la	distancia	
entre	dos	emociones	de	la	rueda	menos	probable	es	que	estas	emociones	se	mezclen	y	si	dos	
emociones	muy	alejadas	se	mezclan	es	muy	posible	que	la	situación	acabe	en	conflicto.	Por	
ejemplo,	miedo	y	sorpresa	se	encuentran	muy	juntas	y	su	combinación	es	natural.	Sin	embargo	
alegría	y	miedo	se	encuentran	muy	lejos,	su	fusión	es	imperfecta	y	el	conflicto	provoca	
culpabilidad.	
De	todos	modos,	el	mundo	emocional	sigue	siendo	muy	complejo	como	para	reducirlo	a	
simples	esquemas.	Pero	estos	esquemas	pueden	ayudarnos	a	acercarnos	a	la	comprensión	de	
nuestro	mundo	interno.	Pocas	personas	saben	identificar	las	emociones	en	el	momento	en	el	
que	las	están	sintiendo.	No	saben	afrontarlas,	identificarlas,	aceptarlas,	definirlas…		
PREGUNTAS	
1. Entre	las	emociones	reflejadas	en	la	rueda	de	Plutchik	menciona	aquellas	que	sueles	
sentir	cuando	actúas	como	educador.	
2. ¿Qué	emociones	te	gustaría	que	estuvieran	más	presentes?	
3. ¿Qué	emociones	te	gustaría	minimizar	o	transformar	en	otras	más	constructivas?