Mi cuaderno de la emociones

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Mi cuaderno de las 
EMOCIONES
Nombre:__________________________________________________________________
Escuela:___________________________________________________________________
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AUTOCONOCIMIENTO/ 
autoestima
Aprendizajes esperados: 
❑Reconoce y expresa características personales: su nombre: cómo es físicamente, qué le gusta, qué no le 
gusta, qué se le facilita y qué se le dificulta.
2Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
Dibújate a ti mismoColorea, dibuja rostro y ropa
3Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Quién soy?
Colorea las velitas según los edad que tengas
4Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cuántos años tengo?
5Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Largo o corto?
¿Rizado o lacio?
¿Color?
negro café
rubio rojo
6Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cómo es mi cabello?
¿Largo o corto?
¿Rizado o lacio?
¿Color?
negro café
rubio rojo
7Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cómo es mi cabello?
comida Juego Escuela
televisión ropa color
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¿Cuáles son las cosas que más me gustan?
comida Juego Escuela
televisión ropa color
9Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cuáles son las cosas que NO me gustan?
EMPATÍA/ 
sensibilidad y 
apoyo a los 
otros
Aprendizajes esperados: 
❑Reconoce cuando alguien necesita ayuda y la proporciona.
❑Reconoce y nombra características personales y de sus compañeros.
❑Habla de sus conductas y de las de otros y explica las consecuencias de algunas de ellas para 
relacionarse con otro.
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Pégalas o dibújalas
12Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cuáles son las cosas 
que se me FACILITAN hacer?
13Material elaborado por Laguna inclusiva para su distribución gratuita. Imágenes recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
¿Cuáles son las cosas 
que se me DIFICULTAN hacer?
Pégalas o dibújalas
Gracias
gracias 
gracias
_________ 
Dibúja a quien te ayuda
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¿Quién me ayuda cuando no puedo hacer 
algo y que debo decirle cuando lo hace?
AUTORRE-
GULACIÓN/ 
Expresión de 
las 
emociones
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¿Cuáles emociones conoces? Táchalas y nómbralas.
Tenemos que buscar el equilibrio de nuestras emociones para adaptarnos a las 
situaciones que se nos presentan a diario.
Intenta ponerte en equilibrio, camina sobre un solo pie en un listón en el piso
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¿Qué te causa alegría?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de amarillo.
agradecer 
platicar 
respirar 
pensar 
abrazar 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucha alegría?.
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¿Qué te causa tristeza?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de azul.
platicar 
respirar 
pensar 
abrazar 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucha tristeza?.
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¿Qué te causa enojo?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de rojo.
platicar 
respirar 
pensar 
alejarme 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucho enojo?.
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¿Qué te causa asco?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de verde.
platicar 
respirar 
pensar 
alejarme 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucho asco?.
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¿Qué te causa sorpresa?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de morado.
agradecer 
platicar 
respirar 
pensar 
abrazar 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucha sorpresa?.
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¿Qué te causa miedo?
Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de negro.
platicar 
respirar pensar 
abrazar 
alejarme 
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¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes 
mucho miedo?.
Elabora tus botellas de la calma y úsalas cada que necesites expresar cómo te sientes
Materiales: botellas de plástico transparentes, agua, diamantina y colorante vegetal si lo deseas.
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Botellas de la calma
agradecer 
alejarme 
platicar 
respirar 
respirar 
pensar 
abrazar 
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Relaciona la imagen con la palabra
¿Cuál esta enojado?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de rojo.
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¿Cuál tiene miedo?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de negro.
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¿Cuál tiene alegría?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de amarillo.
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¿Cuál tiene asco?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de verde.
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¿Cuál tiene sorpresa?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de morado.
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¿Cuál tiene tristeza?
Explica por qué crees que se siente así y colorealo de azul.
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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recogidas de la web derechos a quién le correspondan.
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama?
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Julia derriba la figura que ha hecho Ana. ¿Cómo se siente Ana? 
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A Juan se le escapan los globos que le acaba de comprar su 
abuela ¿Cómo se siente Juan? 
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Natalia va a una fiesta de cumpleaños de su amiga. ¿Cómo se 
siente Natalia? 
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Miguel se ha perdido en el bosque, está lejos de casa ¿Cómo se 
siente Miguel? 
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Miguel se ha perdido en el bosque, está lejos de casa ¿Cómo se 
siente Miguel? 
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Recorta y pega en dos vasos desechables transparentes, gíralos según la 
emoción que tu maestra o tus padres te nombren..
Rompecabezas
Colorea,
recorta y arma
de la pág. 51 a 
la 56
5
0
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
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¿Qué emoción representan?_____________________
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Realiza las expresiones corporales
Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, 
formo parte del bienestar de mi familia. 
Colorea la familia y pega una foto de tu familia.
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Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo
parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de mi vecindario.
Recorta, pega y colorea cada casa del color que representa la emoción.
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distribución gratuita. 
Imágenes recogidas de la 
web derechos a quién le 
correspondan.
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Recorta y pega en las familias. Colorea cada casa del color que represente a la emoción
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distribución gratuita. 
Imágenes recogidas de la web 
derechos a quién le 
correspondan. 65
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Juega con tu familia a
aventar el dado y dar
sugerencias de
actividades para
autorregular cada
emoción.
Colorea el estado donde vives y escribe su nombre. Pinta de azul el océano. 
Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy
bien, formo parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de
mi vecindario. Si mi vecindario esta bien forma parte del bienestar de mi país .
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Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo
parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de mi vecindario. Si mi
vecindario esta bien forma parte del bienestar de mi país . Si mi país esta bien formo parte del bienestar del
mundo.
Colorea el mundo y a los diferentes habitantes del mundo.
Dibuja una idea que pudieras hacer
para tener unmundo mejor
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