ep_3er_ciclo_ud_deportes_alternativos

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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes Alternativos 
CICLO: Tercero NIVEL: Quinto / Sexto 
 
TEMPORALIZACIÓN 
1ª semana. Sesiones: 4ª semana. Sesiones 
2ª semana. Sesiones 5ª semana. Sesiones 
3ª semana. Sesiones 6ª semana. Sesiones 
 
OBJETIVOS DIDÁCTICOS: 
 
1. Mejorar la condición física y ejercitar en las habilidades físicas básicas. 
2. Mejorar la técnica e iniciar en la táctica de deportes alternativos practicados en el Segundo Ciclo. 
3. Iniciarse en la práctica de nuevos deportes alternativos. 
4. Favorecer las relaciones interpersonales, el espíritu de superación y la colaboración entre los 
compañeros. 
 
 
CONTENIDOS 
conceptos procedimientos Actitudes 
 
 
Capacidades físicas básicas 
Habilidades físicas básicas 
 
Béisbol. Técnica e iniciación 
táctica. 
Floorball: Id. 
 
Disco (frisbbe). Técnica e 
iniciación táctica en el Ultimate 
Disco (frisbee). Guts y doble 
disco. Terreno de juego, reglas 
básicas. 
Badmintong. Origen, material, 
terreno de juego, reglas básicas. 
Iniciación a su técnica. 
Indiaca: Id. 
Rugby: Id. 
 
 
 
 
 
Familiarización con el material 
didáctico específico de cada 
modalidad deportiva. 
Tareas de iniciación técnica y 
táctica. 
Juegos motores y predeportivos. 
Juego real con modificación de 
las reglas y adecuación de estas al 
nivel de destreza de los alumnos e 
instalaciones escolares. 
Ver vídeos didácticos 
 
 
Interés por conocer otros deportes 
de práctica poco extendida en 
nuestro país. 
Valoración de los deportes 
alternativos como medio de 
mejora de la condición física, del 
nivel de competencia motriz, y de 
ocio y disfrute en el tiempo libre. 
Sentido de cooperación con los 
compañeros y respeto por su nivel 
de destreza. 
Reconocimiento de la 
importancia de guardar las reglas 
de cada deporte y de las medidas 
de seguridad y prevención de 
lesiones y accidentes 
 
 
 
METODOLOGÍA 
1. Con carácter general: 
Enfoque globalizador. Desarrollo de la Unidad de forma coordinada con el resto de áreas del currículo. 
Priorización de la actividad física y de la práctica. 
Partir de los conocimientos y destrezas previas de los alumnos (aprendizaje significativo) 
Valoración del área como espacio de sociabilización de los alumnos 
 
2. En las sesiones de trabajo: 
Mando directo. 
Asignación de tareas 
Descubrimiento guiado 
Búsqueda 
 
 
 
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ACTIVIDADES. Secuencia. 
 
Sesiones 1ª - 2ª: Béisbol 
Sesiones 3ª - 6ª: Floorball 
Sesiones 7ª - 12ª: Badmintong 
Sesiones 13ª - 16ª: Disco (Ultimate, Guts, Doble Disco) 
Sesiones 17ª- 18ª: Indiaca 
Sesiones 19ª - 26ª: Rugby 
 
 
RECURSOS: 
Balizas de señalización 
Tizas 
Petos 
Aros 
Casette 
Bate béisbol 
Pelotas béisbol 
Stiks floorball 
Bolas floorball 
Raquetas badmintong 
Volantes 
Red/cuerdas 
Balones rugby 
Discos /frisbbe) 
Indiacas 
Testigos 
Balón 
 
EVALUACIÓN: 
 
Criterios de evaluación de la Unidad 
 
 
OBSERVACIONES: 
 
En las modalidades deportivas cuya iniciación ha tenido lugar en el Ciclo anterior, se prestará especial 
atención a la iniciación táctica, no tanto por enseñar estrategias complejas para que el alumno las ponga 
en práctica en situaciones de juego real sino más bien por poner al alumno en condición de descubrir por 
sí mismo cómo optimizar su participación en el juego; que aplique sus conocimientos previos (qué hace, 
por ejemplo, cuando práctica otros deportes con los que está muy familiarizado); que aprenda por 
analogía y transfiriendo pautas de actuación de unas modalidades deportivas a otras en la medida de lo 
posible; que reflexione a partir del visionado de vídeos didácticos o fragmentos de encuentros deportivos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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EDUCACIÓN PRIMARIA. TERCER CICLO. UNIDAD X 
CRITERIOS DE EVALUACIÓN 
 
 
 
BÉISBOL 
Describe el deporte y conoce las reglas básicas de juego, material 
de uso, terreno de juego y países en los que se practica 
 
Como lanzador coge con seguridad y de forma correcta el bate, y 
se sitúa bien en el home 
 
Como lanzador y corredor se desplaza con seguridad entre bases 
y está atento a los compañeros de juego y a los adversarios 
 
Batea eficazmente en la zona de golpe o strike 
 
 
Cuando juega a la defensiva, se sitúa estratégicamente en la zona 
de juego como jugador de base, exterior o interbase. 
 
Cuando juega a la defensiva está atento a la pelota y a los 
desplazamientos de los adversarios 
 
Cuando juega a la defensiva, intercepta con seguridad pelotas y 
realiza pases eficaces a sus compañeros 
 
FLOORBALL 
Describe el deporte y conoce las reglas básicas de juego, material 
de uso, terreno de juego y países en los que se práctica 
 
Coge correctamente el stik y conduce con seguridad y eficacia la 
pelota en circuito 
 
Conduce con seguridad y eficacia la pelota en situación de juego 
real esquivando a los adversarios 
 
Realiza pases de complejidad media en situación de juego real 
 
 
Se posiciona en el terreno de juego apoyando la actuación de los 
compañeros y librando/obstaculizando al adversario 
 
BADMINTON 
Describe el deporte y conoce las reglas básicas de juego, material 
de uso, terreno de juego y países donde se practica 
 
Coge correctamente la raqueta y adopta la posición básica de 
juego. 
 
 
 
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EDUCACIÓN PRIMARIA. TERCER CICLO. UNIDAD JUEGOS ALTERNATIVOS 
CRITERIOS DE EVALUACIÓN. 2ª parte. 
 
 
 
BADMINTON (continuación) 
Realiza correctamente el saque en situación de juego real 
 
 
Conoce los golpes básicos y los identifica en situación de juego 
real 
 
Utiliza los golpes básicos en situación de juego real. 
(DISCO/FRISBEE) 
Conoce el material de juego, nombra juegos colectivos que se 
realizan y países donde se practica 
 
Coge con el agarre clásico el disco 
 
 
Realiza lanzamientos/pases de revés fundamental eficazmente en 
situación de juego real 
 
Realiza lanzamientos de revés con rebote eficazmente en 
situación de juego real 
 
Describe el ULTIMATE, conoce las reglas básicas de juego, 
material de uso y terreno de juego 
 
Describe el GUTS, conoce las reglas básicas de juego, material de 
uso y terreno de juego 
 
Describe el DOBLE DISCO, conoce las reglas básicas de juego, 
material de uso y terreno de juego 
 
Juego con seguridad y eficacia al ULTIMATE, posicionándose 
correctamente en el terreno de juego y realizando pases eficaces 
 
Juego con seguridad y eficacia al GUTS, posicionándose 
correctamente en el terreno de juego y realizando pases eficaces 
 
Juego con eficacia al DOBLE DISCO, posicionándose 
correctamente en el terreno de juego y realizando pases eficaces 
 
 
 
 
 
 
 
 
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EDUCACIÓN PRIMARIA. TERCER CICLO. UNIDAD DEPORTES ALTERNATIVOS 
CRITERIOS DE EVALUACIÓN. 3ª parte. 
 
 
 
INDIACA 
Conoce el material de juego, nombra juegos colectivos que se 
realizan y países donde se practica/ de origen 
 
Se posiciona estratégicamente en situación de juego real. 
 
 
Realiza los golpes básicos (sobre la cabeza/a la altura del tronco/ 
por debajo de la cadera) en situación de juego real 
 
PALAS 
Conoce el material dejuego, nombra modalidades de juego que 
se realizan, países donde se practican/de origen 
 
Coge (agarre o presa) correctamente la pala y adopta la posición 
básica de juego. 
 
Conoce las técnicas fundamentales y las identifica en situación de 
juego (drive/derecho, de revés, sobre la cabeza, bajo la cintura) 
 
Utiliza las técnicas fundamentales en situación de juego real. 
 
 
RUGBY 
Describe el deporte y conoce las reglas básicas de juego, material 
de uso, terreno de juego y países donde se practica 
 
Manipula correctamente y con seguridad el balón (lo atrapa, lo 
lanza/lo pasa, corre con el) en situación de juego real 
 
Placa/carga con los hombros a un adversario en posesión del 
balón 
 
Toma parte de una melé, de un maul o de un saque lateral con 
seguridad y eficacia. 
 
Realiza saque de centro, a botepronto y de castigo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 1 – 2 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Ejercitar en la práctica del béisbol a partir de las destrezas adquiridas en el Segundo 
Ciclo. 
MATERIAL: Aros para bases, bate, pelotas 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
Recordar/explicar: 
• Países de origen y de práctica más extendida. 
• Objetivo del deporte 
• El material y el terreno de juego. El diamante. (1) 
• Normas básicas (1) 
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Juego La muralla. 
De la mano en parejas/tríos. Terreno de juego dividido en su 
mitad por una franja. Los jugadores de sitúan en un extremo 
del campo de juego. En mitad de campo la pareja/trío que se la 
queda. A la señal, los jugadores tratan de llegar al otro 
extremo del campo sin ser atrapados/tocados por la pareja que 
se la queda y se mueve a lo largo de la franja de medio campo. 
Los que son atrapados sustituyen a los que se la quedan o bien 
se incorporan con ellos y pasan a ser parte de la muralla. 
 
1.2. Ejercicios de tronco y de extremidades. 
• Lanzar la pierna izda/dcha hacia delante y volver a la 
posición inicial. 
• En cuclillas, pierna dcha flexionada e izda extendida 
lateralmente, extender la pierna dhca y pasar a la 
posición inicial pero en cuclillas sobre la pierna izda 
(mantener la pelvis baja) 
• Circunducción de brazos. 
• Flexión de piernas y extensión violenta de estas con 
salto y extensión de brazos. 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Partido de béisbol con 
• Adaptación de las normas 
• Detención del juego para la orientación de los 
alumnos. El movimiento de bateo (swing). 
• Ayuda a los alumnos (equipo defensor) a ubicarse en 
el terreno de juego y a coger pelotas (fildear) 
• Arbitraje realizado por los alumnos/profesor con 
alumnos. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
Parejas/tríos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Individualmente 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2 equipos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15/20m 
 
 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/40m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Tumbados, tratar de regular la propia respiración. Tomar 
aire pasando este desde el abdomen hacia el tórax y los 
hombros. Vaciado de aire en orden inverso. 
 
3.2. Puesta en común de los aciertos y errores tenidos por 
ambos equipos. Aspectos a corregir. 
 
 
 
 
 
Individualmente 
 
 
 
Grupo - clase 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
(1). Normas generales. 
 
• Los jugadores (Equipo atacante: bateador y corredores; equipo defensor: lanzador, receptor, 
3 jugadores de base, 3 jugadores exteriores, 1 jugador interbase o medio) 
• El terreno de juego (diamante). Ubicación en el terreno de juego. 
• Términos (pitcher o lanzador, home o meta, run o carrera, strike o bola, hit o batazo de 
sacrificio, ball o pelota mala lanzada por el lanzador, entrada o turno al bate 
• Eliminación de jugadores bateadores/corredores (3 strikes fallados, pelota cogida al aire, 
llegar a la base después de que el defensor tenga la pelota, corredor tocado con la pelota 
entre las bases, bateador que se sale de su cajón al batear, apartarse más de 90 cm de la línea 
de bases para no ser tocado por un defensa) 
• Tiempo de duración en prebéisbol: sin tiempo predeterminado. 5 entradas cada una con 2 
partes cada una. (Béisbol profesional, 9 entradas) En la primera juega a la ofensiva, 
bateando, el equipo visitante. Cuando se le eliminan 3 jugadores se inicia la segunda parte, 
en la que el equipo local toma la ofensiva. Cuando le eliminan 3 jugadores, finaliza la 
primera entrada . Al concluir las 9 entradas se suman las carreras. 
 
No parece aconsejable, en este nivel educativo, jugar con más normas de las previstas anteriormente; es 
más puede resultar incluso aconsejable simplificarlas todavía más. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 3 – 4 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Ejercitar en la práctica del floorball a partir de las destrezas adquiridas en el Segundo 
Ciclo. 
MATERIAL: Balizas de señalización, stiks, bolas, petos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
Recordar/explicar: 
• Países de origen y de práctica más extendida. 
• Objetivo del deporte 
• El material y el terreno de juego. (1) 
• Normas básicas (1) 
 
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Juego Zorros, gallinas y víboras. 
3 equipos donde los zorros cogen a las gallinas, las gallinas a 
las víboras y las víboras a los zorros. Quienes han sido 
cogidos son llevados a una zona donde esperan ser liberados 
por sus compañeros. No se puede cazar al que lleva a dichas 
zonas a otro jugador cazado previamente. Gana el equipo que 
antes coge a otro sin ser atrapado. 
 
1.2. Ejercicios de tronco y brazos. 
• Torsión/inclinación lateral de tronco con stiks en las 
manos y sobre la cabeza. 
• Circunducciones de brazos 
• Flexión/extensión/circunducción de muñecas con/sin 
stiks. 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Conducción de la bola caminando/corriendo a través de 
un circuito que incluye slalom entre balizas, ochos, 
lanzamientos. 
 
2.2. Conducción y pases de bolas caminando/corriendo a lo 
largo del campo. 
 
2.3. Por grupos frente a una portería. Un portero. Frente a la 
portería un cono, y un jugador pasador. El grupo a unos 
12 m. Salir corriendo, el pasador pasa la bola, detenerla, 
fintar y driblar el cono y tirar a portería siempre fuera del 
área de esta. 
 
2.4. Por grupos en hilera. Cada grupo dividido en 2 subgrupos. 
Cada subgrupo frente al otro y situados cada uno en un 
extremo del campo. Cada grupo con una bola. El jugador 
que tiene la bola sale caminando en dirección a los 
compañeros que tiene en frente. A su vez un jugador de 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 grupos 
 
 
 
 
 
 
 
Individualmente 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
Parejas/Tríos 
 
 
Grupos de 6/8 
 
 
 
 
 
 
Grupos de 8 
 
 
 
 
10/15m 
 
 
 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/35m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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este subgrupo camina/corre en dirección contraria. El 
jugador que conduce la bola trata de fintar a su 
compañero. Variante: Tratar de quitar la bola al jugador 
que la conduce. 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Juego Los paquetes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Parejas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 5 – 6 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Ejercitar en la práctica del floorball a partir de las destrezas adquiridas en el Segundo 
Ciclo.MATERIAL: Stiks, bolas, petos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Marcha y carrera continua. 
• Lateral 
• De espaldas 
• Cambio de sentido 
• Flexión y extensión de piernas con toque de manos 
en el suelo 
 
1.2. Ejercicios específicos de tronco y extremidades. 
• De pie, impulsar la pierna dcha extendida hacia 
arriba y dar una palmada debajo de la pierna; 
impulsar la pierna dcha atrás (flexionada por la 
rodilla) y dar con las palmas de la mano en la planta 
del pie. Cambio de pierna. 
• De espaldas y con los brazos extendidos hacia atrás y 
dedos entrelazados, caer hacia delante elevando los 
brazos extendidos, volver a la posición inicial. 
• De espaldas y con los brazos extendidos hacia arriba 
y dedos entrelazados, caer hacia delante elevándose 
sobre las puntas de los pies y extender el tronco; 
volver a la posición inicial. 
• Flexión/extensión de muñecas. 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Partido de floorball con 
• Adaptación de las normas 
• Detención del juego para la orientación de los 
alumnos. 
• Ayuda a los alumnos a ubicarse en el terreno de 
juego (aplicación de tácticas ofensivas y/o 
defensivas) 
• Arbitraje realizado por los alumnos/profesor con 
alumnos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Individualmente 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
Parejas 
 
 
Id. 
 
 
 
 
Individualmente 
 
 
 
 
 
2/4 equipos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35/40m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m 
 
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3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Puesta en común sobre el desarrollo del partido. 
 
3.2. Juego El asesino sentado. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 7 - 8 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Iniciar en la práctica del badminton ejercitándose en sus elementos técnicos básicos y 
con aplicación de las normas elementales. 
MATERIAL: Raquetas, volantes 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
Explicar: 
• Países de origen y de práctica más extendida. 
• Objetivo del deporte 
• El material y el terreno de juego. 
+ 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Juego Policias y ladrones. 
 
 
1.2. Ejercicios de brazos y manos. 
• Circunducción, flexión y extensión de muñecas. 
• De espaldas y con los brazos extendidos hacia atrás y 
dedos entrelazados, caer hacia delante elevando los 
brazos extendidos, volver a la posición inicial. 
• Inclinaciones laterales de tronco a dhca e izda. 
• Torsiones de tronco a izda y dcha. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1 Familiarización con la raqueta: 
- desplazarse manteniendo la raqueta en equilibrio 
en la palma de la mano. 
- Mantener el volante en el aire mediante golpeos. 
- Intercambiar golpeos derch-revés. 
- 
2.2 Golpeo de volante en parado y desplazamiento ¿ Quién 
dura más?. 
 
 
2.3 Todos por el espacio golpeando el volante, cuando pare la 
música, golpeo fuerte arriba y cogemos con la raqueta 
otro volante. 
 
 
2.4 Mantener el volante en el aire el mayor tiempo posible, 
intercambiando pases con el compañero. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Individualmente 
 
 
Id. 
Parejas 
 
 
Individualmente 
Id. 
Id. 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
id 
 
 
 
 
gran grupo 
 
 
 
parejas 
 
 
 
 
 
 
10/15m 
 
 
 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/30m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2.5 Golpear del derecho y de revés volantes lanzados con la 
mano por el profesor/un compañero. 
 
 
 
2.6 Por parejas, uno golpea y el otro recoge. 
 
 
 
2.7 Relevos “Golpeo el volante”. Desplazarse hasta un sitio 
golpeando el volante, si se cae seguir desde el sitio. 
 
 
 
 
 
2.8 Golpeo hacia delante ¿Quién llega más lejos? 
 
 
 
 
3 Vuelta a la calma. 
 
3.3 Puesta en común sobre las dificultades encontradas, las 
capacidades y habilidades básicas que desarrolla esta 
modalidad deportiva, aspectos a mejorar... 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupos de 5ó 6 
 
 
 
 
 
Grupo - clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 9 - 10 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Iniciar en la práctica del badminton ejercitándose en sus elementos técnicos básicos y 
con aplicación de las normas elementales. 
MATERIAL: Raquetas, volantes, red/cuerdas 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Marcha y carrera continua. 
• Hacia atrás 
• Lateralmente 
• En cruz: adelante, atrás, izquierda, derecha; el 
primero largo y el resto más cortos. 
 
1.2. Ejercicios de tronco y extremidades. 
• Inclinaciones laterales de tronco a dcha e izda. 
• Torsiones de tronco a izda y dcha. 
• Circunducciones de brazo/de muñeca. 
 
 
 
2. Fase Principal. 
Teoria: desplazamientos y saques. 
 
2.1. Cruzar la pista e ir golpeando el volante las menos veces 
posible. 
 
 
2.2. En posición básica el profesor va indicando hacía donde 
se realiza el desplazamiento 
 
 
 
2.3. Golpeo individual de volante sin que caiga al suelo 
 
 
 
2.4. Los alumnos a poca distancia golpean el volante y se van 
alejando sin que caiga el volante al suelo. 
 
 
2.5. Realizar saques cortos e intentar que caiga el volante en 
zonas delimitadas por aros. 
 
 
 
 
2.6. Realizar saques desde el fondo e intentar que caiga en los 
aros. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Individualmente 
Id. 
Id. 
 
 
 
Id. 
Id. 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
parejas 
 
 
 
Individualmente 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2.7. J “A pasar la red”: La clase dividida en dos cada grupo en 
una parte del campo. Mediante saques hay que intentar 
meter el mayor nº volantes posibles en el campo 
contrario. A la voz de YA se hace recuento. 
 
 
 
2.8. Juego o “partidillo” a media pista. 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Relajación global tumbados en el suelo. Control de la 
respiración. 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 11 - 12 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Iniciar en la práctica del badminton ejercitándose en sus elementos técnicos básicos y 
con aplicación de las normas elementales. 
MATERIAL: Raquetas, volantes, red/cuerdas, casette 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
Explicación de las reglas básicas de juego (1) 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Juego Las vaquillas. 
 
1.2. Ejercicios de tronco y brazos. 
• Inclinaciones laterales de tronco a dcha e izda. 
• Torsiones de tronco a izda y dcha. 
• Circunducciones de brazo/de muñeca. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1 Practicar diferentes golpeos al volante: 
- Golpear volante hacia arriba sin que caiga. 
- Uno saca y el otro devuelve. 
- Golpeos por encima de la red sin que caiga el 
volante. 
- Los alumnos golpean el volante de cerca y se van 
alejando hasta llegar al fondo. 
- Golpear desde el fondo de la pista sin que caiga al 
suelo. 
- Golpeos altos y bajos. 
 
2.2 Partidillos 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Relajación global tumbados en el suelo escuchando una 
melodía. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
Id. 
Individualmente 
 
Id. 
Id. 
Id. 
 
 
 
 
Parejas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15 m 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA:Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 13 - 14 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Ejercitar en el manejo del disco (frisbee) a partir de las destrezas adquiridas en el 
Segundo Ciclo. 
MATERIAL: Discos, casette, petos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
Recordar las normas de juego del Ultimate. 
 
1. Calentamiento 
 
1.1. Marcha y carrera continua. 
• Elevación de rodillas. 
• Flexión y extensión de piernas y toque del suelo con 
la palma de las manos. 
• Cambio de sentido. 
• De espaldas. 
• Torsión de tronco con rebotes. 
 
1.2. Ejercicios específicos. 
• Circunducciones de brazos. 
• Flexiones y extensiones de brazo (codos) 
• Flexiones/extensiones/circunducciones de muñeca. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Partido de Ultimate adaptado. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Relajación global tumbados, controlando la respiración y 
escuchando una melodía. 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
Grupo – clase 
Individualmente 
Id. 
 
Id. 
Id. 
Id. 
 
 
Id. 
Id. 
Id. 
 
 
 
 
2/4 grupos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo - clase 
 
10 m 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/30m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 15 - 16 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Iniciar en la práctica del Guts y del Doble Disco 
MATERIAL: Discos, petos, tiza, testigo, balizas, disco 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
 
 
Presentación del Guts y del Doble Disco: finalidad, 
organización, terrenos de juego y normas básicas- 
 
 
 
1. Calentamiento. 
 
 
1.1. Juego El robo de la varita. 
 
1.2. Ejercicios específicos de tronco y extremidades: 
• Flexión de piernas y extensión violenta de estas con 
salto y extensión de brazos. 
• De espaldas y con los brazos extendidos hacia atrás y 
dedos entrelazados, caer hacia delante elevando los 
brazos extendidos, volver a la posición inicial. 
• Circunducciones de brazo/de muñeca. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
 
2.1. Partido de Guts 
 
 
 
 
2.2. Partido de Doble Disco 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Carrera a cámara lenta de relevos con el disco sobre la 
cabeza. 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
2 equipos 
 
 
Individualmente 
 
Parejas 
 
 
Individualmente 
 
 
 
 
2/4 equipos 
 
 
 
2/4 equipos 
 
 
 
 
 
Equipos de 4/6 
 
 
 
 
10/15m 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25/40m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 17 – 18 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Iniciar en el juego con la indiaca. 
MATERIAL: Indiacas, 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
Actividades 
organización Tiempo
 
Explicar: 
• Países de origen y de práctica más extendida. 
• Objetivo de los juegos posibles 
• El material y el terreno de juego. 
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Juego Las vaquillas. 
 
1.2. Ejercicios específicos de tronco y extremidades. 
• Circunducción de brazos y de muñecas 
• De pie, con la pierna izda retrasada y los brazos 
extendidos al frente (dedos entrelazados), empujarse 
mutuamente 
• De pie, los pies juntos y brazos extendidos al frente y 
abajo (dedos entrelazados), extendiendo los brazos al 
frente y los troncos atrás intentar caer hacia atrás 
para volver a la posición inicial. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Lanzamientos verticales con alternancia de manos. 
 
2.2. Golpeo con distintas partes del cuerpo evitando que la 
indiaca caiga al suelo. 
 
2.3. Entrenamiento del saque (recogida de la indiaca por el 
compañero) 
 
2.4. Partidos (individuales y dobles; equipos de 5 y 6) 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1. Relajación global tumbados en el suelo con control de la 
respiración. 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Individual 
 
Id. 
Parejas 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
Individual 
 
Id. 
 
 
 
Parejas 
 
 
Parejas. Grupos de 5 ó 6 
 
 
 
 
Grupo – clase 
Individual. 
 
10/15m 
 
 
 
 
 
10 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/30m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 19 - 20 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Comprender los fundamentos y las reglas básicas del rugby. Manipular el material. 
El ensayo 
MATERIAL: Conos, balones. 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
Explicar: Visionado de un video (Torneo de 5 naciones) 
• Países de origen y de práctica más extendida. 
• Objetivo del deporte 
• El material y el terreno de juego. 
• Modificaciones más importantes en el rugby escolar 
 
1. Calentamiento. 
 
 - J “ Tula a burros”: te puedes subir encima de un 
compañero para librarte solo cuando te vayan a pillar 
 
 - Desplazamientos por el espacio con un balón cada pareja, 
a una palmada pase al otro compañero.. 
 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1 En un espacio delimitado por conos, correr pasándose el 
balón en cualquier dirección y a cualquier compañero. Con 
música cuando se pare la música ejecutar la acción. 
 
 
 
 
2.1. La disposición es la misma, cuando pare la música todos 
los jugadores que tienen el balón deben ir a intentar tocar 
a los que no lo tienen.. 
 
 
 
 
 
 
 
 
2.3 Explicar cómo se consigue un ensayo: el grupo se pasa el 
balón recorriendo el espacio. Cuando pare la música y el profe 
grite ENSAYO, los jugadores con balón deben ensayar en la 
linea que indique el profe. 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
parejas 
 
 
 
 
 
 
grupo 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
10/15m 
 
 
 
 
 
 
10m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20/35m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2.4 J “La patata caliente” con balón de rugby. 
 
 
 
 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
 3.1 En círculo , el balón en el centro, se golpea el balón con 
la mano hasta que alguien se le cuele entre las piernas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupos de 6/8 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10m 
 
OBSERVACIONES 
 
Las reglas básicas del rugby: 
 
• El ensayo 
• El placaje 
• El juego en el suelo 
• El adelantado 
• La puesta en juego del balón 
• La adaptación al contacto físico 
• Melé o saque por haberse producido un adelantado 
• Touché o saque lateral. 
• Maul o agrupamiento en torno al jugador en posesión del balón. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 21 - 22 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Fundamentar la atención hacia los fundamentos del juego. 
El ensayo y el equipo. 
MATERIAL: Balones, petos, conos. 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
 
1. Calentamiento. 
 
Por parejas, uno lleva el balón y tiene que intentar dar al 
compañero. Cuando pare la música rapidamente se 
intercambian los papeles. 
 
 J “ Blanco y negro” con balón de rugby. Las parejas 
separadas y entre ellas el balón. A la señal, cada jugador debe 
intentar coger el balón y llevarlo a su línea de ensayo (No 
separar mucho los jugadores para evitar choques violentos) 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Dos grupos de jugadores por parejas, cada una de ellas 
con un balón. Las parejas separadas y entre ellas el balón. 
A la señal, cada jugador debe intentar coger el balón y 
llevarlo a su línea de ensayo (No separar mucho los 
jugadores para evitar choques violentos) 
 
 
 
 
 
 
2.2. Carreras de relevos: Correr a ensayar y volver a dar el 
balón al siguiente compañero dejándoselo primero en las 
manos y luego en el suelo. 
 
 
 
 
 
 
 
2.3. J “Pañuelo-ensayo”: se juega igual que al pañuelo pero 
con balones de rugby. El que lo coge debe ir a ensayar a 
su campo. El otro debe intentar “placarle” tocando el 
pantalón. 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
parejasId. 
 
 
 
 
Parejas 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
2 grupos 
 
 
 
 
 
 
 
15 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2.4. J “Balón-ensayo”: Dos equipos con un balón. Cada 
equipo debe intentar ensayar en la línea de fondo. 
 No se puede tocar al compañero que lleva el balón. 
 No se puede mover uno cuando se tiene el balón. 
 
 
 
 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
J “¿Quién lanza más lejos el balón? Primero con la mano 
luego con el pie. 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Individual 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 23 - 24 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Fomentar la cooperación y los fundamentos del juego. 
Adaptarse al movil y al medio. 
MATERIAL: Balones, conos y aros 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Desplazamientos de diferentes formas. 
1.2. J “A placar”: 4 jugadores tienen balón. Deben tocar con 
el balón al resto. El jugador que es placado se sienta y se 
libra cuando otro compañero le toca para salvarle. Se 
intercambian los papeles. 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1 J “ Traslado de balones”: Formamos un cuadrado con 4 
conos y colocamos unos balones, unos 11 o asi, en el centro. 
Detrás de cada cono se sitúa un equipo y se numera. Al gritar 
un nº el profe, todos los jugadores con ese nº deben ir al centro 
y coger el máximo de balones para llevarlos a su cono, cada 
vez uno . Gana quién recoge más balones. 
 
 
 
 
2.2 J “ Cono –ensayo”: Dos equipos y uno de los integrantes 
 dentro de un cono. El objetivo es pasarse la pelota con las 
manos dándosela al jugador que esta en el cono 
 . El jugador que tiene la pelota se puede mover. 
 . Si le tocan en la espalda con las dos manos tiene que 
soltar la pelota. 
 . deben tocar el balón todos los miembros del equipo 
antes de marcar. 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
3.1 J “ Que no me toques”: Varios jugadores en círculo 
agarrados de las manos. Deben intentar que a uno de ellos le 
toque el banderín que esta en el centro del círculo. 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
4 equipos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Id. 
 
 
 
 
 
15 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 m 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 25 - 26 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Fomentar la cooperación con el concepto de pase adelantado. 
MATERIAL: Petos, balones y conos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
1. Calentamiento. 
 
1.1. Marcha y carrera continua. 
• Hacia atrás 
• Lateralmente 
• En cruz: adelante, atrás, izquierda, derecha; el 
primero largo y el resto más cortos. 
• Sprint 
 
1.2 J “ Blanco y negro” con balones de rugby. 
 
 
2. Fase Principal. 
 
2.1. Explicar y monstrar el “adelantado” o “avant”. 
2.2. Dos grupos , cada uno con un balón, como indica el 
gráfico. A la señal, los dos equipos se pasan el balón 
intentando que su equipo lo ponga en línea antes que el 
contrario. 
 
2.3. Por parejas, salir hasta el otro extremo del patio 
realizando pases entre ellos teniendo en cuenta el 
“adelantado”.( El que recibe el balón debe adelantarse al 
compañero con el balón en la mano para poder pasarle 
otra vez.). 
 
2.4. J “Balón- ensayo”: Se juega incorporando la regla del 
adelantado y del placaje ( toque con dos manos en la 
espalda). Aquí los jugadores con balón se pueden mover 
por el espacio, si les placan deben soltar la pelota. 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
• J “La lata de sardinas”: Tumbados boca arriba junto 
al compañero formando una hilera muy unida.. A la 
voz de YA el balón debe ir desplazándose por todos 
los niños, desde el principio de la fila hasta el final. 
No se puede utilizar las manos para ayudarse. 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
Dos grupos 
 
 
 
parejas 
 
 
 
2 equipos 
 
 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
30 m 
 
 
 
 
 
OBSERVACIONES 
 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 27 - 28 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Comprender el juego colectivo. 
Fomentar la cooperación a través de la necesidad de colaborar. 
MATERIAL: Petos, balones y conos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
actividades 
organización Tiempo
 
1. Calentamiento. 
 
1.1 Desplazamientos y ejercicios por parejas de 
estiramientos. 
1.2 J “Los paquetes”. 
 
 
2. Parte principal 
 
2.1 J “ La bomba”: Con balones de rugby. 
 
 
 
 2.2. J “El tio –vivo”: Grupos de 8 jugadores. Correr en 
círculo pasando los balones al compañero que viene detrás. 
 
 
 
 
2.2 J “Los diez pases” Dos equipos y un balón. El 
objetivo es dar 10 pases antes de que los defensores 
intercepten el balón o se caiga al suelo. 
 
 
 
 
 
2.3 J “Balón- ensayo”: meter las reglas de placaje y 
adelantado. 
 
 
 
 
3. Vuelta a la calma. 
 
• J “La patata caliente” Se van añadiendo balones 
hasta que se junten a alguien. 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dos grupos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
 
 
30 m 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5m 
 
 
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UNIDAD DIDÁCTICA: Deportes alternativos 
SESIÓN Nº 29 - 30 
OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
Comprensión del juego y búsqueda de espacios. 
Mejora del pase. 
Fomentar la cooperación 
MATERIAL: Petos, balones y conos 
 
SECUENCIA 
Fases de la sesión 
Actividades 
Organización Tiempo 
 
4. Calentamiento. 
 
 Marcha y carrera continua. 
• Hacia atrás 
• Lateralmente 
• En cruz: adelante, atrás, izquierda, derecha; 
el primero largo y el resto más cortos. 
• Sprint 
 
1.2 J “ El cortahilos” 
 
 
 
 
2. Fase Principal. 
 
 2.1 J “Soy más rápido”: Los jugadores en 
círculo con un balón menos uno que estará dentro 
del círculo. Pasar a cualquier compañero excepto a 
los de al lado. El de dentro debe intentar tocar al 
compañero antes de que suelte el balón. Si le toca se 
pone en su puesto. 
 
 
 
 
 2.2 Balón- ensayo: se introduce la norma de 
puesta del balón en juego. 
 
 
5. Vuelta a la calma. 
 
• Estiramientos y comentario de la UD. 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
Grupo – clase 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dos grupos 
 
 
 
 
 
 
id 
 
 
 
 
10 m. 
 
 
 
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