Receita: Coliflor Capeada

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Ingredientes
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COLIFLOR CAPEADA
392.92 calorías
• 150 gr de coliflor
• 1 huevo
• 45 gr de queso manchego
• Una cucharada de aceite de coco
• 60 gr de espinacas
Modo de preparación
1. Cortar el queso en cubitos pequeños e insertar en la 
coliflor. 
2. Hacer turrón con la clara del huevo y capear la coliflor. 
3. Freír con una cucharada de aceite de coco.
4. Acompañar con las espinacas.
0 5 10 15 20 25 30 35
Grasa
Proteina 
Carbohidrato
32.26 g
19.38 g
6.26 g
27