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Circuito técnico, coordinativo jugadores de etapa base ¡Hola! Hoy les voy a mostrar un circuito técnico-coordinativo especialmente diseñado para jugadores de la etapa base de 8 a 10 años. Este circuito ayudará a mejorar habilidades técnicas y coordinativas en el fútbol de una manera divertida y desafiante. Primero, vamos a preparar el espacio. Delimitaremos un área de entrenamiento con conos o marcadores para definir claramente el circuito. Asegurémonos de que el área sea lo suficientemente amplia y segura para que puedan moverse libremente. Ahora, vamos a diseñar el circuito. Tendremos seis estaciones diferentes, cada una enfocada en un aspecto específico del juego. En la primera estación, van a practicar el dribbling alrededor de conos en zigzag. Utilicen ambos pies para driblar el balón alrededor de los conos. Repitan este ejercicio de 2 a 3 veces durante 1 minuto cada vez. En la segunda estación, se van a concentrar en realizar pases precisos hacia un compañero. Recuerden usar el interior del pie para mayor precisión. Repitan este ejercicio también de 2 a 3 veces durante 1 minuto. En la tercera estación, van a trabajar en el control y manejo del balón a través de obstáculos. Utilicen el interior y la planta del pie para mover el balón alrededor de los obstáculos. Repitan este ejercicio de 2 a 3 veces durante 1 minuto. En la cuarta estación, practicarán cambios de dirección rápidos alrededor de conos. Driblen el balón alrededor de los conos y realicen cambios de dirección rápidos, usando ambos pies. Repitan este ejercicio de 2 a 3 veces durante 1 minuto. En la quinta estación, van a trabajar en habilidades de regate y fintas alrededor de conos colocados en un patrón aleatorio. Sean creativos e improvisen. Repitan este ejercicio de 2 a 3 veces durante 1 minuto. Finalmente, en la sexta estación, realizarán ejercicios de coordinación y equilibrio. Esto incluye saltos en un solo pie o cambios rápidos de dirección alrededor de conos en un patrón de agilidad. Repitan este ejercicio de 2 a 3 veces durante 1 minuto. Después de completar todas las estaciones, repetiremos el circuito si el tiempo lo permite. Al finalizar, nos reuniremos para una breve sesión de retroalimentación. Quiero escuchar sus experiencias y sugerencias para mejorar el circuito en el futuro.
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