¿Por qué es importante aplicar contacto cero a un narcisista?

Te voy a contar lo que me acaba de suceder hace 1 hora aproximadamente. Llevo casi contacto cero debido a que tengo 3 hijos con el ex N del que llevo separada 8 meses, únicamente me comunico por mns, hoy me llamó con el pretexto (hoovering económico) de que va a hacer algunos movimientos en los coches de mis hijas y transferencias bancarias…aprovechando la llamada le sugerí que ya no trajera a mi casa a sus parejas (en estos 8 meses ha traído a dos diferentes, viene con ellas a recoger a mi hijo, es un imbécil) es incómodo para mi hijo tener que convivir con ellas y sus hijos, además yo no las conozco, temo por mi seguridad y es incómodo verlas afuera de mi hogar, sentadas en los que fueron mis coches. La situación se me descontroló porque obviamente me dijo que yo estaba exagerando, que yo tenía la culpa de que mis hijos no quieran convivir con sus parejas, que mi actitud hizo que él se fuera, que mi mente es muy estrecha, mientras él mantenía su frialdad intacta. Al terminar la llamada quedé destrozada, sintiendo que soy un pedazo de basura, sintiéndome culpable, así estuve varios minutos, sintiendo un dolor profundo y llorando sin parar, fué una regresión a todos esos días de maltrato silencioso, después de querer hablar con él o resolver situaciones…poco a poco fuí recordando por qué lo corrí de mi casa, sus actitudes, su violencia, regresé a mi momento presente y me di cuenta de que SOY LIBRE, poco a poco me recompuse y vine a refugiarme a Quora, a releer respuestas, otros testimonios y me topé con esta pregunta…no aplicar o romper el contacto zero te puede llevar a caer en crisis de nuevo, no lo hagas, sé fuerte, no respondas, sigue huyendo en cuerpo, corazón, mente y alma, que no te vea ni el polvo.