¿Cuáles son las formas de aumentar el poder de la memoria en la vida diaria de un estudiante?

1. Dormir lo suficiente

2. Mantenga la casa fresca

3. Empiece a leer desde el final de cualquier libro.

4. Mantenga el tamaño del zapato perfecto. Según muchos investigadores, una talla de zapato incorrecta reduce tu memoria

5. Adquiera el hábito de escribir con la mano izquierda de vez en cuando.

. Hablar con familiares cercanos por teléfono todos los días.

. Escuche música de vez en cuando

. Masajear los dedos de los pies

9. A veces querrás dejar la lista en casa antes de ir de compras. Y de vuelta a casa desde el mercado para ver cuántas cosas ha podido comprar para que coincidan con la lista. Haga esto con frecuencia

10. Toma 2 tazas de café al día.

11. Los ácidos grasos omega-3 de pescado marino regular, las espinacas, el chocolate negro, el té verde, el aceite de oliva, las verduras, etc. son muy importantes para mantener la salud del cerebro.

12. Comer nueces

Fuente: 12 formas de aumentar la memoria. DW | 23/12/2015