¿Cuál es la mejor forma de superar los daños que deja un psicópata narcisista?

Estos puntos pueden ayudarte a superar los daños que te ha dejado esa persona:

• Documentarse acerca del narcisismo. Identificar en nuestro narcisista las conductas que tuvo con nosotros y que se corresponden perfectamente con dicha patología. Ser conscientes del abuso. Comprender que él nunca nos amo, que en el love bombing estaba representando un papel y que él es la persona fría que has podido ver en ciertos momentos como en la devaluación. La persona de la que estabas enamorado/a no existe. Quizá esta etapa es de las más duras, ya que asimilar toda esta información es muy confuso y doloroso. Pero, la buena noticia, es que te va dar un gran impulso para comprender cómo es esa persona, la patología que tiene, que no quieres tener nada que ver con alguien que no te está respetando y te está maltratando psicológicamente. Eso te llevará al siguiente paso.
• Contacto cero. Consiste en cortar toda comunicación con esa persona. Bloquealo/a de todos los lugares a través de los que pueda contactarte. Es el momento de hacerte respetar, de mostrarle a esa persona que, aunque él/ella no te haya respetado, tú sí te respetas. Eres valioso/a. Aunque en estos momentos estés mal anímica y físicamente, debes recordar quién eres realmente. Vales mucho. El/la narcisista lo sabe y ha tratado de quitarte ese valor.
• Acude a terapia. Te ayudará sentir que un experto te entiende y te ayuda en este duro camino. Desahógate con el especialista. Tal vez, has tratado de contarle tu experiencia a personas próximas y no te han comprendido, o te han mirado como si estuvieses contando algo extrañísimo y que no estás bien (como quiere hacerte creer el/la narcisista). Ellos están tan extrañados como tú cuando descubriste la patología, pero lo importante es que puedan escucharte. Pero, déjame decirte, que estás bien, son las consecuencias de haber estado con alguien tan depredador/a, pero el problema no eres tú. Es él/ella, que es quien realmente no está bien. Si hay personas que te dan la espalda o que, incluso, se ponen de la parte del abusador, no valen la pena. Elimínalos. No necesitas personas así a tu alrededor. Corta con todo el entorno del/de la narcisista, dentro de lo posible en tu circunstancia.
• Rodéate de personas que te quieren. Pasa tiempo con ellos. Disfruta de su compañía. No pasa si estás mal. También está bien estar mal de vez en cuando. Eres humano/a. Habrá momentos en los que tu esencia salga. Quizá, a ratos, te veas riendo, bromeando, siendo tú. Eres fuerte. Vas por buen camino.

Dentro de poco estarás brillando incluso más que antes de conocer a esa persona. Serás más sabio/a, más fuerte, más humano/a. Habrás recuperado tu vida. Sonreirás de nuevo.