¿Cómo curar la disonancia cognitiva?

Hola Pablo. Tú pregunta es reiterada en este foro porque es la que nos formulamos todos tras haber sufrido un descarte narcisista. La disonancia cognitiva es un término que no es fácil de entender. Las explicaciones las tienes en las respuestas de Quora en diferentes enfoques, desde los más científicos a los más cotidianos, todos bien planteados.

Cuanto más estás sufriendo la disonancia menos la entiendes. Tu pregunta implica que estás intensamente involucrad@ en ello. La Disonancia no se cura, SE MITIGA gracias a tu propio pensamiento. Necesitas hacer una reflexión muy amplia sobre quién tú eres y qué representas. Si te falta autoestima nunca podrás librarte de la Disonancia. Si comienzas a valorarte, entonces podrás mitigar poco a poco las sensaciones de autoculpa, unas culpabilidades absurdas que se resumen en el título de Almodóvar:

¿Qué he hecho yo para merecer ésto?

Y la respuesta:

CRUZARSE EN EL CAMINO DE/LA NARCIS@

Si sabes que te han lastimado ¿Por qué quieres volver? Esa es la raíz de la Disonancia. No permitas que nadie te golpee. Comienza a entrenar con el saco de boxeo y verás que a medida que te hagas fuerte se irá dispando la disonancia cognitiva y verás el mundo del boxeo como los comentaristas de la tele. De lejos. Dejarás de ser el boxeador noqueado que todavía cree que puede vencer en un absurdo combate contra si mismo.

Un saludo. Michael