¿Qué produce la deficiencia de calcio en nuestro cuerpo?

La hipocalcemia, también conocida como enfermedad por deficiencia de calcio, ocurre cuando la sangre tiene niveles bajos de calcio.

Una deficiencia de calcio a largo plazo puede provocar cambios dentales, cataratas, alteraciones en el cerebro y osteoporosis , lo que hace que los huesos se vuelvan quebradizos.

¿Cuáles son los síntomas?

El calcio es esencial para muchas funciones corporales, por lo que una deficiencia puede tener efectos generalizados, incluso en los músculos, huesos y dientes, así como en la salud mental.

Si una ingesta dietética baja es responsable de la deficiencia, generalmente no hay síntomas tempranos. A más largo plazo, una persona puede experimentar osteopenia o baja densidad ósea. Sin tratamiento, esto puede provocar osteoporosis o huesos quebradizos.

Sin embargo, la dieta no suele ser responsable: una deficiencia de calcio .

Fatiga extrema

Los niveles bajos de calcio pueden causar fatiga extrema , lo que implica una falta de energía y una sensación general de lentitud. También puede provocar insomnio .

La fatiga asociada con una deficiencia de calcio también puede implicar aturdimiento, mareos y confusión mental, caracterizada por falta de concentración, olvidos y confusión.

Síntomas de uñas y piel.

Una deficiencia duradera de calcio puede causar:

Piel seca
Uñas secas, rotas o quebradizas
Pelo grueso
Alopecia, que hace que el cabello se caiga.
Eczema, o inflamación de la piel que puede provocar picazón o parches secos
Soriasis

Osteopenia y osteoporosis

Los huesos almacenan bien el calcio, pero requieren altos niveles para mantenerse fuertes. Cuando los niveles generales de calcio son bajos, el cuerpo puede desviar una parte de los huesos, haciéndolos quebradizos y propensos a lesiones.

Con el tiempo, tener muy poco calcio puede causar osteopenia, una reducción de la densidad mineral en los huesos.

Síndrome premenstrual severo

Los niveles bajos de calcio se han relacionado con el síndrome premenstrual grave (SPM) .

En 2019 los investigadores concluyeron que los niveles bajos de vitamina D y calcio durante la segunda mitad del ciclo menstrual podrían contribuir a los síntomas del síndrome premenstrual. El equipo propuso que los suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Problemas dentales

Cuando el cuerpo carece de calcio, lo extrae de fuentes como los dientes. Esto puede conducir a problemas dentales, que incluyen:

la caries dental
dientes quebradizos
encías irritadas
raíces de dientes débiles

Además, una deficiencia de calcio en un bebé puede afectar el desarrollo de los dientes.

Depresión

Cualquiera que sospeche que una deficiencia de calcio está contribuyendo a los síntomas de depresión debe consultar a un médico. Después de verificar los niveles de calcio de la persona, el médico puede recomendar un suplemento de calcio.

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