Entre las siguientes recomendaciones de educación sanitara para prevenir la infección urinaria, ¿Cuál no recomendarías? a) Ducharse mejor que bañ...

La respuesta correcta es (c), utilizar ropa de nailon que traspira mejor.

La ropa interior de nailon no es recomendable para prevenir infecciones urinarias porque es una tela sintética que no absorbe la humedad. La humedad en la zona genital puede crear un ambiente favorable para el crecimiento de bacterias, lo que puede aumentar el riesgo de infección urinaria.

Las otras opciones son recomendaciones válidas para prevenir infecciones urinarias. Ducharse mejor que bañarse ayuda a eliminar las bacterias de la piel, evitar tomar café, té, refrescos de cola y alcohol puede ayudar a mantener un pH ácido en la orina, lo que dificulta el crecimiento bacteriano, evitar jabones fuertes y lavarse después del coito también ayuda a eliminar las bacterias de la zona genital.

A continuación se explica cada recomendación con más detalle:

• Ducharse mejor que bañarse: La ducha elimina las bacterias de la piel de forma más efectiva que el baño. Esto se debe a que el agua de la ducha puede llegar a todas las partes del cuerpo, mientras que el agua del baño solo llega a las partes del cuerpo que están sumergidas.
• Evitar tomar café, té, refrescos de cola y alcohol: Las bebidas con cafeína y alcohol pueden acidificar la orina, lo que facilita el crecimiento bacteriano. Las bebidas con cafeína también pueden aumentar la frecuencia de las micciones, lo que ayuda a eliminar las bacterias de la vejiga.
• Evitar jabones fuertes y lavarse después del coito: Los jabones fuertes pueden irritar la piel y la mucosa de la vagina, lo que puede aumentar el riesgo de infección urinaria. Lavarse después del coito ayuda a eliminar las bacterias que pueden haber entrado en la vagina durante el acto sexual.
• Evitar estar tiempos prolongados sin orinar: Orinar con frecuencia ayuda a eliminar las bacterias de la vejiga.