Seguimiento del Sueño y la Salud Mental
Además del monitoreo de la actividad física, muchos dispositivos vestibles también ofrecen funciones de seguimiento del sueño. Estas características registran la duración y la calidad del sueño, proporcionando información valiosa sobre los patrones de sueño. El sueño adecuado es esencial para la salud general y el bienestar mental, y estos dispositivos pueden ayudar a identificar áreas de mejora.