¿Cuál opción es recomendable como refrigerio? A Ensalada de zanahoraria, jícama y pepino. B Pastelillo y vaso de atole. C Plato de papas fritas c...

La opción A, ensalada de zanahoraria, jícama y pepino, es la más recomendable como refrigerio. Esta opción es saludable porque es rica en vitaminas, minerales y fibra. La zanahoria, la jícama y el pepino son alimentos bajos en calorías y grasas, y son una buena fuente de vitaminas A, C y K, así como de fibra.

La opción B, pastelillo y vaso de atole, es una opción menos saludable porque es rica en azúcar y calorías. El pastelillo suele estar hecho con harina refinada, azúcar y grasa, y el atole suele estar hecho con azúcar y leche entera. Esta opción puede provocar aumento de peso y problemas de salud como diabetes y enfermedades cardíacas.

La opción C, plato de papas fritas con cátsup, es la opción menos saludable de las tres. Las papas fritas son ricas en calorías, grasas y sodio, y la cátsup suele estar hecha con azúcar y vinagre. Esta opción puede provocar aumento de peso, problemas de salud cardiovascular y obesidad.

En resumen, la opción A, ensalada de zanahoraria, jícama y pepino, es la más recomendable como refrigerio porque es saludable y nutritiva.