8. ¿Cuál es un beneficio mental de practicar un deporte en equipo? A Mejora la calidad del sueño B Evita el estrés y la depresión C Se produce...

La respuesta correcta es (B). La práctica de deportes en equipo ayuda a evitar el estrés y la depresión. El ejercicio físico ayuda a liberar endorfinas, que tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Además, el trabajo en equipo ayuda a desarrollar un sentido de pertenencia y apoyo social, lo que puede ser muy beneficioso para la salud mental.

Las otras opciones son incorrectas:

• (A) La práctica de deportes en equipo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, pero no es un beneficio exclusivo de los deportes en equipo. El ejercicio físico en general puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
• (C) La práctica de deportes en equipo puede ayudar a producir mayor energía, pero no es un beneficio exclusivo de los deportes en equipo. El ejercicio físico en general puede ayudar a producir mayor energía.
• (D) La práctica de deportes en equipo puede ayudar a aumentar la hidratación del cuerpo, pero no es un beneficio exclusivo de los deportes en equipo. El ejercicio físico en general puede ayudar a aumentar la hidratación del cuerpo.

Por lo tanto, la respuesta correcta es (B).