Es un recurso utilizado para ayudar a recordar la información grabada del contenido consciente, es decir se encarga de optimizar la Memoria: a) L...

La respuesta correcta es (a), la metamemoria. La metamemoria es la capacidad de reflexionar sobre nuestros propios procesos de memoria y de utilizar esta información para mejorar el recuerdo. Esto incluye actividades como el repaso, la organización de la información y la creación de estrategias de memoria.

Las asociaciones libres, la introspección objetiva y la asociación de intereses son técnicas que pueden utilizarse para ayudar a recordar información, pero no son recursos que se utilicen para optimizar la memoria. Las asociaciones libres son un método de pensamiento creativo que puede utilizarse para generar nuevas ideas, pero no están necesariamente relacionadas con la memoria. La introspección objetiva es un método de autoobservación que puede utilizarse para comprender los propios procesos mentales, pero no está específicamente dirigida a la memoria. La asociación de intereses es un método de aprendizaje que se basa en las conexiones entre los intereses personales y el material a aprender, pero no se trata de un recurso específico para la memoria.

Por lo tanto, la respuesta correcta es (a), la metamemoria.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo se puede utilizar la metamemoria para mejorar la memoria:

• Repasar la información de forma regular. El repaso es una de las técnicas de memoria más efectivas. Revisar la información de forma regular ayuda a fijarla en la memoria a largo plazo.
• Organizar la información de forma lógica. Organizar la información de forma lógica ayuda a que sea más fácil de recordar. Por ejemplo, se puede organizar la información en categorías o listas.
• Crear estrategias de memoria. Existen muchas estrategias de memoria que pueden utilizarse para ayudar a recordar información. Por ejemplo, se puede utilizar el método de los acrónimos, los mnemónicos o la técnica de la repetición espaciada.

Utilizando la metamemoria, podemos mejorar nuestra capacidad de recordar información y optimizar nuestra memoria.