20. ¿Cuáles son los principales elementos químicos del cuerpo? (página 29)

Los principales elementos químicos del cuerpo humano son:

• Oxígeno (O): Es el elemento más abundante, representando el 65% del peso corporal. Es esencial para la respiración celular, la producción de energía y el transporte de oxígeno a los tejidos.
• Carbono (C): Es el segundo elemento más abundante, representando el 19% del peso corporal. Es el elemento fundamental de las biomoléculas, como las proteínas, los carbohidratos y los lípidos.
• Hidrógeno (H): Es el tercer elemento más abundante, representando el 9,5% del peso corporal. Es un componente esencial del agua, que representa el 60% del peso corporal.
• Nitrógeno (N): Es el cuarto elemento más abundante, representando el 3,2% del peso corporal. Es un componente esencial de las proteínas, los ácidos nucleicos y las vitaminas.
• Calcio (Ca): Es el quinto elemento más abundante, representando el 1,5% del peso corporal. Es un componente esencial de los huesos y los dientes, y también participa en la contracción muscular y la coagulación sanguínea.
• Fósforo (P): Es el sexto elemento más abundante, representando el 1,0% del peso corporal. Es un componente esencial de los huesos y los dientes, y también participa en el metabolismo energético y la síntesis de ADN.

Estos seis elementos representan el 99% del peso corporal. Los otros elementos restantes, como el potasio, el sodio, el magnesio, el azufre y el cloro, representan el 1% restante.

Los elementos químicos del cuerpo humano cumplen diversas funciones esenciales para la vida, como:

• Producción de energía: El oxígeno es esencial para la respiración celular, que es el proceso mediante el cual las células producen energía.
• Estructura: El carbono es el elemento fundamental de las biomoléculas, que son los componentes básicos de las células y los tejidos.
• Regulación: El calcio, el fósforo y otros elementos participan en la regulación de diversas funciones corporales, como la contracción muscular, la coagulación sanguínea y el metabolismo.

Una dieta equilibrada es esencial para garantizar que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.