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What are the characteristics and morphology of a cyclist? El ciclismo es un deporte de fondo pero en el que se ponen a prueba distintas cualidades...

What are the characteristics and morphology of a cyclist?

El ciclismo es un deporte de fondo pero en el que se ponen a prueba distintas cualidades del atleta (endurance VO2 max de 70-80 ml/mn/Kg., resistencia y velocidad), que conviene que sean ejercitados durante los periodos de pretemporada y durante los entrenamientos con bicicleta, adecuando desarrollos (metros de avance por pedalada), kilometraje y tiempo de entrenamiento, a la edad del ciclista y a sus características físicas, aspecto éste por el que podemos clasificar a los corredores ciclista en 2 grupos.
Los pistards son corredores de pista que se dividen en velocistas y perseguidores.
Los velocistas tienen músculos del muslo particularmente potentes, excepcional coordinación, endurance débil y resistencia débil.
Los perseguidores tienen excepcional endurance, muy buena resistencia, potencia muscular normal y coordinación normal.
Los routiers son corredores en carretera que se dividen en pruebas de larga distancia (clásicos) y pruebas de corta distancia (etapas).
Los corredores de pruebas de larga distancia tienen endurance excepcional y muy buena resistencia.

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Ciclismo_251_7
4 pag.

Educação Física Vicente Riva PalacioVicente Riva Palacio

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