Ejercicio 3: Inspiración abdominal, ventral y costal Manteniendo la misma posición de los ejercicios anteriores se pide a las pacientes: “ Vamos a mantener la misma posición pero ahora vamos a respirar marcando tres tiempos en la inspiración de la siguiente forma ( la tallerista hace primero la demostración y luego le pide a las pacientes que la realicen), llenan el aire primero en la zona del abdomen, luego el estomágo y por último el pecho”. De esta manera se sigue realizando el ejercicio hasta que todas las pacientes logren hacerlo bien y solo así se continúa con el siguiente ejercicio.