¿Cuáles son algunos consejos generales para hacer comidas más saludables?

Claro, aquí tienes algunos consejos generales para hacer comidas más saludables: 1. Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas. 2. Reduce la ingesta de alimentos procesados y ricos en azúcares añadidos. 3. Cocina con aceites saludables como el aceite de oliva en lugar de grasas saturadas. 4. Controla las porciones y evita el exceso de comida. 5. Incorpora proteínas magras como pollo, pescado, legumbres y tofu. 6. Limita el consumo de sal y opta por hierbas y especias para dar sabor a tus comidas. Estos son solo algunos consejos generales, pero siempre es importante consultar a un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.