¿Cuáles son las técnicas de programación de actividades en la Terapia de Activación Conductual?

La Terapia de Activación Conductual utiliza varias técnicas de programación de actividades, entre las cuales se incluyen: establecimiento de metas, programación de actividades placenteras, identificación de patrones de evitación y programación de actividades para romper esos patrones, y programación de actividades para aumentar el contacto con reforzadores positivos. Estas técnicas se utilizan para ayudar a las personas a superar la depresión y aumentar su participación en actividades significativas.