Cómo dejar de empeorar las cosas El capítulo anterior proporcionó algunas claves importantes para convertir la negatividad y la reactividad que a v...

Cómo dejar de empeorar las cosas
El capítulo anterior proporcionó algunas claves importantes para convertir la negatividad y la reactividad que a veces sobrepasan su relación. Antes de poder mejorar mucho las cosas, no obstante, tiene que dejar de empeorarlas. Este capítulo se centrará en generar la motivación para dejar de empeorar las cosas: cómo interrumpir sus propias respuestas negativas y cómo inhibir sus impulsos de hacer cosas que posteriormente se da cuenta de que son destructivos en su relación, al menos cómo manejar dichos impulsos destructivos sin llevarlos a cabo.