Especialidades de la natacion - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Especialidades de la 
natación
Nado sincronizado
Natación
Polo acuático
Buceo
Clavados
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Es uno de los deportes o disciplinas consideradas olímpicas que supone el armado de formas artísticas y sincronizadas en un medio acuático. Para realizarla, los participantes (en la mayoría de los casos mujeres) deben poseer habilidades y destrezas en las áreas de la Natación y la Gimnasia, así como también poder moverse de manera sincronizada al ritmo de la Música, lo cual los acerca también al Baile o Danza
2
Nado sincronizado
2
Posiciones
Posición en extensión sobre espalda
Posición de frente en extensión
Ballet de pierna
Posición de pierna doble
Posición vertical
Posición estirada de espalda
Posición estirada de frente 
Posición pierna de Ballet
Posición flamenco
Posición pierna de ballet doble 
Posición vertical
Posición grúa
Posición cola de pez
Posición encogida
Posición carpa de frente
Posición carpa de espalda
Posición arqueada en delfín
Posición arqueada superficie 
Posición con una rodilla doblada
Posición tonel 
Posición espagat
Posición caballero
Posición variante de caballero
Posición cola de pez lateral 
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3
Reglas
El nado sincronizado puede practicarse en solos, dúos o en equipo de ocho nadadoras, en una piscina de por lo menos tres metros de profundidad, doce metros cuadrados de extensión y una temperatura constante de 24 grados centígrados.
Todas las coreografías deben estar acompañadas con música y tienen un tiempo de duración específico, dependiendo del tipo de rutina (técnica o libre), y de la cantidad de nadadoras ejecutantes. En promedio, el tiempo total oscila entre los dos y los cuatro minutos. Si durante la ejecución las participantes llegaran a excederse en tiempo límite, ya sea fuera o dentro del agua, se le descontará un punto del puntaje clasificatorio.
Para las rutinas técnicas las participantes tienen libertad en la elección de la pieza musical a utilizar, pero los ejercicios están previamente definidos de acuerdo a un orden y complejidad determinada. En el caso de las rutinas libres, como su mismo nombre lo indica, las nadadoras tienen libertad en la escogencia tanto de la música como de la coreografía y figuras a mostrar.
4
4
Puntuación
La forma de calificar este deporte es muy parecida a la que se emplea en el Patinaje artístico sobre hielo, va del cero al diez, siendo cero la mínima y diez la máxima calificación recibida. 
16 %
Ejecución
16%
Sincronización
16 %
Dificultad
16 %
Coreografía
16 %
Representación
16 %
Presentación
5
5
Ventas	1.er trimestre	2.º trimestre	3.er trimestre	4.º trimestre	16	16	16	16	16	16	
Natación
Deporte basado en el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua.
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Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. 
6
Técnicas
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Crol o estilo libre
Espalda
Braza
Mariposa
Brazada de costado
Natación con aletas
Competición
Este deporte tiene dos modalidades, la natación propiamente dicha y la natación sincronizada, las pruebas se realizan en una piscina de 50 metros
Natación: 727 atletas, compiten tanto individualmente como por equipos en un total de 16 pruebas específicas para cada modalidad, estilo libre, espalda, braza, mariposa, estilos individual, relevos libre y relevos individual.
Natación sincronizada: 104 atletas, exclusivamente femeninos compiten durante 4 días en pruebas individuales y por equipos.
Polo
acuático
Es un deporte que se practica en una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles, en el tiempo reglamentado. Exige de los jugadores tener resistencia física, buenos reflejos y saber nadar bien.
Reglas del juego
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Campo
Portería
Profundidad del agua 
Pelota 
Gorros
Duración 
Penalty
Suplencia
Como todo juego hay reglas que seguir. Las reglas particulares de este deporte son las siguientes:
El jugador además de dominar las técnicas propias del juego, ha de ser un hombre que pueda desplazarse rápidamente de un extremo a otro de la piscina y que posea una resistencia inagotable.
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EL ataque
Portería 
Defensa
Posiciones de juego
Puestos en el campo de juego
El boya
Extremos
Central, cubre boya o cierre
Laterales
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Buceo
El buceo, también denominado submarinismo y escafandrismo, es el acto por medio del cual el ser humano se sumerge en cuerpos de agua, ya sea el mar, un lago, un río, una cantera inundada o una piscina, con el fin de desarrollar una actividad profesional, recreativa, de investigación científica o militar con o sin ayuda de equipos especiales.
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El buceo se puede dividir en dos categorías principales: buceo autónomo y buceo no autónomo, dentro de los cuales encontramos varios tipos. Veamos en qué consiste cada uno.
Buceo no autónomo
El buceo no autónomo se llama así porque el buceador no puede moverse libremente. Esto ocurre porque se encuentra conectado mediante una manguera a un equipo de aire que se encuentra en la superficie. Es la típica imagen del buzo con escafandra y normalmente este tipo de buceo tiene fines científicos. La manguera limita los movimientos del buzo, pero como contrapartida permite que el tiempo de inmersión sea mucho mayor.
Un tipo de buceo no autónomo que está al alcance del gran público es el snorkeling. En esta modalidad el buceador no está conectado a una fuente de externa, sino que respira a través de un tubo (llamado snorkel) con un extremo siempre asomando sobre el agua para que entre el aire. Es buceo no autónomo porque el buceador debe nadar pegado siempre a la superficie.
Buceo autónomo
En el buceo autónomo el buceador puede moverse libremente sin ninguna conexión con la superficie. ¿Cómo respira entonces el buzo? Pues o bien lleva una bombona con aire o bien aguanta la respiración durante el tiempo que dure la inmersión. Según eso, existen tres tipos principales de buceo autónomo:
Tipos de Buceo 
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Apnea
La apnea es el buceo a pulmón. El buceador no usa ninguna fuente externa de aire sino que aguanta la respiración mientras está sumergido y tiene que salir a la superficie de vez en cuando para volver a tomar aire.
Para practicar esta disciplina se necesita una importante preparación física.
Scuba Diving
El Scuba Diving o submarinismo usa un equipo autónomo de respiración bajo el agua que incluye una bombona llena de aire. Es la forma más habitual de buceo. Si te gusta esta modalidad, podemos ayudarte a practicarla. 
Nitrox
El buceo autónomo con nitrox es muy parecido al Scuba Diving solo que la bombona en vez de llevar aire, contiene una mezcla de oxígeno y nitrógeno. Este tipo de modalidad reduce los problemas de descompresión y aumenta los tiempos de inmersión.
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 Deporte donde se ejecutan saltos ornamentales, el origen de esta modalidad data del siglo XVII, cuando los gimnastas suecos y alemanes comenzaron a practicar acrobacias saltando sobre el agua para evitar el contacto con el pavimento al caer. Es un deporte complejo por sus saltos y precisión. Se caracteriza por realizar diferentes ejecuciones en el aire, de una manera elegante y estética.
La puntuación de los jueces depende de la impresión, belleza, dificultad y técnica con que los saltos son ejecutados.
Los clavados se componen de tres categorías: trampolín de 1 y 3 metros, así como de las plataformas de 5, 7.5 y 10 metros.
CLAVADOS
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Al menos 24 horas antes de la competición los saltadores tienen que dar a conocer los saltos que van a realizar durante la competición.
Si se cambia algún salto, éste no puntúa.
Si se realiza algún salto en una posición que no es la anunciada, sólo se recibe una puntuación de 2 puntos como máximo por juez.
Cada juez otorga como máximo 4,5 puntos a un salto hecho parcialmente en una posición incorrecta.
Cuando se ejecuta un salto con salida vertical, tanto de pie como sobre los brazos, no se puede balancear el cuerpo.
Tambiénse deduce puntuación si el saltador toca el final de la plataforma o del trampolín al ejecutar un salto.
El salto se considera finalizado cuando desaparece totalmente el cuerpo del saltador en el agua.
Reglamento de clavados