Autoestima - celsa ortega

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Autoestima
¿Qué es la Autoestima?
Es el aprecio, la valoración y la consideración que las personas sentimos por lo que somos, por nuestro cuerpo, por nuestros pensamientos y sentimientos.
Autoestima…
Cuando nos miramos debemos reconocer en nosotros a un ser humano valioso, único e irrepetible, con muchas cualidades y habilidades, pero también con muchas cosas por mejorar.
Autoestima…
Es importante que aprendamos a querernos así como somos, esto no significa que no vamos a preocuparnos por mejorar los aspectos de nuestra persona que nos falte desarrollar.
Autoestima…
Una buena autoestima nos permite querernos a nosotros mismos y también a los demás.
¿Qué debilita nuestra autoestima?
Gritos
Insultos
Burlas
Criticas
Soledad 
Falta de afecto
Las comparaciones
Los golpes
La indiferencia
Que nos ignoren
Que no nos respeten
¿Qué debo hacer para cuidar mi amor propio?
No permitir que me maltraten.
Exigir respeto por mi persona.
Atender las necesidades de mi aseo personal.
Expresar lo que pienso con serenidad y claridad.
No compararse con nadie y valorarse así mismo.
¿Qué debo hacer para cuidar mi amor propio?
Confiar en mis capacidades.
Aceptar mi cuerpo como es.
No aislarme, relacionarme con amigos, vecinos y familiares.
Eliminar pensamientos negativos que tengo sobre mi propia persona y cambiarlos por pensamientos positivos: “ Repetirme a mi mismo que soy una persona que valgo mucho que soy importante y valioso”