Tema 3 Zona de locomoción - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Tema 3
Zona de locomoción
¿Qué son los patrones básicos de movimiento?
Los patrones básicos de movimiento son situaciones elementales de nuestra propia naturaleza, que probablemente no todos reconocemos. Podemos decir que son aquellos movimientos que surgen de la motricidad nativa y original humana, sin embargo, para desarrollarse de manera apropiada pasan por tres momentos fundamentales:
Actos reflejos
En primera instancia tenemos los actos reflejos, que son esos movimientos involuntarios que realizan las y los bebés durante los primeros meses de vida. Ejemplo: cuando colocamos uno de nuestros dedos sobre la palma de su mano y cierra su puño para sujetarlo.
Movimientos
rudimentarios
Posteriormente tenemos los movimientos rudimentarios, siendo movimientos conscientes, pero muy poco estructurados. Ejemplo: cuando las y los bebés aprenden a ponerse de pie y dan sus primeros pasos mostrando dificultad para mantener el equilibrio y desplazarse, incluso necesitando la ayuda de una persona adulta.
Movimientos
estructurados
Finalmente, entre los 3 y 5 años de edad, previo al ejercicio enfocado a los patrones básicos de movimiento como tal, hay una etapa de patrones de movimiento en la que las niñas y los niños empiezan a ejecutar movimientos más estructurados, voluntarios y coordinados. Ejemplo: el estirarse para alcanzar un objeto que se encuentra encima de un mueble.
A partir de que las niñas y los niños alcanzan los 4 o 5 años de edad y conforme van creciendo, es importante mantener a lo largo de la vida una constante estimulación de los patrones básicos de movimiento.
Lo anterior es fundamental, debido al desarrollo biológico que se presenta en estas edades, ya que, al manifestarse cambios notables en sus dimensiones, es decir, en su peso y estatura, es imprescindible la adaptación de sus movimientos a estos cambios.
Clasificación de los patrones básicos de movimiento
Dinámicos
Movimientos que nos permite desplazarnos de un punto a otro de manera óptima: caminar, correr, saltar, deslizarse, rodar, gatear, reptar, trepar, etc.
Estáticos
Acciones que nos permiten realizar movimientos de equilibrio y estabilidad sin necesidad de desplazarnos, es decir, permaneciendo en un punto de origen o de inicio: balancearse, girar, estabilidad, flexionar, estirar, etc.
De manipulación
Capacidad de controlar objetos con las manos o pies (rebotar, lanzar, atrapar, patear, etc.), así como acciones que pueden involucrar una cadena de movimiento en donde se involucren diferentes segmentos corporales (jalar, empujar, levantar, etc.).
Carril de desplazamiento.
Estos ejercicios nos servirán como una guía para aprovechar al máximo esta zona pero no serán limitativos; podrás integrar variantes derivadas de estos ejemplos o incluir más ejercicios y movimientos que ayuden a mejorar los patrones básicos de movimiento
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