Ritmo circadiano de las hormonas

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El hipotálamo es la parte sensora del sistema nervioso autónomo, recibe información sobre la fisiología de nuestro cuerpo y se encarga de funciones relacionadas con el ciclo del sueño / vigilia.
RITMO CIRCADIANO DE HORMONAS 
Juan duerme por 5 días seguidos a la 1 am
Este núcleo supraquiasmático controla la secreción de hormonas como la del crecimiento, cortisol y hormona tiroidea.
 Está asociada a enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión.
Liberación menor de la hormona del crecimiento
Juan al cambiar su patrón de sueño y hacer un mal manejo del estrés causara desincronización circadiana.
El ciclo sueño vigilia está regulado por el sistema circadiano y a su vez influye en la respuesta inmunológico por ejemplo en la respuesta inmune adaptativa el control circadiano hace que disminuya la concentración de CORTISOL. 
 La ACTH controla la producción de la hormona cortisol.
Las señales de luz llegan al sistema nervioso central a través de la retina.
ESTIMULACIONCION
INHIBICION
El organismo responde al ciclo luz-oscuridad del día mediante el núcleo supraquiasmático del hipotálamo.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
El NSQ está ubicado en una parte del 
cerebro llamada hipotálamo y recibe información directa de los ojos.
EXPLICA LA IMAGEN: 
FASE DIURNA: Por las mañanas ante la presencia de luz la retina emite una señal al núcleo supraquiasmático el cual que genera una orden a la glándula pineal para que descienda la producción de melatonina. Por otro lado sube la producción de la hormona estimulantes como el cortisol.
FASE NOCTURNA: Ante la ausencia de luz la retina emite una señal al núcleo supraquiasmático el cual que genera una orden a la glándula pineal para que active la producción de melatonina, hormona encargada de inducir el sueño y que además dan sensación de bienestar y tranquilidad.
Para terminar:
El ritmo circadiano es dependientemente de la luz y oscuridad, y lo recomendable para Juan seria que se acueste a sus horas normales y que se levante temprano, ya que hay mayor actividad de cortisol por las mañanas y esto le ´permitirá una mejor actividad cognitiva.
Para mantener este ritmo circadiano normal, existen unos sincronizadores externos como son los horarios de comida, de trabajo, de rutina, etc. Pero, como juan cambio de rutina, hizo producir una desincronización de su sueño, interrumpiendo los procesos y acciones que realizan muchas hormonas, afectando su función cognitiva, Se debilita el sistema inmunológico, Aumenta el riesgo de padecer diabetes, Vulnerabilidad a la depresión y la ansiedad.
¿Qué es el reloj principal?
El reloj principal en el cerebro coordina todos los relojes biológicos de un ser viviente al mantenerlos sincronizados. En 
los animales vertebrados, incluidos los seres humanos, el reloj principal es un grupo de aproximadamente 20.000 
neuronas que forman una estructura llamada núcleo supraquiasmático o NSQ.
¿Qué es el reloj principal?
El reloj principal en el cerebro coordina todos los relojes biológicos de un ser viviente al mantenerlos sincronizados. En 
los animales vertebrados, incluidos los seres humanos, el reloj principal es un grupo de aproximadamente 20.000 
neuronas que forman una estructura llamada núcleo supraquiasmático o NSQ.
Melatonina 
 
- Se secreta en la glándula pineal, controlada por el NSQ, que a su vez está influenciado por el ciclo de luz-
oscuridad. 
- La liberación de melatonina comienza al desaparecer la luz, horas antes de que comience el sueño. 
De los fotorreceptores se lanzan proyecciones hacia los NSQ, y de ahí a la glándula pineal. El estímulo (la luz) 
viene a través de los fotorreceptores y las células ganglionares de la retina. Si va apareciendo la oscuridad 
gradualmente, las neuronas que disparan en oscuridad en el NSQ van a empezar a actuar, y llega a la 
glándula pineal para estimular la liberación de melatonina. 
- Tracto (conjunto de células nerviosas) hipotalámico
Melatonina - Se secreta en la glándula pineal, controlada por el NSQ, que a su vez está influenciado por el ciclo de luz-oscuridad. - La liberación de melatonina comienza al desaparecer la luz, horas antes de que comience el sueño. De los fotorreceptores se lanzan proyecciones hacia los NSQ, y de ahí a la glándula pineal. El estímulo (la luz) viene a través de los fotorreceptores y las células ganglionares de la retina. Si va apareciendo la oscuridad gradualmente, las neuronas que disparan en oscuridad en el NSQ van a empezar a actuar, y llega a la glándula pineal para estimular la liberación de melatonina. - Tracto (conjunto de células nerviosas) hipotalámico
En el ritmo circadiano normal, cuando empieza a oscurecer, nuestro cuerpo comienza a aumentar la temperatura corporal periférica y segrega una hormona llamada melatonina.
Y a primera hora de la mañana, al exponernos a la luz, caen esos niveles de melatonina, hay mayor nivel de alerta, nos despertamos y comienza la vigilia.
 Fase nocturna: Ante la ausencia de luz la retina emite una señal al núcleo supraquiasmático el cual que genera una orden a la glándula pineal para que active la producción de melatonina y serotonina, hormonas encargadas de inducir el sueño y que además dan sensación de bienestar y tranquilidad
fase diurna: Por las mañanas ante la presencia de luz la retina emite una señal al núcleo supraquiasmático el cual que genera una orden a la glándula pineal para que descienda la producción de melatonina y serotonina. Por otro lado sube la producción de las hormonas estimulantes como el cortisol , la adrenalina y la noradrenalina.
Personas más irritables 
- Lapsus de memoria 
- Alucinaciones (Cuando es crónico) 
- Sistema inmune más deteriorado 
- Mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 
- Mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas 
- Más lentas e inexactas desde el punto de vista cognitiva 
- Liberación menor de la hormona del crecimiento en jóvenes 
- Relación entre el riesgo de obesidad y las personas que duermen más. 
- Disminución importante de la temperatura corporal, afectando a diversos factores.
Todo este cuadro lo que genera es un estado de alerta, un aumento en la capacidad de concentración, energía física, precisión y capacidad resolutiva de toma de decisiones.
Al contrario de la fase nocturna en la fase diurna se produce una elevación en la presión arterial así como el trabajo del metabolismo. Asimismo durante el día se reduce la producción de insulina emitida por el páncreas.
Personas más irritables 
- Lapsus de memoria 
- Alucinaciones (Cuando es crónico) 
- Sistema inmune más deteriorado 
- Mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 
- Mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas 
- Más lentas e inexactas desde el punto de vista cognitiva 
- Liberación menor de la hormona del crecimiento en jóvenes 
- Relación entre el riesgo de obesidad y las personas que duermen más. 
- Disminución importante de la temperatura corporal, afectando a diversos factores.
Personas más irritables - Lapsus de memoria - Alucinaciones (Cuando es crónico) - Sistema inmune más deteriorado - Mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 - Mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas - Más lentas e inexactas desde el punto de vista cognitiva - Liberación menor de la hormona del crecimiento en jóvenes - Relación entre el riesgo de obesidad y las personas que duermen más. - Disminución importante de la temperatura corporal, afectando a diversos factores.
· ACTH: Esta es una hormona producida en la hipófisis que estimula las glándulas suprarrenales para secretaruna hormona llamada cortisol.
· El cuerpo elabora más ACTH durante momentos de estrés o tensión. 
· También se llama corticotropina y hormona adrenocorticotrópica.
 
 
 
El 
organismo responde al ciclo luz
-
oscuridad del 
día
 
mediante el núcleo
 
supraquia
smá
tico del 
hipotálamo
.
 
RITMO CIRCADIANO
 
DE 
HORMONAS
 
 
Juan duerme por 5 días 
seguidos a 
la
 
1 am
 
El hipotálamo es la parte 
s
ensora del sistema nervioso 
autónomo, recibe información sobre la fisiología de 
nuestro cuerpo y se encarga de funciones relac
ionadas 
con el ciclo del sueño /
 
vigilia.
 
Este núcleo 
supraquia
smático 
controla la 
secreción de hormonas como la del 
crecimiento, cortisol y hormona tiroidea.
 
El ciclo sueño vigilia está regulado por el 
sistema circadiano y a su vez influye en la 
respuesta inmunológico por ejemplo e
n la 
respuesta inmune adaptativa el control 
circadiano hace que disminuya la concentración 
de 
CORTISOL.
 
 
INHIBICION
 
ESTIMULACION
CION
 
 
La
 
ACTH
 
controla la producción de 
la 
hormona 
cortisol.
 
Las señales de luz 
llegan al sistema 
nervioso central a través 
de la retina
.
 
Liberación menor de la 
hormona del crecimiento
 
Juan a
l cambiar su patrón de sueño y hacer un mal 
manejo del estrés
 
causara 
desincronización circadiana
.
 
 
Está asociada a enfermedades 
crónicas como la diabetes o la 
hipertensión
.
 
 
 
El organismo responde al ciclo luz-oscuridad del 
día mediante el núcleo supraquiasmático del 
hipotálamo. 
RITMO CIRCADIANO DE 
HORMONAS 
Juan duerme por 5 días seguidos a 
la 1 am 
El hipotálamo es la parte sensora del sistema nervioso 
autónomo, recibe información sobre la fisiología de 
nuestro cuerpo y se encarga de funciones relacionadas 
con el ciclo del sueño / vigilia. 
Este núcleo supraquiasmático controla la 
secreción de hormonas como la del 
crecimiento, cortisol y hormona tiroidea. 
El ciclo sueño vigilia está regulado por el 
sistema circadiano y a su vez influye en la 
respuesta inmunológico por ejemplo en la 
respuesta inmune adaptativa el control 
circadiano hace que disminuya la concentración 
de CORTISOL. 
INHIBICION 
ESTIMULACION
CION 
 La ACTH controla la producción de la hormona 
cortisol. 
Las señales de luz 
llegan al sistema 
nervioso central a través 
de la retina. 
Liberación menor de la 
hormona del crecimiento 
Juan al cambiar su patrón de sueño y hacer un mal 
manejo del estrés causara desincronización circadiana. 
 Está asociada a enfermedades 
crónicas como la diabetes o la 
hipertensión.