El Estrés y la Homeostasis

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Es el conjunto de cambios que se ponen en marcha en el organismo frente a una amplia variedad de 
demandas con el objetivo de restablecer la homeostasis. 
 
Es un sistema adaptativo fisiológico necesario para la supervivencia. 
 
Esta respuesta del organismo que trata de adaptarse y ajustarse al estímulo, va a depender 
de la capacidad de valoración (darle un significado a estos estímulos) y esta a su vez 
depende de un componente genético y otro epigenético (adquirido, principalmente de 
experiencias personales tempranas de la infancia). 
 
EUSTRÉS DISTRES 
Estrés “positivo” 
Proceso natural y habitual de adaptación. 
Periodo de corto tiempo. 
Resolver una situación concreta que requiere 
esfuerzo. 
Estrés “negativo” 
Superación del potencial de homeostasis. 
Largo periodo de tiempo. 
Consecuencias físicas debidas al aumento del gasto 
energético y descenso del descanso. 
Ansiedad, irritabilidad e ira. 
 
ESTRESOR 
Es toda fuerza, tanto interna como externa, que tiende a alterar la homeostasis. 
Se pueden dividir en 3 grandes grupos: 
- Físicos: ejercicio, cambio de temperatura, hipoglucemia, etc. 
- Psicológicos: rendir exámenes, hablar en público, asalto a mano armada, etc. 
- Químicos: noxa, etc. 
 
Cada estresor va a tener su propia respuesta específica y diferente, que va a depender de: 
- La forma en que la persona perciba la situación 
- El estado de la persona en ese momento 
 
ALOSTASIS 
Es el mecanismo homeostático de 
adaptación al estrés. Se considera 
exitoso cuando responde cuando es 
necesario y de forma correcta. 
 
CARGA ALOSTÉRICA 
Son los efectos a largo plazo de la 
respuesta por sobre o subactividad 
crónica. 
Está asociada a 4 situaciones: 
● Estrés frecuente 
● Ausencia de adaptación frente a 
estrés repetitivo 
● Incapacidad para revertir el 
sistema 
● Activación inadecuada 
Estrés 
Esto es un resumen, puede tener errores. Con amor, @glomerulito 
FASES DEL ESTRÉS 
● Alarma: Percepción del estresor o 
agente nocivo. Se activa el 
sistema nervioso simpático: 
estimula liberación de 
catecolaminas. Se liberan 
glucocorticoides en 
concentraciones normales. 
● Resistencia: Actividad fisiológica 
máxima. Se utiliza toda la energía 
disponible, lo usan, 
principalmente, cerebro y tejido 
muscular esquelético. 
● Agotamiento: Se le hace 
imposible al organismo responder 
a la demanda de esa situación de 
estrés. 
 
ESTRÉS AGUDO 
Es una respuesta aguda, mediada por el eje hipotálamo-simpático-médula adrenal, con 
concentración plasmática normal de glucocorticoides (ritmo circadiano es normal, hay 
feedback negativo). 
El aumento de las catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) va a ser el mediador de la 
respuesta: 
 
- Hiperglucemiante rápido: glucogenólisis y gluconeogénesis hepática→ Para 
aumentar nutrientes para cerebro y músculo. 
- Reduce la insulina. 
- Midriasis→ Para aumentar el campo de visión 
- Taquicardia y aumento de las otras propiedades cardiacas. 
- Aumento del flujo sanguíneo muscular. 
- Broncodilatación y aumento de la frecuencia respiratoria→ Para aumentar la 
capacidad de oxigenación de la sangre. 
- Vasoconstricción visceral→ Para redistribuir el flujo. 
- Aumenta linfocitos→ Para enfrentar posibles invasores. 
 
Hace todo esto con el objetivo de asegurar una buena perfusión, oxigenación y nutrición del corazón, 
cerebro, pulmón y músculo esquelético. 
 
ESTRÉS CRÓNICO 
Es una respuesta crónica, con interrupción del ritmo circadiano del eje (se pierde feedback 
negativo de glucocorticoides y puede pasar a ser un feedback positivo por 
hipersensibilización de la corteza adrenal al ACTH por up regulation y por menor 
sensibilidad de hipófisis al efecto de glucocorticoides). 
El aumento de la concentración plasmática de glucocorticoides va a ser la que medie la 
respuesta: 
 
- Potencia los efectos de las catecolaminas: Se tiene taquicardia, aumento presión 
arterial, bradicardia, etc. 
- Hiperglucemiante lento: Mucha gluconeogénesis, glucogenogénesis y resistencia a 
la insulina. 
- Proteólisis. 
- Lipólisis periférica y lipogénesis central. 
- Antagoniza a la vitamina D, estimula osteoclastos e inhibe osteoblastos→ Inhibe 
formación ósea 
- Desregulación de los ejes 
- Inhibe síntesis de colágeno→ Déficit en los procesos de cicatrización. 
- Inhibe la inflamación, la formación de IL2 y de sus receptores, la proliferación de 
linfocitos T→ ↓ Procesos inflamatorios y ↓ procesos autoinmunes 
- Inhibe la síntesis de colágeno, llevando a un déficit en los procesos de cicatrización. 
- Inmunosupresor