Mapa mental_Autoestima - Abraham Zacaula

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Tecnológico Superior de Ciudad Serdán 
Ingeniería en Gestión Empresarial 
Desarrollo Humano 
Docente: González González Eric 
Mapa Mental: Valor del Autoestima e 
implicaciones de la vida 
Alumno: Abraham Zacaula Cancino 
No. Control: 20CS0336 
Noviembre 
El VALOR DEL AUTOESTIMA E IMPLICACIONES DE LA VIDA 
 
El valor de la autoestima, es la importancia del respeto que tenemos hacia nosotros mismos. Podemos decir que la confianza es el pilar fuerte ya 
que nos permite afrontar todo aquello que se nos presenta, y el respeto funciona como el valor que debemos darnos cada uno de nosotros. 
La autoestima es una emoción que tenemos nosotros mismos. Vemos sus funciones: 
La habilidad y la fuerza para afrontar los retos y los problemas de la vida. 
El respeto de nuestros propios intereses y necesidades. 
Los seres humanos necesitan pilares donde puedan apoyarse y diversos momentos o circunstancia de la vida, y así mantener el valor de la autoes-
tima. 
Si no llegamos al punto de esta capacidad, sería imposible poder respetarnos y enseñar al mundo que nos rodea a hacerlo. 
 
Pasos para subir el valor de la autoestima: 
 Reconocer nuestras cualidades: pensar en todo aquello que nos hace ver lo que realmente podemos hacer en lugar de pensar que no pode-
mos hacer. 
 Cuidar de sí mismo: ser independiente y aprender a vivir sin depender de nadie. 
 Aceptarte tal y como eres: debemos conocernos, actuar y comportarnos como se debe sin hacerle daño a los demás. 
 Mantenernos en movimiento: buscar nuestra vitalidad. 
 Aceptar los sentimientos: mantener un equilibrio entre todo lo que sentimos que se nos haya acumulado a través del tiempo. 
 Estar saludables: debemos alimentarnos bien para tener una buena salud. 
 Abandonar la ira: en algunas ocasiones podemos sentir ira y esto puede ocasionar que dañemos nuestro valor de la autoestima. 
 
Se podría nombras muchos pasos con los que podemos subir nuestro valor de la autoestima, estos va a depender del carácter de la persona y de 
la situación en la que se encuentre. Recordemos que algo que puede ayudarnos es la risa, siendo una expresión externa del cuerpo y mente. 
Abandonar la ira 
Cuidar de si mismo 
Aceptarte tal y como eres 
Estar saludables Mantenernos en movimiento Aceptar los Sentimientos 
Reconocer Nuestras Cualidades 
Referencias: 
Júlia Mateo. (2018). Autoestima. 13-Noviembre-2020, de comohablarcontushijos.com Sitio web: https://
comohablaratushijos.com/mejorar-autoestima-hijos/#integridad_valores 
Florencia Belén Massenzana. (2017). Autoconcepto y autoestima. 13-Noviembre-2020, de Psocial Sitio web: https://
publicaciones.sociales.uba.ar/index.php/psicologiasocial/article/view/2336 
Luis Arturo Rubio Lomelin. (2019). Como influye la Autoestima. 13-Noviembre-2020, de SmartSeo México Sitio web: https://
www.viveananda.org/autoestima/como-influye-la-autoestima-en-la-vida-cotidiana/#:~:text=La%20autoestima%20influye%
20en%20la,a%20actuar%20con%20esta%20influencia.