Higiene personal - Cesar Tovar (2)

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Se le llama aseo personal o higiene personal al acto, generalmente autónomo, que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa
Aseo personal
Tipos de aseo personal
Como es el aseo de la piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo. Suele asearse a través de lo que se conoce como ducha, con agua y jabón.
Como es el aseo de los dientes
Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flúor. También suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental, entre otros.
Como es el aseo del cabello y el cuero cabelludo
El cabello generalmente se limpia con sustancias conocidas comercialmente como champú o shampoo. El aseo del cabello y del cuero cabelludo ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello.
Como es el aseo de los oídos.
Los oídos se limpian con hisopos, que son unos palillos en cuyos extremos hay dos copitos de algodón. Hay que cuidar de no introducirlos mucho porque pueden lesionar el tímpano. Con esto se elimina el (cerumen o cerilla-serilla)
Como es el aseo de los orificios nasales.
En los orificios nasales suele acumularse una sustancia semiblanda conocida como moco. Es necesario limpiarlos. Algunos usan su dedo índice pero es de muy mal gusto, a menos que se haga en privado. Se recomienda hacerlo al levantarse y antes de ir a la cama.
Como es el aseo de las manos.
Las manos constituyen, después de la cara, lo más visible de nuestro cuerpo. Es necesario lavarlas con frecuencia (ya que están en contacto permanentemente con bacterias). También cuidar las uñas cortándolas con un cortaúñas.
Importancia del aseo personal.
Gracias a una adecuada higiene personal vamos a lograr evitar enfermedades, prevenimos los malos olores y lo mas importante se nos hace mas fácil hacer amigos.
Las 6 reglas de oro del aseo personal.
CCPDE NIBE AROA
¡¡ GRACIAS!!