CHECK LIST MONTANISMO

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MONTAÑA
Nivel Básico
3,300 – 4,400 metros sobre nivel del mar (m.s.n.m.) Malinche
Tennis para todo terreno, opcional zapato todo terreno suela rugosa e impermeable media bota. Se sugiere adquirir número de calzado mayor al normal y probarse calzado con las calcetas a utilizar
Calcetas cómodas y gruesas
Lycras y pants de material sintético
Lycra con manga larga para torax y rompe vientos
Guantes tejidos o material sintetico
Pasamontaña o buff
Gorra 
Anteojos para sol
Casco al menos tipo para bici
Lámpara frontal (caminatas nocturnas)
Sábana térmica (opcional)
Silbato (sugerido)
Navaja (básica)
Mochila de 2 a 4 lts
Contenedor de agua 2 de 1 lt cada uno
Fruta deshidratada 250 gramos
Semillas oleaginosas 100 gramos
Barras de cereal y o energéticas 2 a 3 unidades
Nota:
Esta lista es una sugerencia, pueden ser otros según necesidades de cada persona y expedición
Nivel Intermedio 4,400 – 5,200
Iztaccihuatl
Zapato todo terreno suela rugosa e impermeable media bota. Se sugiere adquirir número de calzado mayor al normal y probarse calzado con las calcetas a utilizar
Calcetas cómodas y gruesas
Lycras y pants de material sintético
Lycra con manga larga para torax y rompe vientos
Adicionar chamarra para temperaturas menores a 10 grados Celsius (hay varias marcas )
Crampones (hay varios modelos y estilos)
Guantes tejidos 1ra capa y material sintetico 2da capa o guantes para temperatura menores a 0 grados Celsius 
Pasamontaña o buff
Anteojos especiales para nieve (googles)
Casco para montaña
Lámpara frontal (caminatas nocturnas según plan de expedición) –batería suficiente
Sábana térmica (opcional)
Mochila de 1 a 2 lts para ataque de cumbre y otra mayor a 10 lts según el plan de expedición en montaña para portar tienda, bolsa para dormir y crampones 
Contenedor de agua 2 de 1 lt cada uno, opcional estufa para hacer agua de nieve y/o hielo, o portar al menos 2 lts x día de expedición
Fruta deshidratada 450 gramos
Semillas oleaginosas 200 gramos
Barras de cereal y o energéticas 4 a 6 unidades
Tienda 4 estaciones (según plan de expedición)
Bolsa de dormir -10 grados , (según plan de expedición)
Botiquin personal y/o de expedición
Silbato
Navaja multifuncional
Nota:
Hay opciones de renta
Esta lista es una sugerencia, pueden ser otros según necesidades de cada persona y expedición
Nivel Avanzado 5,200 – 5,700
Pico de Orizaba
Zapato Bota alta montaña suela rugosa e impermeable Se sugiere adquirir número de calzado mayor al normal y probarse calzado con las calcetas a utilizar
Polainas 
Calcetas cómodas y gruesas 1 o 2 pares, extra para dormir u otro uso en caso necesario
Lycras y pants de material sintético para condiciones de baja temperatura, nieve y hielo
Lycra con manga larga para torax y rompe vientos
Adicionar chamarra para temperaturas menores a 10 grados Celsius (hay varias marcas)
Crampones (hay varios modelos y estilos)
Guantes tejidos 1ra capa y material sintetico 2da capa o guantes para temperatura menores a 10 grados Celsius 
Pasamontaña o buff
Anteojos especiales para nieve (googles)
Casco para montaña
Lámpara frontal (caminatas nocturnas según plan de expedición) –batería suficiente y extra
Sábana térmica 
Mochila de 1 a 2 lts para ataque de cumbre y otra mayor a 10 lts según el plan de expedición en montaña para portar tienda, bolsa para dormir, crampones y otros 
Contenedor de agua 2 de 1 lt cada uno, opcional estufa para hacer agua de nieve y/o hielo, o portar al menos 2 lts x día de expedición
Fruta deshidratada 450 gramos
Semillas oleaginosas 200 gramos
Barras de cereal y o energéticas 6 a 8 unidades
Tienda 4 estaciones (según plan de expedición)
Bolsa de dormir -10 grados, (según plan de expedición)
Notas:
Hay opciones de renta
Esta lista es una sugerencia, pueden ser otros según necesidades de cada persona y expedición