MODELOS DE PLANIFICACION DEPORTIVA

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Esp. Fernando Contreras Romero. 
TEMAS DE CLASE
CARACTERÍSTICAS 
DE LA FORMA 
DEPORTIVA.
MODELOS DE 
PLANIFICACIÓN. 
GENERALIDADES
MODELOS DE 
PLANIFICACIÓN vs 
FORMA 
DEPORTIVA.
TEMA 1 TEMA 2 TEMA 3 TEMA 4
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GENERALIDADES 
DEL 
ENTRENAMIENTO 
DEPORTIVO.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.
DEFINICIÓN.
✓ Es un proceso sistemático en el que se definen los objetivos, contenidos,
métodos y medios del entrenamiento, a través de los cuales se pretende que
el deportista alcance su máxima forma deportiva.
✓Constituye básicamente la elaboración de un plan de trabajo de forma
generalizada y sistemática con definición clara de objetivos y teniendo
siempre presentes los principios del entrenamiento. Plan grafico y plan
escrito.
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“…es el estado de capacidad de rendimiento optimo que el deportista
alcanza en cada fase de su desarrollo deportivo gracias a una planificación
adecuada del entrenamiento" (Matveiev, 1977).
FORMA DEPORTIVA. RENDIMIENTO DEPORTIVO.
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LOS ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA PREPARACIÓN DEL 
DEPORTISTA. 
Este concepto – Preparación del Deportista – ha tratado de abordar todos 
aquellos contenidos que debe recibir un deportista no solo en su ciclo anual 
de preparación, sino también durante su Vida deportiva.
Los aspectos de la preparación del deportista refieren los siguientes: 
➢ La preparación física (general y especial).
➢ La preparación técnica.
➢ La preparación táctica.
➢ La preparación estratégica.
➢ La preparación psicológica (moral y volitiva).
➢ La preparación teórica (intelectual).
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LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO COMO PROCESO A LARGO 
PLAZO.
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FASES DE LA FORMA DEPORTIVA.
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MODELOS DE PLANIFICACIÓN DEL 
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
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¿QUÉ ES UN MODELO DE PLANIFICACIÓN?
Es una estructura que orienta y facilita la planificación, periodización
y programación del proceso de entrenamiento deportivo; el modelo
esta determinado por las características del deporte, del deportista y
las exigencias competitivas.
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MODELOS DE PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.
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5. Campanas estructurales 
(Forteza, 1988)
2. Estructuración pendular 
del entrenamiento 
deportivo (Arosiev-Kalinin, 
1972)
6. Estructura ATR (Issurin-
Kaverin, 1990)
4. Esquema estructural 
(Tshiene, 1985)
1. Planificación Tradicional 
(Matveiev, 1955).
3. Estructuración del 
entrenamiento en bloques 
(Verjoshanski, 1979)
ESTRUCTURA 
GLOBAL QUE 
ORIENTA LA 
PLANIFICACIÓN, 
PERIODIZACIÓN Y 
PROGRAMACIÓN DEL 
ENTRENAMIENTO.
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PLANIFICACIÓN TRADICIONAL 
(MATVEIEV 1958) .
✓ Es la “organización del entrenamiento a través de periodos y etapas”.
✓ Premisa básica: Construir – Mantener – Perder (relativamente) la forma
deportiva a lo largo de un ciclo anual de entrenamiento.
✓ Estas tres fases se transforman en los tres grandes periodos de entrenamiento
deportivo:
■ Periodo preparatorio: adquisición de la forma deportiva.
■ Periodo competitivo: mantenimiento de la forma deportiva.
■ Periodo transitorio: pérdida temporal de la forma deportiva.
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✓ Cuando Matveiev formuló este Modelo, el periodo competitivo era
relativamente breve y concreto; por tanto, los tiempos de preparación mas
amplios.
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PERIODOS DE LA PLANIFICACION TRADICIONAL.
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A L G U N A P R E G U N T A ?
MODELO DE BLOQUES (VERJOSHANSKY,1979)
➢ Los bloques tienen la característica de ser cargas concentradas de una sola
dirección funcional.
➢ Estas cargas tienen una duración de cuatro semanas.
➢ Con unas intensidades medias que sumadas adquieren una dimensión elevada.
➢ Se busca la mejoría a partir del efecto de entrenamiento retardado a largo plazo,
que es la súper compensación que se produce varias semanas después.
➢ Propuesto, principalmente, para los deportes en los que prima la fuerza.
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➢ El autor le llama “Estructuración de sucesiones interconexas” y viene marcado
por el llamado “efecto de acumulación retardada del entrenamiento (EART)”.
➢ Las cargas no se aplican de forma conjunta sino de forma secuencial, la
concentración de un tipo de carga determinado debe servir para adaptar al
organismo y prepararlo para la concentración de la siguiente.
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➢ El deportista de alto nivel a lo largo de su vida deportiva ya ha asimilado suficiente
cantidad de cargas de tipo general, por esta razón las cargas especificas
adquieren mayor importancia.
➢ Plantea que la fuerza es la cualidad física madre y el entrenamiento de la misma
adquiere un protagonismo relevante para el rendimiento deportivo.
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PLAN GRAFICO. MODELO DE BLOQUES.
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MODELO A.T.R
(ISSURIN Y KAVERIN, 1986)
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CONTENIDOS DE LOS MESOCICLOS EN EL A.T.R
ACUMULACIÓN TRANSFORMACIÓN REALIZACIÓN
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MODELOS DE PLANIFICACIÓN vs FASES DE LA FORMA 
DEPORTIVA.
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OBJETIVO MODELOS DE PLANIFICACIÓN.
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COMPARACIÓN MODELOS DE PLANIFICACIÓN SEGÚN 
ESTADO DE FORMA DEL DEPORTISTA.
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SEGÚN VOLUMEN/ INTENSIDAD.
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SEGÚN ESTRUCTURAS DE PLANIFICACION.
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SEGÚN NIVEL Y EXPERIENCIA DEL DEPORTISTA.
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CONTACTOS.
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FERNANDO CONTRERAS R.
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