Curso_Arteterapia-_clase_4_

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ARTETERAPIA 
 
 
CLASE 4 
 
Una sesión de Arteterapia. 
Propuestas e ideas de trabajo. 
 
Por Lic Mariana Yuvone, Mgt 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
	
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CLASE 4 
Una sesión de Arteterapia. 
Ideas y propuestas de trabajo. 
 
 
Consideraciones para la preparación de la Sesión Arteterapéutica 
Es importante a la hora de preparar una sesión de arte terapia, tener en cuenta una 
serie de cuestiones con el fin de evitar ciertas problemáticas y además aumentar y 
potenciar los efectos que queremos lograr. A la hora de la preparación previa a la 
sesión debemos tomar en cuenta a los destinatarios, sus problemáticas y sus 
intereses. Para ello, debemos ser cuidadosos en elegir las actividades más 
apropiadas que van acorde al proceso de lo que queramos trabajar. 
 
 
Espacio de trabajo. 
En cuanto al espacio de trabajo, el sitio lo ofrece el que organiza. Puede ser propio 
o no, pero es quien realiza el contrato, si esto no es así, se pueden generar 
problemas. 
 
Necesitamos garantizar el lugar de la forma más segura posible, porque hace a la 
eficacia de nuestra tarea. 
 
Es bueno un lugar donde se puedan dejar las cosas con alguna garantía: para 
guardarlas, para secarse, etc. 
 
Por supuesto, no debe ser un sitio de paso, donde las obras corran riesgos: ni 
demasiado grande donde los participantes se sientan perdidos, ni demasiado chico 
donde se sientan oprimidos. Tiene que haber puertas que nos permitan cerrar el 
 
 
	
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espacio o abrirlo. 
 
Además, el terapeuta estaría encargado de crear un ambiente amistoso y empático 
a través de su actitud. Debe posibilitar que los participantes se sientan cómodos y a 
gusto. 
 
 
El tiempo de trabajo. 
El tiempo es responsabilidad del organizador y de los asistentes, si los tuviera. 
Nosotros debemos estar a horario y no dejar a la gente esperando, porque esos 
minutos generan ansiedad y complican la tarea. Si vamos a generar un espacio 
confiable, nosotros debemos respetarlo. 
 
Si podemos estar un poco antes del inicio de la sesión, mejor, para preparar el 
espacio. Si el tallerista no está, el encuadre se va desarmando. 
 
El encuadre de trabajo, funciona como ordenador, organizador y habilitante del 
reconocimiento de Sí de cada asistente en el re – descubrirse y re-pensarse. 
 
Tan necesarios son un lugar (su lugar), un horario (su horario), una propuesta (su 
propuesta), éstos como encuadre sumados a una disciplina artística, técnicas y 
recursos propios articulador a la auto – observación. Todo para sentirse y convivir; 
necesario para una buena dinámica y en lo posible coordinadores interdisciplinarios 
(arte y psicología, arte y psiquiatría, arte y trabajo social, arte y medicina clínica, arte 
y educador, etc) para acompañar y sostener los objetivos de éste espacio y sobre 
todo la motivación de los asistentes. 
 
 
 
	
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Las Consignas. 
Las consignas deben ser abiertas y sin dificultades técnicas. Por ejemplo, proponer 
la creación de una mandala está bien, ahora, pedir que contenga dos colores 
complementarios al menos, no, porque no hay obligación de entender el concepto. 
Y alguien puede avergonzarse y no preguntar. 
 
Los materiales deben ser de uso accesible. Óleo sobre madera es una propuesta 
mucho más complicada que los lápices de colores y se pueden hacer presentes 
muchas frustraciones si el grupo es nuevo o inexperto. 
 
Las consignas deben adaptarse a las necesidades del grupo. Es posible otorgar 
valor simbólico a las consignas. 
 
Tengamos en cuenta que el arte es un lenguaje, y la propuesta es en definitivas 
cuentas una propuesta de comunicación. 
 
La consigna tiene que ser el disparador no sólo para reflexionar sino para poner en 
juego la Creatividad de otras poblaciones con más recursos en su estructura 
psíquica. También se necesita del coordinador psicológico para que desde ésta 
mirada se puedan trabajar con los emergentes que se sucedan en el proceso 
experimental. Por ej. Que sepa saber hacer si un paciente/ asistente se angustia, o 
se pone muy ansioso, etc. 
 
Por tal motivo, el coordinador artístico debe estar muy atento en sus consignas o 
propuestas. 
 
 
 
 
	
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El desarrollo de la tarea propiamente dicha. 
Debemos generar un espacio de libertad y empatía. Quedan fuera las valoraciones y 
las críticas y cualquier otro tipo de hostilidad, tanto propias como entre los 
integrantes. 
 
Debemos hacerlo explícito dentro del encuadre. 
 
Nunca debemos intervenir en el trabajo de otro, sino alentarlo a que lo continúe. 
Tenemos que responder a los pedidos de ayuda técnica: como obtener un color o 
como abrir un frasco por ej., pero NUNCA opinar sobre el color que quedaría mejor 
por muy seguros que estemos de tener razón. Lo que interesa en este taller es el 
proceso, la expresión, no el producto final. 
 
Tenemos que aprender y entrenarnos a dar un rodeo para no responder. Por 
ejemplo: 
Pregunta: - ¿Qué colore quedaría mejor? 
Respuesta: ¿Mmm... hay varios, vos que ibas a poner? Redirigiendo siempre 
con amabilidad, hacia la responsabilidad con la propia obra. 
 
La obra es una forma de desplegar el propio mundo interno que proyectamos sobre 
el exterior. El objetivo no es pintar el ¨mejor árbol¨ sino “Mi” árbol. 
 
 
Tipos de Intervenciones. 
Al momento de llevar a cabo las intervenciones, se puede hacer de dos maneras: 
Método directivo y método no directivo. 
 
 
 
	
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Terapia directiva: el arteterapeuta o tallerista estructura la sesión de trabajo 
determinando actividades o métodos a desarrollar, materiales o técnicas con las 
que el paciente pueda crear. 
 
Terapia no –directiva: El arteterapeuta o tallerista no se involucra en el accionar 
del paciente, dejándolo libre de elegir materiales, técnicas y temas con los que 
desarrollará su proceso artístico. 
 
 
Fases que contiene una sesión de Arteterapia. 
Fase Inicial 
Durante la fase inicial, se realiza un calentamiento corto para relajar a los 
participantes, y conectarnos con el aquí y ahora, preparándonos para lo que vamos 
a trabajar luego. 
 
Existen distintas técnicas que se pueden utilizar con el cuerpo como la respiración, 
la postura, etc. Si trabajamos de manera grupal, podemos implementar técnicas de 
vinculación con el otro, donde a través de juegos o ejercicios, se acortan distancias 
y se ayuda a la confianza y a la entrega. 
 
También nos podemos ayudar con alguna técnica de meditación, etc. 
 
Fase Intermedia 
Dentro de esta fase, los participantes desarrollan actividades terapéuticas, ya sean 
gráficas o plásticas orientadas por el/los coordinadores. Las intervenciones deben 
estar centradas en posibilitar la expresión de las emociones, sentimientos, 
 
 
	
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conflictos, bloqueos, etc. 
 
Si trabajamos de manera grupal, nuestra intervención tendrá como finalidad, 
promover la socialización entre los miembros, posibilitar la empatía, la 
comunicación, etc. 
 
Fase Final 
Está destinada a que los participantes del taller, compartan la experiencia vivida, 
que expongan al grupo cómo se sintieron, qué descubrieron, en qué los motivó la 
técnica. Éste es un espacio muy importante, ya que los miembros expresarán lo 
experimentado durante el proceso, a corazón abierto, es un momento de total 
aprendizaje de uno mismo y a través de conectarse con los otros. 
 
Si alguien se niega a expresar lo trabajado, no debemos forzarlo. En todo caso, 
podemos alentarlo o preguntar qué paso.Nunca por qué. La respuesta no nos 
conformaría por obvia: “Me Salió feo” o la persona se sentiría forzada en contra de 
su voluntad, lo cual no es deseable. 
 
Debemos favorecer el diálogo, que todos puedan expresarse con libertad y 
empatía. 
 
Ayudar a crear un ambiente favorable para todos. Nadie debe dejar de hablar. 
 
Preguntaremos a quienes no se expresen espontáneamente como se sintieron 
durante el proceso. Trataremos de no hacer evaluaciones, porque pueden generar 
competencia. 
 
 
 
	
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Siempre debemos redirigir al grupo, no referirnos a los integrantes. 
 
Consideremos siempre el ¨cómo¨ dándole prioridad sobre el “porque o el “para 
que”. 
 
 
Honorarios: El cobro de los aranceles. 
Todos estamos de acuerdo en que las cosas tienen precio. De esto se concluye que 
si algo existe, tiene que costar algo. Si no cuesta nada, es porque no existe. 
 
Lo que no tiene precio, no se aprecia. Esa no es la idea con respecto a nuestro 
trabajo. 
 
En Arte terapia el tema del dinero no es tan complicado como por ej en una 
entrevista psicológica, en la cual cuesta comprender que haya que pagarle alguien 
por ¨charlar¨ solamente. 
 
En este espacio, como la tarea y la obra son tangibles, la representación es menos 
complicada, al menos para los asistentes. 
 
Si estamos dispuestos a no cobrar, daremos una imagen equivocada de nuestra 
tarea, de nuestra función. 
 
En economía se suele decir que el precio de las cosas es el que el cliente está 
dispuesto a pagar. No cobrar el trabajo también es otro problema, por otro motivo: 
no se valora. 
 
 
 
	
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Tendremos muchos agradecidos, eso seguro, porque somos ¨tan buenos¨, pero no 
tendremos gente. 
Los gratuitos, son los grupos que peor funcionan. Así que cobren, poco si así lo 
deciden, pero háganlo, porque es la forma de simbolizar el trabajo. Por ahí, es 
preferible incluir en los honorarios, la cuota de los materiales a utilizar, ya que de 
esta manera disponen todos los participantes de lo mismo, y otra vez se evitan 
rivalidades entre ellos, etc. 
 
 
Motivación de los participantes. 
Hay que tener en cuenta que tenemos: Motivación Intrínseca (propia) y extrínseca 
(dirigida). 
 
Cuando hablamos de la motivación de los asistentes, es de suma importancia la 
calidez del/los coordinadores para alojar a esta voluntad y así lograr el fin de este 
espacio. Un taller de arteterapia, lugar de trabajo sobre sí mismo a través de la 
experiencia artística, la acción e interacción y reflexión de lo vivido. 
 
Hay que estimular permanentemente a los asistentes, es hacerle saber que se lo 
está acompañando a experimentar/se y saber/se, para éste acompañamiento. El 
coordinador artístico sólo proporcionará los materiales y técnicas. Es ¨Acompañar¨ 
en el COMO hacer, nunca dirigir EL QUE hacer. 
 
Recordemos que no nos interesa lo estético de la obra, sino el proceso. Desde los 
talleres, buscamos las experiencias y emergentes que se sucedan en el proceso, 
orientado desde una consigna: como por ejemplo conceptos de los cuales servirá 
para que dispare en el pensar sobre éste. Las consignas deben ser útiles para 
 
 
	
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trabajar en lo vivencial y en lo reflexivo como disparadores del ver y saber en los 
emergentes (emociones, sentimientos, sensaciones, acciones e interacciones, etc). 
Es de saber que lo Metodológico en arte y terapia es aplicable y adaptable a 
distintos campos según sus objetivos: en salud mental, en lo escolar, en lo territorial, 
en uniones vecinales, etc. 
 
 
 
Propuestas y actividades de Arteterapia. 
En esta página se recogen una serie de actividades, ideas, ejercicios y propuestas 
que podemos aplicar tanto en sesiones de arteterapia como en el ámbito de la 
educación artística. 
 
Se proponen como una guía para que el arteterapeuta, educador o mediador 
artístico pueda hacer su propia adaptación en base a las necesidades detectadas. 
® Hacer una obra, a partir de la selección de una 
fotografía: Confrontarse con una serie de fotos y elegir una de ellas que 
“nos diga algo”, a continuación, observar la imagen en silencio durante unos 
minutos. Posteriormente podemos realizar una obra en los lenguajes visual, 
sonoro, gestual, corporal, verbal... (Klein J.P.: 2006). 
 
® Destrucción y caos, construcción y orden: Destrucción de un cuenco, 
plato o pieza de cerámica que pueda tener o no significado, para la posterior 
construcción grupal de un mandala en el suelo. Trabajaremos así la 
construcción de algo nuevo desde los restos de algo quebrado. 
 
 
 
	
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® Del blanco y negro al color: Pintar una serie de manchas con tinta, 
romperlo en rocitos y hacer un collage añadiendo recortes de revistas, hilos, 
papel de color. Pasamos del blanco y negro abstracto inicial a una 
composición con color e intención. 
 
® Dibujar o pintar tus emociones: Este ejercicio se centra exclusivamente 
en la pintura y expresión plástica de lo que se está sintiendo. 
 
® Hacer títeres: Los títeres no son sólo para los niños. Esta actividad consiste 
en hacer nuestra propia marioneta y hacerla que actuar en diferentes 
escenas.
También podemos diseñar nuestro propio teatro, escenarios, etc. 
Mediante la puesta en escena y el juego podemos hablar de nosotros "sin 
decir yo". 
 
® Crear una escultura en arcilla de la ira. Esta actividad consiste en hacer 
una manifestación física de la ira en su vida. El modelado en arcilla permite 
canalizar emociones como la ira o la agresividad. 
 
® Diseñar una postal que nunca se va a enviar: Crear una tarjeta postal 
con un mensaje. Si la persona lo desea, se puede enviar. 
 
® Jugar con la línea: La línea puede contener una gran cantidad de 
emoción. El gesto crea la línea y la emoción crea al gesto, por lo tanto queda 
reflejada en el papel o en la escultura. 
 
 
 
	
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® Adjuntar un dibujo o un mensaje a un globo: Desprenderse de 
emociones negativas o difundir las positivas adjuntando una nota o dibujo a 
un globo para después dejarlo libre. 
 
® Expresión corporal proyectando nuestra sombra: Podemos emplear 
música para fomentar la expresión corporal. A su vez se proyecta la sombra 
del participante sobre un gran papel en la pared. Se elige una posición y se 
dibuja el contorno para trabajar después a partir de la silueta. 
® Pintar la música: Dejar que el flujo de la creatividad aflore mediante 
la música es una manera de dejar aflorar los sentimientos y relajarse. 
 
® Dibujo con garabatos: Con esta actividad podemos convertir un 
simple garabato en algo hermoso. Tras hacer el garabato, podemos buscar 
las figuras que esconde y completarlo con más líneas y colores. Es una buena 
propuesta para las primeras sesiones por diferentes razones: por un lado 
permite que el participante realice una obra atractiva sin necesidad de tener 
habilidades para el dibujo, por otro lado, un garabato sobre un soporte en 
blanco dice mucho de la persona: según donde lo posiciona, el tipo de linea, 
si es segura o no, si es un trazo fuerte o débil, etc. 
 
® Mural en grupo: Hacer un mural grupal pintando con las manos. 
 
® Dibujar en la oscuridad: De esta manera no seremos capaces de juzgar lo 
que estamos dibujando, ni tendremos que preocuparnos acerca de si es o no 
es "correcto". Puede ser muy liberador. 
 
 
	
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® Dibujar en la arena. Al igual que un jardín Zen, en esta actividad se harán 
formas, dibujos y escenas en la arena, puede ser sumamente relajante y una 
buenamanera de despejar la mente. 
 
® Hacer una zentangle: Estos pequeños dibujos divertidos son una gran 
herramienta para dejar ir y ayudar a reducir el estrés. 
 
® Dibujar al aire libre. Puede ser una forma divertida de relajarse y estar en 
contacto con la naturaleza mientras se está trabajando en una creación 
artística. 
 
® Fotografiarnos de diferentes maneras: Como somos, como creemos que 
nos ven los demás, como nos gustaría ser, como nos vemos en el presente, 
en el futuro, ...

 
 
® Hacer un dibujo relacionado con un deseo: Partimos de un deseo para 
generar nuestra obra. 
 
® Visibilizar una cita que nos guste: Tomamos una cita que nos guste y la 
convertimos en algo visualmente inspirador para nosotros. 
 
® Hacer unas viñetas de nuestro libro o cuento favorito: Damos cuerpo a 
nuestra historia favorita. Probablemente omitiremos aquello que no sea muy 
importante y dibujaremos aquellas escenas que hacen del libro o cuento, 
nuestro favorito. Hay mucho de nosotros en aquello que leemos. 
 
 
	
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® Crear un dibujo que represente la libertad. Esta actividad tiene que ver 
con lo que significa para cada uno la libertad (podemos cambiar el concepto 
de libertad por el de felicidad, estabilidad, amor...). 
 
® Hacer un muñeco de peluche: Los objetos de peluche puede ser muy 
reconfortantes. Utilizar este proyecto para crear un animal que signifique 
algo. 
 
® Documentar una experiencia en la que hiciste algo que no pensaste 
que podrías hacer: Todos hemos hecho cosas que tememos o nos han 
hecho sentir inseguros. Usar esta actividad como una oportunidad para 
conmemorar una ocasión de nuestra vida. 
 
® Crear un futuro autorretrato: El dibujo o pintura debe reflejar dónde te 
ves en el futuro. 
 
® Dibujar un autorretrato bolsa: En el exterior de una bolsa de papel, 
vamos a crear un autorretrato. En el interior, lo llenamos de cosas que 
representan lo que somos. 


 
® Dibuja un retrato de alguien que cambió tu vida: De alguien que 
alguna vez ha ayudado a cambiar tu ruta, para bien o para mal. 
 
® Crear una imagen que represente la forma en que piensas que te ven 
los demás: Después, alguien del grupo hará un retrato tuyo. Comparar los 
 
 
	
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resultados. 
 
® Representar un guerrero o un super-héroe: Empezar a pensar en uno 
mismo como una persona fuerte y capaz, como un guerrero. Si pudieras tener 
un superpoder ¿cuál serías? También se puede dejar la opción de representar 
al super-villano. 
® Dibujar en un espejo. Dibujar un autorretrato directamente sobre un 
espejo. Después se pueden añadir imágenes inventadas o que no se reflejan 
en el espejo pero que son importantes para nosotros. 
 
® Recrear un lugar donde te sientas seguro: Se puede dibujar o construir 
con todo tipo de materiales. Podemos sugerir la importancia a los detalles. 
 
® Crear un diorama: Este diorama puede exhibir un momento importante de 
nuestra vida. 
 
® Crea un collage de nuestras preocupaciones: Recortar fotos de revistas 
para representar estas preocupaciones. 
 
® Dibujar algo que nos asusta: Todo el mundo tiene miedo de algo y en 
este ejercicio tendremos la oportunidad de llevar el miedo a la luz y 
enfrentarlo. 
 
® Pintar una pérdida: Si hemos perdido un ser querido, pintarlo ayudará a 
recordar y a recuperar en cierto modo, la sensación de tenerle cerca. 
 
 
	
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® Hacer una obra efímera: Utilizar materiales como arena, tiza, papel o agua 
para crear algo que se destruirá una vez terminado. 
 
® Hacer un dibujo o una pintura partiendo de nuestra propia 
huella: Es una buena consigna como desencadenante de implicación 
personal. 
 
® Hacer una instalación: De manera colectiva con el mobiliario del espacio y 
con los materiales de los que disponemos. 
 
® Hacer un amuleto: Puede cargarse con propiedades mágicas o fortalezas 
que deseemos tener o que tenemos. 
 
® Collage: utilizando recortes de revistas, fotos, cartas, invitaciones, etc., el 
participante se siente menos intimidado con la idea si es o no buen artista. La 
idea es que el participante cree una narrativa visual sobre algún tema 
personal específico que se quiera tratar en la sesión, y que las imágenes 
puedan decir más que las palabras. Aunque después de finalizada la obra de 
arte, es importante que el participante verbalice la imagen. 
 
® Hacer un viaje imaginario por nuestra casa de la infancia, antes iniciar 
el trabajo. 

 
 
® Hacer un stopmotion en grupo: De esa manera quedan representados los 
movimientos y relaciones entre los distintos avatares. 
 
 
	
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® Representar a la familia: Hacer con cerámica o plastilina figuras que 
representen cada miembro de su familia. El objetivo es reflejar, de manera 
abstracta, la personalidad de cada miembro y su rol en la familia. Cuando 
todas las figuras están completas, el participante las ordena y forma una 
escena dependiendo de la relación e interacción entre ellos en la vida real. 
 
® Hacer una máscara: “Denle una máscara, y dirá la verdad”. Oscar Wilde. 
Las máscaras pueden volver consciente cómo nos vemos a nosotros mismos 
pero también como quisiéramos ser. Una de las maneras que Malchiodi utiliza 
la técnica es aprovechando el hecho que una máscara tiene un lado exterior y 
uno interior. Pide a tus participantes que pinten en la parte exterior de la 
máscara como creen que la gente los ve y cómo realmente se sienten y se 
ven ellos en la parte interior. 
 
® Creando juntos: Un ejemplo sería pedir al grupo que pinten una isla o que 
creen un mundo utilizando la técnica de collage, con el objetivo de decidir 
qué incluirán en esa isla o mundo como grupo. Los integrantes del grupo 
deben comunicarse, negociar, colaborar y comprometerse para llegar a 
consensos, con ayuda del terapeuta, para crear algo juntos. 
 
® Arcilla: Aproximarnos a un material orgánico, como la arcilla desde el 
sentido del tacto, experimentando sus propiedades: peso, textura, 
temperatura, dureza... 
 
® Representarnos como: Un animal, una planta, una cosa, una comida, una 
emoción, un transporte, una casa... 
 
 
	
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® Hacer un mandala: Han sido una técnica de análisis por mucho tiempo, 
revelando mediante símbolos, desde la personalidad hasta la salud física del 
individuo. Y aunque existe suficiente investigación que apoya esta técnica, los 
arteterapeutas no solamente interpretan los símbolos, sino, más importante, 
el proceso creativo y las imágenes que aparecen en este círculo que refleja la 
esencia de lo que somos en el aquí y ahora. 
 
® Manchas: Con témperas, agua y jabón podemos hacer manchas en el papel 
que después nos sirvan como base de otros dibujos. También podemos 
hacer manchas rodando canicas sobre la pintura o sumergiendo un papel en 
agua salpicada con óleo diluido en aguarrás. 
 
® Emociones: Por décadas, cada terapeuta ha adaptado su manera de hacer 
que los participantes expresen la respuesta a esta pregunta. Los niños, por 
ejemplo, pueden dibujar expresiones faciales para “feliz, triste, enojado, 
asustado”, etc. Existe también otra herramienta donde se entrega al 
participante un dibujo de un cuerpo humano, y se le entrega lápices de 
colores, recortes de revistas, lápices para que representen, en el cuerpo, sus 
emociones. También se puede, simplemente, pedir al usuario que use 
colores, formas, líneas o imágenes para expresar sus sentimientos. 
 
® Diario visual: Normalmente contienen imágenes y palabras. Se 
recomiendan como una manera de explorar las emociones y los sentimientos 
a través del tiempo.® Metáforas: Para ayudar a desarrollar un lenguaje artístico con el propósito 
 
 
	
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de comunicar metáforas personales. No se interpretan las imágenes y los 
símbolos, sino se estimula una comunicación verbal donde se describe la 
imagen por ello es una excelente técnica especialmente si el usuario está 
teniendo dificultad en comenzar a expresarse. 
 
® Imaginación activa: Un concepto Junguiano. Con sus raíces en el concepto 
de la asociación libre de Freud, la imaginación activa es una manera de 
acceder y consultar con la propia sabiduría interna; más simple: el proceso de 
dialogar conscientemente con el inconsciente. En vez de pedir a una persona 
que hable sobre una pintura, el terapeuta le invita a responder a través del 
movimiento del cuerpo, el uso de instrumentos de percusión, o actuar el 
sentimiento o el contenido de la obra. 
 
® Crear desde un objeto personal: Trabajar a partir de un objeto al que 
tenemos afecto, tomarlo como pretexto de una descripción de carácter 
denotativo: color, textura, formato... Para de ahí pasar a una representación o 
descripción de carácter connotativo.

55 ·Olfato y gusto: Impulsar nuestros 
sentidos reprimidos, en particular el olfato y el gusto, portadores de nuestras 
primeras emociones. (Klein J.P.: 2006). 
 
® Temores: Escribir sobre sus temores a través de un personaje imaginario. 
 
® Tu nombre: Escuchar con los ojos cerrados en el centro del grupo su 
nombre de pila y sus sobrenombres susurrados por los demás, verdadero 
baño sonoro regresivo. Se trata de sugerir un trabajo desde la intimidad, 
pero sin ahogarse en ella. 
 
 
	
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® Hacer un puzzle: Podemos partir de un puzzle en blanco o de uno que ya 
tenga una imagen, la cual intervendremos. Cada pieza puede tener un 
significado que enlace con las piezas vecinas. También puede hacerse un 
puzzle con un único significado. Si trabajamos en grupo podemos 
intercambiar las piezas de nuestros puzzles. 
 
® Arte y naturaleza: Realizar una obra en la naturaleza con los materiales que 
ofrece el medio. 
 
® Crear una rueda de emoción: Mediante el uso del color, esta actividad 
puede ayudar a ordenar las emociones. 
 
® Dar color la silueta de un cuerpo: Podemos pintarla con colores que 
representen emociones, pensamientos, recuerdos... 
 
® Pintar una montaña y un valle: La montaña puede representar un 
momento en que usted era feliz, el valle, cuando 
estabas triste. Añade elementos que reflejan eventos específicos también. 
 
® Dibujar algo enorme y algo muy pequeño: Para involucrar al cuerpo y 
movernos. Puede ayudar a liberar el estrés. 
 
® Dibujar nuestra visión de un día perfecto: Pensar en lo que 
constituye un día perfecto para uno y dibujarlo o pintarlo. ¿Se puede hacer 
que suceda hoy? 
 
 
	
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® Fotografiar cosas que consideramos hermosa: No tiene porqué gustarle 
a nadie más. Imprimirlas y enmarcarlaspara tener recordatorios constantes de 
las cosas que nos gustan de la vida.